Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua
• Amaran

Bahagian lain

Kadang-kadang selepas putus cinta, anda menyedari bahawa anda masih mempunyai perasaan terhadap bekas suami anda dan mahu bersama mereka lagi. Meminta mantan anda untuk kembali bersama boleh menakutkan, tetapi jika anda meluangkan masa dan belajar dari masa lalu, ada kemungkinan mereka akan menjawab ya.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 6: Menilai Perpecahan

1. 

   Fahami perpisahan. Apa yang anda lakukan untuk menyumbang kepada perpecahan itu? Sebilangan besar masalah hubungan tidak muncul tanpa disangka-sangka, tetapi bertambah lama. Kemungkinan besar adalah bahawa ia bukan masalah satu sisi dan ada tanda-tanda bahawa ia akan datang. Luangkan sedikit masa dan lakukan pencarian jiwa sebelum anda berusaha mendapatkan kembali mantan anda. Anda ingin memastikan bahawa anda tidak membuang masa atau tenaga anda pada sesuatu yang sia-sia.
   • Menurut penyelidikan, penyebab utama perpecahan hubungan romantis adalah kegagalan berkomunikasi. Sekiranya hubungan anda bahagia, masalah ini sering dapat diperbaiki dengan menetapkan harapan yang jelas dan secara terbuka membincangkan kekecewaan sebelum sesuatu meletus dalam pertengkaran besar. Masalah lain mungkin lebih sukar untuk diatasi, seperti perselingkuhan atau cemburu; tetapi dengan kerja dan kaunseling, masalah seperti ini mungkin dapat diatasi.

2. 

   
   
   Ingatlah siapa yang memulakan perpisahan. Adakah kamu? Sekiranya demikian, adakah anda melakukannya setelah berfikir dengan teliti atau dalam keadaan marah yang kini anda sesali? Adakah mantan anda, dan apakah dia mempunyai alasan khusus? Adakah itu keputusan bersama?
   • Penting untuk anda memahami siapa yang mengawal perpisahan dan mengapa ia berlaku sejak awal. Sekiranya itu adalah anda, dan mantan anda menentang putus, berkumpul mungkin lebih mudah daripada jika ia dimulakan oleh mantan anda di tempat pertama.

3. 

   
   
   Tafsirkan emosi anda. Dalam keperitan dan kekeliruan perpisahan, mudah untuk mengelirukan emosi anda, menafsirkan perasaan kesepian dan sakit hati sebagai bukti bahawa anda memerlukan bekas kekasih anda dalam hidup anda. Sebenarnya, hampir semua orang yang mengalami perpisahan pada mulanya merasa menyesal atas hubungan yang hilang, ditambah dengan perasaan cemas, rasa bersalah, kemurungan, dan kesepian. Secara amnya, semakin serius hubungan itu, semakin teruk perasaan ini; pasangan yang sudah berkahwin atau tinggal bersama cenderung mengalami perpisahan terburuk, sedangkan mereka yang berpacaran dengan santai cenderung mempunyai masa yang lebih senang setelah berlakunya perpisahan. Tetapi keparahan perasaan anda tidak secara automatik bermaksud anda harus kembali bersama bekas kekasih anda.
   • Cuba jawab soalan-soalan ini: Adakah anda merindui bekas kekasih anda, atau adakah anda kehilangan teman lelaki atau teman wanita? Adakah dia membuat anda merasa lebih baik tentang diri anda, lebih selamat di dunia, dan lebih bahagia? Adakah anda membayangkan diri anda dengan orang ini dalam jangka masa panjang, walaupun kegembiraan untuk jatuh cinta telah hilang dan anda terjebak dalam rutin kehidupan seharian? Sekiranya anda hanya kehilangan keselamatan untuk memiliki seseorang dan keseronokan hubungan yang dramatik, anda dapat menemui perkara itu dengan orang lain dalam hubungan yang lebih sihat dan stabil.
   • Penting untuk meluangkan masa setelah putus dan sebelum berusaha mengembalikan mantan anda untuk memeriksa emosi anda sendiri dan memutuskan apakah anda benar-benar harus bersama orang itu. Hubungan yang dikendalikan semula sering mengalami kekurangan kepercayaan dan cenderung berputar berulang-ulang dengan putus cinta berulang kali. Sekiranya anda tidak yakin 100% bahawa anda ingin bersama orang ini dalam jangka masa panjang, elakkan rasa sakit lebih jauh dengan melakukan yang terbaik untuk mengatasi bekas kekasih anda dan bukannya mengejarnya lagi.

