Pengarang:
Randy Alexander
Tarikh Penciptaan:
1 April 2021
Tarikh Kemas Kini:
4 Mungkin 2024
Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Menilai tahap kecederaan
- Bahagian 2 Keluarkan kawasan trauma
- Bahagian 3 Mempunyai konsep pertolongan cemas
Ia tidak selalu diketahui sama ada untuk memohon panas atau sejuk ke kawasan dengan kecederaan. Dengan trauma yang kurang daripada 48 jam, lebih baik memohon sejuk, sementara untuk sakit kronik, panas lebih berkesan. Selesema, sebagai tambahan kepada ais, mengatasi edema, mengurangkan keradangan dan mempercepatkan serangan jantung. Memohon ais tidak bermakna mengambil beg kiub ais, meletakkannya di bahagian sakit dan menunggu. Ada perkara yang perlu diketahui dan dilakukan sebelum meletakkan ais di kawasan yang trauma.
peringkat
Bahagian 1 Menilai tahap kecederaan
-
Pertama sekali, menilai tahap keterukan lesi tersebut. Ia adalah mungkin untuk meletakkan sejuk pada banyak lesi, tetapi tidak semua. Anda boleh memohon sejuk pada lebam atau lebam kecil, ini adalah luka yang tidak memerlukan rawatan perubatan. Sebaliknya, patah tulang, dislokasi atau gegaran memerlukan rawatan perubatan yang serius dan cepat. Jika anda tidak dapat mengenal pasti keterukan kecederaan, hubungi doktor anda (atau hubungi SAMU) yang akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan. -
Lihat jika terdapat rehat. Fraktur adalah kecemasan perubatan mutlak. Sekiranya ia tidak dibuka, masukkan kompres sejuk untuk mengurangkan sebarang edema dan kesakitan. Ini bukan rawatan, hanya isyarat sementara menunggu bantuan. Jika anda mempunyai gejala berikut, hubungi 112:- anggota yang cacat pada ketinggian mana-mana. Sekiranya anda melihat anggota pelik yang berbentuk, ia adalah patah,
- sakit apabila anda cuba memindahkan pesakit atau bersandar di kawasan yang terjejas,
- kehilangan fungsi setempat. Fraktur sentiasa menyebabkan kehilangan fungsi, walaupun terhad. Oleh itu patah kaki boleh menghalang pergerakan kaki,
- los boleh dilihat. Ini dipanggil patah terbuka.
-
Lihat jika terdapat suatu kehelan. Kami bercakap tentang kehelan apabila tulang keluar dari habitat semula jadi (bahu). Kecuali anda tahu, itu masalah yang memerlukan campur tangan perubatan. Sementara itu, gunakan ais untuk kawasan yang sakit. Sekiranya anda melihat mana-mana gejala berikut, bertenang atau menggalakkan pesakit untuk bertenang dan memberi amaran kepada penyelamat:- satu gabungan yang cacat,
- edema atau lebam pada sendi
- kesakitan yang sengit,
- imobilitas semua bahagian hiliran bersama bersama.
-
Lihat jika ada gegaran. Untuk lebam atau lebam kecil ke kepala, adalah perkara biasa untuk menggunakan pek ais. Walau bagaimanapun, jika kejutan itu menjadi penting, adalah penting untuk memastikan bahawa tiada gegaran. Sekiranya ini berlaku, hubungi bantuan segera. Jika ada gegaran, anda mungkin melihatnya pada tanda-tanda tertentu. Orang itu keliru atau amnesik, kadang-kadang dengan kehilangan kesedaran. Adalah sukar untuk menilai keseriusan penggunaan doktor. Walau bagaimanapun, terdapat tanda-tanda yang tidak menipu, seperti:- kehilangan kesedaran Walaupun selama beberapa saat, ini adalah tanda untuk mengambil perhatian serius dan memerlukan rawatan perubatan,
- sakit kepala yang ketara,
- kekeliruan, pening dan kekeliruan,
- loya atau muntah,
- telinga berdengung,
- ucapan yang sukar.
-
Pilih rawatan dengan sejuk atau panas. Selepas menilai keparahan dan menolak penggunaan kecemasan, anda boleh meletakkan kompres. Untuk trauma kecil, orang sering tertanya-tanya jika mereka memerlukan panas atau sejuk untuk merawat mereka. Sesungguhnya, kedua-duanya berguna, semuanya bergantung kepada lesi.- Letakkan ais sejurus selepas trauma. Untuk kecederaan yang dibuat kurang dari 48 jam yang lalu, sejuk lebih baik. Edema berkurangan, serta sakit dan keradangan.
- Haba sangat bermanfaat untuk sakit otot tanpa kecederaan yang berkaitan (seperti giliran ginjal). Ia juga berguna untuk mencegah, sebagai contoh, pemanasan, sebelum aktiviti sukan atau kerja yang mengharungi otot.
Bahagian 2 Keluarkan kawasan trauma
-
Sediakan beg es. Anda mempunyai pilihan antara membeli poket di kedai (kecuali jika anda sudah ada) atau membuat sendiri.- Beg ais bermaksud kusyen atau pek haba yang boleh digunakan semula dalam peti sejuk. Terdapat juga pek sejuk untuk kegunaan tunggal. Ini adalah objek yang harus sentiasa berada di farmasi domestik, dalam kit pertolongan pertama. Ketahuilah bahawa mungkin untuk membuat poket ais pada kos yang lebih rendah.
