Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Ketahui lebih lanjut mengenai sakit kronik
• Bahagian 2 Tunjukkan sokongan anda
• Bahagian 3 Mengetahui apa yang hendak dikatakan

Dalam artikel ini: Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Kesakitan KronikSupport Apa Yang Dapat Katakan8 Rujukan

Kesakitan kronik adalah kesakitan yang berterusan selama berminggu-minggu, bulan dan bahkan tahun. Pengalaman kesakitan akut adalah tindak balas semula jadi sistem saraf kepada kecederaan yang akhirnya berlaku. Walau bagaimanapun, dalam kes sakit kronik, isyarat sakit terus tidak normal. Ini boleh menyebabkan tekanan dan keletihan pada orang yang menderita. Dalam beberapa kes kesakitan kronik, terdapat kecederaan, penyakit atau jangkitan yang menyebabkan kesakitan. Pada pesakit lain, kesakitan kronik muncul dan berterusan tanpa sebab. Untuk memahami orang dengan kesakitan kronik, anda perlu belajar mengenainya, menyokong diri sendiri, apa yang harus dikatakan dan apa yang tidak boleh dikatakan.

peringkat

Bahagian 1 Ketahui lebih lanjut mengenai sakit kronik

1. Ketahui rasa sakit yang anda rasa. Setiap orang yang menderita sakit kronik adalah unik. Ia mungkin berguna untuk memintanya bercakap mengenai keadaannya dan pertempuran hariannya dengan kesakitan. Semakin banyak anda belajar tentang apa yang sedang dilalui oleh orang ini, semakin anda memahami apa yang dimaksudkan dengannya.
   • Adakah ia mempunyai ketegangan belakang, jangkitan yang serius, atau keadaan yang menyebabkan kesakitan yang kekal seperti arthritis, kanser, atau jangkitan telinga? Belajar tentang kesakitan bermula dan penyelidikan atau membaca cerita orang yang mempunyai masalah yang sama.
   • Jangan memaksa seseorang dengan sakit kronik untuk membicarakannya jika mereka tidak menyukainya. Sesetengah orang mungkin berasa lebih teruk ketika menangani masalah tersebut.
   • Orang yang sakit dengan kronik sering mengadu sakit kepala, sakit belakang, sakit kanser, arthritis, kerosakan sistem saraf pusat, atau sakit tanpa sebab.
   • Pesakit mungkin mempunyai beberapa gangguan yang menyebabkan kesakitan, seperti sindrom keletihan kronik, endometriosis, fibromyalgia, penyakit usus radang kronik, cystitis interstisial, disfungsi sendi temporomandibular, atau vulvodynia.
   • Terima fakta bahawa kata-kata mungkin tidak cukup untuk menggambarkan bagaimana orang yang merasakan sakit kronik. Ingat masa anda merasakan banyak kesakitan dan cuba bayangkan bagaimana perasaan anda jika kesakitan ini kekal selama-lamanya sepanjang hayat anda. Ia sukar untuk mencari kata-kata untuk menggambarkan kesakitan jenis ini.

2. 
   

   
   
   
   Ketahui kod. Skala sakit digunakan untuk menunjukkan keamatannya supaya doktor dapat mengesahkan keberkesanan rawatan. Skala 1 hingga 10 menggambarkan kesakitan. 1 bermaksud "semuanya baik-baik saja" dan 10 bermakna "kesakitan yang paling teruk dalam hidup saya". Tanya orang ini di mana dia berada di tangga ini.
   • Jangan berfikir bahawa orang yang mengalami kesakitan kronik tidak akan menderita jika mereka memberitahu anda apa yang berlaku dengan baik. Ramai orang yang mengalami gangguan ini cuba menyembunyikannya kerana orang lain tidak faham.
   • Apabila ditanya berapa banyak mereka menderita, pesakit dengan sakit kronik mungkin tidak menunjukkan keamatan sebenar kesakitan mereka. Oleh kerana penderitaan mereka kronik, mereka terbiasa untuk menahan tahap kesakitan tertentu dan mereka dapat menerimanya sebagai normal atau sebagai kesakitan. Mereka hanya boleh menunjukkan bahawa mereka menderita apabila rasa sakit mencapai ambang tertentu, ketika sakit normal dengan mana mereka menjalani perubahan setiap hari, ketika mereka merasakan sakit ini secara berbeda (misalnya jika rasa sakit pergi dari akut ke tuli, ketika sakit "Burns" bukannya "membuang" mereka) atau apabila diminta secara langsung untuk menggambarkan tahap kesakitan akut dan kronik semasa mereka.

