Pengarang:
Laura McKinney
Tarikh Penciptaan:
2 April 2021
Tarikh Kemas Kini:
16 Mungkin 2024
Kandungan
- peringkat
- Bahagian 1 Tingkatkan komunikasi harian dengan anak anda
- Bahagian 2 Berikan arahan dan beri tugas
- Bahagian 3 Menghukum kanak-kanak dengan ADHD
Menurut beberapa kajian, 11% kanak-kanak usia sekolah mengalami gangguan defisit perhatian dengan atau tanpa hiperaktif (ADHD). Kanak-kanak ini mempunyai kesukaran untuk menumpukan perhatian, mudah diganggu dan mendapat perhatian yang singkat. Di samping itu, mereka menghadapi kesukaran mengekalkan pelbagai maklumat sekaligus. Ramai ibu bapa dan guru percaya bahawa kanak-kanak dengan gangguan ini hanya tidak mendengar apa yang mereka diberitahu atau tidak berusaha untuk melakukan, yang sering kali tidak berlaku. Kehidupan boleh menjadi sangat tertekan untuk kanak-kanak dengan ADHD, tetapi anda boleh membantu mereka dengan berkomunikasi dengan mereka supaya mereka memahami keadaan mereka lebih mudah. Oleh itu, anda boleh melepaskan mereka kanak-kanak ini serta perasaan tekanan dan kekecewaan anda.
peringkat
Bahagian 1 Tingkatkan komunikasi harian dengan anak anda
- Kurangkan gangguan sebanyak mungkin. Kanak-kanak dengan ADHD mempunyai masalah menumpukan perhatian. Anda boleh meningkatkan komunikasi dengan membuang seberapa banyak yang boleh mengalihkan perhatian mereka.
- Apabila bercakap dengan kanak-kanak dengan ADHD, pastikan TV dimatikan. Letakkan telefon anda dalam mod senyap dan jangan terlibat dalam perbualan dengan orang lain pada masa yang sama.
- Orang dengan ADHD juga boleh terganggu oleh bau yang kuat. Elakkan penggunaan parfum dan deodoran yang kuat.
- Pertunjukan cahaya juga boleh menyebabkan masalah. Pastikan untuk menggantikan apa-apa lampu berkilauan dan lampu jalan yang mewujudkan bayang-bayang atau corak terang yang tidak biasa.
-
Tunggu sehingga anda memberi perhatian kepada kanak-kanak itu. Jangan mula bercakap sehingga kanak-kanak itu penuh perhatian. Sekiranya anda tidak mendapat perhatiannya, kemungkinan anda perlu mengulangi diri sendiri.- Sebelum memulakan perbualan, tunggu seketika atau minta dia melihat anda.
-
Pastikan ia mudah Sering cuba bercakap kurang dan membuat ayat pendek. Seorang kanak-kanak yang hidup dengan ADHD hanya boleh mengikuti anda untuk masa yang singkat. Anda harus menyatakan diri anda secara ringkas dan langsung. -
Galakkan dia bermain sukan dan bergerak. Individu dengan ADHD cenderung berasa lebih baik apabila mereka banyak berolahraga. Sekiranya mereka diseksa, memindahkan mereka boleh membenarkan mereka berfokus dan mengurangkan masalah.- Sesetengah pesakit mendapati ia berguna untuk memerah bola anti-tekanan semasa dalam keadaan di mana mereka mesti duduk.
- Jika anda tahu bahawa kanak-kanak itu perlu duduk seketika, ia adalah idea yang baik untuk menunggang dengannya atau membiarkannya bersenam terlebih dahulu.
-
Berjaga-jaga. Ramai kanak-kanak dengan gangguan defisit perhatian dengan atau tanpa hiperaktif mempunyai harga diri yang rendah. Mereka mungkin mengalami kesukaran untuk menghadapi cabaran mudah dengan anak-anak lain. Ia boleh membuat mereka berasa bodoh atau tidak cekap. Anda boleh membantu mereka dengan meyakinkan mereka.- Orang dengan ADHD sukar untuk menganggap diri mereka cerdas jika anak-anak atau saudara-saudara mereka bekerja dengan baik di sekolah dan ini boleh membawa kepada harga diri yang rendah.
