Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua

Walaupun ia adalah sebahagian daripada kehidupan lelaki dan wanita, penuaan tidak selalu merupakan pengalaman yang menyenangkan. Tetapi anda tidak bersendirian jika anda takut kehilangan udara muda. Nasib baik, artikel ini membawa serangkaian petua dan strategi untuk "meremajakan" beberapa tahun tanpa mengosongkan akaun bank anda atau bahkan perlu menjalani pembedahan - hanya merawat kulit anda dan memperbaharui rambut anda, sebagai contoh.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 4: Menjadikan Wajah Anda Lebih Muda

1. 

   Sapukan losyen astringen berkualiti di wajah anda. Anda tidak perlu menyumbat agen kimia untuk melambatkan penuaan kulit, kerana masalahnya adalah minyak tidak berlebihan. Sekiranya anda menggunakan losyen astringen yang sangat kuat, anda akan berakhir membuang minyak semula jadi dan menjadikan keadaan lebih teruk. Oleh itu, beli produk yang dibuat untuk kumpulan umur anda atau pelembap. Akhirnya, mereka yang memakai alat solek harus memakai losyen sebelum ini tiada lagi.
   • Memakai losyen astringen yang baik pada wajah menjadi lebih penting apabila anda semakin tua, kerana produk ini menghilangkan sisa agen solek kimia dan persekitaran yang menyumbang kepada penuaan.

2. 

   
   
   Melembapkan kulit sebaik sahaja menggunakan losyen. Melembapkan kulit adalah salah satu bahagian terpenting dalam proses penjagaan ini, kerana ia sangat kering apabila tidak dirawat dengan baik. Oleh itu, beli pelembap "anti-penuaan" dengan kandungan bahan aktif yang tinggi. Sekiranya terdapat keraguan (kerana terdapat ratusan pilihan di pasaran), cari kajian yang membuktikan kualitinya. Pilih sesuatu yang sesuai untuk anda, walaupun ia adalah jenama baru.
   • Lelaki dan wanita harus melembapkan kulit mereka dengan tahap yang sama. Terdapat keseluruhan pasaran untuk kulit lelaki.

3. 

   
   
   Sapukan pelindung matahari yang baik setiap hari. Banyak pelembap sudah mempunyai SPF (faktor perlindungan matahari) yang baik, kerana sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Matahari adalah salah satu daripada beberapa elemen yang boleh menyebabkan penuaan pramatang dan, oleh itu, pakar dermatologi mengesyorkan pelindung SPF 15 atau lebih tinggi untuk mengelakkan kemunculan kedutan, noda dan masalah lain. Yang paling penting, tentu saja, adalah pencegahan barah kulit.
   • Anda harus menggunakan perlindungan di seluruh badan, bukan hanya pada wajah anda. Fokus juga pada bahagian dada dan belakang tangan anda, terutamanya jika anda akan meninggalkan rumah pada waktu siang, untuk mengelakkan kawasan ini menjadi noda. Sebaliknya, keluarkan banyak produk ke seluruh kulit jika anda akan terdedah lama.

4. 

   
   
   Mengelupas kulit anda. Anda boleh mengelupas kulit sedikit untuk merangsang pembaharuan sel dan menjadikan dermis lebih muda. Fikirkan sesuatu yang dibuat untuk kulit yang lebih tua, yang tidak terlalu kering, dan teruskan produknya untuk mempunyai tekstur yang halus. Lelaki, khususnya, dapat mengalami pengelupasan yang baik sebelum bercukur - yang akan mengeluarkan lebih banyak rambut dan menjadikan prosesnya lebih mudah.

5. 

   Jaga rambut dengan rapi. Lelaki selalu mempunyai janggut yang dicukur sehingga mereka tidak kelihatan lebih tua, sementara wanita perlu mengawal bulu dan alisnya. Berikut adalah beberapa contoh menarik untuk setiap genre:
   • Untuk lelaki: potong janggut, misai, rambut hidung dan telinga anda dengan kerap. Anda boleh membeli aksesori khas di mana-mana kedai ubat. Semakin besar rambutnya, semakin tua penampilannya (dan semakin kurang kebersihannya). Oleh itu, buat pemeriksaan yang baik di tempat-tempat ini dan potong apa yang perlu.
   • Untuk para wanita: ramai wanita yang mengalami menopaus mula mengembangkan rambut di wajah mereka kerana perubahan tahap hormon. Untuk memperbaiki keadaan dan mengandungi beberapa tanda penuaan, anda boleh menggunakan laser, waxing atau creaming, dan sebagainya.
     • Wanita juga harus menjaga alisnya (walaupun banyak lelaki juga yang merawatnya). Ketika bahagian wajah ini mulai menipis seiring bertambahnya usia, banyak orang mula "melengkapkan "nya dengan pensil warna yang ideal.

