Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Kami telah menempuh ribuan langkah dalam hidup kami. Jalan kaki ini, digabungkan dengan penggunaan kasut yang tidak sesuai, biasanya meletupkan kaki kita sedikit. Jagung dan kapalan biasanya terbentuk di kaki banyak orang, tetapi mungkin untuk mengelakkannya dengan kasut yang sesuai dan beberapa rawatan di rumah yang sederhana. Dengan beberapa perubahan kebiasaan, adalah mungkin untuk mencegah pembentukan masalah yang tidak diingini ini. Datang?

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mengeluarkan jagung di rumah

1. 

   Rendam kaki anda dengan kerap. Sekiranya anda menderita jagung, jaga kaki anda secara berkala untuk melembutkan kulit kering dan mati di kawasan tersebut. Gunakan air suam dan sabun ringan untuk memudahkan penyingkiran kulit yang tidak diingini.
   • Jangan gunakan air panas, kerana boleh mengeringkan kulit anda dan merengsakan kaki anda.
   • Sekiranya anda menghidap diabetes, basuh kaki anda setiap hari dengan air suam dan sabun ringan. Keringkan kulit dengan baik dan lembapkan dengan krim, jeli petroleum atau minyak bayi.

2. 

   
   
   Keluarkan kapalan dengan batu apung atau fail kaki. Setelah merendam kaki anda sebentar, keluarkan kulit mati yang berlebihan dari kapalan dengan batu atau kertas pasir.
   • Batu apung dan kertas pasir berfungsi paling baik apabila dibasahi dengan air suam sebelum digunakan.
   • Sekiranya tidak ada batu atau kertas pasir, gunakan tuala muka untuk menggosok kaki anda.
   • Setelah selesai, sapukan pelembap untuk memperbaiki kelembapan pada kulit, menjadikannya lembut dan lembut.
   • Sekiranya anda menghidap diabetes, berjumpa doktor sebelum menggunakan batu apung untuk menghilangkan kapalan.

3. 

   
   
   Lindungi bahagian kaki anda yang tertentu. Jagung dan kapalan berkembang di kawasan di mana terdapat geseran antara kaki dan kasut semasa berjalan. Ada kemungkinan bahawa beberapa kasut lebih teruk dalam hal ini. Penyelesaian paling mudah adalah dengan hanya menggunakan kasut yang bersaiz ideal dan tidak mencubit kaki, tetapi anda juga boleh membeli pakaian dan alas untuk melindungi kawasan yang terjejas jika anda mahu atau perlu menggunakan kasut tertentu yang menyebabkan jagung.
   • Pembalut ini dijual dalam pelbagai bentuk dan saiz di farmasi dan minyak wangi. Sekiranya perlu, beli yang lebih besar dan potong dengan ukuran yang dikehendaki.
   • Bergantung pada keparahan kesnya, berjumpa dengan doktor haiwan dan lihat apakah dia mengesyorkan pembalut versi perubatan.

4. 

   
   
   Jadualkan janji temu dengan doktor. Sekiranya anda mempunyai jagung dan kapalan yang teruk, menyebabkan banyak kesakitan dan bengkak, dapatkan profesional untuk membincangkan rawatan terbaik.
   • Doktor mempunyai peralatan dan kemudahan yang sesuai untuk memotong kulit berlebihan dari jagung. Ini Tidak pernah mesti dilakukan di rumah.
   • Doktor juga boleh menetapkan salap antibiotik jika kalus dijangkiti atau ada kemungkinan jangkitan.

5. 

   Gunakan ubat. Terdapat beberapa pilihan ubat untuk menghilangkan kapalan dan kapalan dari kaki anda.
   • Alat bantu dengan asid salisilat 40% boleh digunakan secara langsung pada kalus untuk melembutkan kulit dan memudahkan penyingkiran. Mereka boleh dibeli di farmasi dan minyak wangi; jika anda belum diberi arahan oleh doktor, ikuti arahan pengeluar yang terdapat pada bungkusan.
   • Pilihan lain adalah menggunakan gel asid salisilik, jika kalus lebih besar daripada pembalut yang dijumpai.
   • Hanya gunakan asid salisilat dengan pengawasan perubatan, kerana produk ini dapat membakar dan merengsakan kulit, menyebabkan jangkitan. Profesional akan memberi arahan kepada anda sepanjang proses, menerangkan cara menggunakan produk dan berapa kerap mengulangi rawatan.

