Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Kebanyakan orang mempunyai impian dalam hidup mereka, visi tentang apa atau siapa yang mereka mahukan di masa depan. Paling tidak, setiap orang mempunyai minat dan nilai yang akan menentukan apa yang mereka mahukan sepanjang hidup mereka. Namun, berusaha untuk menetapkan matlamat yang boleh dicapai yang anda akan berusaha selama beberapa tahun boleh menjadi sesuatu yang menakutkan. Mungkin sukar untuk mengetahui di mana untuk memulakan, dan rancangan yang ingin anda buat dalam hidup anda mungkin kelihatan mustahil. Walau bagaimanapun, jika anda bersedia, anda akan dapat menetapkan matlamat hidup anda yang akan menyenangkan untuk ditaklukkan seperti sepanjang perjalanan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Membangunkan Matlamat untuk Hidup

1. 

   Fikirkan apa yang anda mahukan. Ramai orang hanya mempunyai idea yang tidak jelas mengenai apa yang mereka mahukan dalam hidup mereka. Pada langkah pertama ini, tugas anda adalah untuk mula menukar idea seperti "kebahagiaan" atau "keselamatan" menjadi perkara yang ingin anda capai.
   • Ambil sebatang pen dan kertas dan mulakan menulis semua yang penting dalam hidup anda. Tidak ada masalah dengan menulis konsep umum pada tahap ini, tetapi cuba jangan terlalu abstrak.
   • Contohnya, jika konsep pertama yang terlintas di fikiran anda adalah "kebahagiaan", tidak mengapa. Tetapi cuba tentukan istilahnya. Apa maksud "kebahagiaan" bagi anda? Apa yang anda anggap hidup bahagia?

2. 

   
   
   Tulis mengenai diri anda. Cara yang baik untuk mula beralih dari umum ke yang spesifik adalah dengan melatih sedikit penulisan percuma mengenai diri anda. Fikirkan tentang keperibadian dan minat anda. Ini dapat membantu menentukan apa yang paling penting bagi anda.
   • Cuba tulis tentang bagaimana anda suka menghabiskan masa. Mulakan percambahan fikiran anda dengan menuliskan apa yang anda gemari dan apa yang menggembirakan anda.
   • Jangan hadkan diri anda pada aktiviti atau pengalaman yang anda anggap produktif atau "bermanfaat". Inti sumbang saran adalah mendapatkan sebanyak mungkin idea, dan senarai akan berguna kemudian dalam prosesnya.
   • Tulis tentang perkara yang anda minati dan anda ingin mengetahui lebih lanjut. Adakah anda mempunyai minat dalam sains? Sastera? Lagu? Mana-mana tema ini boleh menjadi perjalanan seumur hidup.
   • Tulis mengenai perkara-perkara mengenai diri anda yang ingin anda perbaiki. Adakah anda berharap dapat mengembangkan kemahiran anda sebagai pembicara awam? Penulis? Juru gambar? Sekali lagi, anda boleh menempuh bidang ini sepanjang hayat.

3. 

   
   
   Bayangkan masa depan anda. Fikirkan masa depan ideal anda. Bagaimana rupa dia? Tanya pada diri anda soalan yang membantu anda melihat gambaran besar. Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda berusaha membuat keputusan mengenai kerjaya jangka panjang. Berikut adalah beberapa soalan yang boleh anda ajukan:
   • Pukul berapa anda mahu bangun setiap pagi?
   • Dimana awak hendak tinggal? Di bandar? Di kawasan luar bandar? Di negara asing?
   • Siapa yang akan berada di sisimu ketika bangun? Adakah mempunyai keluarga penting? Sekiranya demikian, pekerjaan yang melibatkan perjalanan jauh dan kerap ke luar bandar mungkin bukan pilihan terbaik.
   • Berapa banyak wang yang anda mahu jana?
   • Jawapan untuk soalan seperti itu mungkin tidak cukup untuk menunjukkan anda ke arah pekerjaan impian anda, tetapi mereka pasti akan membantu anda membuang beberapa pilihan.

4. 

