Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Tetap tenang sebelum dan selepas
• Bahagian 2 Mengambil ubat secara over-the-counter
• Bahagian 3 Mengurangkan Kesakitan Tanpa Dadah

Dalam artikel ini: Tetap tenang sebelum dan selepas Ambil ubat over-the-counterMenyebabkan kesakitan tanpa ubat15 Rujukan

Anda mungkin tidak selesa kerana anda mengetatkan cincin anda. Beberapa jam pertama boleh menjadi sangat menyakitkan, sama ada pertama kalinya atau terakhir anda. Anda boleh menghalang dan merawat kesakitan dan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan band pergigian menggunakan strategi yang berbeza. Sebagai contoh, anda boleh makan makanan ringan, mengambil ubat-ubatan bukan preskripsi, atau gunakan lilin untuk menampung bahagian-bahagian cincin yang tajam.

peringkat

Bahagian 1 Tetap tenang sebelum dan selepas

1. 
   

   
   Bincangkan prosedur dengan ortodonti. Jika anda merasa cemas, beritahu dia supaya dia boleh menyesuaikan diri.
   • Doktor gigi dan ortodontik digunakan untuk menguruskan kebimbangan pesakit mereka.
   • Dia akan menerangkan prosedur dan membantu anda menguruskan kebimbangan anda.
   • Dia juga mungkin mencadangkan kaedah untuk menenangkan kegelisahan anda.

2. 
   

   
   Amalkan pernafasan mendalam. Ini akan membolehkan anda untuk mengalih perhatian anda semasa membantu anda mengurangkan kebimbangan anda.
   • Jika anda merasa lebih santai, anda akan mengalami kurang.
   • Ambillah perlahan-lahan melalui hidung.
   • Ambil rehat sebelum menghirup perlahan-lahan.
   • Terus bernafas dengan perlahan dan berirama. Berkonsentrasi pada latihan ini dan anda tidak akan berfikir tentang apa yang dilakukan oleh doktor gigi.

3. 
   

   
   
   
   Tutup mata anda dan dengarkan muzik. Bawa iPod, telefon atau pemain MP3 anda untuk mendengar muzik atau podcast.
   • Pilih muzik yang menenangkan daripada sesuatu yang kuat dan bertenaga.
   • Jika tidak, anda juga boleh mendengar buku audio.
   • Bawa fon kepala supaya pesakit lain tidak menikmati muzik anda.
   • Sediakan senarai main untuk mempunyai muzik yang cukup untuk bertahan dalam tempoh prosedur.
   • Sesetengah doktor gigi atau pakar bedah ortodonti juga mungkin memasang televisyen bahawa anda boleh menonton atau bermain muzik di latar belakang untuk mengalih perhatian anda.
   • Sesetengah doktor gigi juga kini dilengkapi dengan fon kepala realiti maya yang anda boleh meletakkan untuk mengganggu anda ketika mereka mengetatkan cincin anda.

4. 
   

   
   Elakkan kafein sebelum ini. Kafein boleh membuat anda saraf dan demam. Ia juga boleh mengelakkan kekumpuhan daripada berkuatkuasa, yang mungkin tidak berfungsi dengan baik oleh gusi dan gigi anda.
   • Berikut adalah beberapa minuman yang mengandungi kafein: kopi, teh, soda dan minuman tenaga.
   • Minum banyak air sebelum pelantikan.
   • Pastikan anda mengelakkan minuman atau makanan bergula sebelum pelantikan.

5. 
   

   
   
   
   Semak cincin. Pastikan tiada kepingan logam melekat dari cincin sebelum anda pergi. Masa terbaik untuk menyelesaikan masalah ini ialah semasa pelantikan, sebelum pulang ke rumah.
   • Tanya doktor gigi atau pakar ortodontik anda untuk memotong kepingan logam yang menonjol untuk menghalang mereka daripada mencederakan anda di dalam mulut.
   • Jika ia adalah cincin yang menyebabkan ketidakselesaan, minta dia memohon beberapa lilin gigi di atasnya untuk mengelakkan kerengsaan.
   • Jangan lupa bahawa ia adalah perkara biasa untuk cincin kelihatan lebih ketat dan merasakan ketidakselesaan di gigi pada akhir prosedur.

Bahagian 2 Mengambil ubat secara over-the-counter

1. 
   

   
   Ambil analgesik atau anti-radang. Sebelum mengambil apa-apa ubat, walaupun di kaunter, anda perlu menyemak dengan doktor anda.
   • Terdapat beberapa ubat yang boleh anda cuba, contohnya paracetamol, libuprofen atau aspirin.
   • Semak dos yang boleh anda ambil.
   • Jangan melebihi dos dalam tempoh 24 jam seperti yang ditunjukkan pada pakej.
   • Jangan mengambil ubat lebih kerap daripada disyorkan.
   • Ubat-ubatan ini boleh membantu melegakan beberapa kesakitan yang disebabkan oleh menggerakkan gigi anda, tetapi anda mungkin masih merasa tidak selesa.
   • Ambil analgesik dengan anda untuk memilikinya jika anda memerlukannya.

