Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Mengenali tanda dan gejala
• Bahagian 2 Mengetahui nilai yang akan ditafsirkan semasa penilaian lipid
• Bahagian 3 Rawat hiperkolesterolemia

Dalam artikel ini: Mengakui tanda-tanda dan gejala Menyambungkan nilai-nilai yang harus ditafsirkan semasa pemeriksaan lipid Menunjukkan hypercholesterolemia12 Rujukan

Kolesterol tinggi, juga dikenali sebagai hypercholesterolemia, jarang disertai oleh tanda-tanda dan gejala yang kelihatan. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang jarang berlaku, pesakit mungkin mempunyai tanda-tanda fizikal, contohnya, di sekeliling mata atau di tendon, walaupun mereka mungkin hanya dilihat dalam minoriti orang. Biasanya, tahap kolesterol yang tinggi perlu ditapis dan diuji untuk darah. Jika anda didiagnosis dengan keadaan ini, doktor anda akan menetapkan rawatan yang sesuai.

peringkat

Bahagian 1 Mengenali tanda dan gejala

1. 
   

   
   Cari bintik kuning pada kulit di sekitar kelopak mata. Istilah perubatan untuk tanda ini adalah xanthelasma dan boleh dikaitkan dengan beberapa jenis hiperkolesterolemia, yang dikenali sebagai hypercholesterolemia famili (jenis II A hyperlipoproteinemia).
   • Tompok kekuningan ini mungkin dinaikkan, tetapi tidak semestinya.
   • Mereka biasanya terletak di atas atau di bawah mata dan sering muncul di kedua-dua tempat.
   • Mereka menunjukkan deposit kolesterol subkutaneus.
   • Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa plak ini hanya berlaku dalam kes-kes tertentu hiperkolesterolemia dan pada amnya tiada tanda atau gejala diwujudkan.

2. 
   

   
   
   
   Cari deposit tendon kekuningan. Deposit ini dipanggil xanthomas dalam istilah perubatan dan ia berlaku terutamanya di peringkat tendon jari. Jika nodul ini terbentuk di telapak tangan, lutut atau siku, ia mungkin dikaitkan dengan hiperlipidemia jenis III.
   • Deposit ini biasanya ditunjukkan sebagai nodul dalam sendi jari.
   • Sering kali, mereka hadir dalam jumlah yang banyak di beberapa kawasan sekaligus.
   • Sama seperti peringatan, tanda-tanda seperti itu hanya berlaku dalam beberapa kes, dan hiperkolesterolemia biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda atau tanda-tanda.

3. 
   

   
   Perhatikan kehadiran busur putih atau abu-abu yang berubah-ubah di mata. Jenis masalah ini dikenali sebagai gerontoxon atau busuk kornea kornea, dan menjejaskan kornea, iaitu tisu telus yang menutupi mata. Adalah mudah untuk mengesan luka kornea kerana perubahan warna kelihatan di dalam putih mata.

4. 
   

   
   
   
   Ketahui bahawa hiperkolesterolemia adalah gangguan asimtomatik. Ini adalah ciri khas yang menjadikannya sukar untuk mengesan penyakit ini. Inilah sebab mengapa doktor bergantung pada ujian darah untuk memerhatikan tahap kolesterol dan dapat menetapkan rawatan yang sewajarnya.
   • Oleh itu, walaupun anda tidak mempunyai tanda-tanda atau tanda-tanda yang jelas, anda disarankan untuk memeriksa tahap kolesterol anda sekurang-kurangnya sekali setiap lima tahun dengan melakukan ujian darah mudah (dan lebih kerap jika anda mempunyai sejarah keluarga hiperkolesterolemia, atau jika anda berisiko.)

5. 
   

   
   Berasaskan diri dengan faktor risiko. Kemungkinan anda mempunyai kolesterol tinggi pada satu ketika dalam hidup anda bergantung pada faktor risiko anda. Lebih banyak faktor risiko yang anda miliki, lebih kerap anda perlu melakukan pemeriksaan ujian darah. Faktor risiko yang perlu dipertimbangkan ialah:
   • diet yang buruk, kaya dengan lemak dan gula,
   • pinggang tinggi,
   • berat badan berlebihan atau obesiti,
   • gaya hidup yang tidak aktif,
   • merokok,
   • diabetes atau penyakit kardiovaskular.

Bahagian 2 Mengetahui nilai yang akan ditafsirkan semasa penilaian lipid

1. 
   

   
   Buat penilaian lipid. Kerana hypercholesterolemia biasanya tidak gejala, cara yang paling cepat dan paling mudah untuk mengesannya adalah untuk menjalani ujian darah. Secara khusus, keseimbangan lipid terdiri daripada menilai kepekatan HDL (kolesterol baik), LDL (kolesterol jahat), jumlah kolesterol dan trigliserida (satu lagi jenis lemak).
   • Ujian ini perlu dilakukan pada perut kosong, yang bermaksud bahawa anda tidak boleh makan atau minum apa-apa selain air 9 hingga 12 jam sebelum ujian darah.
   • Anda boleh makan dan minum selepas ujian darah.
   • Atas sebab ini, kebanyakan pesakit lebih suka mengambil ujian awal pagi (tidak makan malam hari sebelumnya) dan untuk sarapan pagi selepas itu.

2. 
   