6. 

   Sapukan alat solek yang menjadikan anda lebih muda (pilihan). Terdapat banyak tip solek untuk mereka yang ingin kelihatan lebih muda. Rahsia adalah menyembunyikan bintik-bintik dan tanda-tanda penuaan dan menonjolkan bahagian-bahagian yang paling indah, seperti mata. Berikut adalah beberapa alternatif:
   • Gunakan concealer berkrim. Concealer yang paling sukar atau pucat menjadikan kulit lebih tua.
   • Sapukan sedikit pipi pada pipi anda, tetapi bukan pada bahagian wajah anda yang lebih nipis. Seiring bertambahnya usia, tubuh kehilangan lemak dan bahagian-bahagian tertentu akhirnya menarik perhatian - yang memberikan kesan lebih tua. Oleh itu, berhati-hatilah dengan apa yang anda lalui dan ke mana anda memilih untuk pergi.
   • Gunakan concealer berkrim, dan bukan dengan konsistensi yang keras atau terlalu pucat, supaya anda tidak kelihatan lebih tua.
   • Tukar eyeliner coklat ke yang hitam. Apabila anda semakin tua, warna hitam akan mula menghasilkan kontras yang sangat kuat dengan seluruh wajah anda. Itulah sebabnya coklat kelihatan lebih baik, kerana ia menjadi lebih lembut di sekitar mata.
   • Jaga bulu mata anda dengan baik. Bulu mata juga menjadi semakin nipis dan semakin nipis seiring bertambahnya usia. Oleh itu, anda boleh menggunakan curler atau menggunakan maskara yang lebih likat.
   • Jangan berlebihan bibir. Anda hanya memerlukan gincu nada neutral, dan jangan lekap pada bahagian wajah anda. Bibir juga meruncing seiring bertambahnya usia, tetapi tidak perlu mencuba untuk mengimbangi ini dengan produk tertentu.

Bahagian 2 dari 4: Menjadikan Badan Anda Lebih Muda

1. 

   Jaga gigi dengan baik. Sesiapa sahaja kelihatan lebih muda dan cantik apabila mempunyai gigi putih. Oleh itu, jaga kebersihan mulut anda, sikat dengan baik dan sapu setiap hari. Sekiranya perlu, berjumpa doktor gigi untuk pemutihan profesional atau untuk merawat masalah tertentu, seperti rongga dan tartar.
   • Anda juga boleh membeli produk pemutihan tanpa resep di mana-mana kedai ubat, walaupun doktor gigi adalah profesional yang ideal.
   • Anda boleh "meneka" usia seseorang dari gigi. Jadi jangan bodoh dan selalu menjaga kebersihan mulut anda.

2. 

   Menyamarkan uban. Ini tidak berlaku untuk semua orang, kerana ada orang yang suka memamerkan rambut semula jadi yang paling menawan. Tetapi, jika bukan masalah anda, beli pewarna untuk menyelesaikan masalahnya. Pilih warna yang serupa dengan warna semula jadi anda dan lakukan semuanya di rumah - atau pergi ke salun jika anda lebih suka rawatan profesional. Walau apa pun, jangan lupa bahawa lebihan bahan kimia tidak baik untuk rambut anda.
   • Lakukan perkara berikut untuk mengelakkan rambut anda sering dicelup: gunakan pewarna ke akar, di mana uban tumbuh, dan biarkan produk lebih lama; hanya kemudian menyebarkannya ke seluruh bahagian kepala selama beberapa minit. Anda juga boleh membeli kit touch-up root yang mempunyai warna yang sama dengan pewarna asal.
   • Ramai orang juga menyalakan rambut mereka ketika ingin menyembunyikan uban.
   • Gunakan pewarna organik atau semula jadi, yang tidak mempunyai agen kimia. Kepala anda akan menjadi lebih kuat dan cantik.