   
   
   Mempunyai tujuan tertentu. Setelah melakukan percambahan fikiran, anda pasti mempunyai beberapa idea mengenai apa yang ingin anda lakukan dengan kehidupan anda. Sebenarnya, anda mungkin mempunyai beberapa! Sekarang adalah waktunya untuk menjadikannya seinci mungkin.
   • Sebagai contoh, pada ketika ini, anda mesti mempunyai idea bahawa anda ingin menjadi seorang saintis. Ini adalah permulaan yang baik. Tetapi sekarang, fikirkan tentang jenis saintis yang anda mahukan. Adakah anda ingin menjadi ahli kimia? Ahli Fizik? Ahli astronomi?
   • Bersikap spesifik mungkin. Bayangkan bahawa anda telah membuat keputusan bahawa menjadi ahli kimia boleh menjadi jalan yang tepat untuk hidup anda. Sekarang, tanyakan pada diri anda apa jenis pekerjaan yang anda ingin lakukan di kawasan itu. Adakah anda ingin bekerja untuk syarikat swasta yang mengembangkan produk baru? Adakah anda ingin mengajar kimia di universiti?

5. 

   Fikirkan mengapa. Pada ketika ini, anda mungkin mempunyai persaingan yang baik antara matlamat hidup yang mungkin. Teliti masing-masing dan tanyakan pada diri sendiri, "mengapa saya mahu mengikuti jalan seperti itu?" Jawapan anda akan mendorong anda memikirkan semula matlamat anda.
   • Sebagai contoh, katakan anda membuat keputusan untuk meletakkan "menjadi pakar bedah" dalam senarai. Anda tertanya-tanya mengapa, dan anda menentukan ungkapan itu ada kerana pakar bedah menghasilkan banyak wang dan dihormati. Ini adalah alasan yang sah. Walau bagaimanapun, jika anda mendapati bahawa ini adalah satu-satunya alasan, anda mungkin dapat mempertimbangkan kerjaya lain yang menawarkan faedah yang sama. Untuk menjadi pakar bedah memerlukan banyak pendidikan, kadang-kadang memerlukan jadual yang sangat luar biasa. Sekiranya barang-barang ini kelihatan kurang menarik, pertimbangkan matlamat lain yang memperoleh faedah kekayaan dan penghormatan yang sama.

Kaedah 2 dari 3: Membuat Perancangan Pencapaian

1. 

   Nilaikan matlamat anda. Pada saat anda mempunyai beberapa (atau beberapa) tujuan hidup yang mungkin, inilah masanya untuk bersungguh-sungguh membuat rancangan untuk pencapaian anda. Langkah pertama dalam langkah ini adalah mengutamakan mereka.
   • Memutuskan matlamat atau tujuan mana yang paling penting akan membantu anda menentukan yang mana hendak mula diusahakan terlebih dahulu.
   • Anda mungkin perlu mula menghilangkan gol dari senarai pada ketika ini. Sebilangan daripadanya mungkin mustahil dicapai. Sebagai contoh, anda mungkin tidak boleh menjadi doktor yang juga angkasawan dan artis rap terkenal. Mana-mana tujuan ini memerlukan usaha seumur hidup untuk dicapai. Mencapai semuanya tidak mustahil.
   • Matlamat lain dapat bekerjasama dengan baik. Sebagai contoh, jika anda ingin menjadi pembuat bir utama dan membuka restoran, mungkin menggabungkan kedua-duanya untuk mencapai tujuan baru: membuka sebuah pub dengan kilang bir.
   • Sebahagian dari proses pemeringkatan akan terdiri dari menilai komitmen anda terhadap setiap objektif. Anda cenderung untuk mencapai matlamat jangka panjang yang hanya anda komited secara sederhana, terutama jika ada orang lain dalam senarai yang jauh lebih penting.

2. 

   Cari. Setelah anda menyatukan kawasan tersebut menjadi satu objektif, atau beberapa daripadanya bekerja sama, luangkan masa untuk mengetahui bagaimana mencapainya. Anda harus mengemukakan soalan seperti:
   • Kemahiran apa yang perlu anda pelajari?
   • Apa kelayakan pendidikan yang diperlukan?
   • Apakah jenis sumber yang perlu anda perolehi?
   • Berapa lama anda boleh mengharapkan proses sedemikian berlangsung?

3. 