Bahagian 2 dari 6: Mengambil Masa Sendiri

1. 

   
   
   Elakkan hubungan untuk bulan pertama selepas putus cinta. Mereka akan menghubungi anda sekiranya mereka mahu bercakap. Sekiranya tidak, apa-apa yang anda katakan atau pakai tidak akan mengubahnya. Kadang-kadang, mengabaikan bekas anda membuat mereka merasa seperti anda baik-baik saja tanpa mereka dan terus bergerak, yang bertentangan dengan apa yang mereka mahukan.
   • Mengelakkan hubungan bukan hanya cara pasif-agresif untuk membuat bekas kekasih anda merindui anda. Ini memberi anda masa untuk melakukan perkara-perkara yang perlu anda lakukan untuk mempersiapkan diri anda untuk hubungan baru (sama ada dengan bekas suami anda atau orang baru!) Luangkan masa selama bulan ini untuk mengenali diri anda sebagai individu dan mengusahakan bidang yang mungkin telah anda biarkan semasa hubungan anda dengan bekas suami anda. Sekiranya anda menyumbang kepada perpisahan, inilah masanya untuk menentukan kelemahan hubungan anda dan melakukan kerja keras untuk memperbaiki diri sebagai manusia.
   • Waktu rehat ini juga akan membantu anda membezakan antara kesedihan biasa setelah putus cinta dan keinginan sebenar untuk bersama bekas kekasih anda lagi. Hampir semua orang merasa sedih setelah putus cinta, walaupun mantan mereka tersentak dan mereka benar-benar tidak sesuai. Masa sahaja akan membantu anda menyelesaikan perasaan ini.

2. 

   Fokus pada diri sendiri. Bergaul dengan rakan anda. Lekatkan diri anda ke tempat kerja dan aktiviti ekstrakurikular lain. Anda tidak mahu kelihatan memerlukan atau seperti menunggu bekas mantan anda menghubungi anda lagi.
   • Para penyelidik telah mendapati bahawa orang yang memperoleh semula perasaan diri yang sihat selepas pulih lebih cepat pulih dari kesedihan yang berkaitan dengan hubungan.

3. 

   Jangan mengejar mantan anda selama ini. Itu bermaksud tidak ada panggilan, SMS, atau bertanya tentang bagaimana dia lakukan. Yang paling penting, jangan tanya soalan bekas anda tentang mengapa perpecahan itu berlaku atau mengenai sama ada dia melihat seseorang. Ini kelihatan seperti terdesak ..
   • Walaupun penting untuk tidak mengejar mantan anda selama sebulan atau lebih, tidak apa-apa untuk bersikap responsif jika dia mengejar anda. Dengan kata lain, jika anda mendapat panggilan, jangan berhenti menghubungi mantan atau enggan bercakap. Tidak perlu mencuba bermain permainan minda atau bersungguh-sungguh untuk mendapatkannya, dan berbuat demikian berpotensi mendorongnya menjauh, yang merupakan kebalikan dari tujuan anda pada ketika ini.
   • Sekiranya anda benar-benar mendengar melalui anggur bahawa mantan anda melihat seseorang yang baru, cubalah untuk tidak membuat kesimpulan atau membiarkan rasa cemburu masuk. Anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk menggagalkan hubungan baru. Biarkan bekas anda mempunyai sedikit masa untuk mengetahui sama ada anda sebenarnya; anda tidak mahu memaksa seseorang untuk bersama anda yang benar-benar ingin bersama orang lain.

4. 