3. 
   

   
   
   
   Ketahui bagaimana mengenali kesakitan mereka. Apabila anda mengalami selesema, anda mungkin merasa tidak selesa selama beberapa hari atau minggu, tetapi anda akan melakukan yang terbaik untuk terus menjalani kehidupan normal. Pesakit dengan sakit kronik telah berasa tidak selesa untuk jangka masa panjang. Mereka mungkin telah membangunkan kemahiran yang membolehkan mereka mengatasi kesakitan ini atau mereka mungkin tidak mempunyai kekuatan untuk berfungsi dengan normal.

4. 
   

   
   Perhatikan gejala kemurungan. Kesakitan kronik boleh menyebabkan kemurungan menengah (yang tidak akan jatuh ke dalam kemurungan dengan rasa sakit kekal selama bertahun-tahun?) Walaupun kemurungan mungkin akibat langsung dari sakit kronik, kesakitan kronik bukanlah hasilnya kemurungan.
   • Kemurungan boleh menyebabkan sesetengah orang menunjukkan kurang demokrasi, yang membolehkan mereka menyembunyikan kesakitan mereka kerana pesakit berhenti memperlihatkannya kepada semua orang. Sentiasa perhatikan tanda-tanda kemurungan dan jangan mengelirukan mereka dengan penurunan rasa sakit yang mereka rasa.
   • Kemurungan juga boleh menyebabkan sesetengah orang menunjukkan demografi yang lebih banyak (menangis, kebimbangan, kerengsaan, kesedihan, kesepian, keputusasaan, ketakutan masa depan, pergolakan, kemarahan, kekecewaan atau ingin bercakap dengan kerap kerana ubat-ubatan, perlu dikonfirmasi atau kurang tidur). Gejala ini, seperti tahap kesakitan, boleh berubah dari hari ke hari, jam ke jam atau bahkan minit hingga minit.
   • Salah satu perkara paling buruk yang boleh anda lakukan adalah melepaskan seseorang yang menderita sakit kronik. Ini memberikan alasan tambahan untuk berasa tertekan, bersendirian dan negatif. Cuba jawab ini untuknya dan tunjukkan sokongannya apabila mungkin.

5. 
   

   
   Hormati had fizikalnya. Semasa banyak penyakit, seseorang akan menunjukkan tanda-tanda masalah yang jelas, seperti lumpuh, demam atau tulang patah. Bagaimanapun, dalam kes kesakitan kronik, anda tidak boleh tahu bila orang ini sedang melawan kesakitan yang sengit. Anda tidak boleh selalu membaca ekspresi muka atau bahasa badan.
   • Orang yang menderita sakit kronik tidak tahu bila tidur jika mereka masih akan menderita apabila mereka bangun. Dia perlu mengambil setiap hari apabila dia muncul. Ini boleh mengelirukan dan mengecewakan pesakit.
   • Ia bukan kerana dia dapat berdiri selama 10 minit dan dia juga akan berdiri selama 20 minit atau bahkan sejam. Ia bukan kerana dia terpaksa berdiri selama setengah jam semalam bahawa dia akan dapat melakukannya semula hari ini.
   • Orang yang menderita sakit kronik tidak hanya terhad dalam gerakan mereka. Keupayaan mereka untuk duduk, berjalan, menumpukan perhatian atau mengekalkan hubungan sosial juga mungkin terjejas.
   • Jadilah belas kasihan jika orang ini memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk duduk, berbaring, tinggal di tempat tidur atau mengambil pil "sekarang". Ini mungkin bermakna dia tidak mempunyai pilihan dan tidak dapat menanggalkannya kerana dia melakukan sesuatu yang lain. Nada sakit kronik.

