Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menjadi percaya diri dan terkawal
• Bahagian 2 Elakkan terlalu jauh

Dalam artikel ini: Jadilah yakin diri dan mengawal Elakkan terlalu jauh12 Rujukan

Imej "kekuatan tenang" adalah individu yang yakin dirinya sendiri dan berasa baik tentang dirinya sendiri. Ini boleh menjadi sangat menarik, dan ia menghantar imej yang meyakinkan dan meyakinkan. Belajar untuk mengenali diri anda dan dunia di sekeliling anda untuk mengambil sesuatu ke dalam tangan anda sendiri. Selain perbualan klasik, anda boleh berkomunikasi dengan cara yang berbeza. Pastikan anda tidak terlalu introvert dan jangan mengabaikan perhubungan anda.

peringkat

Bahagian 1 Menjadi percaya diri dan terkawal

1. 
   

   
   mempunyai mempercayai anda. Kuasa tenang pada umumnya dianggap sebagai orang yang mempunyai keyakinan diri yang sebenar dan menunjukkan keyakinan yang nyata tanpa muncul sombong atau memalukan dengan orang lain. Untuk memiliki keyakinan diri diperlukan untuk mengetahui diri dengan baik dan mempercayai diri menghadapi menghadapi cabaran baru dan situasi sulit.
   • Ketahui lebih lanjut mengenai diri anda dan dunia di sekeliling anda untuk membina keyakinan diri anda.
   • Cuba percayai diri sendiri dan tahu bagaimana mengenali kejayaan anda.

2. 
   

   
   Jadilah kuat dari sudut pandangan emosi. Keyakinan diri adalah penting untuk menjadi orang yang lebih emosi. Sekiranya anda dapat memahami diri anda, anda akan dapat menangani halangan dan cabaran anda dengan pasti. Sebaik sahaja anda telah mendapat kekuatan emosi dalaman yang lebih tinggi, anda mungkin mendapati bahawa tenaga ini memproyeksikan ke luar tanpa perlu melakukan apa-apa. Berikut adalah beberapa ciri yang khusus untuk orang yang kuat emosi:
   • mereka kurang mudah dikecewakan apabila mereka kecewa,
   • mereka menyesuaikan dengan lebih mudah kepada perubahan,
   • mereka tahu bagaimana untuk mengenali dan menyatakan keperluan mereka,
   • apabila mereka menghadapi masalah, mereka mencari jalan penyelesaian daripada berfokus pada masalah itu sendiri,
   • mereka belajar dari kesilapan dan kritikan mereka yang ditujukan kepada mereka,
   • dalam masa yang sukar, mereka tahu bagaimana untuk mengambil langkah ke belakang,
   • apabila cedera, mereka pulih lebih cepat.

3. 
   

   
   
   
   Mengawal diri sendiri. Sekiranya anda mempercayai diri sendiri, anda akan yakin diri anda dan anda akan memerlukan kurang keyakinan, supaya anda tidak akan terancam atau terluka oleh kata-kata orang lain. Anda tidak akan membuktikan kerana anda akan tahu apa yang anda mampu. Anda tahu bahawa anda adalah orang yang kuat dan anda percaya dengan prinsip anda, dan yang difikirkan orang lain tidak penting.
   • Keyakinan ini akan memancar dari anda dan anda akan menyedari bahawa orang tidak akan lagi mengganggu anda.
   • Jangan meremehkan dan jangan beritahu diri anda bahawa anda kini mempunyai jawapan kepada segala-galanya.

4. 
   

   
   Fikirkan tentang nada yang anda gunakan dan bagaimana ia dilihat. Penyelidikan menunjukkan bahawa cara anda bercakap menentukan bagaimana anda dirasai. Menjadi kuasa yang tenang tidak bermakna anda perlu diam sepanjang masa, tetapi anda tidak bercakap untuk mengatakan apa-apa.Cuba bercakap dengan suara yang mendalam dan cukup kuat untuk semua orang mendengar anda. Suara yang lebih mendalam dan kuat dikaitkan dengan ketiadaan kegelisahan dan kebimbangan pada orang yang bercakap secara seksual.
   • Jangan menjerit dan berteriak pada semua orang. Sekiranya anda menaikkan nada terlalu banyak, anda tidak akan dianggap sebagai seseorang yang mengawal dirinya dan yakin dengan dirinya sendiri.
   • Bercakap dengan suara yang jelas dan langsung tanpa mengakhiri dengan soalan seperti, "Adakah itu baik? Anda akan dianggap sebagai orang yang kuat dan pasti anda.

5. 
   