3. 

   Berbeza dengan potongan rambut. Adakah anda mengalami potongan yang sama selama bertahun-tahun? Sekiranya demikian, mungkin sudah waktunya untuk "radikalisasi" dan mencari penampilan baru yang lebih muda. Lihat beberapa majalah atau laman web kecantikan dan lihat yang popular hari ini. Anda tidak perlu keterlaluan mengemas kini ini, tetapi sekurang-kurangnya mengubahnya sedikit agar kelihatan lebih muda. Lihat juga petua lain:
   • Wanita:
     • Mulailah menggunakan poni jika dahi anda lebar atau wajah anda sesuai dengan potongannya. Anda akan jauh lebih muda.
     • Letakkan rambut anda secara berlapis agar kekal beberapa tahun lebih muda. Mereka meninggalkan rambut yang bertekstur dan lebat dan berakhir dengan penampilan "rata" yang dimiliki ramai wanita.
     • Potong rambut anda sesuai dengan bentuk wajah anda sehingga mencapai bahu anda. Anda akan menjadi beberapa tahun lebih muda seperti itu. Jangan terlalu panjang sehingga anda tidak kelihatan seperti wanita.
   • Lelaki:
     • Biarkan rambut anda tumbuh lebih lama jika wajah anda bersegi. Jangan mengabaikan wayar, atau anda akan kelihatan lebih tua.
     • Sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda kebotakan, anda boleh mencukur kepala sekaligus. Ini membuatkan ramai lelaki di luar sana kelihatan lebih muda dan seksi.

4. 

   Pakai pakaian yang sesuai dengan usia dan bentuk badan anda. Anda akan kelihatan lebih muda, langsing dan lebih sejuk sekiranya anda mula memakai pakaian yang sesuai dengan badan anda. Ini berlaku untuk lelaki dan wanita, walaupun lelaki mempunyai bentuk badan yang kurang berbeza. Tidak ada yang menjadi lebih muda ketika mereka memakai pakaian yang dibuat untuk kumpulan usia yang lebih muda - sebaliknya: orang itu kelihatan putus asa dan tidak tahu. Jadi, fokus pada bahagian-bahagian yang ada cita-cita.
   • Wanita tidak perlu memakai belahan yang sangat besar untuk kekal lebih muda. Blaus yang sesuai membuat semua perbezaan tanpa kelihatan seperti tindakan putus asa.
   • Sekiranya anda sudah terbiasa memakai gaya pakaian yang sama selama bertahun-tahun, mungkin sudah waktunya untuk mengemas kini almari pakaian anda. Sekiranya perlu, tanyakan kepada rakan atau saudara yang memahami gaya untuk meminta pertolongan - atau lihatlah majalah fesyen dan seumpamanya jika anda malu untuk berpaling kepada orang lain.
   • Sekiranya anda masih mempunyai keraguan, pergi ke kedai dan minta bantuan jurujual atau pilih barang yang menarik perhatian anda, walaupun mereka tidak sesuai, dan cubalah di bilik yang sesuai. Siapa tahu, anda mungkin mempunyai kejutan yang menyenangkan?

     

5. Pakai pakaian berwarna terang. Sesiapa sahaja riang dan lebih seronok dan bertenaga apabila dia menggunakan warna yang terang dan terang. Oleh itu, ambil bahagian dalam kepingan hitam, kelabu dan neutral anda dan kemas kini almari pakaian anda dengan item berwarna merah, oren, hijau dan yang berkaitan. Sebagaimana nada gelap memberikan "penurunan berat badan", mereka juga membuat orang itu kelihatan lebih tua.
   • Anda tidak perlu membuang pakaian gelap anda. Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk menggunakan sehelai hitam, "naikkan" dengan aksesori berwarna atau seperti itu.

6. 

   Ketahui cara menggunakan aksesori sejuk. Ramai orang suka memakai anting-anting dan kalung yang sesuai dan menjadi sebahagian daripada satu set, tetapi itu hanya memberi penampilan yang "lebih tua". Lebih baik memilih cincin, anting-anting dan kalung yang sejuk dan bergaya yang membantu mengubah penampilan.
   • Di samping itu, anda harus menjaga kuku jari kaki dan jari anda dengan baik untuk memberi kesan bahawa ia bersih dan sia-sia dengan cara yang betul.

