Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Tentukan jenis pembungkusan
• Part 2 Conditioning Your Horse

Dalam artikel ini: Tentukan jenis pengkondisianKondisi kuda anda

Kuda yang baik dan terawat dengan baik adalah berbaloi. Tiada siapa yang ingin melompat dengan kuda yang tidak mampu bertahan lebih daripada 15 minit. Kuda, seperti manusia, perlu dilatih supaya sesuai dan digunakan dengan lebih baik dan lebih cekap, sementara selamat dari masalah kesihatan.Sama ada anda menggunakan kuda anda untuk pertandingan atau semata-mata untuk kesenangan anda, meletakkannya semula dalam keadaan yang baik akan memudahkannya untuk melakukan kerja hariannya.

peringkat

Bahagian 1 Tentukan jenis pembungkusan

1. 
   

   
   Kaji kuda anda atau semaknya diperiksa oleh doktor haiwan. Tentukan berat badan anda dan keadaan fizikal semasa. Jika dia limping atau jika beratnya serius di bawah normal, jangan paksa dia terlalu banyak bersenam. Adalah lebih baik untuk mengambil rawatan yang pertama kepadanya sehingga dia mendapat semula keadaan fizikal yang baik dan bukannya bergegas untuk memulakan permulaan pada semua kos.
   • Ketahui bahawa anak lembu di bawah 3 tahun belum lagi bersedia menjalani program latihan atau pengkondisian yang kasar. Ini boleh menjadi sangat tertekan untuknya dan anda boleh menyakiti dia jika anda melakukannya. Merancang latihan fizikal ringan untuk kuda muda.
   • Ketika mereka mencapai usia dua puluhan, kuda memerlukan pengkondisian khas seperti usia mereka sehingga mereka dapat menahan kecederaan dan kerja keras.

2. 
   

   
   
   
   Tentukan berapa banyak latihan yang dapat dilakukan oleh kuda anda sekarang. Sebelum anda mula membuat sebarang perubahan pada program latihan kuda, penting untuk terlebih dahulu menentukan jumlah latihan fizikal yang sedang dilakukannya sekarang. Adakah kuda anda terjebak di dalam kandang selama hampir sepanjang hari atau musim sejuk atau adakah dia mempunyai banyak ruang dalam kandang di mana dia dapat berlari ke semua arah? Berapa kerap dia berlari untuk masa yang lama? Apakah tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan dengannya baru-baru ini?

3. 
   

   
   Semak kadar denyutan haiwan kesayangan anda. Untuk mengetahui berapa banyak latihan fizikal yang dapat anda tambahkan pada rutin normal kuda anda, anda perlu mengetahui kadar denyutan jantung anda. Letakkan stetoskop di dada anda dan hitung jumlah denyutan yang anda dengar seminit. Kuda yang sihat dan berehat harus mempunyai frekuensi 35 hingga 42 denyutan seminit (BPM). Kemudian lakukan kuda melakukan senaman sederhana dan biarkan dia berehat selama 10 hingga 15 minit, kemudian ambil semula kadar jantungnya.
   • Kadar jantung kuda yang sihat harus kembali normal (35 hingga 42 BPM) walaupun selepas 10 atau 15 minit berehat. Jika ini adalah kes bagi kuda anda, anda boleh meningkatkan aktiviti fizikal anda.
   • Sekiranya kadar denyut kuda anda tidak kembali kepada normal selepas 15 minit berehat, maka anda perlu meningkatkan aktiviti fizikal secara perlahan-lahan dan dalam jangka masa panjang.

4. 
   

   
   
   
   Menubuhkan program latihan. Untuk permulaan, anda mesti mengehadkan penyesuaian kuda anda kepada hanya tiga hari seminggu, terutama jika haiwan kesayangan anda telah diminta secara fizikal selama beberapa bulan. Semasa tempoh rehat anda, biarkan ia merumput dengan rumput jarak jauh, jika mungkin dalam syarikat kuda lain. Dia akan dapat melakukan latihan semulajadi dengan cara ini dan tidak mengenakan sebarang kerja pada masa ini. Selepas enam bulan, masa yang diperlukan untuk mendapatkan semula keadaan kardiovaskular yang baik dan kekuatan ligamen, anda boleh mula menggiatkan kesukaran semasa aktiviti fizikalnya.

Part 2 Conditioning Your Horse

1. 
   

   
   Tolong panaskan masa. Untuk mengelakkan kecederaan selepas tempoh rehat yang panjang, anda perlu memanaskan kuda anda sebelum melakukan senaman berat. Jadikan dia berjalan selama 5 minit, berselang-seli kemudian dengan batang cahaya. Ini akan membolehkan kadar jantung dan pernafasan anda bertambah tanpa merosakkan otot dan ligamen (bahagian yang paling mungkin).
   • Sekiranya binatang anda benar-benar letih untuk memulakan latihan, anda boleh membuatnya melakukan latihan bersantai selama 10 minit atau lebih dan pada kelajuan yang berbeza.

2. 
   