- Ibu bapa harus menggalakkan anak-anak mereka dengan keperluan tertentu untuk menetapkan matlamat dan mengajar mereka bagaimana untuk mencapai mereka.
Bahagian 2 Berikan arahan dan beri tugas
-
Atur tugas-tugas secara berperingkat-peringkat. Kanak-kanak yang mengalami gangguan ini sering merasa terharu dengan tugas-tugas yang seolah-olah mudah. Anda boleh membuat tugas lebih mudah untuk dicapai dengan membahagikannya ke langkah yang lebih kecil.- Guru tidak meminta pelajar mereka mencari dalam tempoh sebulan dengan memberi mereka dokumen 10 muka surat, sambil menarik balik dan berharap untuk berjaya. Sebaliknya, mereka memberikan arahan bertulis dan membahagikan kerja itu kepada beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk masa yang ditetapkan. Pelajar mempunyai cadangan pada setiap langkah proses. Ibu bapa boleh mengamalkan prosedur yang sama dengan kerja rumah dan menetapkan rutin yang sesuai dengan arahan yang konsisten.
- Sebagai contoh, jika anak anda bertanggungjawab untuk mengisi mesin basuh pinggan mangkuk, anda boleh membahagikan tugas ini dengan memberitahu dia untuk memuatkan hidangan terlebih dahulu dan kemudian gelas di atas. Kemudian sendok garpu dan sebagainya.
-
Mintalah kanak-kanak untuk mengulangi apa yang anda beritahu kepadanya. Untuk memastikan dia memahami arahannya, minta dia mengulangi apa yang dia dengar.- Oleh itu, anda boleh menyemak sama ada anda memahami dengan baik supaya anda boleh menjelaskan jika perlu. Ia juga boleh membantu menjaga tugas dalam fikiran.
-
Ingatkan dia tugas-tugasnya. Terdapat banyak cara untuk mengingatkan kanak-kanak dengan gangguan ini untuk membantu mereka tetap fokus.- Untuk kerja rumah, anda boleh membuat peranti dengan laci atau laci disusun mengikut warna. Prasasti dan gambar juga boleh membantu kanak-kanak ingat di mana untuk meletakkan segala sesuatu dalam isi rumah.
- Senarai semak, kalendar atau kalendar juga berguna untuk kanak-kanak yang mempunyai masalah kepekatan.
- Cuba cari seseorang di sekolah untuk membantu mengingatkan kanak-kanak tentang konsep yang mereka pelajari.
-
Bantu dia menyelesaikan masalah masa. Secara umum, golongan muda tidak mempunyai tanggapan masa yang sangat jelas. Kanak-kanak yang menderita ADHD mempunyai lebih banyak kesukaran dengan ini. Untuk membantu kanak-kanak dalam keadaan ini untuk melaksanakan arahan tepat pada masanya, adalah penting untuk menangani konsep masa masalah ini.- Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pemasa dapur. Beritahu anak anda bahawa anda ingin melihat tugas selesai sebelum anda mendengar bunyi bip itu. Anda juga boleh memainkan muzik yang dia tahu dengan baik dan beritahu dia bahawa anda mahu dia menyelesaikan tugasnya sebelum akhir lagu.
-
Puji dia selepas setiap langkah. Anda mesti mengucapkan tahniah kepada kanak-kanak itu setiap kali dia menyelesaikan satu peringkat tugas yang akan dilakukan. Ini akan membantu meningkatkan harga diri dan perasaan pencapaiannya.- Tahniah selepas setiap langkah juga akan meningkatkan peluang kejayaan di masa depan.
-
Buat kerja rumah. Pastikan tugas-tugas itu menyeronokkan untuk mengurangkan tekanan yang boleh dirasakan oleh seorang kanak-kanak yang hidup dengan ADHD apabila kerja baru selesai. Berikut adalah beberapa idea.- Beri arahan anda dengan suara lucu.
- Bermain main peranan. Dicatakan sebagai watak dalam rancangan buku, filem atau rancangan TV atau minta anak anda melakukannya. Sebagai contoh, dia boleh berpakaian seperti Superman pada hari yang anda mahu membersihkan semasa anda bermain filem.