6. 
   

   
   Perhatikan tanda-tanda kesakitan. Grimaces, kekurangan rehat, kerengsaan, perubahan mood, posturing, merengsa, masalah tidur, pengisaran gigi, kepekatan yang lemah, aktiviti menurun, dan mungkin sedikit pemikiran membunuh diri mungkin menunjukkan kekecewaan atau kesakitan. Ketahui bagaimana untuk bersimpati dengan apa salib.

7. 
   

   
   Ketahui bahawa sakit kronik adalah penyakit sebenar. Anda mungkin berfikir bahawa orang yang menderita sakit kronik pergi ke doktor hanya kerana mereka memerlukan perhatian, kerana mereka menyukainya atau kerana mereka hipokondria. Malah, mereka hanya mencari jalan untuk memperbaiki kualiti kehidupan mereka dan punca kesakitan mereka jika tidak diketahui. Tiada siapa yang mahu merasa sakit tanpa ada pilihan.

8. 
   

   
   Ketahui bagaimana mengenali apa yang anda tidak tahu. Sakit sukar untuk diterangkan kepada orang lain. Ia adalah sesuatu yang agak peribadi berdasarkan psikologi serta sisi fizikal setiap orang. Walaupun anda menunjukkan banyak empati, tidak pernah percaya bahawa anda memahami apa yang dirasakan oleh orang ini.Sudah tentu, anda tahu bagaimana perasaan anda, tetapi setiap orang adalah berbeza dan anda tidak boleh meletakkan diri anda dan merasakan sakitnya.

Bahagian 2 Tunjukkan sokongan anda

1. 
   

   
   Tunjukkan empati. Empati bermakna anda cuba memahami perasaan, pandangan, dan kelakuan orang lain dengan melihat dunia melalui mata mereka. Anda menggunakan pemahaman ini untuk membimbing apa yang anda lakukan atau katakan kepada orang itu. Orang yang mengalami kesakitan kronik adalah berbeza dari anda dalam banyak cara, tetapi mereka juga kelihatan seperti anda, jadi anda perlu memberi tumpuan kepada apa yang anda ada bersama dan cuba memahami perbezaan anda.
   • Penyakit ini tidak menjadikan pesakit sebagai manusia kelas kedua. Walaupun orang yang menderita sakit kronik menghabiskan sebahagian besar hari mereka menderita, mereka masih mencari apa yang dicari oleh orang lain. Mereka ingin menikmati kerja mereka, keluarga mereka, rakan-rakan mereka dan aktiviti masa lapang mereka.
   • Orang yang sakit dengan kronik mungkin mempunyai tanggapan tersangkut di dalam badan yang mana mereka mempunyai kawalan yang sangat sedikit. Sakit menghilangkan semua yang anda suka lakukan sebelum ini dan boleh menyumbang kepada perasaan putus asa, kesedihan, dan kemurungan.
   • Cuba ingat betapa bertuahnya anda berada dalam kawalan penuh terhadap apa yang anda mahu lakukan. Kemudian bayangkan bahawa anda tidak boleh melakukannya lagi.

2. 
   

   
   Hormati hakikat bahawa orang yang menderita sedang berusaha melakukan yang terbaik. Dia boleh cuba mengatasi kesakitannya, untuk kelihatan bahagia atau normal sekerap mungkin. Dia menjalani hidupnya dengan sebaik mungkin. Jangan lupa bahawa apabila orang ini memberitahu anda yang menderita, itu benar-benar berlaku!

3. 
   