6. 

   Beli sol tersuai. Sekiranya kaki anda mengalami kecacatan, walaupun kecil, anda mungkin mengalami geseran berlebihan di antara kaki dan kasut anda. Sol ortopedik atau buatan khas dapat mengurangkan kecacatan dan mengurangkan kemungkinan timbulnya kalus.

Kaedah 2 dari 3: Merawat kaki anda dengan baik

1. 

   Pilih kasut yang sesuai. Membeli dan memakai kasut yang betul akan membantu mengelakkan pembentukan jagung. Terdapat banyak perkara yang perlu dipertimbangkan ketika membeli-belah, seperti:
   • Minta bantuan jurujual mengukur kaki anda. Kemungkinan satu kaki anda sedikit lebih besar daripada yang lain. Sekiranya berlaku, beli mengikut kaki terbesar.
   • Lakukan belanja semalaman. Kaki kita membengkak ketika hari semakin hari, dan yang terbaik adalah membeli kasut berdasarkan ukuran sebesar mungkin. Jadi, anda tidak berisiko membeli kasut yang akan mencubit kaki anda pada akhir hari.
   • Beli mengikut perasaan ketika memakai kasut, walaupun jumlahnya bukan yang biasa.
   • Seperti yang jelas, beli kasut yang berbentuk seperti kaki. Banyak model "bergaya" mempunyai bentuk yang pelik dan akhirnya boleh menyakitkan dan membentuk jagung.
   • Semasa mencuba kasut baru, penting bahawa seluruh kaki anda selesa, dari hujung jari hingga tumit anda.
   • Tinggalkan kira-kira 1.5 cm di antara jari kaki dan permulaan kasut.

2. 

   Pastikan kaki anda sentiasa kering. Stoking sangat penting untuk mengelakkan jagung dan menjaga kesihatan kaki anda. Carilah model kapas dan serat semula jadi yang lain untuk memastikan kulit di kawasan ini kering, terutama ketika melakukan aktiviti fizikal yang mendorong peluh berlebihan.
   • Biarkan kasut kering sebelum menggunakannya lagi. Jangan sekali-kali memakai kasut yang lembap.
   • Jangan gunakan stoking yang sama selama dua hari berturut-turut, terutamanya jika basah atau berpeluh.
   • Tukar stoking sebaik sahaja basah.
   • Ingatlah untuk mencuci kaki setiap hari dengan bersih, menjaga kawasan di antara jari kaki. Selepas mandi, keringkan kaki anda dengan teliti sebelum memakai kaus kaki anda.
   • Adalah idea yang baik untuk memakai sandal atau sandal di kolam renang awam dan bilik ganti.

3. 

   Melembapkan kaki setiap hari. Jagung terbentuk kerana gesekan kaki terhadap kaus kaki dan kasut, tetapi mungkin untuk menghindarinya dengan melembapkan kulit setiap hari, menjadikannya halus dan lembut. Penghidratan lebih penting pada musim sejuk, ketika udara sejuk dan kering.
   • Jangan gunakan pelembap di kaki anda dan cuba berjalan kaki tanpa alas kaki dengan segera, kerana ini berbahaya.
   • Biasakan menggunakan pelembap pada kaki sebelum tidur.
   • Manfaatkan pelembap untuk mengurut kaki anda. Selain enak, meningkatkan peredaran di bahagian hujung kaki.
   • Sekiranya boleh, gunakan pelembap kaki sahaja.

4. 

   Cuba buang dan elakkan kapalan di kaki anda. Jenis kalus ini biasanya terbentuk di hujung jari anda kerana geseran dengan kasut. Kasut yang ketat dan kecil, atau dengan tumit tinggi, cenderung meregangkan jari kaki dan membentuk kapalan.
   • Kalus dapat dikeluarkan dan dicegah menggunakan kaedah yang sama yang digunakan pada jagung, tetapi ada baiknya berjumpa doktor jika masalahnya teruk dan menyakitkan.