7. 

   Sapukan minyak wangi dengan bau yang lebih manis (wanita). Kajian menunjukkan bahawa memakai minyak wangi yang lebih manis membuat wanita kelihatan lebih muda. Jangan keterlaluan: semburkan di belakang telinga anda dan ukurannya sudah bagus.

8. 

   Hidrat diri anda. Minum sekurang-kurangnya 2.5 L air setiap hari untuk menghidrat kulit anda dan terus kelihatan muda. Air tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga mempunyai kesan yang jelas pada kulit. Oleh itu, biasakan minum minuman keras dengan kerap, walaupun anda tidak makan atau tidak terlalu haus. Yang ideal ialah minum segelas setiap satu atau dua jam.
   • Anda tidak perlu berlebihan, tetapi sekurang-kurangnya minum 2.5 L air sehari untuk kekal sihat dan muda.

9. 

   Latih tubi latihan. Banyak orang merasa sukar untuk bersenam, kerana mereka tidak mempunyai masa dan menganggap mereka tidak akan dapat menyesuaikan diri. Sebenarnya, walaupun aktiviti fizikal yang sederhana memberi anda tenaga dan kecenderungan - yang bukan hanya menghasilkan penampilan muda yang anda harapkan, tetapi juga memberi anda perasaan yang baik! Semuanya lebih baik dengan diet seimbang, yang seterusnya dapat mencegah penyakit dan keadaan negatif yang lain.
   • Cuba lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
   • Sekiranya anda tidak dapat memasukkan banyak latihan ke dalam rutin anda, sekurang-kurangnya berjalanlah bila-bila masa anda boleh: pergi ke pasar raya, tukar kereta untuk berjalan, berjalanlah selepas makan tengah hari dan sebagainya. Yang paling disyorkan adalah melakukan sekurang-kurangnya dua jam latihan ini dalam seminggu.
   • Penting untuk tetap bugar, tetapi menurunkan berat badan terlalu cepat atau mempunyai kesan akordion mempunyai kesan yang berlawanan dari yang diharapkan: penampilan lebih tua. Ini kerana badan mengalami perubahan drastik dari satu jam ke jam berikutnya, seperti di leher dan kulit. Jadi, bersikap sederhana dengan segalanya. Mulakan makan karbohidrat dan lemak, contohnya.
   • Berlatih yoga dan pilate, berbasikal, mendaki dan bermain sukan adalah contoh senaman yang baik.

10. 

    Ambil makanan yang baik untuk kulit anda. Tidak ada makanan "sihir" yang meremajakan orang dalam sepuluh tahun, melainkan anda boleh minum produk tertentu yang memberi lebih awet muda. Berikut adalah beberapa contoh - yang mana mungkin sudah termasuk dalam diet anda:
    • Jeruk: mengandungi vitamin C, yang selalu menyumbang kepada penampilan awet muda.
    • Brokoli: juga mempunyai vitamin C, selain khasiat yang baik untuk hati.
    • Yogurt rendah lemak: baik untuk kulit dan mengandungi kalsium, yang diperlukan untuk gigi yang sihat.
    • Beri: mengandungi antioksidan, yang menjadikan kulit lebih bersih dan sihat.
    • Ubi keledek: sangat baik untuk kulit dan rambut.
    • Carrot: makanan hebat lain untuk kulit.

Bahagian 3 dari 4: Mengambil Makanan Tambahan

Makanan tambahan sangat baik untuk mereka yang mempunyai kekurangan pemakanan tertentu dan mereka yang ingin usia sihat.

1. 

   Ambil 1,000 hingga 2,000 mg vitamin C Sehari. Vitamin C, juga dikenal sebagai asid askorbik dan kalsium askorbat, adalah antioksidan larut dalam air. Dengan kata lain: melindungi sel dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin ini juga mempercepat penyembuhan kulit, melindungi dari sinar ultraviolet dan membawa manfaat lain ke bahagian tubuh yang lain. Jangan mengambil lebih daripada 2,000 mg sehari, atau anda mungkin akan mengembangkan batu karang.