   
   Ketahui cara mendengar. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk orang yang mengalami kesakitan kronik adalah mendengarnya. Untuk mengetahui cara mendengarnya, anda perlu memberi perhatian kepada apa yang dia katakan dan cuba memahami apa yang sedang berlaku dalam dirinya untuk memahami apa yang dia rasa dan perlu.
   • Jelaskan secara jelas bahawa anda mahu mendengarnya. Ramai orang yang mengalami kesakitan kronik mempunyai tanggapan bahawa orang lain tidak mempercayai mereka atau mahu mengejek mereka kerana mereka lemah.
   • Cuba decode apa yang disembunyikan atau dikurangkan dengan memerhati bahasa tubuh anda dan nada suara anda.
   • Berikan diri anda kebenaran untuk menjadi terdedah. Perkongsian membayangkan bahawa anda berdua memberi sesuatu. Untuk mewujudkan ikatan empati yang kukuh dan untuk pertukaran anda sangat penting, anda perlu mendedahkan bagaimana perasaan anda atau benar-benar percaya.
   • Baca Bagaimana untuk mengetahui cara mendengar untuk mengetahui lebih lanjut tentang subjek.

4. 
   

   
   menjadi pesakit. Sekiranya anda menyedari bahawa anda tidak sabar dan mahu orang yang mengalami kesakitan kronik untuk "meneruskan", anda akan membuat mereka merasa bersalah dan melemahkan keazaman mereka untuk mengatasi kesakitan mereka. Dia mungkin mahu melakukan apa yang anda mahu lakukan, tetapi dia mungkin tidak mempunyai keupayaan atau kekuatan kerana kesakitan.
   • Jangan berasa kecewa jika orang yang menderita terlalu sensitif. Dia melalui banyak perbuatan. Kesakitan kronik benar-benar mengganggu badan dan minda. Orang-orang ini melakukan yang terbaik untuk mengatasi keletihan dan keputusasaan yang disebabkan oleh kesakitan, mereka tidak boleh selalu menjadi baik. Cuba terima mereka seperti mereka.
   • Seseorang yang menderita sakit kronik boleh membatalkan pelantikan pada masa lalu. Jika ini berlaku, jangan ambil secara peribadi.

5. 
   

   
   Ketahui cara untuk membantu. Orang yang menderita sakit kronik bergantung kepada orang yang sah untuk menyokong mereka di rumah dan melawat mereka apabila mereka tidak merasa cukup baik untuk keluar. Kadang-kadang mereka memerlukan bantuan membeli-belah, memasak, membersihkan atau menjaga anak. Mereka mungkin memerlukan bantuan untuk mendapatkan doktor. Anda boleh menjadi pautan mereka kepada kehidupan yang lebih normal dan membantu mereka untuk terus berhubung dengan bahagian-bahagian kehidupan mereka yang mereka rindukan dan sangat ingin menyambung semula.
   • Ramai orang menawarkan bantuan mereka, tetapi tidak ada di saat-saat penting. Jika anda menawarkan bantuan anda, pastikan anda mempraktikkannya. Orang yang menderita sakit kronik bergantung kepada anda.

6. 
   

   
   Cari baki tanggungjawab anda terhadap orang ini. Jika anda hidup dengan seseorang yang mengalami kesakitan kronik atau jika anda membantu seseorang secara teratur, anda perlu mencari keseimbangan dalam kehidupan anda sendiri. Jika anda tidak menjaga keperluan peribadi anda, kesihatan anda dan keseimbangan antara kehidupan profesional dan peribadi anda, anda boleh benar-benar mengalami kehadiran orang ini. Elakkan penderitaan dengan membantu orang lain dengan meminta orang lain untuk membantu anda dan dengan mengambil masa. Jaga orang ini sebanyak mungkin, tetapi jangan lupa untuk menjaga diri sendiri juga.

7. 
   

   
   Rawat dia dengan maruah. Walaupun orang yang mengalami kesakitan kronik telah berubah, ia kekal di dalam yang sama. Ingat siapa dia dan apa yang dia lakukan sebelum penyakitnya. Dia selalu menjadi orang pintar yang membuat kehidupan yang baik di pekerjaan yang dia sayangi dan tidak mempunyai pilihan selain menyerah. Baiklah, pertimbangkan dan jangan tunduk.
   • Dengan menghukum orang yang sakit kerana mereka tidak boleh melakukan apa yang anda mahu, anda akan membuat mereka berasa lebih teruk dan anda akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda tidak benar-benar memahaminya. Orang yang menderita sakit kronik mungkin sudah mengalami lebih banyak daripada yang anda bayangkan. Cuba fahami mengapa dia tidak boleh melakukan apa yang anda mahu.

