Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Buasir adalah salah satu kesan kehamilan yang paling tidak menyenangkan. Dan yang lebih teruk lagi: tidak boleh diterima oleh masyarakat untuk mengeluh, bertentangan dengan apa yang berlaku dengan loya atau bengkak di kaki! Nasib baik, ada beberapa kaedah mudah dan berkesan untuk merawat buasir, atau bahkan mencegahnya daripada berlaku. Mulakan dengan langkah pertama di bawah untuk mengetahui caranya.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Memahami buasir yang disebabkan oleh kehamilan

1. 

   Kenali simptomnya. Buasir adalah saluran darah yang membengkak di kawasan rektum yang menyebabkan gatal-gatal, rasa tidak selesa atau sakit. Sekiranya anda cukup berani mengambil risiko, anda akan melihatnya seperti sekumpulan anggur atau bola kecil yang menonjol dari dubur. Mereka biasanya terbentuk pada trimester pertama kehamilan atau selepas kelahiran anak. Gejala termasuk:
   • Gatal dubur.
   • Sakit dubur, terutamanya ketika duduk.
   • Darah merah terang di dalam najis.
   • Kesakitan semasa buang air besar, benjolan yang menyakitkan di dubur.

2. 

   
   
   Fahami apa yang menyebabkan buasir pada kehamilan. Mereka disebabkan oleh peningkatan tekanan darah di urat bahagian bawah badan anda. Terlalu banyak tekanan pada urat ini boleh menyebabkan pembengkakan atau pelebaran saluran darah, yang muncul sebagai buasir. Wanita hamil lebih mudah terdedah kerana beberapa sebab:
   • Semasa kehamilan anda berlangsung, rahim anda yang semakin meningkat memberi tekanan pada urat pelvis dan vena cava inferior (vena besar yang menerima darah dari bahagian bawah badan). Ini mengurangkan aliran darah vena ini, menyebabkan peningkatan tekanan dan oleh itu buasir.
   • Wanita hamil juga cenderung mengalami sembelit. Apabila anda memaksa diri untuk keluar, anda memberi tekanan berlebihan pada kawasan rektum anda. Ini boleh menyebabkan pembentukan buasir atau memburukkan lagi yang ada.
   • Wanita hamil juga mempunyai tahap hormon yang lebih tinggi yang dikenali sebagai progesteron dalam sistem mereka. Hormon ini menyebabkan dinding vena berehat, menjadikannya lebih cenderung membengkak dan mengembangkan buasir sebagai akibatnya. Progesteron juga memberi kesan pada sistem pencernaan anda, menjadikan anda lebih cenderung mengalami sembelit.

3. 

   
   
   Rujuk doktor untuk mengesahkan diagnosis. Sekiranya anda masih tidak pasti sama ada anda mempunyai buasir, atau jika anda tidak pasti bagaimana ia akan mempengaruhi kehamilan anda, disarankan untuk berjumpa dengan doktor anda. Seorang doktor boleh mendiagnosis buasir melalui ujian rektum digital yang mudah.
   • Walau bagaimanapun, ujian lain dapat dilakukan untuk mengesampingkan diagnosis lain. Ini termasuk pemeriksaan najis tertentu (yang menunjukkan adanya darah segar di dalam najis), atau bahkan sigmoidoscopy atau anuscopy - kedua-duanya menggunakan ruang lingkup untuk memeriksa halangan atau tumor ganas yang dapat meniru tanda-tanda buasir.

Bahagian 2 dari 3: Mengubati buasir

1. 

   
   
   Gunakan ubat tanpa preskripsi. Terdapat banyak krim over-the-counter yang ada. Krim ini membantu menghilangkan rasa sakit dan gatal yang berkaitan dengan buasir, tetapi ia tidak menyembuhkan masalah yang mendasari.
   • Gunakan krim mengikut arahan pada bungkusan, tetapi jangan sekali-kali menggunakannya lebih dari seminggu, kerana ia dapat memperburuk keradangan.
   • Tanya doktor anda untuk mendapatkan cadangan mengenai krim buasir terbaik untuk anda. Dua krim yang paling biasa adalah krim dengan kortikosteroid, yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan, dan krim yang mengandungi lidocaine, ubat bius yang akan membantu menghilangkan rasa sakit.

2. 

   Cuba mandi sitz. Mandi sitz terdiri daripada besen plastik kecil yang boleh anda isi dengan air dan dimasukkan ke dalam tandas.
   • Ini membolehkan anda merendam kawasan dubur anda dengan air suam, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit atau ketidakselesaan yang disebabkan oleh buasir. Cuba duduk selama 10 hingga 15 minit, sekali atau dua kali sehari.
   • Anda boleh memperoleh hasil yang sama hanya dengan duduk di dalam tab mandi yang dipenuhi dengan air panas, tetapi banyak wanita hamil lebih suka kemudahan dan kemudahan mandi sitz.

3. 

   Melegakan sembelit. Sekiranya anda mahukan sembelit, tanyakan kepada doktor anda untuk menetapkan julap.
   • Oleh kerana buasir disebabkan oleh peningkatan tekanan pada urat berhampiran dubur, najis yang lebih lembut dapat membantu menurunkan tekanan pada urat, menyebabkan rasa sakit yang lebih sedikit.
   • Bahan pencahar terdapat dalam bentuk pil, kapsul, cecair dan sirap dan biasanya diminum pada waktu malam.