- Sekiranya dia mula merasa tertekan, buat tugas yang lebih lucu atau minta dia membuat gerak-geri yang tidak masuk akal atau membuat bunyi lucu semasa melakukan tugas itu. Jika keadaan menjadi kasar, jangan ragu untuk mengambil makanan ringan.
Bahagian 3 Menghukum kanak-kanak dengan ADHD
-
Sediakan untuk sebarang keadaan. Seorang kanak-kanak dengan ADHD perlu dihukum kerana kanak-kanak lain bersalah. Ideanya ialah untuk mencari hukuman yang sesuai, dengan mengambil kira disfungsi otak pesakit. Titik permulaan yang baik adalah untuk menjangka situasi yang sukar.- Jika anda tahu bahawa anda akan berada dalam situasi yang sukar (contohnya, sekiranya ia perlu diam dan tenang untuk masa yang lama), anda harus berbincang dengannya terlebih dahulu. Beritahu mereka apa peraturan dan ganjaran yang boleh mereka terima jika mereka mematuhi mereka, dan juga penalti untuk kes-kes lain.
- Jika menjadi sukar bagi dia untuk berkelakuan baik, mintalah dia untuk mengingatkan anda tentang peraturan dan akibat yang telah ditetapkan. Ini biasanya boleh cukup untuk mengelakkan atau menghentikan sebarang tingkah laku yang tidak diingini.
-
Tinggal positif. Sekiranya mungkin, pahala dia daripada menghukumnya. Ini akan membantu kanak-kanak untuk mengukuhkan harga dirinya dan juga boleh menjadi berkesan dalam menggalakkan tingkah laku yang baik.- Cobalah untuk mengejutkan anak anda apabila dia bertindak dengan baik untuk memberi ganjaran kepadanya dan bukannya melakukannya apabila dia bertindak dengan buruk untuk menghukumnya.
- Sediakan baldi atau kotak di mana anda akan membuat ganjaran kecil, seperti mainan kecil, pelekat, dll. Ganjaran bahan semacam ini boleh sangat membantu dalam menggalakkan tingkah laku yang baik. Selepas beberapa ketika, anda boleh mengurangkan ganjaran bahan ini dan menggantikannya dengan salam dan pelukan yang mudah.
- Sistem penggredan adalah pendekatan lain yang digunakan oleh ibu bapa yang lain. Kanak-kanak mendapat mata untuk tingkah laku yang baik yang boleh digunakan untuk mempunyai keistimewaan tertentu atau aktiviti istimewa lain. Titik boleh digunakan untuk pertukaran untuk pergi ke pawagam, untuk tinggal 30 minit selepas masa biasa untuk tidur, dan lain-lain. Cuba ke titik tarikh setiap hari. Ini dapat mengukuhkan kelakuan baik setiap hari dan membina harga diri selepas beberapa kejayaan.
- Jika boleh, cubalah untuk membuat peraturan yang positif dan bukannya negatif. Kaedah-kaedah ini harus menjadi model untuk tingkah laku yang baik, dan bukannya mendikte kepada kanak-kanak tabu. Ini membolehkan mereka mempunyai model untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan, dan bukannya membiarkan mereka merasa bersalah mengenai apa yang tidak patut mereka lakukan.
-
Jelas dalam kata-kata anda. Sekiranya hukuman diperlukan, selaras dengan kemungkinan akibat yang anda mungkin ada untuk kelakuan buruk. Kanak-kanak mesti tahu peraturan ini. Begitu juga, mereka mesti tahu akibat dari salah laku, yang mesti selalu dikenakan dengan cara yang sama setiap kali.- Kedua-dua ibu bapa sepatutnya bersetuju dan dihukum dengan cara yang sama.
- Hukuman hendaklah dikenakan selepas tingkah laku buruk, baik di rumah dan di tempat awam. Konsistensi adalah penting, jika tidak, kanak-kanak itu mungkin keliru atau tidak taat.
- Hukuman tidak boleh dirundingkan, ditinggalkan selepas sebarang permintaan atau penolakan anak. Sekiranya anda memberi sekali gus, dia boleh mempertimbangkan hukuman seperti yang boleh dirunding dan mengulang tabiat buruk.