8. 
   

   
   Sertakan mereka dalam aktiviti kehidupan anda. Ia bukan kerana seseorang tidak boleh melakukan aktiviti tertentu atau kerana mereka telah membatalkannya sebelum mereka tidak mahu anda meminta mereka untuk menyertai anda atau anda perlu menyembunyikan rancangan anda daripada mereka. Akan ada hari apabila dia boleh mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti ini dan lain-lain di mana ia tidak mungkin. Cobalah untuk memahami dan jangan teragak-agak untuk bertanya kepadanya soalan, penyakit sudah cukup!
   • Jika pesakit tidak menjemput anda atau pulang, bukan kerana dia tidak mahu melihat anda. Ini mungkin kerana ia tidak dapat melakukan pembersihan yang mencukupi atau ia tidak mempunyai tenaga yang cukup untuk menyediakan makanan atau petang.

9. 
   

   
   Tawarkan dia pelukan. Daripada mencadangkan cara untuk menenangkan kesakitan, cuba tunjukkan empati anda dan memeluknya untuk menunjukkan bahawa anda menyokongnya. Dia sudah mendengar berpuluh-puluh doktor menjelaskan kepadanya bagaimana tidak lagi menderita atau menyembuhkan sakit kroniknya.
   • Kadang-kadang anda boleh menghiburkannya dengan meletakkan tangan anda di bahunya. Ingat untuk menjadi manis. Letakkan tangan anda perlahan-lahan di bahunya, untuk membantu dia menyambung semula.

Bahagian 3 Mengetahui apa yang hendak dikatakan

1. 
   

   
   Pastikan kata-kata anda menggalakkan untuk anak-anak atau rakan-rakan anda di gym. Memahami bahawa sakit kronik berubah-ubah dan kata-kata dorongan anda boleh membuat orang ini lebih teruk dan merendahkan diri. Sekiranya anda mahu melakukan sesuatu, tanya dia dan hormati keputusannya.
   • Jangan beritahu dia: "Tetapi anda telah melakukannya sebelum ini! Atau "pergi, saya tahu anda boleh melakukannya".
   • Jangan ajar dia tentang manfaat latihan dan udara segar. Bagi seseorang yang menderita sakit kronik, perkara seperti ini tidak akan membantu dan bahkan dapat meningkatkan kesakitan. Dengan memberitahu dia apa yang perlu dilakukan dengan latihan atau sesuatu untuk mengelakkan memikirkan kesakitan, anda hanya akan melemahkannya. Jika dia dapat melakukannya kadang-kadang atau sepanjang masa, dia akan.
   • "Anda perlu membuat lebih banyak usaha" juga merupakan ayat yang boleh mencederakannya. Kadang-kadang satu aktiviti dalam masa singkat atau panjang boleh menyebabkan kesakitan yang lebih teruk pada pesakit, belum lagi masa pemulihan yang boleh menjadi sengit.
   • Seseorang yang menderita sakit kronik tidak perlu tahu apa yang "sensitif", apa yang mesti dikawal dengan lebih baik atau apa yang mesti dilakukan untuk sebab X, Y atau Z. Sudah tentu, betapa sensitif! Anda tidak tahu rasa sakit yang perlu diatasi dan kebimbangan yang ada dalam kehidupan seharian.

2. 
   

