Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Membuat perubahan pada diet dan gaya hidup seseorang
• Bahagian 2 Pertimbangkan aspek perubatan

Dalam artikel ini: Membuat perubahan pada diet dan gaya hidup andaMengambil perhatian aspek perubatan

Darah cairan yang tidak normal boleh menjadi berbahaya semasa pembedahan kerana ia tidak membeku dengan betul, yang boleh mengakibatkan pendarahan yang berlebihan dan pendarahan. Apabila ia terlalu cair, anda harus cuba menebalnya dengan menukar diet, gaya hidup dan ubat anda.

peringkat

Bahagian 1 Membuat perubahan pada diet dan gaya hidup seseorang

1. 
   

   
   Tukar diet anda 1 hingga 2 minggu sebelum. Ia mengambil masa beberapa hari atau minggu untuk mendapatkan darah yang lebih tebal jika anda hanya mahu menukar diet dan gaya hidup anda. Mula membuat beberapa perubahan secepat mungkin untuk mengoptimumkan hasil anda.
   • Bercakap dengan doktor anda sebelum menukar diet anda. Dia boleh memberi anda arahan khusus untuk memberi suapan dengan betul sebelum anda beroperasi.
   • Sebagai contoh, dia mungkin memberitahu anda bahawa anda tidak boleh makan dail, biji rami, lada ayam, tomato, terung, kentang atau minum teh hijau. Makanan ini boleh mengubah kesan anestesia dan ketebalan darah anda.
   • Ia juga boleh meminta anda untuk tidak memakan sesuatu yang boleh mencetuskan alergi, seperti susu, kacang, telur, gandum, ikan atau soya.

2. 
   

   
   
   
   Ambil lebih banyak vitamin K. Vitamin ini mempunyai keupayaan untuk menebal darah dan meningkatkan fungsi pembekuan. Oleh itu, dengan mempunyai diet yang seimbang, anda harus menanggung vitamin K yang cukup. Sebagai contoh, anda harus makan seperti:
   • produk tenusu;
   • sayuran berdaun hijau;
   • daging.

3. 
   

   
   Berhenti minum alkohol. Alkohol biasanya melancarkan darah dan boleh menyebabkan pendarahan yang berlebihan. Jadi elakkan mengambil sebanyak mungkin, sekurang-kurangnya seminggu sebelum operasi.
   • Kadangkala mengambil segelas wain atau kuantiti alkohol yang kecil tidak semestinya menyebabkan masalah tertentu bagi orang yang mempunyai ketumpatan darah yang normal, tetapi boleh menyebabkan kesan buruk pada mereka yang mempunyai darah yang tidak normal. Pilihan yang paling selamat dalam kes anda ialah dengan sepenuhnya menghindari minum alkohol sehingga anda telah menyelesaikan prosedur pembedahan.

4. 
   

   
   
   
   Hidangkan diri dengan betul. Penghidratan yang betul memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan darah. Kekurangan air di dalam badan boleh menyebabkan penurunan dalam jumlah, menjadikan pembekuan darah lebih cair dan rumit.
   • Sebaliknya, penghidratan berlebihan boleh menjadikannya terlalu cair. Apabila anda minum lebih banyak, lebih banyak cairan memasuki aliran darah dan mengalirkan darah.
   • Untuk mengelakkan sebarang komplikasi, anda perlu mengekalkan paras hidrasi yang mencukupi sebelum pembedahan. Cuba minum 8 gelas 250 ml cecair sehari.

5. 
   

   
   Elakkan salicylates. Ini menghalang tubuh daripada menyerap vitamin K dan, akibatnya, darah dari penipisan. Elakkan makanan yang tinggi salisilat supaya darah anda dapat mengambil manfaat sepenuhnya dari vitamin K yang anda makan.
   • Doktor anda mungkin meminta anda berhenti menggunakan aspirin seminggu sebelum operasi anda.
   • Kebanyakan herba dan rempah semulajadi kaya dengan salisilin termasuk kayu manis, halia, tanglung, kunyit, pudina, licorice dan lorigan.
   • Sesetengah buah juga mengandungi sejumlah besar. Adalah lebih baik untuk mengelakkan kismis, ceri, cranberry, anggur, tangerin dan oren.
   • Mengunyah gusi, madu, pudina, cider dan cuka juga kaya dengan salicylates.
   • Sesetengah makanan dan perasa kaya dengan salisilat dan vitamin K dan kedua-dua bahan tersebut boleh dijadikan urutan. Ini termasuk kari, lada cabai, paprika, thyme, blueberries, prun dan strawberi.

6. 
   