2. 

   Makan 4,000 unit antarabangsa (IU) vitamin D3 sehari. Vitamin larut lemak ini juga membantu menguatkan tulang, mencegah barah dan masalah autoimun dan memperbaiki penuaan kulit. Lebih-lebih lagi, terdapat reseptor vitamin D di seluruh badan.

3. 

   Ambil makanan tambahan vitamin B. Kajian menunjukkan bahawa vitamin dalam kompleks ini membantu memperbaiki kulit dan juga mencegah penyakit Alzheimer.

Bahagian 4 dari 4: Mengamalkan Tabiat Sihat

1. 

   Lakukan hubungan seks. Betul betul. Kajian menunjukkan bahawa sesiapa sahaja kelihatan baik sepuluh kali lebih muda apabila anda melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Ini kerana seks merangsang pengeluaran hormon pertumbuhan manusia, yang melambatkan penuaan. Bukan betul-betul sumber pemuda, tetapi tidak ada salahnya mencuba jika anda mempunyai hubungan serius.
   • Ramai orang hidup terlalu letih, sibuk atau terlalu terganggu untuk menjalani kehidupan seks yang sihat. Sekiranya itu masalah anda, berhentilah memikirkan seks sebagai tugas, tetapi sebagai sesuatu yang menggembirakan dan menyeronokkan!

2. 

   Selaraskan postur anda. Sesiapa sahaja kelihatan jauh lebih tua ketika mereka berjalan-jalan bungkuk, kelihatan seperti seorang wanita. Belajarlah untuk sentiasa prihatin dan betulkan postur badan anda - meluruskan tulang belakang anda, melihat lurus ke depan dll. - adakah anda pergi memberi gambaran bahawa anda lebih muda. Di samping itu, sel saraf tunjang berfungsi paling baik apabila badan diselaraskan, yang menghasilkan lebih banyak tenaga dalam kehidupan seharian.
   • Anda mungkin mahu "berehat" ketika anda duduk, tetapi ingat bahawa penting untuk mempunyai kedudukan yang baik atau postur yang baik.

3. 

   Dapatkan rehat yang banyak. Tidak ada yang menjadi lebih muda ketika mereka tidur selama sepuluh hingga 12 jam sehari! Penting untuk berehat dan, seiring bertambahnya usia, tubuh semakin menunjukkan tanda-tanda keletihan, terutama di mata. Sebaliknya, anda mungkin menyedari bahawa anda perlu tidur lebih kurang yang saya perlukan beberapa tahun yang lalu! Sentiasa cuba berehat antara tujuh hingga sembilan jam malam.

4. 

   Lakukan sesi urut dari semasa ke semasa. Lakukan urutan (profesional atau dengan pasangan atau pasangan anda) sekurang-kurangnya sekali untuk berehat dan melegakan ketegangan yang menjadikan badan kelihatan lebih tua. Ia juga merangsang rembesan hormon anabolik, yang mengurangkan pelaburan.
   • Cuba dapatkan urutan ini satu atau lebih kali dalam sebulan, terutamanya ketika anda sangat tegang.

5. 

   Berlatih yoga. Yoga adalah aktiviti berimpak rendah yang baik untuk minda dan badan, menghilangkan tekanan dan membuat semua orang lebih bersyukur untuk semua perkara dalam hidup. Temui beberapa studio tempatan dan lihat bagaimana riang dan bertenaga mereka yang sudah mahir. Kemudian, mulailah pergi ke salah satu tempat ini sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Di samping itu, yoga dianggap sebagai latihan, membantu dalam pemulihan dan penyembuhan kecederaan dan lebih sejuk bagi pemula.
   • Yoga juga menghasilkan perubahan positif dalam gaya hidup, meninggalkan mereka yang berlatih dengan udara yang sangat muda.

6. 