   
   Belajar untuk mentafsirkan hasilnya. Apabila makmal memberi hasil, anda mesti tahu jika terdapat nilai tidak normal yang harus disalahfahamkan. Inilah cara untuk mentafsirkan hasil ujian darah.
   • Kolesterol HDL: Kepekatan yang lebih rendah daripada 40 mg / dl untuk lelaki dan 50 mg / dl untuk wanita dianggap sebagai hasil yang buruk. Kepekatan antara 50 dan 59 mg / dl adalah penunjuk yang boleh diterima, manakala tahap di atas 60 mg / dl dianggap optimum. Ironinya, HDL adalah satu-satunya kolesterol yang nilai yang lebih tinggi lebih diingini.
   • Kolesterol LDL: Julat yang diinginkan adalah antara 70 dan 129 mg / dl (walaupun data yang disyorkan juga bergantung kepada status kesihatan keseluruhan pesakit dan faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular). Nilai antara 130 dan 159 mg / dl dianggap hampir dengan had atas, sedangkan jika ia lebih besar daripada 160 mg / dl, ia tinggi.
   • Jumlah kolesterol: ia harus kurang dari 200 mg / dl, jika ia adalah antara 200 dan 239 mg / dl, ia dianggap tinggi, manakala ia melebihi ambang 240 mg / dl, ia berkemungkinan tinggi.
   • Trigliserida: kepekatan yang wajar harus kurang dari 150 mg / dl. Jika ia adalah antara 150 dan 199 mg / dl, ia adalah hampir dengan had atas, manakala di atas 200 mg / dl ia dianggap tinggi.

3. 
   

   
   Bersabarlah apabila anda menyambung semula peperiksaan. Sekiranya anda membuat apa-apa perubahan untuk menurunkan kadar kolesterol anda, anda mungkin bersungguh-sungguh untuk mengambil semula ujian untuk melihat bagaimana gaya hidup baru anda yang sihat mempengaruhi keputusan. Walau bagaimanapun, ia boleh mengambil masa dua hingga tiga bulan sebelum perubahan kepada diet atau ubat anda mencerminkan ujian makmal. Anda tidak mahu mengecewakan diri sendiri atau menghalang diri anda, adakah anda? Jadi, beri masa awak untuk menyesuaikan diri dengan perubahan, dan hanya selepas beberapa ketika, ulangi ujian.

4. 
   

   
   Ambil ujian secara teratur. Oleh kerana tidak ada cara lain untuk mengesan hiperkolesterolemia selain ujian darah, anda harus melakukan ujian ini untuk sepanjang hayat anda. Adalah dinasihatkan untuk mengambil ujian saringan setiap lima tahun sekiranya keputusannya adalah normal. Sekiranya hasil pertama menunjukkan tahap kolesterol yang tinggi atau tinggi, jika anda mempunyai keadaan lain yang menderita hiperkolesterolemia, atau jika anda mempunyai faktor risiko, doktor mungkin menasihati anda untuk melakukan ujian lebih kerap.
   • Adalah disyorkan bahawa kanak-kanak mengambil ujian darah pertama antara 9 dan 11 tahun. Analisis kedua perlu dilakukan pada usia 17 hingga 21 tahun.
   • Ujian ini boleh diulang setiap lima tahun, melainkan jika doktor anda memutuskan sebaliknya.

Bahagian 3 Rawat hiperkolesterolemia

1. 
   

   
   Tukar gaya hidup anda. Bergantung pada keputusan makmal, doktor anda mungkin mencadangkan perubahan kepada tabiat anda dan menetapkan ubat untuk menurunkan tahap kolesterol anda. Jika kolesterol anda berada di batas atas, perubahan gaya hidup akan cukup untuk membawa kolesterol kembali normal. Berikut adalah beberapa perubahan untuk dipertimbangkan.
   • Lakukan lebih banyak senaman aerobik. Ia biasanya disyorkan untuk melakukan 3 hingga 5 sesi latihan seminggu sekurang-kurangnya 30 minit. Latihan aerobik termasuk berenang, berbasikal, berjoging atau berjalan pantas. Dengan kata lain, amalkan apa-apa aktiviti yang boleh meningkatkan kadar denyutan anda selama sekurang-kurangnya setengah jam. Amalan aktiviti fizikal terutamanya meningkatkan kolesterol HDL, yang menyumbang kepada peningkatan tahap kolesterol.
   • Makan lebih sihat. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sambil mengurangkan penggunaan lemak untuk menurunkan tahap kolesterol anda. Khususnya, serat adalah salah satu daripada asas diet untuk mengurangkan kolesterol. Oleh itu, cuba makan lebih banyak makanan kaya serat seperti oat, kacang tanah, kacang, dedak beras, barli, sitrus dan strawberi.
   • Jika anda obes atau berat badan berlebihan, cuba mengurangkan berat badan. Rujuk doktor anda, tentukan matlamat yang realistik bersama untuk menurunkan berat badan dan tentukan berat badan ideal anda berdasarkan ketinggian dan morfologi anda.

2. 
   

   
   Ambil statin. Jika perubahan gaya hidup sahaja tidak mencukupi untuk menurunkan kadar kolesterol anda dengan betul, doktor anda boleh mengesyorkan ubat ini. Secara umumnya, ubat pertama yang ditetapkan adalah statin, contohnya, latorvastatin (Tahor®).
   • Apabila anda memulakan rawatan, doktor anda akan menasihati anda untuk menjalani ujian darah biasa untuk memantau profil lipid anda dan menilai kemajuan anda.

3. 
   

   
   Teruskan rawatan untuk sepanjang hayat anda. Jika anda telah didiagnosis dengan hypercholesterolemia, anda mungkin perlu terus menjalani kehidupan yang sihat dan mengambil ubat selama-lamanya. Jika, untuk satu sebab atau lain, anda menghentikan rawatan, risiko paras kolesterol anda akan meningkat sangat tinggi.
   • Jika anda prihatin tentang kesan sampingan rawatan, mintalah doktor anda untuk menetapkan ubat lain kerana terdapat beberapa pilihan terapeutik untuk merawat masalah kesihatan ini.