   
   Jangan bermain doktor. Orang yang menderita sakit kronik sentiasa berjumpa dengan doktor dan mereka berusaha untuk melakukan yang terbaik sepanjang masa untuk memperbaiki keadaan mereka. Anda mungkin tidak dapat memberikan nasihat yang mencukupi, terutamanya jika anda tidak menerima latihan perubatan atau jika anda tidak tahu apa yang sedang dilakukan oleh orang ini.
   • Beri perhatian dengan mencadangkan ubat-ubatan atau rawatan alternatif. Ubat preskripsi dan over-the-counter dan terapi alternatif boleh mempunyai kesan sampingan dan akibat yang tidak dijangka.
   • Sesetengah pesakit mungkin tidak menyukai cadangan, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak mahu menjadi lebih baik. Mereka mungkin pernah mendengarnya atau mungkin sudah mencubanya. Mereka mungkin tidak bersedia untuk menjalani rawatan baru yang boleh menyebabkan kesakitan tambahan dalam kehidupan mereka yang sudah rumit. Rawatan yang tidak berfungsi juga menambah kesakitan kegagalan, yang boleh membuat orang itu berasa lebih teruk.
   • Sekiranya anda mengetahui tentang rawatan yang telah merawat atau membantu pesakit kronik yang serupa dengan mereka, anda boleh bercakap dengan mereka apabila mereka lebih mudah menerima dan bersedia untuk mendengarnya. Beri perhatian kepada cara anda mendekati hari tersebut.
   • Jangan ceritakannya tentang ubat preskripsi jika ditetapkan oleh doktornya. Sakit sukar dikawal dan sesetengah pesakit mungkin memerlukan lebih banyak ubat daripada yang lain. Toleransi kesakitan bukanlah ketagihan.
   • Elakkan daripada menilai orang itu tentang ubat-ubatan yang mereka ambil untuk melegakan kesakitan kronik mereka. Jika ganja perubatan meningkatkan kualiti hidupnya, kenapa anda mahu memberi ceramah kepadanya?

3. 
   

   
   Jangan gunakan frasa santai. Jangan berfikir bahawa anda tahu lebih banyak mengenainya dengan mengatakan kepadanya: "Nah, itu hidup, anda perlu melakukannya", "anda akan membiasakannya", "sehingga ia berlaku, anda perlu lakukan lebih baik "atau lebih buruk lagi" anda akan sihat tetapi sihat ". Kalimat ini adalah satu bentuk jarak yang anda masukkan antara dia dan anda. Sering kali, pesakit akan berasa lebih teruk dan dapat kehilangan semua harapan.
   • Orang yang hidup dengan kesakitan kronik tahu apa yang mereka rasa dan menyedari situasi ini, jadi anda harus mengelak daripada meramalkan apa yang anda rasakan.
   • Gunakan kalimat positif dan bukan frasa curang, contohnya, "Jadi bagaimana anda menentang?" "

4. 
   

   
   Jangan bandingkan masalah kesihatan. Jangan beritahu dia: "Saya juga mempunyai masalah seperti ini pada masa lalu dan saya lebih baik sekarang". Ini menunjukkan bahawa anda tidak memahami apa yang sedang berlaku dan orang yang menderita sakit kronik boleh menganggap diri mereka gagal kerana yang lain berjaya mengatasi masalah ini.

5. 
   

   
   Tinggal positif. Sangat sukar untuk hidup dengan kesakitan kronik, tetapi lebih buruk lagi untuk melihat orang lain membiarkan anda turun, tidak mengerti atau memperlihatkan negatif mereka. Kehidupan setiap hari boleh menjadi sukar dan orang yang mengalami sakit kronik mungkin mendapati diri mereka terasing. Sokongan berterusan, harapan atau cinta adalah perkara penting ketika anda berkomunikasi dengan mereka.
   • Nyaman orang dengan kesakitan kronik dan biarkan mereka tahu anda berada di sana jika mereka memerlukan anda. Rakan setia dapat menyelamatkan nyawa anda!

6. 
   

   
   Tanya dia tentang rawatannya. Tanya pesakit apa yang dia rasa tentang rawatannya. Adalah penting untuk bertanya kepadanya soalan berguna tentang apa yang difikirkannya tentang rawatannya atau sama ada dia merasakan kesakitannya tertanggung. Orang jarang bertanya soalan terbuka yang boleh membantu pesakit untuk mengingati dan bercakap.

7. 
   

