Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Bekerja pada diri sendiri
• Kaedah 2 Terima pasangan anda
• Kaedah 3 Bekerja bersama
• Kaedah 4 Cuba untuk dipisahkan

Dalam artikel ini: Bekerja pada diri andaApabila pasangan andaBekerja bersamaTuba untuk memisahkan30 Rujukan

Sekiranya perkahwinan anda berdegup, anda atau pasangan anda mungkin mempertimbangkan perceraian. Walau bagaimanapun, tidak pernah terlambat untuk menyelesaikan sesuatu. Mengubah sifat hubungan anda dan tingkah laku anda sendiri dapat membantu anda mencari perkahwinan yang memuaskan.

peringkat

Kaedah 1 Bekerja pada diri sendiri

1. 
   

   
   Dengarkan rakan anda. Komunikasi terbuka adalah penting, jadi dengarlah pasangan anda apabila dia ingin bercakap dengan anda tentang kebimbangannya. Beri perhatian dan beri peluang untuk bekerja pada masalah yang anda hadapi.
   • Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk memperbaiki hubungan anda, tanya pasangan anda.
   • Jangkakan rasa hormat daripada pasangan anda.
   • Jika pasangan anda secara agresif secara lisan atau enggan perbualan, terangkan bahawa tingkah laku ini menyakitkan anda.

2. 
   

   
   Tinggal positif. Pasangan anda telah jatuh cinta dengan orang yang seimbang. Sekiranya anda letih dalam konflik ini dalam perkahwinan anda, ambil langkah ke belakang. Apabila anda berasa tertekan, berfikir kembali kepada masa yang baik yang anda telah tinggal bersama.
   • Kebahagiaan anda tidak boleh bergantung kepada orang lain. Berkonsentrasi terlebih dahulu pada diri sendiri.
   • Jika anda menjangkakan yang paling teruk pasangan anda, anda akan melihat hanya masalah dalam hubungan anda. Perhatikan perubahan kecil yang dilakukan oleh pasangan anda dan kongsi momen positif dengannya.

3. 
   

   
   
   
   Jadilah fleksibel. Adalah penting bahawa anda bersedia untuk berkompromi. Jika anda mempunyai matlamat dan pendapat yang berbeza, dengarkan diri anda dan tunjukkan diri anda terbuka.
   • Keistimewaan dialog dan bukan monolog.
   • Keluarkan diri anda dari beberapa butiran. Sekiranya pasangan anda tidak menyediakan hidangan yang anda mahu atau enggan pergi ke permainan bola sepak dengan anda, ia tidak begitu buruk. Pilih pertempuran anda.
   • Menjadi fleksibel tidak bermakna anda perlu membiarkan diri anda pergi. Pegang kedudukan anda apabila perlu.

4. 
   

   
   Teruskan penampilan. Penampilan fizikal tetap penting dalam pasangan, jadi apabila anda keluar, pakai pakaian yang bagus untuk menunjukkan kepadanya bahawa masa yang anda habiskan bersama adalah penting untuk anda. Makan makanan seimbang, bermain sukan secara teratur dan pastikan pasangan anda sentiasa tertarik kepada anda.

5. 
   

   
   
   
   Pastikan komunikasi sihat dan terbuka. Bercakap kepada pasangan anda hanya apabila anda berada dalam mood yang baik, jangan berteriak kepadanya dan ambil langkah kembali apabila anda merasakan bahawa konflik anda terlalu penting.
   • Elakkan topik yang mencetuskan konflik dalam hubungan anda.
   • Hanya berkomunikasi apabila anda sihat dan berehat.

6. 
   

   
   Baki masa anda. Luangkan masa di sebelah anda. Buku aktiviti yang anda suka lakukan untuk dua (seperti pergi ke filem) kepada pasangan anda. Tetapi apabila anda merasakan keperluan untuk beralih, mengambil langkah mundur.Anda bukan dua klon dan tidak semestinya berkongsi kepentingan yang sama, jadi beri diri sendiri masa dan ruang untuk berkembang dengan sendiri.
   • Sediakan pihak yang akan dibelanjakan dengan pasangan anda.
   • Juga luangkan masa bersama rakan-rakan anda.

7. 
   

   
   Tetap setia kepada pasangan anda. Ia boleh menggoda untuk menjalani pengembaraan dengan seseorang yang memenuhi jangkaan anda. Tetapi ingat bahawa pasangan anda adalah keluarga anda dan melanggar bon itu boleh memecahkan perkahwinan anda.
   • Kenal pasti situasi dan orang yang boleh menolak anda untuk menafikan dan mengelakkannya sebanyak mungkin.

Kaedah 2 Terima pasangan anda

1. 
   