   Ketahui sama ada mereka masih berminat. Sebelum anda mula berusaha memenangkan kembali hati mantan anda, anda perlu tahu sama ada dia masih peduli atau tidak. Mengetahui sama ada mantan anda masih mengambil berat tentang anda adalah petunjuk dan petunjuk pertama yang paling penting bahawa perkara masih boleh diperbaiki.
   • Anda tidak perlu mengetahuinya dengan segera, dan anda pasti tidak boleh menghantar rakan untuk membuat kerja penyiasatan untuk anda.Jangan mengejar mantan anda sekurang-kurangnya sebulan selepas putus cinta; sebaliknya, cari petunjuk halus ketika anda bertemu dengannya di sekolah atau tempat kerja, siaran media sosial, atau komen yang tidak diminta oleh rakan anda.
   • Perlu diingat bahawa sepertiga pasangan yang tinggal sekarang dan keempat pasangan suami isteri mengalami perpisahan pada satu ketika, jadi jika bekas pasangan anda masih berminat ada peluang yang baik anda akan dapat memenangkannya.

Bahagian 3 dari 6: Memenangi Bekas Anda

1. 

   Bekerja pada harga diri anda. Sekiranya anda bergelut dengan keperluan, anda mungkin sedikit kekurangan dalam jabatan harga diri. Anda mungkin mencari mantan anda untuk membuat anda merasa lebih baik tentang diri anda, tetapi hakikatnya adalah bahawa anda adalah satu-satunya orang yang benar-benar dapat melakukannya. Anda tidak boleh mendasarkan kebahagiaan anda pada orang lain. Itu membuat mereka merasa bersalah, berkewajiban dan akhirnya, membenci anda.
   • Harga diri adalah untuk mempercayai bahawa anda adalah orang yang bernilai dan bahawa anda cukup sesuai dengan diri anda. Ketika berhubungan dengan hubungan, penting untuk anda merasa lengkap dan utuh sebagai individu daripada mencari orang lain untuk melengkapkan anda atau menjadikan hidup anda berharga.
   • Untuk meningkatkan harga diri anda, tumpukan perhatian pada kekuatan anda dalam semua bidang: emosi, sosial, bakat dan kemahiran, penampilan, dan apa sahaja yang penting bagi anda. Contohnya, anda mungkin mempunyai empati semula jadi, kemampuan untuk membuat orang merasa dipahami, bakat untuk memanggang, dan rambut yang cantik. Memusatkan perhatian pada yang positif dan mengabaikan yang negatif dapat membantu anda merasa cukup dan berharga sebagai individu, terutamanya apabila anda menghubungkan bahagian terbaik diri anda untuk menolong orang lain. Sekiranya anda merasa tidak berguna, buat diri anda berguna! Gunakan empati dan bakat semula jadi anda untuk memanggang dan membakar beberapa kue segar untuk jiran tua anda.

2. 

   Jadilah orang yang bekas kekasih anda. Cuba fikirkan kembali ketika anda berdua pertama kali berkumpul. Bagaimana dengan anda yang dia suka? Adakah itu lelucon unik anda, atau mungkin rasa gaya anda yang menakjubkan. Apa pun, cuba nyalakan kembali api dengan cara yang sama seperti api yang dimulakan sebelumnya.
   • Mantan anda tertarik kepada anda kerana mereka merasa baik dengan anda dan anda memenuhi keperluan emosi mereka. Bagaimana anda telah berubah (jika sama sekali)? Betulkan tabiat dan kesalahan buruk, jika ada. Bersikap positif di sekeliling mereka. Ketawa dan senyum. Sentiasa bersikap positif untuk merasa baik terhadap diri anda dan menjadikan diri anda menarik perhatian orang lain.

3. 

   Memperbaiki penampilan anda. Dapatkan beberapa item pakaian baru, ubah gaya rambut anda, tekan gimnasium, atau buat kuku anda. Buat diri anda menonjol dan kelihatan segar dari apa yang dikenang oleh mantan anda.
   • Walaupun anda tidak mahu mengubah siapa diri anda untuk mendapatkan kembali mantan anda (kerana akhirnya mereka akan pergi lagi, kerana anda sebenarnya harus kembali pada satu ketika), akan sangat berguna untuk menjadi yang terbaik. Mantan anda tertarik kepada anda dan anda boleh berusaha mendapatkan kembali daya tarikan itu.

4. 

