Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran
• Bahan yang diperlukan

Pembesaran payudara - dikenali sebagai "susu berbatu" - adalah keadaan yang mempengaruhi hampir semua ibu pertama kali, terutama pada minggu-minggu selepas melahirkan. Ia juga boleh berlaku semasa menyapih dari penyusuan. Ini adalah masalah yang menyakitkan yang, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan keadaan seperti penyumbatan saluran susu dan jangkitan kelenjar susu (mastitis). Nasib baik, ada beberapa pilihan untuk memeranginya.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mengenal pasti gejala pembengkakan payudara

1. 

   Fahami punca pembengkakan. Masalahnya berlaku kerana ketidakseimbangan antara jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah yang diperlukan oleh bayi. Dengan kata lain, lebih banyak susu dihasilkan daripada yang dimakan oleh anak.
   • Keadaan ini boleh timbul pada masa awal penyusuan, kerana badan masih menentukan jumlah susu yang perlu disimpan untuk memberi makan bayi.
   • Engorgement juga berlaku semasa menyapih. Dengan mengurangkan pengambilan susu bayi, payudara memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dan mula menghasilkan susu yang kurang.
   • Kadang-kadang, masalah boleh timbul semasa anak sakit, kerana dia akan makan lebih sedikit pada masa-masa seperti itu.
   • Akhirnya, "susu berbatu" biasa terjadi pada wanita yang memilih untuk tidak menyusui. Tubuh memerlukan masa untuk "memahami" bahawa ia mesti menghentikan pengeluaran susu.

2. 

   
   
   Ketahui gejala keadaan. Apabila pengeluaran susu dimulakan sejurus selepas melahirkan, payudara mungkin kelihatan panas, bengkak dan bahkan berat, menyebabkan beberapa rasa tidak selesa. Gejala pembengkakan payudara yang berpanjangan - selepas dua hingga lima hari pertama - adalah:
   • Payudara bengkak, tegap dan sakit.
   • Areolas payudara - bahagian paling gelap dari payudara, di sekitar puting - rata dan keras. Ini boleh menyukarkan bayi.
   • Payudara yang bersinar, menjadi panas, keras atau mempunyai perasaan membonjol (dalam kes yang lebih teruk).
   • Demam sedikit dan kelenjar getah bening yang membesar di ketiak.

3. 

   
   
   Ketahui lebih lanjut mengenai komplikasi pembengkakan payudara dan ketahui bila hendak meminta pertolongan. Sekiranya anda menyedari bahawa payudara semakin sakit, merah, dengan lebam atau rasa tidak selesa dan sensasi terbakar semasa menyusu, mungkin terdapat penyumbatan saluran payudara atau mastitis, jangkitan pada kelenjar payudara.
   • Penyumbatan saluran payudara biasanya menyebabkan kemerahan, lebam dan rasa sakit pada payudara yang menghasilkan susu berlebihan. Pada dasarnya, ia adalah bentuk pembengkakan payudara yang lebih serius, selain meningkatkan peluang mengembangkan jangkitan kerana peredaran susu yang lemah (mastitis).
   • Penyumbatan saluran juga boleh berlaku dengan alasan lain, seperti disekat oleh badan asing dan bukannya susu, tetapi ia jauh lebih tidak biasa.
   • Apabila mengesyaki mastitis atau penyumbatan pada saluran payudara - kedua-duanya mempunyai simptom yang serupa, tetapi mastitis juga menyebabkan demam dan menggigil - penting untuk pergi ke doktor secepat mungkin dan dapatkan rawatan. Mungkin perlu mengambil antibiotik.
   • Tidak mengubati mastitis dengan segera boleh menyebabkan abses terbentuk, memerlukan pembedahan yang merosakkan payudara secara estetik.

Bahagian 2 dari 3: Merawat "susu berbatu" semasa menyusu

1. 

   
   
   Menyusukan bayi dengan kerap. Pembesaran payudara adalah hasil pengeluaran susu yang berlebihan atau penyusuan bayi yang buruk. Cara termudah dan terpantas untuk merawat keadaan ini adalah menyusukan anak melalui payudara yang terkena.
   • Sebilangan besar doktor akan menasihati ibu yang baru pertama kali menyusui setiap satu hingga tiga jam. Masalahnya akan dikurangkan dengan mengikuti rutin seperti itu.
   • Menyusukan bayi yang baru lahir setiap kali dia lapar. Elakkan membuat "jadual" untuk bayi baru lahir.