   
   Lihat pasangan anda kerana dia. Cara kita melihat pasangan kita dan orang yang dia sebenarnya kadang-kadang berbeza. Adalah penting bahawa anda tidak menumpukan semata-mata pada kelemahannya. Ingat betapa manisnya, penyayang dan penyayang dia boleh. Percayalah kepadanya apabila dia memberitahu anda bahawa dia boleh mengubah dan memberinya peluang untuk membuat perubahan ini.
   • Menolak pasangan anda untuk berubah tidak akan menjadikan anda lebih bahagia. Dia akan merasa terperangkap oleh tuntutan anda dan anda akan kecewa dengan kekurangan perubahan.
   • Jangan bandingkan pasangan anda dengan pihak ketiga.

2. 
   

   
   Berkonsentrasi pada sifatnya. Berpikir kembali kepada pertemuan anda dan masa yang baik bersama-sama. Elakkan tumpuan semata-mata pada kelemahannya, kerana anda akan segera melihat hanya dua.

3. 
   

   
   Tunjukkan empati. Letakkan diri anda di tempat pasangan anda. Bayangkan bagaimana perasaan anda jika anda diminta menukar semuanya. Kita semua cenderung berada dalam kedudukan bertahan ketika kita merasa diserang dengan keperibadian kita.
   • Fahami bagaimana dan mengapa suami anda bertindak balas terhadap kritikan dan mengubah pendekatan anda. Contohnya, jelaskan bahawa anda mungkin terasa sakit oleh tuntutannya dan dia akan kurang mencabar.

4. 
   

   
   Ambil langkah kembali. Tiada siapa yang sempurna. Bersikaplah jujur ​​tentang perkara-perkara yang boleh membuat anda perceraian dan orang-orang yang hanya menjengkelkan. Bercakap terlalu keras atau membuat kesalahan ejaan tidak sepatutnya menamatkan perkahwinan anda. Tunjukkan diri anda memaafkan tentang kelemahan dan kesilapan anda sendiri dan ambil langkah mundur sekiranya anda ingin menyelamatkan perkahwinan anda.

5. 
   

   
   Menerima diri sendiri. Kurangnya kepuasan terhadap pasangan anda mungkin disebabkan oleh kekurangan keyakinan terhadap anda. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan kehidupan anda, sukar untuk menerima pasangan anda.
   • Jangan terlalu kuat atau tidak realistik dan faham bahawa anda dan pasangan anda berkongsi kelemahan anda sendiri.
   • Jangan mengharapkan pasangan anda menjadi satu-satunya sumber pertumbuhan peribadi anda.

Kaedah 3 Bekerja bersama

1. 
   

   
   Rempah kehidupan seks anda. Konflik dalam perkahwinan anda boleh menangkis hubungan seksual anda. Tetapi keintiman fizikal dan emosi adalah penting jika anda ingin menyelamatkan perkahwinan anda.
   • Jangan mengabaikan percintaan. Luangkan masa untuk mengatur makan malam lilin, menonton filem bersama atau pergi bowling. Berikan kesaksian cinta anda kepada pasangan anda dan beritahu mereka bahawa anda mencintai mereka dan menikmati masa yang anda habiskan bersama.
   • Susun lilin wangi di dalam bilik anda. Urut pasangan anda. Merangsang deria pasangan anda akan membolehkan anda memulihkan libido anda.
   • Anda juga boleh mencuba jawatan baru atau menggunakan pakaian dalam, membaca kesusasteraan erotik atau menonton filem lucah. Mengekspos kehidupan seks anda akan menghasilkan lebih banyak variasi dalam hubungan anda.

2. 
   

   
   Bercakap tentang impian anda dan keinginan anda. Adalah penting untuk anda berkongsi sesuatu selain kerumitan kehidupan seharian. Hadirkan visi masa depan anda bersama-sama. Anda akan menyedari pelbagai kemungkinan yang tersedia untuk anda dan mengelakkan perceraian.
   • Tanya diri anda soalan berikut dengan pasangan anda.
     • Apa yang boleh dilakukan oleh pasangan saya? Bagaimanakah saya boleh membantu dia mencapai impiannya?
     • Di manakah kita boleh bepergian bersama?
     • Apa yang boleh kita lakukan apabila kita bersara?
   • Jemput suami anda untuk berkongsi impian dan keinginannya juga. Rancang bersama pada masa akan datang.
   • Perbualan ini tidak sepatutnya menjadi penghinaan kepada anda.

3. 
   

   
   Kenal pasti mata yang perlu anda bekerjasama. Jangan salahkan pasangan anda. Bercakap bersama mengenai masalah yang anda hadapi dan bagaimana anda boleh menyelesaikannya.
   • Terangkan masalah ini dengan bercakap dalam orang pertama, contohnya "Saya harap kami menghabiskan lebih banyak masa bersama". Pasangan anda akan melihat mereka kurang sebagai pengkritik, tetapi sebagai keinginan untuk perubahan.
   • Jika suami anda memarahi anda kerana tidak layak, pertahankan diri anda, tetapi jangan melawan balik. Sebaliknya, gunakan pandangan anda.

4. 
   