   Luangkan masa dengan orang lain. Anda tidak perlu tidur bersama mereka, tetapi meluangkan masa dengan lelaki atau wanita lain akan memberitahu mantan anda bahawa anda berada di pasaran untuk menjalin hubungan lagi. Sekiranya mereka masih berminat, mereka mungkin memutuskan sudah waktunya untuk melangkah masuk dan menghentikan anda dari mencari di tempat lain.
   • Sekiranya anda tidak berminat untuk berkencan dengan orang lain atau mengajak mereka berkumpul, berjumpa dengan kumpulan untuk menonton filem atau meluangkan masa dengan rakan lawan jenis. Hanya berada di sekitar orang lain yang masih bujang mungkin cukup untuk membuat mantan anda sedikit cemburu.

5. 

   Bersantai dengan bekas kekasih anda. Lakukan sesuatu yang tidak komited seperti minum dengan rakan atau bermain golf mini, termasuk dia dengan orang lain. Jadikannya sesuatu yang boleh dilakukan rakan dan tarikh pertama. Dan apa jua keadaannya, tetap seronok dan lewati perbincangan serius buat masa ini.
   • Setiap hubungan harus dibina di atas dasar persahabatan yang kuat, jadi penting untuk memastikan persahabatan anda tetap utuh sebelum berusaha berpindah ke wilayah percintaan.
   • Sekiranya bekas kekasih anda jatuh ke zon teman (misalnya, jika dia mengatakan "Saya tidak lagi jatuh cinta dengan anda"), anda mungkin dapat mencipta kembali pengalaman jatuh cinta dengan menjalin hubungan intim dengan bekas kekasih anda. Dalam satu kajian, seorang penyelidik memerhatikan dua orang asing yang saling memandang dan kemudian menjawab soalan peribadi (seperti "Apakah ketakutan terbesar anda?" Dan "Apakah ingatan terbaik anda sejak kecil?"). Mereka dapat menjalin hubungan intim antara orang asing, mewujudkan daya tarikan dan juga perasaan cinta. Cuba luangkan masa untuk meninjau pandangan bekas anak anda dan ajukan pertanyaan mendalam dan lihat apakah ini membantu mengembalikan hubungan anda ke kawasan intim.

Bahagian 4 dari 6: Mengundang Perbincangan Hubungan

1. 

   Minta bekas pegawai anda untuk bercakap dengan anda. Setelah anda meluangkan masa bersama sebagai rakan, inilah masanya untuk bercakap jujur ​​mengenai sejarah anda bersama dan sama ada mungkin ada masa depan yang romantis.
   • Walaupun menghantar teks dan bercakap melalui komputer adalah cara biasa untuk berkomunikasi dalam hubungan yang terjalin, perbincangan intim seperti ini harus dilakukan secara langsung. Jemput mantan anda untuk makan malam atau pergi ke kedai kopi kegemaran anda.

2. 

   Gunakan masa lalu untuk keuntungan anda. Sekiranya bekas anda sangat menyukai pakaian anda, pakai lagi. Kongsikan memori ringan yang anda ada bersama. Berjumpa di tempat yang biasa anda gunakan untuk melepak bersama.
   • Sekiranya dia membeli barang kemas khas untuk anda, pertimbangkan untuk memakainya semasa berjumpa untuk bercakap. Ini akan menghantar mesej yang cukup jelas bahawa anda masih mempunyai perasaan terhadapnya.

3. 

   Siapkan kata-kata anda. Perkara pertama yang anda katakan kepada mantan anda sangat penting. Sekiranya anda menyebut perkataan yang salah, anda akan kehilangan peluang untuk mengembalikannya. Anda perlu memahami bahawa walaupun anda tidak bersama, ada kemungkinan mereka masih menyimpan perasaan yang kuat terhadap anda.
   • Terdapat banyak cara untuk mendekati perbualan ini, tetapi satu cara yang selamat adalah dengan mengatakan sesuatu seperti, "Saya ingin bercakap dengan anda mengenai hubungan kami dan melihat bagaimana keadaan anda." Nyatakan penyesalan yang tidak berlaku di antara anda dan tanyakan apakah anda boleh membincangkannya sekarang kerana anda mempunyai perspektif.
   • Biarkan perbualan berjalan secara semula jadi. Sekiranya mantan anda hebat dan melaporkan bahawa dia berjumpa dengan orang lain, anda mungkin memutuskan untuk tidak membuang masa anda untuk meyakinkan dia untuk kembali bersama. Tetapi jika bekas kekasih anda seolah-olah memendam perasaan, anda secara beransur-ansur dapat memunculkan kemungkinan untuk mencuba sesuatu.