- Isikan beg plastik dengan kiub ais. Isi ke yang ketiga, kemudian isi dengan air sehingga anda menutupi kiub ais. Sebelum menutup beg itu, mengejarnya.
- Anda juga boleh menggunakan sayur-sayuran beku. Contoh yang paling terkenal adalah beg kacang polong beku, kerana anda boleh memberikan bentuk yang anda inginkan dan ia memberikan banyak sejuk. Hanya letakkan semula dalam peti sejuk supaya anda dapat menggunakannya semula. . Kacang tidak boleh dimakan selepas itu kerana pencairan.
-
Balut beg ais anda dengan tuala. Jangan gunakan ais langsung ke kulit, anda boleh membakar diri sendiri. Untuk mengelakkan ini, letakkan tuala atau tuala di sekeliling poket. -
Meningkatkan kawasan yang cedera. Selari dengan pek ais, cuba untuk meningkatkan kawasan yang cedera. Darah akan membakar lebih baik dan edema akan mengecil lebih cepat. Kombinasi ais dan saliran akan mengurangkan keradangan. -
Sapukan sejuk ke kawasan yang cedera. Ia sangat berkesan selepas trauma, jadi bertindak cepat.- Laraskan pek ais supaya keseluruhan kawasan yang cedera menerima seragam sejuk.
- Jika perlu, selamatkan beg dengan pembalut yang tidak terlalu ketat. Jangan ketatkan kerana kawasan itu cedera dan sejuknya sengit. Di samping itu, pembalut terlalu ketat dapat mengurangkan peredaran darah. Perhatikan pembalut anda: jika kulit bertukar warna ungu, anda terlalu ketat. Mengulanginya.
-
Keluarkan pek sejuk selepas 20 minit. Ini adalah tempoh maksimum permohonan sedemikian. Selain itu, mungkin terdapat masalah, seperti pembakaran atau kerosakan pada saraf dan kapilari di permukaan. Beg ini hanya dapat dipulihkan apabila kulit telah kembali ke keadaan biasa.- Anda tidak boleh tidur dengan ais pada kulit anda. Anda boleh meninggalkannya selama beberapa jam, merosakkan kulit, saluran darah dan saraf di kawasan itu. Letakkan jam penggera atau ada orang memberi isyarat kepada anda selepas 20 minit.
-
Ulangi operasi setiap dua jam. Teruskan rawatan ini (20 minit permohonan dan dua jam rehat) selama tiga hari, kecuali edema itu telah hilang. -
Ambil analgesik. Sekiranya rasa sakit terlalu sengit, dapatkan analgesik berlebihan.- Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs) berkesan pada edema dan keradangan. Antara molekul anti-radang adalah libuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Antalnox).
- Untuk mengelakkan sebarang masalah, perhatikan dos yang ditunjukkan.
-
Dalam kes gejala yang berterusan, buat temujanji dengan doktor anda. Sekiranya anda mempunyai es selama tiga hari dan edema dan kesakitan masih ada, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa anda akan mengalami fraktur atau terkehel yang tidak dapat dikesan. Dalam kes ini, anda mesti membuat temujanji dengan segera dengan doktor anda.
Bahagian 3 Mempunyai konsep pertolongan cemas
-
Hormati empat prinsip mudah. Untuk sembuh secepat mungkin, anda harus mengelak dari menahan bahagian yang cedera, memakai ais, mengikat luka dan mengangkatnya. Dengan menghormati empat sikap ini, anda akan sembuh dengan lebih baik dan lebih cepat. -
Jangan ketegangan kawasan yang cedera. Kawasan sedemikian cenderung untuk melihat keadaannya berevolusi dalam arah yang salah. Inilah sebabnya mengapa ia perlu berehat selama beberapa hari, sehingga penyembuhannya sudah maju. Elakkan apa-apa aktiviti yang akan membuka semula.- Dengarlah tubuh awak. Kesakitan bukan gejala, tetapi amaran. Jika anda melakukan sesuatu yang menyakitkan anda, hentikan segala-galanya dan berehat.
-
Keluarkan kawasan yang terjejas. Anda boleh meletakkan ais selama sekurang-kurangnya 72 jam. Oleh itu, keradangan sangat berkurang dan luka sembuh dengan lebih baik. -
Jalur kawasan yang cedera. Letakkan lembut, tetapi tidak longgar, membalut sekitar luka untuk melindunginya. Dengan cara ini, anda melindungi kawasan ini daripada kecederaan lain.- Pembalut tidak boleh longgar, tetapi ia tidak sepatutnya ketat. Sekiranya anda merasakan kesemutan atau rasa kebas pada bahagian bawah pembalut, peredaran darah terputus kerana pembalut terlalu ketat. Kalahkannya, kemudian letakkannya kembali dengan meremas kurang.
-
Meningkatkan kawasan yang cedera. Kelebihan kedudukan ini adalah untuk memudahkan pulangan vena ke jantung. Sekiranya terdapat edema dan keradangan, ia akan dikurangkan, yang akan membolehkan penyembuhan lebih cepat.- Sekiranya mungkin, kawasan yang cedera harus berada di atas jantung untuk memudahkan pulangan vena. Sebagai contoh, jika anda mengalami kecederaan belakang, berbaring dan letakkan bantal di belakang anda supaya anda tidak mengalami kesakitan dan darah dapat mengalir kembali ke jantung anda.
