Kandungan

• Petua
• Amaran

Bahagian 3 dari 4: Membela diri

1. 

   Jangan pusingkan lawan. Sekiranya seseorang muncul dari belakang dan cuba memerangkap anda, turunkan berat badan anda ke lantai. Menggunakan kekuatan maksimum sehingga penyerang tidak dapat menahan atau mengangkat anda. Sekiranya seseorang cuba mencekik anda dari belakang, bawa siku anda ke tulang selangka dengan sekuat tenaga.

2. 

   
   
   Meminimumkan kerosakan pukulan. Selagi dia dapat mengelakkan pukulan lawannya, dia masih dapat memberikan beberapa pukulan dan tendangan tepat. Belajar untuk menyerap kesannya agar anda tidak terluka.
   • Sekiranya penyerang cuba menumbuk kepala anda, bawa ke tangan anda. Strategi ini mungkin kelihatan tidak produktif, tetapi akan menangkis pukulan (yang mungkin ditujukan pada hidung atau mata anda). Kencangkan rahang dan leher dan cuba menyerap hentakan dengan dahi, yang kaku (dan oleh itu menerima lebih sedikit kerosakan, di samping menyebabkan lebih banyak kesakitan di tangan lawan).
   • Sekiranya penyerang cuba memukul anda di perut, tegangkan perut anda tanpa menarik udara. Cuba putar batang tubuh anda sehingga pukulan menyentuh serong anda.

3. 

   
   
   Jangan ditangkap oleh penyerang. Lakukan beberapa gerakan untuk mengelakkan lawan menangkap anda. Berikut adalah beberapa contoh:
   • Sekiranya penyalahguna menahan anda dengan pergelangan tangan, bengkok ke bawah dan tolak siku ke arahnya sehingga dia hilang kawalan.
   • Sekiranya penyalahguna pegang leher anda, minggir, ke arah lengan yang ada di sekeliling anda, dan gerakkan batang badan dan kepala ke bawah - sehingga hilang kawalan.
   • Sekiranya penyalahguna menahan anda dengan pinggang, angkat berat ke lantai dan cuba memukul orang di perut dengan siku anda, atau cuba melonggarkan jarinya dengan tangan anda.
   • Sekiranya penyerang menjatuhkan anda dan duduk di badan anda, angkat lengan kanannya dengan kedua tangan, sambil melepasi tangan kiri di atas siku orang itu dan tangan kanan di atas pergelangan tangan. Kemudian, gerakkan kaki kiri anda ke atas kaki kirinya dan tekan pelvis anda ke atas untuk memutar dan melepaskan.

4. 

   Jangan membuat pergerakan tanpa berfikir atau membuang tenaga. Pergaduhan fizikal tidak lama dan boleh berakhir selepas beberapa saat pukulan. Oleh itu, cubalah menjadi seefektif mungkin dengan pergerakan anda dan jangan melompat atau cuba menarik perhatian lawan anda. Lindungi diri anda dari serangan dan menyerang ketika ada peluang.

Bahagian 4 dari 4: Melawan Penyerang

1. 

   Memberi pukulan ke kawasan badan yang terdedah. Cuba tamatkan pertarungan secepat mungkin, dan cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan menyerang kawasan yang lebih sensitif dari penyerang. Lihat:
   • THE muka (mata, hidung dan telinga) sensitif dan mudah cedera. Tepuk telinga untuk membuat penyerang bingung, kemudian tumbuk hidung anda dengan kuat atau tempelkan jari anda ke mata untuk mendapatkan kelebihan.
   • Beri tamparan kepada tekak penyerang untuk segera memburukkannya.
   • Tekan pangkal paha untuk melumpuhkan lawan anda dan dengan demikian melarikan diri.
   • Beri tendangan kuat untuk lutut untuk mengelakkan penyerang mengikuti atau menjatuhkannya.
   • Pukulan di perut boleh menjadi penentu.

2. 

   Menjerit. Strategi ini mempunyai dua tujuan: untuk menakut-nakuti penyerang (dan semakin dia takut, semakin takut dia akan merasa) dan menarik perhatian orang lain, yang dapat membantu memperbaiki keadaan.

3. 

   Melarikan diri dari perjuangan. Cara paling cepat untuk mengakhiri konflik adalah dengan membuat penyerang tidak mampu dengan serangan pantas di salah satu kawasan sensitif badan dan kemudian melarikan diri. Tidak perlu untuk tidak bersetuju dengan orang itu; namun, semakin banyak masa yang anda habiskan di laman web ini, semakin besar kemungkinan anda terkena. Perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah keluar dari sana secepat mungkin.

Petua

• Beli sepasang dumbbell, pegang dan pukulan ke udara untuk mendapatkan kelajuan dan kemahiran secara beransur-ansur.
• Pergi ke dalam, tanpa rasa takut untuk menyerang penyerang anda.
• Gunakan semua kekuatan anda untuk memberikan pukulan. Fikirkan bahawa anda sedang berusaha untuk mencapai sasaran 15 cm di belakang badan lawan untuk memberi tekanan lebih banyak pada pergerakan dan dengan itu mengakhiri konflik dengan lebih cepat.

Amaran

• Pertengkaran dan pergaduhan kelihatan menarik dalam filem, tetapi boleh membawa kesan fizikal dan mental yang serius dalam kehidupan sebenar. Gunakan ciri sedemikian hanya sebagai opsyen terakhir.
• Pertengkaran boleh menyebabkan kecederaan, patah tulang dan bahkan boleh menyebabkan kematian. Berhati-hati.
• Berlari adalah pilihan terbaik, kecuali pertarungan tidak dapat dielakkan. Jangan fikir begitu mesti berjuang hanya kerana anda membaca artikel ini. Terdapat hampir selalu alternatif.