Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Elakkan memotong kuku jari kaki
• Bahagian 2 Rawat diri anda di rumah

Dalam artikel ini: Elakkan memotong toenails tumbuh di rumah17 Rujukan

Nail najis (atau onychocryptosis) muncul apabila bahagian sisi longle menembusi kulit sekitar. Fenomena ini, yang menyebabkan bengkak, sakit dan kemerahan, sering menjejaskan kaki besar, tetapi boleh dalam mana-mana keadaan menjejaskan kaki apa pun. Kuku terkena cenderung untuk menyemai sangat kerap. Jangkitan ini mempunyai beberapa kesan, termasuk keradangan yang semakin teruk, kesakitan, dan pembentukan nanah putih atau kekuningan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kaedah yang berkesan untuk mencegah perkembangan gangguan ini.

peringkat

Bahagian 1 Elakkan memotong kuku jari kaki

1. 
   

   
   Jangan memotongnya terlalu pendek. Salah satu sebab penyakit ini berlaku adalah kerana memotong kuku seseorang terlalu pendek. Malah, tekanan di hujung jari kaki apabila berjalan (terutamanya dengan kasut yang sangat ketat) boleh memaksa tepi tajam longle untuk menembusi tisu sekitarnya. Oleh itu, potong kuku ke panjang yang sederhana, supaya mereka lebih seragam dengan ujung jari kaki.
   • Adalah disyorkan untuk menggunakan kliper kuku yang bersih dan tajam, direka untuk kaki tebal. Elakkan kuku kecil yang direka untuk kuku tangan.
   • Sesetengah orang mempunyai kuku mereka lebih awal daripada yang lain, tetapi cuba memotong mereka lebih kurang seminggu sekali.
   • Penglihatan yang kurang baik, kemustahilan menjangkau jari kaki akibat lemak perut dan kuku yang terlalu tebal boleh menjadi masalah.
   • Jika anda mempunyai masalah untuk memotong kuku anda, buat janji temu dengan pakar podiatrist (pakar penjagaan kaki).

2. 
   

   
   
   
   Buat bahagian silang. Fenomena kuku jari kaki juga boleh berlaku kerana potongan yang salah. Dalam banyak kes, kuku sebenarnya dipotong dengan membuat sudut sisi untuk menyesuaikannya dengan bentuk bulat lortil. Akibatnya, kulit berkembang di atas tepi canggih dan berakhir dengan sirriter. Oleh itu, penting untuk membuat potongan lurus, sama ada di rumah atau di salon pedikur. Dengan cara ini, anda akan mengurangkan risiko yochocryptosis, terutama di kaki besar.
   • Malah sudut-sudut yang merobek juga boleh menyumbang kepada perkembangan kuku.
   • Sesetengah kuku orang secara semulajadi melengkung atau berbentuk kipas. Pengesahan ini menjejaskan mereka untuk mengalami masalah ini.
   • Mereka yang mempunyai kuku yang lebih tebal kurang cenderung mempunyai kuku jari kaki kerana mereka tidak menembusi kulit sekitar dengan mudah seperti kuku yang tipis.

3. 
   

   
   
   
   Pakai kasut saiz sesuai. Malah kasut yang memerah atau menimbulkan terlalu banyak tekanan pada tip jari kaki menyebabkan kuku tumbuh dan menembusi tisu sekitarnya dan menyebabkan sakit. Oleh itu, cubalah membeli dan gunakan kasut saiz yang baik, terutamanya jika mereka adalah untuk sukan yang memerlukan berlari dan berhenti secara tiba-tiba, seperti bola keranjang, bola sepak, tenis atau bola sepak.
   • Jika anda mempunyai keraguan, tanya seorang jurujual yang berpengalaman untuk membantu anda mengukur dan mencuba kasut. Minta nasihat mengenai model mana yang paling sesuai dengan bentuk kaki anda.
   • Malah memakai kaus kaki yang terlalu tebal dapat memampat jari kaki, meningkatkan risiko trauma dan donychocryptosis.
   • Memakai kasut yang besar dan besar boleh meningkatkan risiko mengembangkan kaki kuku, terutamanya pada kaki besar, kerana ia tergelincir dan menggosok secara berterusan semasa berlari atau berjalan.

4. 
   

   
   Cuba gunakan kasut keselamatan. Sekiranya anda melakukan pekerjaan yang meletakkan anda pada risiko yang besar untuk menyakiti jari kaki anda, memakai kasut keselamatan, seperti but. Kasut jenis ini melindungi semua jari kaki dari trauma, yang mempraktikkan kuku ke risiko menjadi penjelmaan atau kehilangan lapisan dangkalnya. Malah, kuku terkena luka dan lebam yang serius mengalami perubahan pigmentasi dan kupas.
   • Berikut adalah beberapa karya yang membenarkan penggunaan kasut keluli: pekerjaan dalam sektor industri atau pembinaan, mekanik, kimpalan, memadam kebakaran dan kerja renjer.
   • Sentiasa membeli kasut dan kasut yang diperbuat daripada bahan bernafas, seperti kulit dan suede, kerana kaki berpeluh melembutkan epidermis di sekitar kuku, menjadikan penembusan lebih mudah. Ia juga berguna untuk menggunakan model kalis air.

5. 
   

