Terdapat juga kesan sampingan lain yang boleh timbul ketika berhenti merokok, seperti kenaikan berat badan kerana peningkatan selera makan, kegelisahan, kemurungan, sakit tekak dan bisul mulut. Berjumpa doktor jika ada faktor yang mengganggu kehidupan seharian anda.

Pengarang: Morris Wright
Tarikh Penciptaan: 25 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 14 Mungkin 2024
Anonim
Terdapat juga kesan sampingan lain yang boleh timbul ketika berhenti merokok, seperti kenaikan berat badan kerana peningkatan selera makan, kegelisahan, kemurungan, sakit tekak dan bisul mulut. Berjumpa doktor jika ada faktor yang mengganggu kehidupan seharian anda. - Tips
Terdapat juga kesan sampingan lain yang boleh timbul ketika berhenti merokok, seperti kenaikan berat badan kerana peningkatan selera makan, kegelisahan, kemurungan, sakit tekak dan bisul mulut. Berjumpa doktor jika ada faktor yang mengganggu kehidupan seharian anda. - Tips

Kandungan

Cara Menggunakan Bilik Mandi India. Ramai pelancong bingung ketika memasuki bilik mandi tradisional di negara-negara timur. Kekurangan tandas konvensional adalah bahagian yang paling sukar, kerana anda mungkin tidak akan tahu bagaimana untuk meneruskan ...

Ramai pelancong bingung ketika memasuki bilik mandi tradisional di negara-negara timur. Kekurangan tandas konvensional adalah bahagian yang paling sukar, kerana anda mungkin akan bimbang bagaimana meneruskan panggilan alam. Kesukaran ini dinaikkan ke kekuatan kesepuluh ketika ketat dan memasuki bilik mandi pada saat-saat terakhir, tanpa persiapan yang betul. Untuk tidak gementar apabila anda menyedari bahawa bilik mandi tidak mempunyai kertas tandas atau sabun, baca artikel ini dan bersiaplah sebelum perjalanan anda!

Langkah-langkah

  1. Bahagian 1 dari 3: Mencari Bilik Mandi yang TepatKetahui bahawa banyak bilik mandi India sedang berjongkok.
    • Sekiranya anda cacat, tua atau wanita hamil, anda harus mencari bilik mandi yang sesuai - kekurangannya tidak dapat difahami dengan baik dan malangnya mereka tidak mendapat banyak tempat tinggal di India. Kajian yang dilakukan pada tahun 2015 mendapati bahawa negara ini tidak menampung banyak kumpulan yang disebutkan di atas, jadi rencanakan laluan anda sebelum tiba untuk mengetahui di mana anda akan menemui tandas gaya barat.
    • Cari di Internet untuk tandas barat atau dengan tanjakan, pegangan tangan dan papan tanda di Braille. Sekiranya ragu-ragu, berbincang dengan petugas hotel atau pemandu pelancong.
    • Tetap dekat dengan tempat awam, seperti kereta api, kerana kawasan ini mempunyai akses yang lebih inklusif.
    • Pembinaan tandas awam yang boleh diakses di New Delhi telah diluluskan pada tahun 2016. Semasa merancang perjalanan anda, lihat apakah ia sudah dibina dan di mana mencarinya.

  2. Kanak-kanak boleh menggunakan bilik mandi yang sama dengan orang dewasa.Lihat jika ada air.
    • Bilik mandi berjongkok biasanya tidak menyediakan kertas tandas. Sebaliknya, orang menggunakan air untuk membilas kawasan yang bersentuhan dengan sampah; biasanya ada selang atau baldi air yang ada. Dengan senang hati mengisi baldi setelah digunakan, menyediakan bilik mandi untuk pengguna seterusnya.

  3. Bilik mandi mesti mempunyai selang atau baldi dengan mangkuk. Sekiranya tiada air, cari keperluan anda di tempat lain.Cari sabun.
    • Oleh kerana standard kebersihan berbeza, orang India menggunakan tangan kiri mereka untuk membersihkan kawasan intim. Sekiranya anda akan melakukan ini, ada baiknya anda memeriksa sama ada bilik mandi mempunyai sabun sehingga anda boleh mencuci tangan apabila selesai.

  4. Adalah idea yang baik untuk membawa tisu bayi, sabun dan alkohol gel ke dalam beg anda. Jadi, anda akan bersedia dalam sebarang keadaan kecemasan.Tuangkan sedikit air ke dalam periuk.
    • Melakukannya adalah pilihan, tetapi kasut ini tidak boleh melekat di lantai, dan memudahkan pembersihan di kemudian hari.
  5. Celupkan mangkuk ke dalam baldi atau gunakan selang. Ideanya adalah untuk membasahi lantai, tanpa membuatnya licin. Jangan lupa simpan sedikit air untuk dibersihkan kemudian.Cari tempat untuk menggantung seluar anda.

Pemula di bilik mandi India harus menanggalkan seluar dan seluar dalam mereka untuk mengelakkan masalah. Beberapa tempat mempunyai penyangkut pakaian; jika gagal, cari tempat untuk menggantung seluar dan barang berharga anda.