   
   Tanya dia bagaimana dia lakukan. Jangan berhenti bertanya kepada orang yang menderita sakit kronik bagaimana mereka melakukannya, kerana jawapannya boleh membuat anda merasa tidak selesa. Ini mungkin peluang untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda peduli dengan kesejahteraannya. Jika anda tidak menyukai jawapan, ingat jawapannya, bukan pendapat anda.
   • Apabila orang sakit akhirnya membuka diri kepada seseorang, dia tidak sepatutnya merasakan bahawa dia terlalu banyak bercakap mengenainya atau hanya membicarakannya. Menerima kesakitan itu adalah bahagian penting dalam hidup anda. Dia mungkin tidak mahu bercakap tentang perkara seperti percutian, membeli-belah, sukan atau gosip.

8. 
   

   
   Ketahuilah bahawa diam tidak menjadi masalah. Kadang-kadang adalah baik untuk berkongsi senyap sementara dan orang yang menderita sakit kronik hanya akan gembira untuk menghampiri anda. Tidak perlu mengisi setiap minit interaksi anda dengan kata-kata. Kehadiran anda sudah banyak berkata!

9. 
   

   
   Terima kasih tidak mempunyai semua jawapan. Jangan gunakan perkara suci atau tuntutan langsung yang tidak berdasarkan fakta untuk menyembunyikan kejahilan anda. Terdapat banyak bahagian penyakit ini yang bahkan tidak difahami oleh doktor. Tidak ada mudarat dalam mengatakan "Saya tidak tahu" sebelum anda bertanya.

nasihat

• Ingat ia bukan salahnya! Dia tidak meminta untuk menderita, jadi anda hanya akan membuatnya berasa lebih teruk jika anda berasa malu kerana sesuatu yang dia tidak terkawal.
• Orang yang menderita sakit kronik tidak menyembuhkan penyakit mereka dan bukan hypochondriacs.
• Walaupun sukar, ia boleh menjadi sangat bermanfaat untuk menjaga seseorang yang sakit atau perjuangan dengan sakit kronik. Anda dapat melihat keadaan mereka bertambah baik dan keperibadian mereka dari semasa ke semasa. Orang yang anda sayangi dan yang lain akan menghargai apa yang anda lakukan.
• Cadangkan anda pergi membeli-belah, menghantar surat, menyediakan makanan, atau sesuatu yang lain.
• Berfikir dengan teliti tentang tanggungjawab yang datang dengan menjaga orang yang sakit sebelum memulakan hubungan dengan mereka. Memahami bahawa anda harus menghadapi banyak perkara dan jika anda ragu-ragu mengenainya, jangan repot-repot cuba meyakinkan diri untuk melakukannya. Sama ada anda mahu melakukannya, atau anda harus menghormati diri anda dan menghormati orang itu dengan tidak memaksa diri anda dalam keadaan, misalnya dalam hubungan dengan orang itu. Anda bukan orang yang jahat jika anda berfikir bahawa anda tidak dapat menanggung hubungan dengan orang yang sakit, anda menjadi begitu hanya apabila anda mula menyalahkannya untuk itu atau membuatnya bersalah kerana penyakitnya.
• Ingat bahawa kesakitan, ketidakselesaan dan kebolehan orang ini boleh berubah dalam beberapa jam.
• Ingatlah bahawa orang yang menderita sakit kronik adalah orang biasa seperti anda, walaupun mereka mempunyai kesulitan sendiri. Mereka mahu dipertimbangkan dan dihargai kerana apa yang mereka ada.
• Senyuman boleh menyembunyikan lebih banyak perkara daripada yang anda fikirkan.

amaran

• Kesakitan kronik, kerana persatuannya dengan kemurungan, dos yang tinggi untuk mengendalikan sakit, dan hakikat bahawa kadang-kadang kesakitan tidak dapat dikekalkan, semua dapat meningkatkan kadar bunuh diri pada orang yang mengalami sakit kronik. Tanya seorang profesional untuk bantuan jika anda tahu seseorang yang menunjukkan tanda-tanda kemurungan teruk atau ide bunuh diri.