4. 

   Minta maaf. Fikirkan dengan mendalam apa sahaja yang anda lakukan atau tidak lakukan yang menyumbang kepada kemerosotan hubungan, dan bersihkan jalan keluar dengan memberikan permintaan maaf yang tepat kepada mantan anda. Tanggungjawab sepenuhnya atas kesalahan itu, tanpa menyalahkan mantan anda, memberi alasan, atau meminta balasan meminta maaf (atau bahkan pengampunan). Mungkin saja mantan anda menyumbang kepada situasi itu, tetapi anda tidak boleh meminta maaf kepada orang lain; anda hanya boleh meminta maaf untuk diri sendiri. Biarkan dia keluar dan kemungkinan ada permintaan maaf yang akan dibalas.
   • Elakkan menggunakan perkataan "but." "Saya minta maaf, tapi ..." bermaksud "Saya tidak menyesal." Juga, jangan katakan "Saya minta maaf kerana anda merasa begitu" atau "Saya minta maaf jika anda tersinggung." Ini kelihatan seperti anda menyalahkan orang lain, dan bukan permintaan maaf yang sebenar.
   • Permintaan maaf yang benar harus disusun seperti berikut: penyesalan, tanggungjawab, dan pemulihan. Langkah pertama menunjukkan bahawa anda menyesal dengan apa yang telah anda lakukan. Langkah kedua meletakkan tanggungjawab kepada anda tanpa membuat alasan atau menyalahkan orang lain. Langkah terakhir menawarkan untuk memperbaikinya atau mengubah tingkah laku anda pada masa akan datang. Contohnya: "Saya hanya ingin meminta maaf ketika saya meluangkan masa anda yang ingin anda habiskan bersama saya. Anda pasti benar-benar merasa diabaikan. Saya akan berusaha bersungguh-sungguh mulai sekarang, untuk menjadikannya sebagai berhasrat untuk melakukan lebih banyak perkara dengan anda sehingga anda tidak akan merasa seperti itu lagi. Saya gembira anda memberi saya pandangan anda untuk menyedari itu. "

Bahagian 5 dari 6: Membina Hubungan yang Sihat

1. 

   Bercakap. Oleh kerana masalah komunikasi adalah penyebab perpisahan nombor satu, anda perlu bekerja lebih keras sebagai pasangan untuk memastikan bahawa anda sentiasa membuka talian komunikasi. Apabila anda kembali bersama, anda perlu meluangkan masa untuk menetapkan harapan, terutama di kawasan yang pernah menjadi masalah sebelumnya.
   • Buat rancangan permainan bagaimana menangani jangkaan yang tidak terpenuhi. Contohnya, jika anda putus hubungan dengan bekas kekasih anda kerana dia menghabiskan terlalu banyak masa dengan rakan-rakan, berbincanglah secara terbuka mengenai berapa masa yang wajar dan bagaimana anda akan berunding antara satu sama lain jika anda memerlukan lebih banyak masa dengan rakan-rakan.

2. 

   Ingatlah apa yang menyebabkan anda putus. Hubungan yang berulang-ulang cenderung tidak stabil dan tidak stabil secara emosi. Mengingat apa yang menyebabkan asal anda putus dan menangani masalah tersebut dapat membantu mencegah beberapa cabaran yang sama daripada muncul lagi.
   • Berjalanlah dengan ringan di kawasan yang dulu anda tidak setuju. Apa sahaja masalah yang menyebabkan perpisahan anda mungkin masih menjadi kawasan yang lembut untuk anda berdua. Sekiranya anda bergelut dengan kecemburuan, masalah keluarga, masalah kawalan, atau bidang tertentu yang lain, sedarlah bahawa masalah-masalah tersebut akan tetap ada ketika kebahagiaan itu hilang dari kisah percintaan anda yang baru.

3. 