   
   Kawal pengambilan vitamin E anda Ia adalah satu lagi bahan yang boleh mengganggu keupayaan tubuh untuk menyerap vitamin K, walaupun kesannya pada umumnya kurang ketara daripada makanan yang mengandung salisilat. Itulah sebabnya anda tidak perlu mengelakkan sepenuhnya vitamin E.
   • Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah menghindari berlebihan vitamin ini sebelum pembedahan anda. Jangan mengambil suplemen vitamin E dan jangan masukkan sumber lain vitamin E ke dalam kehidupan harian anda.
   • Beberapa produk kesihatan dan kecantikan topikal, termasuk pembersih tangan, mengandungi vitamin E sebagai pengawet. Oleh itu, semak komposisi produk anda dan pertimbangkan untuk menggantikan jenama kegemaran anda dengan produk lain yang tidak mengandungi vitamin ini.
   • Ramai makanan kaya vitamin E mengandungi vitamin K, jika tidak lebih. Ini adalah kes bayam dan brokoli. Makanan ini tidak boleh menipis darah anda dan anda tidak boleh mengecualikannya daripada diet anda.

7. 
   

   
   Elakkan asid lemak omega-3. Asid lemak ini boleh nipis darah dan mencegah pembekuan. Anda boleh mengambil dos biasa asid lemak ini dengan selamat sebelum prosedur, dengan syarat anda mempunyai darah yang cukup tebal dan sihat, tetapi anda harus mengelakkan daripada berlebihan.
   • Jika darah anda lebih halus daripada biasa, jangan gunakan asid ini.
   • Ikan berminyak mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3. Elakkan makan salmon, trout, tuna, ikan teri, makarel dan herring sebelum pembedahan.
   • Anda harus benar-benar meninggalkan kapsul minyak ikan semasa anda sedang bersedia untuk operasi kerana ia mengandungi dos tinggi omega-3 asid.
8. Elakkan makanan tambahan kecuali mereka ditetapkan. Banyak makanan tambahan yang biasa boleh mencairkan darah. Tanya doktor yang tambahan anda boleh selamat sebelum pembedahan. Beberapa perkara yang harus anda elakkan ialah:
   • gingko biloba;
   • koenzim Q-10;
   • Herba St John (termasuk St John's Wort);
   • minyak ikan;
   • glukosamin;
   • chondroitin;
   • vitamin C dan vitamin E;
   • lail;
   • halia.

9. 
   

   
   Kurangkan sesi aktiviti fizikal anda. Melakukan senaman intensiti ringan atau sederhana mungkin memberi manfaat sebelum pembedahan, tetapi senaman kuat harus dielakkan sekurang-kurangnya satu minggu sebelum pembedahan.
   • Berolahraga bersungguh-sungguh dapat meningkatkan risiko pendarahan, mengurangkan kadar vitamin K dan nipis darah.
   • Sebaliknya, hidup terlalu aktif boleh menjadi buruk bagi anda. Mereka yang menjalani gaya hidup pegun lebih cenderung untuk menebal darah dan menyebabkan bekuan terbentuk.
   • Adalah lebih baik melakukan senaman ringan beberapa kali seminggu. Berjalan atau berjoging selama setengah jam tiga hingga lima kali seminggu.

Bahagian 2 Pertimbangkan aspek perubatan

1. 
   

   
   Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Sebelum meneruskan, anda perlu berunding dengan doktor atau pakar bedah keluarga anda sebelum sebarang perubahan rutin. Dalam erti kata lain, anda harus berbincang dengannya apa-apa perubahan yang boleh anda lakukan untuk diet anda dan ubat kaunter dan ubat preskripsi yang anda boleh ambil atau tidak.
   • Mempunyai semua ubat yang anda ambil sekarang. Doktor anda harus memberitahu anda jika anda perlu menghentikan rawatan tertentu atau mengurangkan dos sebelum pembedahan.
   • Perlu diingat bahawa darah mungkin terlalu cair atau terlalu tebal dan tiada pilihan ini benar-benar selamat, terutamanya jika anda perlu melakukan operasi. Terlalu banyak darah tidak membeku dengan betul, menyebabkan pendarahan berlebihan semasa pembedahan. Darah tebal boleh menyebabkan bekuan darah yang boleh menyumbat arteri atau menyebabkan komplikasi

2. 
   

   
   Jangan mengambil antikoagulan di atas meja. Ada ubat-ubatan yang boleh bertindak sebagai antikoagulan. Dalam erti kata lain, mereka boleh membuat darah terlalu cair. Untuk mengelakkan ini, anda mesti berhenti mengambilnya sekurang-kurangnya seminggu sebelum pembedahan.
   • Nonsteroidal anti-radang dadah seperti naproxen dan libuprofen, serta aspirin adalah yang paling biasa.
   • Produk herba yang mempunyai kesan yang sama termasuk vitamin E, dail, halia dan suplemen ginko.

3. 
   

   
   Hentikan mengambil antikoagulan preskripsi buat sementara waktu. Jika anda sedang mengambil ubat-ubatan ini, doktor anda mungkin mengesyorkan anda berhenti mengambilnya beberapa hari sebelum prosedur. Dan ini mungkin berlaku, tanpa mengira sama ada ubat ini pada asalnya ditetapkan atau tidak untuk menebal darah anda.
   • Waktu tepat bergantung kepada keadaan anda dan oleh itu anda perlu berjumpa dengan doktor anda sebelum menghentikan pengambilan ubat anda.
   • Antikoagulan preskripsi termasuk coumaphene, enoxaparin, ticlopidine, clopidogrel, asid alendronic dan dipyridamole. Ubat antiradang dan bukan steroid juga termasuk.