   Buat matlamat sekunder. Mencapai tujuan hidup hampir selalu merupakan proses yang panjang dan rumit. Berdasarkan pengetahuan anda tentang apa yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda, langkah seterusnya adalah memecahnya menjadi komponen yang lebih kecil.
   • Membuat objektif sekunder akan menjadikan proses lebih terkawal dan membantu anda membuat rancangan langkah demi langkah untuk mencapai objektif akhir.
   • Adalah mustahak bahawa objektif sekunder ini dapat diukur dan nyata. Dengan kata lain, anda mesti mempunyai definisi yang jelas tentang apa yang masing-masing adalah untuk memudahkan tugas menentukan sama ada ia telah dicapai.
   • Sebagai contoh, jika tujuan anda adalah membuka restoran, tujuan sekunder mungkin termasuk menjimatkan sejumlah wang, mencari lokasi baru, merancang kawasan dalaman, menyediakannya, menyewa insurans, mendapatkan izin dan lesen, menggaji pekerja, dan akhirnya, menyiapkan untuk pembukaan.
   • Apabila berusaha mencapai matlamat jangka panjang, mudah untuk merasakan bahawa anda tidak berjaya. Walau bagaimanapun, dengan senarai objektif sekunder yang jelas dan terkawal, menjadi lebih mungkin untuk melihat kemajuan anda sendiri. Ini mengurangkan godaan untuk menyerah.

4. 

   Buat garis masa. Setelah anda memetakan langkah-langkah untuk mencapai matlamat anda, tetapkan beberapa tarikh akhir. Fikirkan berapa lama setiap matlamat harus diambil, dengan wajar, dan buat garis masa untuk mencapainya.
   • Mempunyai tarikh akhir akan membuat anda termotivasi dan menambah rasa mendesak. Ini juga akan menjadikan anda bertanggungjawab untuk mencapai matlamat tertentu tepat pada waktunya daripada membiarkannya tergelincir dalam senarai keutamaan.
   • Dengan menggunakan contoh restoran, jika anda ingin mempunyai jumlah R $ 10,000 dalam 3 tahun, adalah mungkin untuk menjimatkan jumlah tersebut dengan kira-kira R $ 246.00 sebulan dengan tidak membelanjakannya untuk perkara lain. Ini akan membantu anda ingat untuk menjimatkan wang setiap bulan dan bukannya menggunakannya.

5. 

   Bersedia untuk menghadapi rintangan. Akhirnya, cuba bayangkan apa-apa yang mungkin mengganggu rancangan anda. Berpikir ke depan mengenai halangan yang mungkin timbul akan membantu anda mengembangkan idea bagaimana menangani setiap masalah tersebut, sekiranya timbul.
   • Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda telah membuat keputusan untuk menjadi penyelidik kimia. Anda memutuskan untuk memohon biasiswa sarjana di sekolah kimia terpenting. Apa yang berlaku jika anda tidak lulus? Adakah anda akan mendaftar di tempat lain? Sekiranya demikian, anda mungkin perlu melakukannya sebelum anda mengetahui sama ada anda diterima untuk pilihan pertama. Atau, mungkin, anda berpendapat bahawa menunggu sehingga tahun depan dan mendaftar lagi adalah idea yang lebih baik. Sekiranya demikian, apa yang akan anda lakukan sepanjang tahun untuk menjadikan aplikasi anda lebih menarik?

Kaedah 3 dari 3: Berusaha mencapai matlamat anda

1. 

   Buat persekitaran yang betul. Tidak kira apa tujuan anda, mungkin ada beberapa persekitaran yang lebih baik mencapainya daripada yang lain. Lakukan apa sahaja agar orang dan ruang fizikal di mana anda menghabiskan masa tidak mewakili halangan.
   • Contohnya, jika anda memasuki program perubatan, anda perlu belajar berjam-jam dan menumpukan perhatian pada pekerjaan anda. Sekiranya anda tinggal bersama rakan-rakan yang mengadakan pesta dan mendorong anda untuk melakukan perkara yang sama, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk pindah.
   • Mengelilingi diri anda dengan orang yang fokus dengan tujuan anda sendiri juga akan membantu anda tetap bertanggungjawab dan bermotivasi.

2. 

   Bekerja. Pilih tarikh untuk mula mengerjakan matlamat sekunder pertama dalam senarai anda. Kemudian teruskan!
   • Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk mencapai objektif sekunder pertama, terlalu sukar untuk menjadi latar belakang. Sekiranya anda tidak dapat mengenal pasti langkah pertama menuju tujuan tersebut, anda mungkin perlu melakukan lebih banyak penyelidikan atau memecahnya menjadi titik yang lebih kecil.
   • Tetapkan tarikh mula sekurang-kurangnya beberapa hari pada masa akan datang. Sekiranya matlamat yang menggembirakan anda, harapan itu akan mendorong dan mendorong anda untuk mengambil langkah pertama.
   • Anda juga dapat menggunakan waktu henti sebelum permulaan untuk menyesuaikan perancangan, mendapatkan nasihat, atau memperoleh alat yang diperlukan untuk mencapai tujuan anda.

3. 