  1. Bahagian 2 dari 3: Menggunakan TandasLetakkan seluar anda ke bawah.
    • Cara paling selamat untuk mengosongkan diri tanpa celana dan seluar dalam anda adalah dengan menanggalkan pakaian sepenuhnya. Beberapa bilik mandi mempunyai penyangkut untuk anda menggantung pakaian anda. Sekiranya tidak, cari tempat kreatif untuk menyimpan semuanya. Anda boleh berjongkoktanpa
    • menanggalkan pakaian. Sekiranya demikian, tarik pakaian anda hingga ke lutut dan ingatlah untuk menggulung seluar anda.
  2. Sekiranya anda memakai skirt, bungkus di tangan kanan dan pegang.Letakkan diri anda dengan betul pada pasu berbentuk "U".
  3. Kedudukan yang betul serupa dengan yang digunakan di bilik mandi barat, dengan punggung anda ke dinding. Sejajarkan pantat dengan lubang di lantai.Betulkan kaki anda.
  4. Kadang-kadang, anda akan menemui alas kaki di sisi pasu. Letakkan satu kaki di setiap sisi lubang, bersandar pada bahagian belakang. Sekiranya tidak ada sandaran belakang, cubalah jarakkan kaki selebar bahu.Bersongkok di atas bukaan pasu.
    • Ia berfungsi seperti tandas barat, tetapi tanpa tempat duduk. Cari kedudukan yang selesa dengan menekuk lutut dan menurunkan diri anda seolah-olah anda mengimbangkan berat di bahu sehingga anda hampir duduk.
  5. Sebilangan orang lebih suka meletakkan paha mereka bersama dan menyokong lengan mereka di lutut.Lakukan apa yang anda buat.

Turunkan diri sejauh mungkin, arahkan ke lubang untuk mengelakkan percikan air kotor.

  1. Bahagian 3 dari 3: PenamatBasuh kawasan intim dengan air yang disediakan.
    • Anda memerlukan kira-kira satu liter air untuk ini. Gunakan selang atau tabung yang ada di sebelah baldi, tuangkan air ke kawasan yang kotor dengan tangan kanan anda.
  2. Di India, biasa membersihkan bahagian peribadi anda dengan tangan kiri. Jatuhkan air dengan tangan kanan anda dan gunakan kiri anda untuk mengumpulkan cecair dan membersihkannya.Buang kertas tandas ke tong sampah.
    • Sekiranya ada kertas, atau anda telah membawa sendiri, jangan membuangnya ke dalam pasu. Paip tidak disesuaikan untuk ini, dan anda boleh menyumbat semuanya. Buangkan kertas terpakai ke dalam bakul sampah.
  3. Bawa beg kecil dengan anda, sekiranya berlaku. Oleh itu, jika bilik mandi tidak mempunyai bakul sampah, simpan kertas bekas di dalam beg dan buang secepat mungkin.Siram.
  4. Sekiranya terdapat tangki air di bilik mandi, tekan injap atau tarik rantai. Dalam beberapa pasu, tidak ada pembilasan, dan perlu menuangkan air dengan selang atau baldi untuk mengalirkan sampah.Keringkan diri anda.
    • Bilik mandi berkemungkinan mempunyai tuala atau tisu sekali pakai untuk mengeringkan diri. Setelah selesai, buang semua ke dalam tong sampah.
  5. Bawa tuala atau sapu tangan dengan anda, bersama dengan beg untuk menyimpan bekas dan buang secepat mungkin. Dengan begitu, anda tidak akan terjaga sekiranya bilik mandi tidak mempunyai sampah.Basuh tangan anda dengan sabun dan air, gosok dengan baik.

Sekiranya boleh, ambil sabun di dalam beg; jika anda terlupa, dan bilik mandi tidak mempunyai sabun, tidak banyak yang perlu dilakukan. Pada peluang pertama yang anda ada, bersihkan tangan anda.

  • Petua
  • Pakai kasut atau selipar. Ramai orang pernah menggunakan bilik mandi sebelumnya, dan yang terbaik adalah tidak berkaki ayam.
  • Tuangkan sedikit air ke dalam periuk sebelum menggunakannya. Oleh itu, anda menyiapkan permukaan, memudahkan pembersihan apabila selesai.
  • Bersihkan sekeliling bilik mandi dengan bersih, membuang semua serpihan.
  • Kertas tandas tidak selalu tersedia. Sekiranya anda ingin menggunakannya, ada baiknya anda mengambil gulungan dengan anda. Untuk kemudahan dan budi bicara, lebih baik mengambil sekotak kertas tisu ke dalam beg anda).
  • Sekiranya anda seorang pemula di bilik mandi India, lebih baik menanggalkan seluar dan seluar dalam sepenuhnya, sekurang-kurangnya sehingga anda terbiasa dengannya. Dengan cara itu, anda tidak menghadapi risiko mendapat sesuatu yang kotor, dan anda akan dapat masuk ke kedudukan yang betul dengan lebih mudah.
  • Jangan buang kertas tandas ke dalam tandas. Buangkannya ke tong sampah.

Bilik mandi agak berbeza dengan yang biasa kita lakukan, tetapi prosesnya lancar. Sekiranya anda merasa tidak selesa, tarik nafas dalam-dalam dan cuba berehat.

  • Amaran

Anda mungkin berfikir bahawa melipat urat dan memaukkannya ke dalam ampul urat itu mudah, tetapi tidak elalu demikian. Terdapat etika tertentu yang menyertai proe terebut, terutama jika urat itu berif...

Baking oda adalah agen pemberih ederhana dan erba boleh yang dapat menghilangkan bau dari perabot dengan berkean. Taburkan edikit produk di ata katil dapat mengurangkan bau dan menjaga keberihannya. M...

Artikel Yang Menarik