2. 

   Pastikan payudara anda lembut sebelum menyusu. Ini membolehkan susu maksimum dibekalkan kepada bayi; Urut tempat yang sakit dengan lembut untuk melembutkannya. Ini boleh dilakukan sebelum dan semasa menyusu. Menggunakan kompres suam sebelum memberi makan anak juga dapat membantu.
   • Elakkan menggunakan kompres panas selama lebih dari lima minit. Apabila keadaan berlaku disebabkan oleh edema (penahan cecair), penggunaan kompres panas untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan pembengkakan bertambah teruk.
   • Ramai ibu menggunakan "pam payudara" atau tangan mereka sendiri untuk membuang susu berlebihan sebelum mula memberi makan bayi. Ini memudahkan si kecil "melekat" pada payudara, memaksimumkan jumlah susu untuk diminumnya; ini seterusnya mengurangkan tekanan dan ketidakselesaan pada payudara.

3. 

   Gunakan "pam payudara" untuk mengekspresikan susu ibu jika bayi tidak dapat menyusu (seperti ketika dia sakit). Dengan cara ini, ibu akan dapat menjaga rutin penyusuan susu ibu setiap hari; jika anda mahu, anda juga boleh menyimpan susu di dalam peti sejuk untuk penyusuan seterusnya.
   • Payudara akan "terbiasa" untuk menghasilkan sejumlah susu setiap hari. Oleh itu, adalah mustahak untuk menjaga kebiasaan mengosongkannya secara berterusan untuk mengelakkan mereka menjadi lebih kuat.
   • Selalunya, susu "dipam" dan disimpan boleh berguna untuk majlis lain. Sekiranya, atas sebab-sebab tertentu, ibu perlu menjauhkan diri dari anaknya selama sehari, sesiapa sahaja boleh memberi susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk, tetap pada diet yang sama dengan penyusuan.

4. 

   Mandi air panas. Mandi air panas "mengaktifkan" apa yang disebut "refleks pengeluaran susu", menyebabkan lebihan cecair bocor, mengurangkan rasa tidak selesa dan menjadikan payudara lebih lembut.
   • Biarkan air panas memercik ke bahagian atas payudara anda, sesuaikan badan anda sehingga air mengalir turun. Pada masa yang sama, urut mereka jika anda mahu. Pada mulanya, ia mungkin menyakitkan, tetapi akan mengurangkan kepekaan dan kekerasan pada payudara.
   • Pilihan lain ialah mengisi dua mangkuk dengan air panas. Letakkannya di permukaan yang stabil, seperti kaunter atau meja dan bersandar di atasnya, sehingga payudara merendam dalam air panas selama beberapa minit.

5. 

   Gunakan kompres sejuk antara setiap penyusuan atau "mengepam" susu ibu.
   • Cuba gunakan kompres sejuk untuk membantu mengurangkan pembengkakan dan kesakitan, jika masih ada rasa tidak selesa dan payudara kelihatan tetap "kaku" walaupun selepas menyusui atau mengeluarkan susu. Sapukan kompres beberapa kali sehingga 15 minit, menggunakan bungkusan sayur-sayuran beku jika anda mahu. Jangan lupa membungkus kompres atau membungkus tuala untuk melindungi kulit anda.

6. 

   Gunakan daun kubis. Kaedah lama daun kubis sejuk, digunakan pada payudara, adalah semula jadi dan dapat mengurangkan "susu berbatu".
   • Letakkan daun sejuk di sekitar payudara anda dan biarkan pada kulit anda selama kira-kira 20 minit pada satu masa dan bila perlu.
   • Ketahuilah bahawa daun tidak boleh diletakkan di bahagian kulit yang cedera atau jengkel, kerana ini boleh memperburuk keadaannya. Gunakan kaedah ini hanya jika terdapat pembengkakan payudara yang sederhana, tanpa komplikasi lebih lanjut.

7. 

   Pakai coli yang longgar. Bra yang sangat ketat boleh memampatkan bahagian bawah payudara dan juga tulang rusuk, membantu memerangkap susu di saluran bawah dan menjadikan masalah lebih teruk.