   Bekerja secara konsisten untuk mencapai matlamat anda. Sebaik sahaja anda memulakan, kunci untuk mencapai matlamat anda adalah mengusahakannya dengan stabil dan konsisten. Ini adalah proses langkah demi langkah yang akan memakan masa yang lama. Oleh itu, penting untuk sentiasa membuat kemajuan.
   • Banyak orang menetapkan matlamat dan membenamkan diri dengan penuh semangat, menumpukan banyak masa dan tenaga pada peringkat awal mereka. Semangatnya hebat, tetapi cuba jangan habis dalam beberapa minggu atau bulan pertama. Anda juga harus mengelakkan menetapkan syarat yang tidak akan dapat dipenuhi dalam jangka masa panjang. Ingat bahawa anda akan berjuang untuk masa yang lama. Ia bukan perlumbaan, tetapi perjalanan.
   • Cara yang baik untuk memastikan kemajuan yang konsisten adalah dengan meluangkan masa dalam rutin harian anda untuk mencapai tujuan anda. Contohnya, jika anda belajar untuk menjadi ahli kimia, simpan bahagian tertentu setiap hari untuk tugasan kerja rumah anda, seperti 3:00 pagi hingga 7:00 malam. Tetapkan bahagian tertentu untuk mengembangkan penyelidikan anda sendiri, katakanlah dari 7:30 malam hingga 9:00 malam. Sentiasa cuba menggunakan masa ini untuk tujuan yang sama, kecuali anda benar-benar perlu menyimpang dari jadual. Namun, pada pukul 9 malam, tinggalkan segalanya dan lakukan sesuatu untuk berehat.
   • Perlu diingat bahawa untuk mencapai matlamat apa pun, tidak ada cara lain melainkan meluangkan banyak masa dan usaha. Dengan mendedikasikan waktu dan keringat, anda akan dapat mencapainya.

4. 

   Terus bermotivasi. Oleh kerana konsistensi sangat penting, tetap bermotivasi selalu penting.
   • Mempunyai matlamat sekunder yang dapat dicapai adalah mustahak untuk mengekalkan motivasi. Akan lebih mudah untuk tetap bersemangat dan komited jika anda merasa telah membuat kemajuan.
   • Gunakan bala bantuan untuk membuat insentif. Peneguhan positif terdiri daripada menambahkan sesuatu yang baik untuk hidup anda. Penguatan negatif, sebaliknya, menghilangkan sesuatu yang tidak diingini. Kedua-duanya dapat membantu anda tetap bermotivasi. Sekiranya anda berusaha untuk terus fokus mengisi borang lesen untuk restoran anda, dan anda merasa mudah mengganggu anda, berikan hadiah kepada diri anda. Mungkin, setelah mengisi borang, anda boleh mendapatkan urutan profesional. Atau, anda mungkin merasa lebih termotivasi dengan membiarkan diri anda melangkau kewajipan mingguan untuk sekali dalam hidup anda. Walau apa pun, bala bantuan akan membantu anda mengikuti.
   • Menghukum diri kerana tidak mencapai matlamat sekunder tidak berkesan seperti memperkuatkan tingkah laku yang baik. Sekiranya anda lebih suka membuat akibat yang tidak menyenangkan untuk diri sendiri, ingat juga untuk menggunakan ganjaran.

5. 

   Catat kemajuan anda. Salah satu cara terbaik untuk terus termotivasi adalah dengan mencatat kemajuan anda dan memeriksanya secara berkala. Bergantung pada matlamat dan pilihan peribadi anda, anda boleh menggunakan aplikasi, buku nota atau kalendar.
   • Mana-mana contoh ini akan membantu anda mengingati matlamat sekunder yang telah anda capai. Di samping itu, mereka dapat mengalihkan tanggungjawab untuk mengikuti agenda yang dijadualkan.
   • Menulis secara teratur di buku nota juga dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan yang dapat timbul dengan proses berusaha untuk mencapai tujuan jangka panjang.

Petua

• Matlamat sering berubah sepanjang pengalaman hidup. Usahakan secara sedar untuk berfikir secara teratur mengenai matlamat anda, bukannya mengikuti jalan yang anda putuskan bertahun-tahun yang lalu. Tidak ada masalah dengan semakan.

Amaran

• Elakkan mewujudkan matlamat "negatif" (yang memfokuskan pada perkara yang tidak anda sukai dan bukannya memfokuskan pada perkara yang menggembirakan anda. Contohnya, "menghentikan hubungan buruk" kurang berkesan daripada "mencari hubungan yang memuaskan".