   
   Trot kuda anda. Trotting kuda sangat penting untuk kembali dalam bentuk. Sama ada kuda Barat atau Inggeris, kuda Peru atau kuda kerja, kuda ini dapat mengembangkan stamina dan ketahanan dengan mengalir. Mulailah dengan trotting yang cepat (troto panjang) selama 2 hingga 5 minit pada satu masa. Hentikan aktiviti fizikal dan amati jika larutan anda terlepas. Anda mungkin tahu bahawa kuda terengah-engah dengan perasaan dengan kaki anda. Jika dia berayun ke belakang, buatlah dia berjalan dan tunggu untuk bernafasnya untuk kembali ke kekerapan normal.
   • Sebaik sahaja kuda anda telah sembuh, adukkan dia trotter lagi selama beberapa minit. Selama 45 hingga 60 minit, teruskan berjalan, berhenti, dan mula semula.
   • Pada akhir dua bulan, anda akan dapat meningkat dengan beberapa minit masa yang anda habiskan untuk melakukan trotoar di sana sini (dengan asumsi kuda anda siap untuk itu) dan anda boleh mencernainya lebih lama.

3. 
   

   
   Mendaki dan menuruni lereng semasa berjalan kuda. Latihan ini akan membuktikan kedua-dua otot gluteal dan otot-otot lain yang kuda itu tidak digunakan secara berterusan. Sangat penting untuk anda lari kuda. Kuda yang memanjat cerun ketika berlari atau berlari tidak akan membangunkan otot yang cukup. Walau bagaimanapun, kuda anda akan cenderung memanjat bukit dengan cepat dan berjalan yang tidak akan membenarkannya menguatkan ototnya. Oleh itu, anda mesti dari semasa ke semasa supaya dia tidak dapat berlari.
   • Lereng kecil dan curam sangat baik untuk pembangunan otot, tetapi anda boleh pergi lebih jauh dengan memanjat bukit yang lembut. Jika anda menemui bukit yang curam panjang, naik dengan kuda anda seperempat mil, kemudian kembali dan turun bukit.
   • Apabila memanjat bukit yang curam, jangan tarik pada reins dan jangan gunakannya sebagai sokongan untuk memastikan anda seimbang. Apabila anda memanjat bukit dengan menunggang kuda, bersandar ke depan, berehat kaki anda sedikit ke belakang, dan apabila anda keluar, duduk di pelana dan mengikat kaki anda sedikit ke hadapan.
   • Berjuang setiap 10 hingga 15 minit untuk memeriksa denyutan nadi dan pernafasan anda. Sekiranya kedua-duanya sangat tinggi, biarkan haiwan itu berehat selama beberapa minit sebelum meneruskan. Jangan buat kerja lebih daripada satu jam pada satu masa.

4. 
   

   
   Melatih kuda anda untuk membuat giliran dan bulatan. Membuat gallops kecil membentuk lingkaran adalah cara yang sangat baik untuk membungkus kuda. Ini akan membolehkan beliau mengubah arah dengan cepat dan membangunkan rintangannya. Sesetengah kuda menghadapi kesukaran membentuk lingkaran dan ini memerlukan latihan untuk diberikan terlebih dahulu untuk dapat melakukannya. Anda boleh mulakan dengan membuatnya berjalan dalam bulatan, kerana ia memberikan anda keupayaan untuk membina kontur lingkaran anda. Mulakan dengan bulatan yang besar, kemudian teruskan dan joging. Sebaik sahaja kuda anda berasa selesa dan dapat membentuk bulatan trotting, anda boleh mengambil langkah yang panjang dan perlahan.
   • Sebaik sahaja haiwan anda dapat membentuk bulatan (tahu bahawa ia boleh mengambil beberapa sesi latihan untuknya melakukannya), anda boleh meningkatkan masa yang dibutuhkan kuda.
   • Kuda tidak boleh membuat kemajuan atau gelung panjang lebih dari 16 hingga 48 meter, jadi jangan terlalu banyak menolak dengan latihan ini.
   • Buat kerja kuda anda dengan pergi ke kedua-dua arah untuk tidak menonjolkan ketidaksimenan semulajadi.

5. 
   

   
   Biarkan teman anda berehat selepas setiap sesi penyaman. Bagi pemanasan, anda mesti membiarkan jantung dan kadar pernafasan kembali normal. Ia juga membolehkan suhunya kembali normal manakala peluhnya menyejat. Dapatkannya kembali dengan berjalan di atas tanah rata selama 5 hingga 10 minit selepas sesi latihan.

6. 
   

   
   Meningkatkan kesukaran perlahan-lahan. Selepas beberapa minggu latihan atau aktiviti individu, anda akan dapat meningkatkan kesukaran semasa sesi latihan. Anda mempunyai tiga kemungkinan: anda boleh meningkatkan tempoh latihan, kelajuan pergerakan atau jarak yang hendak dilalui. Meningkatkan dua atau lebih elemen-elemen ini serentak boleh menyebabkan keletihan kuda anda atau kecederaan fizikal.

7. 
   

   
   Ambil masa kerja yang cukup. Jumlah masa kerja yang anda ambil adalah sama pentingnya dengan program kecergasan biasa yang anda mahu lakukan. Kerja kuda anda yang sangat keras hanya boleh membawa kepada bencana. Terdapat beberapa keadaan berbahaya (lazoturia, gangguan otot, kekejangan diafragma, dan lain-lain) yang boleh disebabkan oleh keletihan atau kerja keras. Untuk dua hingga tiga bulan pertama, aktiviti fizikal perlu dilakukan selama 3 hingga 4 hari, diikuti oleh 1 hingga 2 hari.