4. 

   Mengurangkan kegatalan. Menggaru boleh memburukkan buasir, memburukkan edema atau bahkan menyebabkan anda berdarah. Untuk mengurangkan gatal:
   • Pakai pakaian kapas. Mereka cenderung merengsakan buasir dan juga membiarkan kulit bernafas, yang dapat mempercepat penyembuhan.
   • Jangan gunakan barang wangi.Elakkan menggunakan kertas tandas berwarna atau wangi, kerana ia mengandungi bahan kimia mineral dan boleh merengsakan buasir. Kertas terbaik adalah kepingan berganda putih dan polos.
   • Jaga kebersihan kawasan. Pembersihan secara menyeluruh selepas evakuasi dapat membantu mengurangkan masalah - tetapi bersihkan dengan lembut, kerana menggosok terlalu banyak boleh menyebabkan kerengsaan. Sebilangan wanita mendapati bahawa kertas tandas pelembab dengan air suam kecil membantu. Anda juga boleh membeli tisu ubat (mengandungi witch hazel) yang direka khusus untuk digunakan dalam buasir.

5. 

   Gunakan pek ais. Pek ais atau kompres sejuk yang digunakan secara langsung pada buasir dapat membantu melegakan ketidakselesaan dan mengurangkan bengkak. Sapukan pek ais / ais baru yang bersih beberapa kali sehari mengikut keperluan.

6. 

   Ketahui bila hendak memanggil doktor. Berunding dengan doktor apabila buasir anda tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah. Pening dan pendarahan berterusan adalah tanda kehilangan darah. Minta pertolongan dengan segera.

Bahagian 3 dari 3: Mencegah buasir pada kehamilan

1. 

   Mencegah sembelit. Sembelit adalah penyebab utama buasir. Oleh itu, dengan mengelakkan sembelit, anda dapat mengurangkan kemungkinan buasir berkembang dengan ketara. Untuk mengelakkan sembelit:
   • Ambil banyak cecair. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari, tetapi teh herba, jus dan smoothie juga akan bermanfaat.
   • Makan makanan kaya serat dari buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian. Menurut MedicineNet, lima makanan terbaik untuk mengurangkan sembelit adalah: prun, kacang, kiwi, roti rai dan pir.
   • Sementara itu, makanan yang harus dielakkan atau dikurangkan termasuk: coklat, susu, pisang, daging merah dan kafein.

2. 

   Jangan gunakan kekerasan semasa menggunakan bilik mandi. Mengidap boleh menyebabkan perkembangan buasir, jadi cubalah menghindarinya jika mungkin.
   • Sekiranya anda tidak dapat melakukannya dengan mudah, tinggalkan bilik mandi dan cuba lagi kemudian.
   • Sebaliknya, jika anda benar-benar perlu pergi ke bilik mandi, anda tidak perlu menunggu untuk melepaskan diri, kerana memegang najis juga boleh menyebabkan ketegangan.

3. 

   Elakkan duduk atau berdiri untuk jangka masa yang lama. Kedua-dua perkara memberi tekanan pada urat bawah anda, jadi cubalah mengelakkannya untuk jangka masa yang panjang.
   • Sekiranya anda bekerja dengan duduk, berehat seketika untuk bangun dan berjalan. Hal yang sebaliknya berlaku sekiranya anda bekerja berdiri.
   • Semasa menonton TV, membaca atau tidur, berbaring di sebelah kiri anda kerana ini membantu meningkatkan aliran darah di bahagian bawah badan anda.

4. 

   Lakukan senaman Kegel. Latihan Kegel (yang dirancang untuk menguatkan otot-otot dasar pelvis) juga membantu meningkatkan aliran darah ke kawasan rektum dan menguatkan otot-otot di sekitar dubur, menjadikannya lebih mudah terkena buasir.

Petua

• Sekiranya anda masih mengalami banyak ketidakselesaan setelah mengikuti rutin ini secara konsisten selama seminggu, cubalah merendam beberapa biji kapas dalam ekstrak hazel penyihir (tersedia sebagai astringen dari farmasi tempatan anda) dan menggunakannya selama lima minit setiap satu setelah menggunakan bilik mandi. Kemudian, ulangi langkah di atas.
• Ingat bahawa buasir disebabkan oleh regangan, yang biasanya disebabkan oleh dehidrasi. Semasa kehamilan dan tempoh selepas bersalin, cecair yang anda ambil sangat penting untuk tahap penghidratan anda kerana badan anda memerlukan campuran vitamin dan mineral dalam cecair agar tetap terhidrasi. Air kelapa, limun dan jus oren (dijual di bahagian makanan semula jadi pasar raya anda) adalah pertaruhan terbaik; jika tidak ada, tambahkan sedikit lemon ke dalam air anda atau minum jus lain. Gunakan Gatorade hanya sebagai jalan terakhir; kekurangan elektrolit yang tepat untuk wanita hamil dan tinggi gula.

Amaran

• Sekiranya tidak ada peningkatan setelah mengikuti semua langkah dan petua ini selama seminggu, berjumpa dengan doktor anda. Buasir mungkin memerlukan rawatan yang lebih luas, seperti suppositori, tetapi hanya doktor anda yang dapat memberitahu anda rawatan mana yang terbaik semasa kehamilan.
• Seperti biasa, jika anda mengalami reaksi buruk terhadap salah satu langkah ini, berjumpa dengan doktor anda.