Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua

Apa pun usia anda, prestasi yang baik di sekolah boleh mencabar. Anda dapat meningkatkan prestasi anda dengan rutin belajar yang konsisten dan teratur - baik dari segi masa dan material. Juga penting untuk menjaga diri anda agar berasa seronok dan mempunyai semua tenaga yang anda perlukan!

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Mengambil kelas

1. 

   Buat nota di buku nota semasa guru menerangkan atau semasa membaca. Anotasi membantu mengingat perkara tersebut, selain memastikan otak anda aktif untuk menyerap maklumat dengan lebih baik. Setiap kali guru bercakap, ambil kesempatan untuk mencatat. Semasa membaca teks, ringkaskan perkara utama atau buat senarai keraguan dan persoalan yang timbul.
   • Walaupun menaip nota lebih cepat dan mudah, tulisan tangan lebih banyak membantu dalam memahami dan menghafal bahan tersebut.

   Adakah kamu tahu? Mencoret-coret apabila anda mendengar penjelasan juga meningkatkan daya tumpuan dan membantu anda menyimpan maklumat dalam ingatan anda!

   
   

2. 

   Membuat soalan jika anda tidak memahami sesuatu. Peranan guru adalah untuk membantu pelajar belajar dan memahami, jadi jangan takut untuk menjawab soalan anda! Dengan soalan, anda dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik mengenai subjek tersebut, dan juga menunjukkan kepada guru bahawa anda berminat dan penuh perhatian.
   • Sekiranya anda terlalu malu untuk mengangkat tangan dan mengemukakan soalan, berbincanglah dengan guru di akhir kelas.
   • Adakah anda di kolej? Sekiranya demikian, adalah mungkin untuk membuat janji temu di luar kelas untuk membicarakan perkara tersebut - hanya bercakap dengan guru anda.

3. 

   
   
   Buat kerja sekolah kamu. Petua ini nampaknya cukup jelas, tetapi senang dibebani, tersesat dan terlambat. Pastikan melakukan kerja rumah dan bacaan anda secepat mungkin agar tidak membiarkan kerja menumpuk.
   • Sekiranya anda gagal menghantar kertas, hasilnya adalah satu: gred anda menderita dan anda tidak belajar!

4. 

   
   
   Mempunyai frekuensi yang baik. Pergi ke sekolah setiap hari jika boleh. Walaupun di kuliah, jika ada kemungkinan untuk melangkau lebih banyak kelas, kehadiran anda menjamin pembelajaran dan anda tidak akan melewatkan sesuatu yang penting.
   • Adakah tidak dapat dielakkan untuk ketinggalan kelas? Bercakap dengan guru atau rakan sekerja kemudian untuk mengetahui apa yang berlaku dan pulih. Mungkin ada yang meminjamkan buku nota kepada anda.
   • Kadang-kadang tidak ada cara untuk ketinggalan. Walau bagaimanapun, jika boleh, justifikasikan ketidakhadiran atau ambil sijil perubatan supaya tidak dikira, sehingga menjejaskan frekuensi terakhirnya.

5. 

   Mengambil bahagian dalam aktiviti ekstrakurikular. Adakah sekolah anda menawarkan kelas teater, sukan, catur atau adakah ia mempunyai kesatuan pelajar? Bagaimana dengan mengambil bahagian dalam sesuatu? Aktiviti-aktiviti ini boleh menyeronokkan dan memperkaya, serta memberi peluang untuk mengenali guru dan rakan anda dengan lebih baik.
   • Kajian menunjukkan bahawa pelajar yang terlibat dalam aktiviti ekstrakurikuler seperti sekolah lebih banyak dan, oleh itu, kurang ketinggalan dan mendapat gred yang lebih tinggi.

Kaedah 2 dari 4: Mengembangkan tabiat belajar yang baik

1. 

   Uji kefahaman anda mengenai perkara itu. Dengan teknik ini, adalah mungkin untuk meningkatkan pemahaman tentang apa yang sedang dikaji, di samping mengenal pasti kelemahan yang harus difokuskan semasa ulasan. Cubalah kaedah yang berbeza untuk menguji pengetahuan anda. Awak boleh:
   • Gunakan kad flash.
   • Minta rakan bertanya dan cuba menjawabnya.
   • Gunakan kuiz dan permainan untuk mendapat jawapan yang betul.
   • Buat ujian praktikal sekiranya guru memberikannya.

2. 

   Cari persekitaran yang tenang dan selesa untuk belajar. Untuk terus fokus, cari tempat belajar dengan sedikit gangguan orang dan tidak ada suara luaran. Tempatnya juga mesti rapi, terang dan mempunyai suhu yang menyenangkan.
   • Contohnya, anda boleh menggunakan meja di bilik anda, sudut kegemaran anda di perpustakaan, atau meja di kafe kosong yang tenang.
   • Hati-hati jangan terlalu selesa! Mereka yang belajar di tempat tidur atau di sofa lembut berisiko tertidur.

3. 