   Kurangkan tekanan ke tahap maksimum. Semua orang merasa botak untuk mengetahui bahawa hidup dengan tekanan membawa keletihan dan rasa tidak senang - dan menyebabkan keriput. Oleh itu, cubalah memikul tanggungjawab yang lebih sedikit dan fikirkan cara baru untuk menangani tuntutan hidup. Contohnya: luangkan sekurang-kurangnya setengah jam sehari untuk berehat dan lakukan sesuatu yang menarik minat anda, seperti membaca buku yang bagus atau menonton episod siri kegemaran anda. Mustahil untuk memotong semua tekanan setiap hari, tetapi anda boleh menggunakan strategi tertentu untuk meminimumkan risiko keadaan.
   • Anda juga perlu mengelakkan situasi tertekan, seperti pergi ke pesta keras atau memandu semasa waktu sibuk.
   • Buat senarai sepuluh perkara yang paling membuat anda tertekan. Kemudian senaraikan lima cara untuk kurang terdedah kepada faktor-faktor ini (jika itu mungkin).
   • Sudah tentu, perkara-perkara tertentu tidak dapat dielakkan, seperti menangani pemberhentian yang tidak dijangka. Walau bagaimanapun, anda é dapat mengembangkan sikap yang lebih positif terhadap peristiwa ini.

7. 

   Jangan merokok. Semua orang tahu bahawa berhenti tidak mudah, tetapi cubalah mengurangkan ketagihan anda secepat mungkin (jika ini berlaku). Mengkonsumsi tembakau adalah salah satu musuh terbesar bagi mereka yang ingin kelihatan lebih muda, kerana ia menipiskan bibir, mengeringkan kulit, menghasilkan keriput dan menjadikan rambut rapuh dan kuku berubah warna. Di samping itu, mereka yang berhenti merokok jauh lebih sihat dan mengelakkan penyakit serius tertentu pada masa akan datang.
   • Tanda paling jelas bahawa seseorang merokok mungkin adalah hakikatnya bau rokok. Ini tidak pernah dikaitkan dengan orang muda!

8. 

   Ketawa banyak. Ketawa é ubat terbaik. Apabila anda semakin tua, anda memerlukan banyak kebahagiaan setiap hari untuk menjaga kesihatan anda. Hidup dikelilingi oleh rakan-rakan yang mempunyai kisah menarik untuk diceritakan dan jangan risau jika wajah anda sedikit berkerut dengan tawa! Hanya tinggal dengan orang seperti itu akan membuat anda kelihatan sepuluh tahun lebih muda.

9. 

   Jangan berlebihan jumlah dan kekerapan pengambilan alkohol. Kesan sampingan alkohol kurang diketahui daripada tembakau, tetapi masih berbahaya. Alkohol menyebabkan penuaan pramatang dan dikaitkan dengan sejumlah penyakit pada peringkat akhir kehidupan. Lebih-lebih lagi, ia mengeringkan kulit dan meninggalkan kesan yang jelas. Akhirnya, mereka yang banyak minum biasanya mempunyai beg air di mata mereka keesokan harinya, yang merupakan tanda penuaan yang lain.
   • Anda harus belajar bersenang-senang agar kelihatan muda - dan bagi kebanyakan orang, ia melibatkan alkohol. Oleh itu, anda tidak perlu memotong semua bahan alkohol dari hidup anda; jumlahnya sederhana.

10. 

    Mempunyai sikap lebih muda. Betul. Mereka yang mempunyai sikap lebih santai dan santai selalu kelihatan lebih muda daripada mereka. Sudah tentu, anda tidak boleh menjadi dewasa dan mengganggu orang, tetapi bersikap positif, ramah dan tidak mempunyai perasaan negatif, seperti iri hati dan kepahitan. Itulah lelaki tua yang pemarah!
    • Berhenti bimbang dan nikmati dunia di sekeliling anda. Anda tidak akan memikirkan penampilan anda sepanjang masa!
    • Berbangga dengan usia anda. Belajarlah untuk menyukai penampilan anda, walaupun anda ingin sedikit masa lalu, untuk menunjukkan kebaikan anda kepada orang lain.

Petua

• Selamat mencuba! Hidup dikelilingi oleh orang positif yang baik untuk hidup anda. Itu sangat tepat untuk anda kelihatan lebih muda!
• Lakukan senaman leher untuk memerangi kulit dan otot yang kendur di kawasan ini - salah satu yang paling jelas pada orang tua.
• Sapukan krim khas untuk mengurangkan garis ekspresi. Beli produk yang sesuai dengan jenis kulit anda agar tidak menyebabkan kerengsaan.