   
   Teguhkan tautan yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Jadilah murah hati, sayang dan berikan pujian kepadanya. Menjawab keperluan emosional dan materialnya dan sayang dia kerana anda ingin dia mencintai anda.
   • Beritahu pasangan anda bahawa anda menyayanginya setiap hari.
   • Beri dia hadiah kecil dan kejutan. Sediakan dia untuk makan malam, beli bunga, dsb.
   • Memulihkan kepercayaan dan kasih sayang anda akan mengambil masa. Tunjukkan diri anda pesakit dan ditentukan.

5. 
   

   
   Tolak diri anda dari masa lalu. Buat senarai peristiwa apabila pasangan anda menyakiti anda. Hanya termasuk episod paling penting. Tukar senarai anda dengan senarai pasangan anda dan mengakui bahawa anda berdua menyumbang kepada konflik dalam hubungan anda. Anda akan dapat memaafkan diri sendiri.
   • Tunjukkan diri anda toleran, walaupun pasangan anda tidak letih.

6. 
   

   
   Jadilah terbuka untuk berubah. Tunjukkan pasangan anda bahawa anda akan melakukan yang terbaik, tetapi mungkin mengambil masa. Lakukan yang terbaik untuk mengubah dan mengharapkan pengabdian yang sama dari pasangan anda.

7. 
   

   
   Ikut terapi pasangan. Seorang pengantara luar akan membolehkan anda mempunyai pandangan objektif dan juga nasihat untuk menyelesaikan konflik dan meningkatkan perkahwinan anda.
   • Sesi terapi biasanya berlangsung satu jam seminggu. Tetapi melihat ahli terapi anda lebih kerap mungkin dinasihatkan jika anda benar-benar mengalami masa yang tidak baik.
   • Anda juga boleh mengikuti terapi kumpulan. Masalah yang dihadapi oleh pasangan lain akan membolehkan anda sebagai contoh untuk mencari penyelesaian yang anda tidak semestinya berfikir.

Kaedah 4 Cuba untuk dipisahkan

1. 
   

   
   Cuba berehat. Ia hanya akan menjadi perpisahan sementara yang memberi anda masa untuk berfikir tentang perasaan anda tanpa kehadiran pasangan anda. Anda akan dapat mengingati berapa banyak yang anda sayangi pasangan anda, kerana jaraknya sering menghidupkan api cinta.
   • Pasangan anda mungkin tidak menerima idea ini. Terangkan manfaat yang boleh dimiliki pasangan anda.

2. 
   

   
   Tentukan tempoh pemisahan anda. Tempoh ideal adalah antara 3 dan 6 bulan. Tempoh yang lebih lama boleh membuat perjumpaan lebih rumit kerana anda akan terbiasa dengan celibacy.

3. 
   

   
   Tetapkan syarat pemisahan anda, baik kewangan dan praktikal. Tulis syarat ini untuk mengelakkan salah faham. Khususnya, anda harus menyebut perkara berikut.
   • Adakah anda bergerak keluar? Atau hanya seorang daripada kamu?
   • Di manakah anda akan hidup?
   • Adakah anda masih akan berkongsi akaun bank anda? Dan kad kredit anda?

4. 
   

   
   Pikirkan anak-anak anda. Pastikan mereka memahami keadaan dan tahu bahawa walaupun konflik anda, anda masih mencintai mereka.
   • Anak-anak anda boleh bereaksi dengan sangat teruk kepada pengumuman pemisahan ini. Bercakap dengan mereka dan berhati-hati jika mereka enggan pergi ke sekolah atau menyatakan kemarahan yang berlebihan.
   • Sesetengah mungkin berfikir bahawa anda adalah punca pemisahan anda. Jelaskan bahawa ia bukan kesalahan mereka sama sekali.
   • Susun jagaan bersama dengan pasangan anda. Anak-anak anda tidak boleh menukar rumah lebih daripada sekali seminggu supaya persekolahan mereka tidak menderita.

5. 
   

   
   Gunakan masa anda lebih bijak. Pemisahan tidak akan menyelesaikan semua masalah anda. Sebagai contoh, berbincang dengan ahli terapi mengenai konflik dalam perkahwinan anda.
   • Teruskan ke sesi terapi pasangan anda. Pemisahan ini tidak seharusnya menjadi alasan untuk memecahkan komunikasi antara anda dan pasangan anda. Selesaikan masalah anda dengan bantuan ahli terapi anda.
   • Jangan mengambil kesempatan daripada pemisahan ini untuk menghidupkan semula kehidupan tunggal anda. Jangan cuba untuk menjalani pengembaraan, kerana sebab pemisahan ini hanya untuk mengambil langkah mundur pada perkahwinan anda.

6. 
   

   
   Buat keputusan. Adakah anda berjaya menyelesaikan masalah anda atau tidak dapat diatasi? Bercakap tentang perasaan anda dengan pasangan anda dan selesaikan masalah anda.
   • Pasangan anda tidak semestinya akan membuat kesimpulan yang sama seperti anda. Sediakan perceraian jika anda ingin berbuat demikian selepas pemisahan ini.