2. 
   

   
   Ambil ubat itu sejam sebelum pelantikan. Dengan cara ini, dia akan mempunyai cukup masa untuk mula berkuat kuasa sebelum prosedur.
   • Pastikan anda mengambil jumlah yang disyorkan dengan sekurang-kurangnya 250 ml air.
   • Ini akan membantu anda mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan semasa pelantikan.
   • Selepas pelantikan itu, ambil dos analgesik sepenuhnya mengikut arahan pada pakej.
   • Teruskan mengambilnya secara teratur selama 24 jam selepas prosedur untuk membantu anda mengurangkan kesakitan pada hari berikutnya.

3. 
   

   
   Gunakan produk numbing lisan. Mereka biasanya dijual sebagai gel dan boleh didapati di kebanyakan farmasi.
   • Oragel dan Anbesol adalah contoh produk.
   • Gel akan membiasakan kawasan yang bersentuhan seperti gusi dan gigi.
   • Kebanyakan mereka berperisa, tetapi sesetengahnya mungkin mempunyai rasa yang tidak menyenangkan.
   • Sapukan gel pada kawasan sensitif dan menyakitkan mulut.
   • Gunakan swab kapas untuk memohon dan menyebarkan.
   • Cuba jangan memakai lidah. Anda tidak akan merasakannya lagi dan anda boleh menggigitnya tanpa menyedarinya.

Bahagian 3 Mengurangkan Kesakitan Tanpa Dadah

1. 
   

   
   Tukar makanan. Anda harus mengelakkan semua makanan yang memerlukan masa lama mengunyah.
   • Makan makanan ringan untuk 24 jam pertama selepas mengetatkan cincin.
   • Makan makanan seperti jeli, puding, kentang tumbuk, kompos, sup dan smoothie.
   • Jika anda perlu makan sesuatu yang anda perlukan untuk mengunyah, potong ke dalam kepingan kecil untuk meminimumkan mengunyah.
   • Gunakan sudu kecil atau garpu (sebaik-baiknya plastik atau kayu) semasa makan untuk mengelakkan terhantuk gigi anda dengan alat makan.

2. 
   

   
   Sapukan sejuk untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Anda boleh menggunakan pek es yang digunakan pada muka dan gigi anda atau minum air sejuk.
   • Gunakan poket gel sejuk. Pegang pada pipi anda selama seperempat jam.
   • Minum banyak air sejuk dengan jerami.
   • Air sejuk akan membantu untuk mati rasa gigi dan mengurangkan keradangan gusi.

3. 
   

   
   Bilas mulut anda dengan kerap. Gunakan ubat kumur atau air garam yang disyorkan.
   • Campurkan satu c. untuk c. garam meja dalam segelas air suam.
   • Bilas dalam mulut anda selama kira-kira 60 saat.
   • Ini mungkin menyengat luka atau luka yang disebabkan oleh cincin, tetapi tetap bersih dan mempercepat penyembuhan dengan cara ini.
   • Lakukan perkara yang sama dengan cuci mulut yang disyorkan oleh doktor gigi anda.

4. 
   

   
   Berus gigi dengan berus lembut. Jika anda menggunakan berus gigi biasa anda, anda boleh meningkatkan rasa tidak selesa.
   • Jangan lupa untuk menyikat gigi anda dan berdering sekurang-kurangnya dua kali sehari.
   • Gunakan ubat gigi untuk gigi sensitif.
   • Ubat gigi ini boleh membantu mengurangkan kepekaan dan kesakitan pada gigi anda selepas mengetatkan cincin.

5. 
   

   
   Gunakan lilin gigi pada cincin. Sekiranya terdapat petua logam yang melampaui cincin dan merosakkan mulut anda, lilin akan melindungi pipi, bibir dan gusi.
   • Tanya doktor gigi atau ortodonti anda. Anda juga boleh membeli farmasi.
   • Sapukan sedikit pada cincin dan petua logam yang menonjol selepas memberus gigi anda.
   • Keluarkan lilin sebelum memberus gigi pada waktu malam.
   • Buang lilin yang digunakan kerana bakteria terkumpul.
   • Cuba tidur tanpa lilin gigi, tetapi jika anda mempunyai cincin yang benar-benar menjadi masalah, anda boleh meninggalkannya di tempat pada waktu malam.
   • Simpan kotak lilin dengan anda pada siang hari untuk memohon semula jika perlu.
6. Sapukan gel fluorida tiga kali seminggu. Ini semua lebih berguna jika gigi anda sensitif kepada sejuk. Sebagai peraturan, gel ini membantu mencegah rongga dan kepekaan gigi. Kadang-kadang anda mungkin memerlukan preskripsi, ayam anda harus berbincang dengan doktor gigi anda sebelum menggunakannya.
   • Terdapat juga fluorida gel yang doktor gigi anda boleh memohon kepada gigi anda dua kali setahun. Bercakap dengannya mengenai pilihan ini jika anda bimbang tentang sensitiviti gigi anda atau mana-mana rongga.