   Layan hubungan anda seperti yang baru. Ingat bahawa hubungan pertama anda tidak berjaya; ia berakhir dengan patah hati. Perlakukan kali kedua seperti hubungan baru, membina peraturan pertunangan baru.
   • Ambil perlahan. Jangan anggap anda harus memilih tempat yang anda tinggalkan dalam hubungan sebelumnya, misalnya, tidur bersama dan berkata "Saya sayang kamu", yang seharusnya tidak berlaku sehingga anda membina semula kepercayaan anda.
   • Kenali antara satu sama lain. Terutama jika sudah lama sejak anda bersama, anda dan bekas anda berdua telah berubah sebagai individu pada masa itu. Jangan anggap anda tahu segala-galanya tentang dia. Luangkan masa untuk mengenali antara satu sama lain.

4. 

   Pertimbangkan kaunseling. Terutama jika anda sudah berkahwin atau dalam hubungan yang sangat serius dan ingin meneruskan hubungan yang serius, anda mungkin memerlukan terapi pasangan untuk mengetahui akar masalah anda dan memastikan anda dapat mengatasinya.
   • Ingatlah bahawa hubungan berbasikal (mereka yang mengalami perpisahan dan kembali bersama) cenderung mempunyai kadar ketidakpuasan yang lebih tinggi, kurangnya kepercayaan, dan akhirnya gagal, jadi bersiaplah untuk mengerjakan pekerjaan tambahan dalam hubungan baru anda.

Bahagian 6 dari 6: Memutuskan untuk Bergerak

1. 

   Perhatikan tanda-tanda bahawa hubungan anda tidak akan berjaya. Walaupun anda mungkin mempunyai perasaan yang kuat terhadap orang ini, kadang-kadang dua orang tidak sesuai. Sekiranya hubungan anda beracun, anda perlu terus maju dan bukannya berusaha untuk memenangi bekas kekasih anda. Beberapa tanda bahawa hubungan anda bermasalah tidak dapat diperbaiki termasuk:
   • penyalahgunaan apa jua bentuk. Sekiranya mantan anda pernah memberi tangan kepada anda untuk menyakiti anda, atau memaksa anda untuk melakukan hubungan seks atau melakukan perkara lain yang anda tidak merasa selesa untuk melakukannya, maka dia kasar dan anda tidak boleh berusaha memenangkan orang itu kembali.
   • kurangnya rasa hormat di kedua-dua belah pihak. Sekiranya anda atau bekas anda saling memanggil nama, meremehkan pencapaian masing-masing, atau mengatakan perkara yang meremehkan satu sama lain kepada keluarga atau rakan anda, maka tidak ada rasa hormat dalam hubungan itu. Ini semua ciri hubungan emosional yang kasar. Cari seseorang yang menunjukkan rasa hormat yang anda layak, dan komited untuk memperlakukannya dengan hormat juga.
   • sejarah tidak setia. Walaupun beberapa hubungan dapat berubah dari perselingkuhan yang lalu, kepercayaan yang pecah sangat sukar untuk diperbaiki dan walaupun anda dapat membangunnya kembali, hubungan itu mudah putus. Hubungan yang telah mengalami perselingkuhan mungkin memerlukan sokongan tambahan dalam bentuk bimbingan berterusan untuk memperbaiki kepercayaan yang pecah.

2. 

   Dengarkan rakan dan keluarga anda. Walaupun anda mungkin bersikap defensif, mereka yang dekat dengan anda dan mengenali anda dengan baik sering mempunyai pandangan yang baik mengenai hubungan anda. Sekiranya seseorang yang anda kenal dan percayai mempunyai perasaan buruk tentang hubungan anda, anda harus menganggapnya sebagai petunjuk bahawa mungkin ada masalah.
   • Sekiranya anda tahu bahawa rakan atau ahli keluarga tertentu tidak menyukai bekas kekasih anda, minta duduk dan berbincang mengapa. Cari tahu apakah itu berdasarkan bagaimana mantan memperlakukan anda atau orang lain, pengetahuan yang mungkin dimiliki oleh rakan anda, atau bukti lain yang mungkin bermakna.

3. 