5. 

   Angkat kaki anda. Rehat penting dengan kerap, kerana kaki perlu berehat, sama seperti bahagian badan yang lain. Sekiranya anda biasanya duduk dengan kaki disilangkan, ubah dari semasa ke semasa untuk meningkatkan peredaran.

Kaedah 3 dari 3: Merawat kaki dengan cara lain

1. 

   Rendam kaki anda dalam jus lemon. Keasaman buah dapat membantu melembutkan dan menghilangkan kapalan, hanya rendam kulit selama sepuluh minit sebelum menggosoknya dengan kertas pasir atau batu apung.
   • Sebanyak mana alat penyingkiran kalus boleh dibeli di farmasi, ia tidak bermanfaat. Anda akhirnya boleh memotong kaki dan mendapat jangkitan.

2. 

   Buat krim anda sendiri untuk merekah tumit. Banyak kapalan terbentuk di tumit, tetapi mungkin untuk melembutkannya dengan pelembap buatan sendiri. Campurkan sesudu minyak zaitun dengan beberapa tetes jus lemon atau minyak pati lavender dalam botol kecil. Goncangkan hingga cecair mempunyai konsistensi tebal yang serupa dengan susu. Kemudian sapukan pada kaki.
   • Anda boleh menyimpan krim selama yang anda mahu, ingatlah untuk menggoncang botol sebelum menggunakannya.

3. 

   Letakkan kaki anda sebelum tidur. Masa terbaik untuk melembapkan jagung adalah sebelum tidur. Anda boleh menggunakan pelembap komersial atau minyak sayuran jika anda mahu. Gosokkan lapisan minyak nipis di kaki anda, dan pasangkan sepasang stoking tebal. Kekal dengan stoking anda sepanjang malam, membiarkan produk berfungsi sehingga pagi.
   • Minyak sayur boleh menghantar kain, termasuk stoking dan cadar. Pakai stoking bulu kerana ia menyerap produk tanpa pewarnaan. Sekiranya anda tidak mempunyai jenis ini di rumah, gunakan pasangan lama yang boleh bernoda.

4. 

   Sediakan topeng kaki. Ramai orang membuat topeng untuk wajah dan tangan, bagaimana dengan membuatnya untuk kaki? Campurkan satu sudu besar jeli petroleum (atau produk serupa) dan jus lemon dalam mangkuk. Sapukan pada kaki sebelum tidur, dan tutup dengan sarung kaki agar tempat tidur tidak kotor. Pada waktu pagi, lap dengan tuala.
   • Dedikasikan sepasang stoking lama untuk proses ini. Jadi, anda tidak perlu risau tentang tempat.

5. 

   Melembapkan kaki dengan lilin parafin. Jurusolek sering menggunakan parafin di spa untuk merawat kaki pelanggan. Cairkan lilin dalam mangkuk besar di dalam ketuhar gelombang mikro dan tambahkan minyak sawi dalam jumlah yang sama apabila selesai (minyak bertanggungjawab untuk penghidratan). Biarkan sejuk dan celupkan kaki anda dua kali, membiarkan lilin kering di antara selaman. Untuk menyelesaikannya, bungkus kertas filem atau beg plastik di kaki anda selama 15 minit. Tanggalkan plastik dan lilin.

Petua

• Penghilang cat kuku dijual dalam dua versi: dengan dan tanpa aseton. Aseton membantu membuang enamel dengan lebih baik, tetapi lebih agresif pada kulit dan kuku. Sekiranya anda mempunyai kuku rapuh atau mengambil terlalu banyak cat kuku, lebih baik memilih produk tanpa aseton, yang lebih lembut, walaupun memerlukan lebih banyak kerja untuk membuangnya.

Amaran

• Mereka yang menderita diabetes dan keadaan lain yang mengganggu peredaran di bahagian kaki perlu berhati-hati, kerana orang-orang ini lebih berisiko mengalami komplikasi akibat jagung. Sekiranya demikian, lebih baik berjumpa doktor sebelum mencuba rawatan di rumah.