Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Perhatikan diet anda
• Kaedah 2 Mengubah cara hidup
• Kaedah 3 Rawat tangan anda dengan remedi rumah
• Kaedah 4 Dapatkan rawatan perubatan untuk masalah yang teruk

Dalam artikel ini: Berhati-hati dengan diet andaKeseluruhan gaya hidupMembuat tangan anda dengan ubat-ubatan rumahKari mencari rawatan perubatan untuk masalah yang teruk

Tangan peluh boleh memalukan dan menjadi sumber rasa malu. Apabila mencari penyewaan, temu janji dan acara di mana anda mungkin perlu bertepuk tangan di tangan orang lain, anda tidak mahu mempunyai tangan berpeluh. Baca artikel ini untuk mengetahui cara menyelesaikan masalah ini dengan baik!

peringkat

Kaedah 1 Perhatikan diet anda

1. Minum banyak air untuk menyegarkan badan anda dan membersihkannya daripada toksin yang menyebabkan berpeluh berlebihan.

2. 
   

   
   Elakkan gula, kafein dan makanan lain yang boleh membuat anda gugup.

3. 
   

   
   Elakkan makanan dan cecair panas, terutamanya apabila ia panas.

4. 
   

   
   Makan banyak buah-buahan dan biji-bijian. Ini adalah sumber serat dan vitamin yang boleh membantu menghilangkan toksin dari badan anda.

5. 
   

   
   Hadkan pengambilan makanan yodium tinggi seperti kalkun, bawang, cranberry, produk tenusu, kentang, brokoli, daging lembu dan asparagus.

6. 
   

   
   
   
   Pastikan berat badan anda berada pada paras yang sihat.

Kaedah 2 Mengubah cara hidup

1. 
   

   
   Elakkan tempat yang panas dan lembap.

2. 
   

   
   Ambil rehat kerap apabila menggunakan tangan anda untuk mengelakkan peluh dan haba yang berlebihan.

3. 
   

   
   Biarkan udara beredar di sekitar tangan dan jari anda. Elakkan meletakkan tangan anda di dalam poket anda dan menutupnya dengan sarung tangan atau cincin.

4. 
   

   
   Basuh tangan anda dengan air sabun.

5. 
   

   
   
   
   Ambil mandi sejuk untuk menjaga badan anda daripada berpeluh.

6. 
   

   
   Simpan serbet atau tisu pada anda supaya anda boleh mengeringkan tangan apabila diperlukan.

7. 
   

   
   Kawal langsia dan tekanan melalui yoga, meditasi, terapi, senaman pernafasan dan teknik relaksasi lain.

Kaedah 3 Rawat tangan anda dengan remedi rumah

1. 
   

   
   Letakkan beberapa losyen atau antiperspirant, sebaik-baiknya untuk tangan dan kaki, di tangan. Pastikan untuk memilih antiperspirant dan bukan hanya deodoran.

2. 
   

   
   Sapukan tangan anda dalam mandi teh segar selama lima belas hingga tiga puluh menit, sehingga tiga kali sehari. Teh sage adalah pilihan terbaik kerana ia kaya dengan tannin.

3. 
   

   
   Gosok telapak tangan anda dengan telur atau tepung jagung. Pastikan anda membasuhnya kemudian.

Kaedah 4 Dapatkan rawatan perubatan untuk masalah yang teruk

1. 
   

   
   Rujuk doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai hyperhidrosis, keadaan yang dicirikan oleh peluh yang berlebihan.

2. 
   

   
   Cuba Drysol, antiperspirant yang kuat yang terdapat di farmasi, jika antiperspirant lain tidak berfungsi untuk anda.

3. 
   

   
   Bercakap dengan doktor anda tentang lionophoresis, yang melibatkan penggunaan arus elektrik kecil ke kawasan yang terjejas. Ia telah terbukti dalam banyak kes bahawa kaedah ini berfungsi.

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mendapat toksin botulinum, yang boleh mengurangkan peluh anda dengan melumpuhkan saraf di telapak tangan anda. Bagaimanapun, ini hanya penawar sementara dan prosedurnya mahal dan agak berisiko dengan kesan sampingan.

5. 
   

   
   Sebagai usaha terakhir, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pembedahan. Pakar bedah boleh mendapatkan saraf dan mengeluarkan kelenjar di telapak tangan anda yang membuat anda berpeluh berlebihan. Seperti rawatan toksin botulinum, prosedur ini mahal dan risiko kesan sampingan yang negatif agak tinggi.

nasihat

• Pastikan tangan anda terbuka dan bukannya menggenggam tangan anda.
• Luangkan mereka di bawah air sejuk dan biarkan mereka kering.
• Berhati-hatilah untuk tidak menyimpan tangan anda lebih lama daripada yang diperlukan (dengan membiarkan mereka berehat di atas meja, sebagai contoh).
• Bubuk bayi adalah cara yang cepat dan mudah untuk menjaga tangan anda lembap, tetapi setiap kali anda membasuh tangan anda, pergi ke bilik mandi dan sebagainya.
• Cuba untuk tetap bahagia dan santai. Latihan pernafasan membantu mengendalikan tekanan.
• Jika anda mahu mengambil laluan mahal, cuba beli farmasi Drysol.
• Sapukan henna (atau mehndi) di tangan anda: ia mempunyai kesan yang menyegarkan dan menenangkan.
• Anda boleh minum 20 ml jus damla dengan 20 ml air pada perut kosong, dua kali sehari, untuk mengurangkan peluh anda.