8. 

   Gunakan ubat untuk melawan kesakitan dan keradangan. Ibuprofen (Advil atau Motrin) dan acetaminophen (Tylenol) boleh dibeli tanpa resep, dan selamat digunakan semasa menyusu.
   • Ikuti arahan pada sisipan bungkusan dan gunakan ubat apabila perlu untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan pada payudara.

9. 

   Sekiranya perlu, dapatkan bantuan lebih lanjut. Rujuk doktor umum atau doktor yang membantu masalah penyusuan untuk mendapatkan arahan lebih lanjut mengenai pembesaran payudara.
   • Semasa anda mengalami lebih banyak kesakitan, kekerasan, kemerahan atau ketidakselesaan di payudara anda - terutamanya yang berkaitan dengan demam - segera dapatkan bantuan perubatan.Mastitis harus dirawat secepat mungkin, kerana saluran payudara mungkin tersumbat dan keadaannya dapat diselesaikan hanya dengan antibiotik.

Bahagian 3 dari 3: Merawat pembengkakan payudara semasa menyapih dan pada wanita yang tidak menyusu

1. 

   Pelajari strategi untuk mengurangkan ketidakselesaan payudara. Sekiranya bayi mula menyusu atau anda telah memutuskan untuk berhenti menyusu, badan akan mengambil masa beberapa hari untuk menyesuaikan diri. Biasanya, satu hingga lima hari adalah tempoh normal untuk menyesuaikan permintaan susu ibu yang berkurang atau tidak ada, mulai kurang pengeluaran atau penghentian total. Sehingga itu, cubalah strategi berikut:
   • Sapukan kompres sejuk ke payudara.
   • Pakai coli yang lebih longgar.
   • Cuba kaedah daun kubis.
   • Gunakan tangan anda untuk membuang lebihan susu. Walau bagaimanapun, penting untuk tidak berlebihan atau anda akhirnya akan mendorong pengeluaran susu ibu yang lebih banyak. Sebilangan kecil tidak akan banyak gangguan.

2. 

   Elakkan kaedah ini jika boleh. "Mengepam" susu ibu dengan tangan dapat membantu ketika anda mengalami banyak kesakitan, tetapi secara keseluruhan, ini adalah strategi yang cacat, kerana mendorong pengeluaran susu. Ini memburukkan lagi masalah daripada menyelesaikannya.
   • Tidak kira sama ada anda menyapih anak atau bahkan menyusui dengan susu ibu, "memberi isyarat" kepada tubuh bahawa kurang (jika ada) susu diperlukan dari sekarang, tidak melakukan "manual pumping" dan membiarkan kelenjar susu menghasilkan hanya yang betul jumlah.

3. 

   Elakkan perkara-perkara tertentu semasa menangani pembesaran payudara. Sebahagian daripadanya adalah:
   • Penggunaan haba pada payudara, kerana ini mendorong penyusuan.
   • Merangsang atau mengurut payudara, yang juga mendorong pengeluaran susu ibu.

4. 

   Gunakan ubat. Mengendalikan ibuprofen (Advil atau Motrin) atau acetaminophen (Tylenol) setiap kali anda memerlukan melegakan kesakitan dan ketidakselesaan payudara. Mereka boleh didapati secara percuma di mana-mana farmasi.

Petua

• Apabila terdapat pembengkakan payudara, bayi akan lebih sukar untuk berpaut pada payudara untuk menyusui. Apabila ini berlaku, luangkan sedikit susu dengan tangan, sehingga kekerasan payudara dapat dikurangkan sehingga anak dapat menyusu.

Amaran

• Pembengkakan payudara biasanya berlaku dalam beberapa hari selepas melahirkan. Apabila anda menyedari keadaan ini setelah menetapkan rutin makan tetap untuk bayi anda, mungkin ada sesuatu yang lebih serius. Rujuk doktor.
• Pada masa lalu, doktor menetapkan ubat yang "mengeringkan" susu. Walau bagaimanapun, amalan ini telah ditinggalkan kerana kesan sampingan yang kuat yang boleh menyebabkan ubat-ubatan tersebut.

Bahan yang diperlukan

• Pam Payudara
• Pek ais
• Bra longgar
• Daun kubis