   Jauhkan telefon bimbit anda dan gangguan lain. Gangguan cukup menjadi masalah semasa anda berusaha untuk belajar. Pada ketika ini, lebih baik meninggalkan telefon di tempat lain (seperti di dalam beg galas atau di laci) atau bahkan mematikannya. Matikan TV, muzik, dan sumber gangguan lain.
   • Adakah sukar untuk mengawal godaan untuk menyentuh telefon bimbit anda? Pasang aplikasi produktiviti yang menghadkan akses anda semasa sesi belajar.
   • Semasa belajar di rumah, beritahu keluarga anda bahawa anda memerlukan kesunyian dan ketenangan untuk menyelesaikan tugasan dan bacaan.

4. 

   Kerap berehat semasa kajian. Dalam sesi belajar yang lebih lama, adalah sah untuk berehat selama 15 hingga 20 minit setiap jam, lebih kurang. Jeda ini memperbaharui tenaga dan fokus ketika minda anda ingin mula mengembara.
   • Semasa rehat, anda boleh berjalan-jalan, menikmati makanan ringan, menonton video pendek di YouTube, atau tidur siang dengan cepat.
   • Walaupun berjalan kaki singkat dapat merangsang otak dan meningkatkan penyelesaian masalah dan kreativiti!

Kaedah 3 dari 4: Mengekalkan Organisasi

1. 

   Gunakan perancang untuk tidak tersesat dalam jadual. Sekiranya anda berada di kuliah dan melakukan beberapa mata pelajaran, ada baiknya anda mempunyai perancang harian atau mingguan supaya anda tidak tersesat dalam waktu berjam-jam. Pada awal semester, duduk dan tuliskan keseluruhan jadual. Sertakan maklumat seperti jadual waktu, tempoh pelajaran dan lokasi bilik.
   • Sertakan juga aktiviti ekstrakurikuler.
   • Anda boleh menggunakan perancang kertas, kalendar atau aplikasi.

2. 

   Luangkan masa untuk kerja rumah, kerja rumah dan masa lapang. Setelah menetapkan jadual untuk kelas, ada baiknya anda meluangkan masa untuk aktiviti dan tugas lain. Dengan cara ini, anda tidak membuang banyak masa hanya untuk satu perkara.
   • Contohnya ialah menyisihkan dua jam untuk belajar selepas kelas pada hari Isnin, diikuti dengan setengah jam pengemasan dan satu jam untuk hobi, permainan atau rakan.

3. 

   Tulis tarikh dan tarikh akhir yang penting. Selain mengikuti jadual harian anda, anda juga perlu mengawasi tarikh-tarikh penting seperti tugasan dan peperiksaan. Jangan lupa menandakannya di kalendar atau perancang supaya anda tidak tersesat dan akhirnya lupa.
   • Anda boleh menggunakan aplikasi seperti Kalendar Google untuk menjadualkan peringatan dan amaran di telefon atau komputer anda ketika tarikh penting semakin hampir.

4. 

   Utamakan pekerjaan dan tanggungjawab lain. Apabila anda merasa terharu, sukar untuk mengetahui di mana hendak bermula. Untuk mengelakkan perasaan tersekat dan hilang, buat senarai semua tugas yang paling sukar mengikut urgensi. Setelah menyelesaikannya, teruskan ke tugas yang lebih kecil dan kurang mendesak.
   • Adakah ujian matematik dua bulanan pada keesokan harinya? Oleh itu, mengkaji kandungan harus menjadi tugas pertama dalam senarai. Mengkaji perbendaharaan kata kelas bahasa Inggeris mungkin lebih rendah.

   Petua: perlu menyelesaikan pekerjaan yang lebih besar? Bahagikan kepada langkah-langkah yang lebih kecil. Katakan anda mesti menulis artikel pada hari Jumaat. Bahagikan tugas ke dalam langkah-langkah konkrit, seperti melakukan penyelidikan, menulis ringkasan dan menyusun.

5. 

   Susun barang keperluan sekolah anda. Selain mengatur masa, juga penting untuk menjaga agar perkara tetap teratur. Kumpulkan semua buku, buku nota, abstrak, pen, buku harian dan bahan lain yang diperlukan di satu tempat untuk mencari semuanya dengan mudah setiap kali anda memerlukannya.
   • Untuk mengelakkan meninggalkan catatan, helaian dan tugas yang longgar, gunakan folder dengan pembahagi untuk setiap subjek.
   • Cari tempat tertentu hanya untuk membuat kerja rumah dan tugasan agar tidak meninggalkan buku dan kertas yang tersebar di seluruh rumah.

Kaedah 4 dari 4: Menjaga Diri Anda

1. 

   Mempunyai tidur berkualiti. Tidak ada cara untuk melakukannya dengan baik di sekolah jika anda keletihan dan tidak dapat menumpukan perhatian. Tidurlah lebih awal setiap hari supaya anda dapat tidur sembilan hingga 12 jam jika anda masih kecil, lapan hingga sepuluh jika anda masih remaja dan tujuh hingga sembilan jika anda dewasa.
   • Untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, buatlah rutin malam yang santai, termasuk yoga ringan, meditasi, atau mandi air panas. Cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
   • Amalkan kebersihan tidur yang baik: matikan skrin sekurang-kurangnya setengah jam sebelum tidur, elakkan kafein dan perangsang lain dari sebelah petang dan biarkan bilik anda tenang, gelap dan selesa pada waktu malam.