   Terima putus cinta dan teruskan. Sekiranya tidak ada langkah di atas yang sesuai untuk anda, dan / atau jika anda telah menilai keadaannya dan memutuskan bahawa tidak sihat atau bijak untuk terus berusaha untuk mendapatkan kembali mantan anda, pastikan anda meluangkan masa untuk diri anda secara emosional untuk pulih dari anda patah hati.
   • Menurut penyelidikan, penting untuk memberi tumpuan kepada bahagian terbaik dari hubungan dan hubungan, terutama bagaimana mereka membantu anda berkembang sebagai seseorang, dan biarkan diri anda melupakan pengalaman negatif. Salah satu strategi untuk menolong anda melakukan ini adalah dengan meluangkan masa selama 15 hingga 30 minit setiap hari selama tiga hari berturut-turut menulis mengenai aspek positif perpisahan.
   • Selepas tiga hari itu, cubalah melepaskan hubungan itu. Beri diri anda masa untuk bersendirian, meluangkan masa dengan keluarga dan rakan dan melakukan perkara yang anda sukai. Apabila anda berada di tempat yang sihat, anda boleh mula mencari cinta sekali lagi.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Bagaimana saya tahu jika dia benar-benar mencintai saya?

Dia akan kembali kepada anda. Tidak kira apa yang berlaku. Melalui mesej, orang. Orang tidak dapat menjauhkan diri dari perkara yang sangat mereka gemari terlalu lama. Ketika itulah anda akan tahu bahawa dia sangat menyayangi anda. Tetapi, bukan jika anda benar-benar menyakitinya; menipu dia, mendera dia, dll.

Bagaimana saya mengelakkan pertengkaran dalam hubungan?

Beberapa pertengkaran adalah perkara biasa dalam hubungan. Anda mungkin melalui fasa pertempuran kerana faktor luar, yang juga normal. Yang penting adalah bagaimana anda berdebat, bagaimana anda menangani hujah setelahnya, bagaimana anda menyembuhkan bersama, dan cara anda berkomunikasi. Cara terbaik untuk mengelakkan pergaduhan tidak terkawal adalah berjalan keluar dari bilik dan tidak memperburuk keadaan.

Bagaimana saya mendapatkan kembali bekas saya?

Ikuti langkah-langkah dalam artikel ini dan fokus pada anda. Jadilah orang yang selalu anda mahukan.

Bagaimana jika bekas saya terlalu malu untuk bercakap dengan saya?

Dia mungkin terlalu malu untuk bercakap dengan anda, atau dia tidak mahu bercakap dengan anda. Ini mungkin bergantung pada keadaan perpisahan anda. Sekiranya dia sebenarnya terlalu malu untuk bercakap dengan anda, anda harus melakukan perbincangan itu.

Petua

• Tidak ada keraguan bahawa sukar untuk mendapatkan kembali mantan anda. Perlu diingat bahawa ia mungkin tidak berfungsi dan jika tidak berfungsi, anda ingin mengekalkan kawalan dan martabat anda.
• Beberapa hubungan tidak dimaksudkan. Jangan teruskan jika orang lain jelas tidak berminat.
• Ketahuilah bahawa memerlukan sedikit masa, jangan hilang kepercayaan.
• Membawa kenangan masa lalu atau jenaka di dalam hati untuk membuatnya merasakan apa yang pernah mereka lakukan.
• Tunjukkan kepadanya bahawa anda baik-baik saja tanpa dia. Akan jelas baginya bahawa anda bukan bekas kekasih yang taksub, tetapi ini juga akan menunjukkan kepadanya bahawa anda bersenang-senang tanpa dia, yang boleh mengakibatkan dia kehilangan anda lebih banyak.
• Jauhkan dia meneka tentang beberapa perkara yang berlaku dalam hidup anda, sehingga dia terlepas saat-saat ketika anda berkongsi semuanya dengan mereka.

Amaran

• Bersatu kembali adalah risiko. Anda mungkin telah maju sebagai seorang dan merasakan kebebasan selama anda berpisah, tetapi mantan anda mungkin akan meletakkan anda kembali pada titik awal jika anda bersetuju untuk kembali.
• Elakkan sebarang tingkah laku yang boleh ditafsirkan sebagai gangguan, mengejar, atau menyalahi undang-undang atau tidak beretika. Di banyak tempat di dunia, anda boleh dikenakan perintah penahanan atau bahkan penjara jika tingkah laku anda melintasi batas dari pengejaran romantis hingga menguntit.