Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Kita semua membenci bengkak dan kemerahan mata setelah menangis. Nasib baik, kaedah terbaik untuk menenangkan mereka adalah berbaring sebentar dengan kompres sejuk. Sekiranya bengkak anda lebih teruk atau lebih kerap, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Merawat Pembengkakan Mata

1. 

   Basuh muka anda dengan air sejuk. Sekiranya anda tergesa-gesa atau di tempat awam, pergi ke bilik mandi untuk mencuci dengan cepat. Lipat sehelai tuala kertas dua kali untuk membuat segi empat tepat dan rendam dalam air sejuk. Tekan dengan perlahan pada kelopak mata masing-masing selama lima belas saat. Cari ke atas dan letakkan kertas tepat di bawah bulu mata bawah anda, tekan sedikit selama lima belas saat lagi di setiap mata. Biarkan kulit kering. Ulangi jika perlu.
   • Jangan menggosok mata atau menggunakan sabun.
   • Sebilangan orang suka mencampurkan satu sendok teh (5 ml) garam dalam cawan (240 ml) air ais. Jangan lakukan ini jika kulit anda menjadi merah dan mudah teriritasi.

2. 

   
   
   Letakkan kain yang direndam dalam air sejuk di atas mata anda. Basahkan kain lembut dan lembut dengan air ais. Putar, lipat, letakkan di atas mata dan biarkan selama kira-kira sepuluh minit. Air sejuk menyekat saluran darah di sekitarnya, mengurangkan pembengkakan.
   • Anda mendapat hasil yang serupa dengan pek ais atau sebungkus kacang polong beku. Anda juga boleh membuat kompres sejuk di rumah, mengisi setengah beras mentah dan meletakkannya di dalam peti sejuk. Jangan gunakan makanan sejuk beku dalam jumlah besar, kerana makanan tersebut tidak membentuk mata anda.

3. 

   
   
   Tutup mata anda dengan sudu sejuk. Ambil dua sudu logam yang sesuai dengan mata anda, biarkan di dalam peti sejuk selama kira-kira dua minit atau di dalam peti sejuk selama lima hingga sepuluh minit dan letakkan di atas mata anda dengan tekanan ringan. Biarkan hingga suam.
   • Sekiranya anda mempunyai masa, gunakan enam sudu. Tukar yang anda gunakan dengan pasangan baru ketika mereka semakin panas. Jangan melepasi tiga di setiap sisi untuk mengelakkan kerosakan kulit dari sejuk yang berpanjangan.

4. 

   
   
   Ketuk mata. Gunakan jari manis anda untuk mengetuk kawasan bengkak di sekitar mata anda. Ini dapat merangsang peredaran dengan menggerakkan darah yang terkumpul.

5. 

   Urut bahagian hidung. Tutup mata anda dan urut kawasan di atas hidung anda. Fokus pada kulit di sisi, di mana jambatan cermin mata berada. Oleh itu, anda dapat mengurangkan tekanan pada sinus anda, yang mungkin sesak kerana menangis.

6. 

   Berbaring dengan kepala tinggi. Letakkan dua atau tiga bantal di bawah kepala anda dan simpan lebih tinggi daripada seluruh badan anda. Berbaring dengan leher lurus, tutup mata dan berehat. Walaupun rehat sebentar dapat menurunkan tekanan darah anda.

7. 

   Sapukan pelembap wajah yang sejuk. Biarkan sebotol pelembap wajah di dalam peti sejuk selama kira-kira sepuluh minit dan sapukan dengan lembut ke kulit. Sejuk merawat bengkak dan krim memberikan kelembutan dan bersinar pada kulit anda.
   • Krim mata kontroversial. Tidak diketahui apakah ia berfungsi lebih baik daripada pelembap wajah biasa.
   • Elakkan krim dengan wangian atau mentol. Mereka boleh merengsakan kulit anda.

Kaedah 2 dari 3: Mencegah Pembengkakan Mata

1. 