   Adakah kamu tahu? Semasa tidur, otak memproses maklumat yang dipelajari sepanjang hari. Tidur adalah mustahak untuk menyerap dan mengingati perkara yang anda pelajari di sekolah!

2. 

   Buat tiga makanan sihat Sehari. Tanpa makan dengan betul, anda mungkin merasa letih, terganggu dan mudah marah. Pastikan makan sekurang-kurangnya tiga makanan seimbang pada waktu siang. Lebih penting lagi ialah sarapan pagi berkhasiat untuk memulakan hari yang penuh dengan tenaga dan bersedia untuk belajar. Cuba sertakan dalam setiap hidangan:
   • Buah-buahan atau sayur-sayuran segar.
   • Bijirin penuh.
   • Daging tanpa lemak, seperti dada ayam dan ikan, atau sumber protein sayuran, seperti tahu.
   • Lemak baik, seperti yang terdapat pada ikan, biji minyak dan minyak.

3. 

   Hidrat. Dapatkan sebotol air hampir sepanjang hari sehingga anda boleh menghirup sepanjang masa. Dengan badan yang terhidrat, lebih mudah mengekalkan fokus dan tenaga. Minum air adalah kaedah terbaik untuk menghidrat diri sendiri, tetapi juga boleh mengambil cecair lain, seperti jus semula jadi, teh herba, sup, buah-buahan dan sayur-sayuran.
   • Jumlah air yang diperlukan bergantung pada usia anda. Contohnya, jika anda berusia di bawah 12 tahun, minum tujuh gelas air sehari. Di atas itu, minum lapan.
   • Tingkatkan penggunaan pada hari-hari panas dan ketika anda melakukan aktiviti fizikal. Sentiasa dengar badan anda dan jangan membuatnya haus.
   • Elakkan mengambil minuman manis dan berkafein, yang dapat memberi anda tenaga di tempat, tetapi kemudian menimbulkan rasa letih dan keletihan.

4. 

   Lakukan aktiviti untuk melegakan tekanan. Sekolah mengalami tekanan, jadi elok meluangkan masa untuk berehat dan melakukan perkara yang menyenangkan. Anda dapat meningkatkan prestasi anda sekiranya anda melepaskan tekanan. Beberapa aktiviti merangkumi:
   • Lakukan yoga atau meditasi.
   • Pergi mengembara atau menghabiskan masa di luar rumah.
   • Bergaul dengan rakan, tinggal bersama keluarga atau bermain dengan haiwan kesayangan anda.
   • Berlatih hobi dan melepaskan kreativiti.
   • Dengarkan muzik.
   • Tonton filem atau baca.

5. 

   Tetapkan ganjaran untuk pencapaian anda. Apabila anda melengkapkan matlamat, raikan! Oleh itu, adalah mungkin untuk mengekalkan motivasi dan kemahuan untuk terus belajar. Ingatlah untuk memberi penghargaan kepada diri anda untuk pencapaian kecil dan besar.
   • Contohnya, setelah beberapa jam belajar, ambil makanan ringan kegemaran anda atau menonton video lucu di YouTube.
   • Adakah ia berjaya dalam perlumbaan penting? Keluar untuk pizza bersama rakan.

6. 

   Berfikiran positif. Mempunyai sikap positif di sekolah menjadikan pengalaman kurang tekanan dan meningkatkan prestasi anda di kelas. Apabila anda mula memikirkan sesuatu yang tidak baik tentang sekolah atau mata pelajaran, ubah semula pemikiran itu dan buat versi positif.
   • Sebagai contoh, bukannya berfikir, “Saya benci matematik. Saya tidak akan pernah memahami omong kosong ini ", cuba katakan:" Matematik sukar, tetapi jika saya bekerja keras, saya akan terus bertambah baik! "
   • Para penyelidik mendapati bahawa sikap positif dapat membantu pusat memori otak berfungsi dengan lebih baik!

7. 

   Dapatkan bantuan sekiranya anda memerlukannya. Adakah tekanan sekolah terlalu berat untuk anda? Anda tidak perlu melalui ini sahaja. Bercakap dengan rakan atau keluarga, bercakap dan meminta pertolongan. Sekiranya anda tidak mempunyai rangkaian sokongan yang baik, berjumpa dengan ahli psikologi.
   • Kadang-kadang, anda lebih baik hanya memberitahu bagaimana perasaan anda kepada rakan.
   • Jangan malu untuk meminta bantuan yang lebih konkrit juga. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan: “Ibu, saya sangat tegang dengan ujian ini. Bolehkah anda menolong saya belajar dengan mengemukakan soalan di helaian ini? "

Petua

• Nikmati sesi belajar anda dan elakkan menunda-nunda.
• Bercakap dengan guru anda sekiranya anda menghadapi masalah. Ini dapat membantu anda menemui kaedah menarik untuk mengoptimumkan kajian anda atau lebih memahami kandungannya.