   
   
   
   Jadilah otoritarian. Anda akan membantu untuk memulangkan imej seseorang dengan keyakinan dan keyakinan jika anda bercakap dan bertindak dengan pihak berkuasa. Apa yang anda percayai mesti ditunjukkan dalam cara anda bersikap dan cara anda memegang diri anda. Sebagai kuasa yang tenang bermakna anda tidak perlu menjerit dan anda tidak merasakan keperluan untuk membuktikan kepada orang lain bahawa anda adalah yang terbaik, kerana anda sudah mempunyai keyakinan yang cukup dalam diri anda.
   • Mengatakan perkara tanpa memerlukan seks berpanjangan juga merupakan bukti keyakinan diri.
   • Anda juga boleh pergi ke arah ini dengan mengelakkan penggunaan bersyarat, seperti "Saya boleh mempunyai," "saya harus ada," "boleh jadi itu".
   • Jangan membuat kenyataan yang anda tidak mempunyai bukti.

6. 
   

   
   Berhenti untuk membiarkan kekuatan anda bersinar. Kesunyian boleh menjadi satu bentuk komunikasi yang sangat kuat. Menanggapi situasi dengan tenang dan dengan senyap yang yakin dapat membingungkan rakan anda dan menunjukkan bahawa anda dapat mengawal diri dan mengawal emosi anda. Kawalan senyap meninggalkan kesan yang kuat dan berkekalan.
   • Dengan diam tetapi tidak menarik diri atau melarikan diri dari orang lain, anda akan menunjukkan bahawa anda tidak terintimidasi dan anda pasti diri anda sendiri.
   • Menggunakan senyap dalam situasi yang tidak baik boleh membuat anda kelihatan tidak peduli dan tidak berminat, yang berbeza dari yang kuat dan terkawal.

7. 
   

   
   Gunakan komunikasi nonverbal. Kesunyian itu sendiri adalah bentuk komunikasi bukan lisan yang kuat, tetapi anda boleh menggunakannya sebagai tambahan kepada hubungan visual dan bahasa badan untuk menyatakan emosi atau tindak balas tertentu tanpa mengatakan terlalu banyak. Berjalan dengan kepala anda dan lihat orang lurus di mata. Berdiri tegak sambil mengekalkan tubuh anda dan menghadap ke sekeliling anda.

Bahagian 2 Elakkan terlalu jauh

1. 
   

   
   Menjadi sedar tentang tindak balas negatif untuk berdiam diri. Jika anda mahu dilihat sebagai daya yang tenang, ada risiko bahawa orang akan menafsirkan kesunyian anda tanpa disangka-sangka. Sesungguhnya, kita dapat melihat anda sebagai orang yang sombong atau kritikal terhadap orang lain. Orang mungkin berfikir bahawa anda cuba untuk mengambil alih kuasa orang lain dengan diam. Mereka mungkin berfikir bahawa anda menahan diri dan bahawa anda menolak sama.

2. 
   

   
   Perhatikan orang lain. Untuk menjadi kekuatan yang tenang bukan sekadar mengabaikan semua orang dan untuk kelihatan jauh dan tidak berminat. Sekiranya anda mahu mempamerkan imej seorang yang kuat, yang mengawal emosi dan yang mempunyai keyakinan kepadanya, anda perlu memberi perhatian kepada orang-orang di sekeliling anda dan ia mesti dilihat.

3. 
   

   
   Gunakan bahasa badan untuk menunjukkan bahawa anda sedang mendengar. Anda boleh menunjukkan bahawa anda sedang mendengar dan anda berminat dengan apa yang sedang berlaku di sekeliling anda dengan menggunakan bahasa badan yang positif. Jangan menyentuh tangan anda di dada anda kerana ini menunjukkan bahawa anda ditutup dan jauh dari orang lain. Tetap berjaga-jaga dan jaga mata dengan orang lain dalam kumpulan anda. Jangan berpaling pada mereka.
   • Jika anda mempelajari lebih lanjut mengenai bahasa tubuh, anda juga akan dapat mengenal pasti bahawa dalam orang lain.
   • Ingatlah bahawa mempelajari bahasa tubuh bukan sains yang tepat.

4. 
   

   
   Jangan terlalu introvert. Menjadi daya yang tenang dapat membantu anda mengendalikan emosi anda dan memproyeksikan imej seseorang dengan yakin, tetapi ia juga boleh menjadi lebih sukar untuk memanjakan orang lain. Kekuatan yang tenang, terutama di kalangan lelaki, dikaitkan dengan kesediaan untuk tidak mengimbas kembali perbincangan apabila sesuatu yang salah.
   • Jangan mengabaikan hubungan anda dan cuba mendekati mereka secara seimbang.
   • Jangan berfikir bahawa perasaan kesepian, pengasingan atau pemotongan adalah bukti kekuatan atau kemerdekaan.
   • Biarkan diri anda pergi ke emosi anda, ia akan menjadikan anda lebih kuat.
   • Jangan cuba untuk memerikan imej kekerasan dan tenaga yang tidak dapat dikalahkan.
   • Sekiranya anda berasa tertekan, bincangkannya dengan seseorang yang anda percayai.