   
   Elakkan menumpukan jari kaki anda. Kecederaan pada ujung kaki cenderung menyebabkan bengkak. Fenomena ini mendorong tisu lembut ke arah tepi kuku yang tajam dan meningkatkan risiko anonokokositosis. Oleh itu, berhati-hati apabila berjalan di rumah anda dan pertimbangkan untuk menggunakan selipar yang keras untuk melindungi diri anda lebih, sekiranya berlaku.
   • Ia tidak biasa untuk bertemu dengan kaki meja, kerusi dan katil.
   • Jari kaki dan yang terkecil adalah yang paling terdedah kepada kejutan kepada perabot dan kecederaan.
   • Anda juga boleh mengambil langkah pencegahan lain, seperti memastikan lantai bebas dari tong sampah, mengeluarkan karpet licin, dan memakai cermin mata hitam atau kanta lekap jika anda perlu menggunakannya untuk melihat dengan jelas.

6. 
   

   
   Rujuk podiatrist dari semasa ke semasa. Sekiranya anda menghadapi masalah menjaga kaki dan kuku, atau jika anda menghidap diabetes, hubungi chiropodist untuk bantuan dan rawatan teratur (setiap 3 hingga 6 bulan). Diabetes memberi kesan negatif kepada peredaran darah dan mengurangkan sensitiviti sentuhan di kawasan kaki. Faktor-faktor ini menghalang anda daripada merasakan keradangan jari kaki atau pemahaman jika kasut anda terlalu ketat. Podiatrist dapat mencadangkan penggunaan kasut atau ortos khusus yang disesuaikan dengan kaki anda, sehingga mengurangkan risiko trauma dan donychocryptosis.
   • Pada pesakit kencing manis, pinggang yang dijelmakan dapat disenyapkan dengan mudah dan menjadi ulser kekal (luka terbuka sukar untuk sembuh).
   • Ulcers mendedahkan anda lebih kepada risiko gangren atau tisu nekrosis akibat bekalan darah yang rosak.
   • Walaupun ada kemungkinan untuk memotong kuku anda di pusat kecantikan, pedikur tidak dapat menggantikan rawatan yang ditetapkan oleh penjaga kaki, penjagaan kaki profesional.

Bahagian 2 Rawat diri anda di rumah

1. 
   

   
   Berikan kaki anda ke dalam air suam. Anda mesti merawat kuku jari kaki sebaik sahaja anda mengesannya (sebelum mereka dijangkiti) untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin dan mengelakkan mencari rawatan perubatan. Salah satu cara yang paling mudah ialah membasuh kaki yang terjejas dalam air suam selama 15 hingga 20 minit, 3 atau 4 kali sehari. Mandi kaki ini boleh mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan.
   • Tambah garam Epsom jika anda mahu. Mereka boleh membantu membasmi kuman yang dibuang, sambil mengurangkan keradangan dan kesakitan.
   • Sekiranya kawasan yang terjejas masih meradang selepas mandi, gunakan ais kiub selama kira-kira 5 minit. Es akan mati rasa sakit dan melawan keradangan.

2. 
   

   
   Sapukan krim antibiotik. Luangkan krim, salap atau losyen dengan sifat antibiotik di kawasan yang terkena sekurang-kurangnya dua kali sehari, terutamanya sebelum tidur. Setelah produk diserap oleh tisu lembut di sekelilingnya, letakkan pembalut. Pastikan untuk mengubahnya setiap kali anda menggunakan salap.

3. 
   

   
   Ambil ubat over-the-counter. Jika longle sangat meradang atau menyakitkan, ambil ubat-ubatan selama beberapa hari. Antiinflammator seperti naproxen dan libuprofen paling banyak ditunjukkan dalam kes peningkatan bengkak. Analgesik biasanya lebih baik untuk melegakan kesakitan yang tidak disertai oleh pembengkakkan tertentu. Paracetamol adalah ubat penahan sakit yang paling biasa.
   • Anti-radang dan analgesik hanya boleh digunakan untuk masa yang singkat untuk mengurangkan kesakitan. Penggunaan yang berlebihan pada satu masa atau untuk tempoh yang lama meningkatkan risiko masalah gastrik, ginjal dan hati, atau bahkan disfungsi organik, jika diambil dalam dos yang besar.
   • Elakkan menggunakan ubat anti inflamasi libuprofen dan nonsteroid lain dalam kes berikut: kegagalan buah pinggang kronik, tekanan darah tinggi, kegagalan jantung, strok, terapi antikoagulan.
   • Anda juga boleh memohon krim, losyen atau salap yang mengandungi penyembuhan sakit semulajadi untuk kaki menyakitkan anda. Menthol, kapur barus, capsaicin dan larnica adalah semua zat yang mempunyai sifat melegakan kesakitan.

4. 
   

   
   Letakkan bola kapas atau flos gigi di bawahnya. Sebaik sahaja anda telah menghangatkan kaki anda dan melembutkan kulit anda, letakkan bola kapas atau gigi flos di bawah kelebihan inkarnasi. Ini akan melegakan tekanan pada kulit di sekelilingnya dan menggalakkan pertumbuhan panjang di atas pinggir kulit. Basahkan kapas dengan air dan sedikit krim antibiotik sebelum memasukkannya.
   • Jangan gunakan ubat ini tanpa bantuan ahli chiropodist khusus.
   • Cuba terlebih dahulu menggunakan minyak kelapa pada kulit yang meradang untuk melembutkan dan cuba mengurangkan bengkak. Dengan cara ini, kapas atau sutera akan tergelincir dengan lebih mudah di bawah panjang.
   • Untuk memastikan kawasan itu dibersihkan dan mencegah jangkitan bakteria, ubah bola kapas atau floss setiap hari.