Pengarang:
Robert Doyle
Tarikh Penciptaan:
20 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini:
13 Mungkin 2024
Kandungan
Refleksologi adalah penerapan tekanan ke titik-titik tertentu pada tubuh untuk memberi manfaat kepada organ dalaman atau kawasan lain di dalam badan. Prinsip di belakangnya adalah bahawa tubuh akan sembuh ketika menghilangkan ketegangan yang tidak perlu. Biasanya dilakukan pada kaki, telinga atau tangan dan tidak digunakan untuk mendiagnosis atau menyembuhkan, tetapi sebagai terapi pelengkap sistem penyembuhan lain. Rujuk carta refleksologi tangan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kemungkinan faedah bagi organ dan sistem dalaman.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Membaca carta refleksologi yang berbeza
Perhatikan carta refleksologi tangan barat. Ini menunjukkan hubungan antara hujung jari dan bahagian atas kepala, seperti sinus, mata, otak dan telinga. Telapak tangan mengandungi organ dalaman terbesar.
- Organ pembiakan, seperti testis, ovari dan tiub fallopio melekat pada pergelangan tangan dalam, tepat di bawah tangan.
- Ibu jari dan dua jari pertama mengandungi sambungan yang lebih kompleks ke organ dalaman daripada dua jari yang lain.
Ketahui mengenai carta tangan India atau Ayurveda. Ini, juga disebut carta akupresur, mengandungi beberapa perbezaan utama dari skema Barat. Titik tekanan carta India terutama di telapak tangan, sementara hujung jari bergabung dengan kawasan sinus. Ibu jari disambungkan ke otak dan kelenjar pituitari.- Skema Ayurveda menghubungkan dunia dalaman dengan radial (ibu jari) dan dunia luar dengan ulnar (sisi jari kelingking).
- Menjaga perbezaan antara dalaman dan luaran, hubungan dengan mata berada di sisi radial telapak tangan, di bawah dua jari pertama (telunjuk dan tengah). Kesatuan dengan telinga terdapat di bawah dua jari terakhir (cincin dan kelingking).
Lihat carta Korea. Ia tidak biasa kerana ia tidak merangkumi kawasan pergelangan tangan. Organ pembiakan menyambung ke bahagian dalam telapak tangan. Skema Korea, atau Koryo, diperlihatkan dengan tangan yang diucapkan dan terlentang dan tidak membezakan antara tangan kiri dan kanan.- Tulang belakang, dalam sistem Korea, disambungkan ke paksi tengah tangan, di sepanjang garis jari tengah dan memanjang di luar tangan.
- Setiap jari menghubungkan ke kawasan badan yang berlainan pada grafik ini.
Pertimbangkan untuk memberi urutan tempatan untuk masalah tertentu. Contohnya, mencubit kawasan antara jari tengah dan jari manis dapat membantu masalah mata seperti konjungtivitis atau keletihan. Sekiranya anda mempunyai alahan, alergi tersebut dapat diperbaiki dengan menekan kawasan kelenjar adrenal dengan lembut, yang terdapat di kawasan ini kadang-kadang dikenali sebagai "gundukan kemaluan".- Anda juga boleh memegang bola golf dan menggulungnya di kawasan tangan anda untuk memberi tekanan.
- Sekiranya anda mengalami ketegangan atau kegelisahan, cubalah mencubit kawasan kulit di antara ibu jari dan jari telunjuk anda.
Kaedah 2 dari 2: Mempelajari lebih lanjut mengenai refleksologi
Fikirkan badan yang terbahagi kepada sepuluh zon. Seorang ahli refleksologi bernama William H. Fitzgerald adalah orang pertama yang membahagikan badan menjadi sepuluh zon, lima di setiap sisi. Mereka memanjang dari hujung jari ke jari kaki dan dari depan ke belakang, sehingga seluruh organisma disertakan. Setiap kawasan mempunyai kawasan yang sesuai pada kaki atau tangan.
- Refleksologi membenarkan hubungan khusus antara organ dalaman dan tekanan yang dikenakan ke tangan.
- Grafiknya menunjukkan hubungan antara kawasan tangan dan organ dalaman badan.
- Terdapat banyak variasi antara skema refleksologi tangan jika dibandingkan dengan skema refleksologi kaki yang lebih konsisten.
Pertimbangkan meridian badan. Pembahagian badan antara 12 meridian adalah amalan kuno Cina yang sangat menyerupai pembahagian Fitzgerald menjadi zon. Dalam sistem ini, tenaga badan (atau "chi") melewati meridian dan menyuburkan badan dan roh. Sekiranya jalan itu terhalang atau lemah, masalah kesihatan akan timbul.
- Membaca carta refleksologi tangan dapat membantu anda memahami hubungan antara kawasan tangan dan bahagian badan yang terjejas.
- Menekan tekanan ke kawasan refleks dapat membantu menghilangkan tekanan dan ketegangan, mengimbangkan badan dan membiarkan semua organ bekerja bersama.
Fahami arka refleks automatik. Terdapat dua jenis busur refleks dalam tubuh manusia: busur somatik, yang mempengaruhi otot, dan busur automatik, yang mempengaruhi organ dalaman. Refleksologi tangan berdasarkan lengkungan kedua. Ia membolehkan tubuh bertindak balas terhadap penyakit tanpa menggunakan otak. Sebaliknya, ia adalah fungsi sistem saraf pusat.
- Salah satu cara untuk memahami arka refleks automatik adalah dengan membayangkan tindak balas badan terhadap sentuhan di dalam ketuhar yang panas. Apabila tangan menyentuh ketuhar panas, ia bergerak lebih cepat daripada masa yang diperlukan otak untuk memproses kesakitan, bertindak balas dengan refleks automatik.
- Refleksologi tangan berfungsi dengan prinsip refleks dalam menangani masalah organ dalaman.
Ketahui perbezaan antara refleksologi dan urut. A mengatasi masalah fizikal secara langsung. Iaitu, ketika tubuh cedera, ia dapat dilakukan di tempat yang cedera sebagai kaedah penyembuhan.Refleksologi bergantung pada sistem saraf untuk menghantar sentuhan penyembuhan ke kawasan yang cedera.
- Untuk kawasan yang tidak dapat disentuh, seperti organ dalaman, kelenjar dan organ pencernaan dan perkumuhan, refleksologi dapat membantu dalam rawatan.
- Untuk sakit otot, kekejangan dan ketegangan, gunakan urut.
Petua
- Minum air yang banyak. Menjaga kesihatan diri dengan baik akan membantu membuang toksin badan yang akan dikeluarkan oleh refleksologi.
Amaran
- Sentiasa ikuti nasihat doktor mengenai latihan. Pesakit kencing manis, khususnya, perlu berhati-hati ketika menggunakan refleksologi.
- Wanita hamil harus menghindari refleksologi, kerana dapat merangsang kelahiran pramatang secara tidak sengaja.
- Sekiranya anda mengalami trombosis atau emboli, hindari refleksologi kerana boleh melonggarkan gumpalan darah dan memindahkannya ke jantung atau otak.