   Dapatkan banyak tidur. Walaupun mata anda bengkak kerana menangis, faktor lain mempengaruhi intensiti. Tidur sekurang-kurangnya lapan jam malam untuk mengurangkan bengkak dan beg di bawah mata anda.
   • Kanak-kanak, remaja dan orang dewasa mungkin memerlukan jumlah tidur yang berbeza. Tanya doktor anda untuk mendapatkan cadangan.

2. 

   Kekal hidrat. Garam berkumpul di sekitar mata dan boleh memperburuk pengekalan cecair, menyebabkan pembengkakan. Minum banyak air untuk mengelakkan.
   • Kurangkan pengambilan garam dan kafein, yang mengeringkan.

3. 

   Rawat alahan. Alergi ringan terhadap debunga, debu, haiwan atau makanan boleh menyebabkan bengkak di mata. Elakkan makanan yang membuat anda merasa gatal, bengkak atau tidak selesa. Ambil alahan apabila anda tidak dapat mengelakkan diri daripada bersentuhan Pergi ke doktor untuk maklumat lebih lanjut.

4. 

   Pergi ke pakar oftalmologi. Sekiranya mata anda sering membengkak, mungkin ada sebab tersembunyi. Pakar oftalmologi dapat memeriksa penglihatan anda dan mungkin mengesyorkan cermin mata atau kanta lekap untuk mengurangkan ketegangan mata. Dia juga boleh menyiasat jika ada masalah dengan mata anda.

5. 

   Buat rehat dari buku dan skrin. Semasa melihat komputer, telefon bimbit atau buku, berehat setiap 20 minit. Semasa rehat ini, perhatikan sesuatu di seberang bilik di mana anda berada. Penglihatan yang letih bukanlah penyebab bengkak di mata yang paling biasa, tetapi prosedur ini baik untuk kesihatan mata secara umum.

Kaedah 3 dari 3: Menilai Penyelesaian Buatan Sendiri

1. 

   Gunakan kain basah, bukan beg teh. Ramai orang meletakkan beg teh ais di atas mata yang bengkak. Ia hanya berfungsi kerana suhu rendah. Sebilangan orang mendakwa bahawa teh hitam, hijau atau teh herba lain berfungsi paling baik. Banyak yang belum dikaji, tetapi kafein - bahan yang paling mungkin berfungsi - nampaknya tidak berfungsi. Kain basah melakukan perkara yang sama, dengan risiko jangkitan bakteria yang berkurang.

2. 

   Jauhi petua makanan. Potongan timun adalah salah satu rawatan yang paling disyorkan untuk bengkak mata. Mereka berfungsi, tetapi hanya kerana suhu rendah. Sebaiknya gunakan kain basah atau kompres sejuk untuk mengurangkan kemungkinan jangkitan bakteria dari makanan.
   • Sekiranya menggunakan makanan, timun yang dibasuh adalah yang paling selamat. Jauhi kentang, putih telur, yogurt dan makanan masam seperti strawberi atau jus lemon.

3. 

   Jauhkan produk yang menjengkelkan dari mata anda. Beberapa rawatan di rumah berbahaya di dekat mata kerana risiko kerosakan dan kesakitan yang teruk. Jangan merawat bengkak di mata anda dengan salap buasir (Hemovirtus), krim hangat (seperti Gelol), atau hidrokortison.

Petua

• Sekiranya tangisan telah mengaburkan solek anda, angkat dengan kapas yang dicelup dalam alat solek. Anda boleh menggunakan sabun dan air di tuala kertas jika tidak ada alat penghapus solekan.
• Pensil putih di garis air menyembunyikan kemerahan di mata.
• Tutup mata yang bengkak di mata anda dengan concealer yang menyinari atau campuran cecair concealer dan pencahayaan cecair.

Amaran

• Menyeka air mata dengan menggosok boleh memperburuk pembengkakan. Sentuh sahaja kertas itu.