- Begitu juga, batasi reaksi anda selepas sekatan. Jangan ganjakan anak anda untuk tindakan yang buruk dengan memberikan perhatian lebih lanjut, sebagai contoh. Anda perlu melakukannya selepas tingkah laku yang baik.
-
Jadilah cepat. Kanak-kanak dengan ADHD mempunyai kesukaran untuk menjadi perhatian untuk jangka masa yang panjang dan menghadapi masalah memahami hubungan sebab dan akibat. Oleh itu, adalah penting untuk memastikan bahawa sekatan diberikan sebaik sahaja selepas penamatan.- Sekatan yang dikenakan dengan baik kemudiannya tidak mempunyai makna bagi kanak-kanak itu. Sebaliknya, mereka akan kelihatan sewenang-wenang, tidak adil dan mereka boleh menyakiti perasaan dan menyebabkan berlakunya jenis tingkah laku ini.
-
Berhati-hati. Penalti mesti besar yang mana ia mempunyai kesan. Sekiranya penalti kecil, ia boleh merosot dan terus menjadi tidak menyenangkan.- Contohnya, jika selepas ketidakpatuhan, penalti adalah untuk melaksanakan tugas kemudian, ia tidak boleh berlaku. Tetapi menghalangnya daripada bermain permainan video pada waktu malam boleh memberi impak yang besar.
-
Tetap tenang. Jangan terbawa oleh emosi anda apabila anda bertindak balas terhadap tingkah laku buruk anak anda. Menimbulkan sekatan dengan nada tenang.- Menjadi marah atau terlalu emosional boleh menyebabkan tekanan atau kecemasan yang tidak perlu kepada individu dengan ADHD. Ia tidak membantu membuat anda marah.
- Dengan cara yang sama, kanak-kanak boleh menggunakan kemarahan anda untuk memanipulasi anda. Ini boleh menggalakkan peningkatan perbuatan buruk terutama jika ia tidak mendatangkan perhatian.
-
Gunakan secara berkesan hukuman "sudut" (pengasingan). Salah satu hukuman yang paling digunakan untuk menegur tingkah laku buruk adalah "hukuman di sudut". Jika anda menggunakan strategi ini dengan betul, ia boleh menjadi berkesan untuk menegur kanak-kanak dengan gangguan ini. Berikut adalah beberapa arahan untuk diikuti.- Jangan mengamalkan pengasingan seperti yang dilakukan di penjara. Sebaliknya, gunakannya sebagai peluang untuk membolehkan kanak-kanak itu tenang dan berfikir tentang keadaan. Mintalah mereka untuk berfikir tentang apa yang mencetuskan keadaan dan bagaimana untuk menyelesaikannya. Beritahu dia juga berfikir tentang tindakan yang perlu diambil sekarang untuk mengelakkan situasi sedemikian dan akibat yang mungkin dihadapi jika berlaku lagi. Bincangkan topik ini selepas hukuman.
- Menetapkan tempat tertentu di rumah di mana anak anda boleh berdiri atau duduk diam. Dia tidak sepatutnya mendapat akses ke televisyen atau terganggu di tempat ini.
- Menetapkan tempoh masa yang baik di mana dia boleh tinggal di tempat sehingga dia tenang (biasanya tidak lebih daripada satu minit setiap tahun).
- Jika dia digunakan untuk sistem itu, dia boleh tinggal di tempat yang betul sehingga dia tenang. Pada ketika ini, dia boleh meminta kebenaran untuk datang bercakap dengan anda. Kunci kaedah ini adalah untuk memberi masa untuk tenang. Jika teknik ini telah produktif, mengucapkan tahniah kepadanya untuk kerja yang dilakukannya dengan baik.
- Jangan memikirkan diri anda sebagai "hukuman", tetapi sebagai permulaan yang baru.
- Bersedia untuk mengulangi kepada kanak-kanak dengan gangguan ini. Ini biasanya perlu kerana masalah mereka memberi tumpuan untuk masa yang agak lama.
- Jika keadaan rumit untuk anda, ketahui bahawa kanak-kanak juga mengalami kesukaran. Dalam kebanyakan kes, tingkah laku yang mengecewakan mungkin hadir mungkin tidak berniat jahat.
