Kandungan

• Langkah-langkah
• Amaran

Lidah buaya sering digunakan untuk merawat masalah kulit. Bahan ini mempunyai sifat menenangkan dan meningkatkan proses penyembuhan, selain bertindak sebagai agen anti-radang dan antibakteria dan tidak mempunyai kesan sampingan yang signifikan. Kerana semua sifat indah ini, ia juga berguna untuk merawat jerawat.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Mengubati jerawat dengan lidah buaya

1. 

   Dapatkan lidah buaya. Anda boleh membeli kilang atau gel komersial. Kilang ini boleh didapati di kedai tanaman biasa dan gel komersial boleh didapati di mana-mana farmasi atau pasar raya.
   • Untuk mengekstrak gel, perlu memotong daun kira-kira 15 cm dari tanaman. Basuh hingga bersih dengan air dan potong dua dengan pisau. Gunakan sudu atau pisau untuk mengeluarkan seberapa banyak gel yang anda boleh.

2. 

   
   
   Uji sebilangan kecil pada kulit. Selalu disarankan untuk menguji sebilangan kecil gel tumbuhan atau produk komersial di lokasi yang bijaksana sebelum merebak pada kulit. Anda perlu memastikan bahawa anda tidak mempunyai alahan atau kepekaan terhadap tanaman. Spesies ini berasal dari keluarga lili botani, bawang dan bawang putih yang sama, jadi jika anda mempunyai alergi terhadap tanaman ini, anda mungkin juga akan mempunyai aloe.
   • Gosokkan sedikit di pergelangan tangan, biarkan kering dan basuh. Sekiranya tidak ada kemerahan, gatal-gatal atau bengkak, anda boleh menggunakannya di wajah anda.

3. 

   
   
   Gunakan lidah buaya untuk merawat kawasan tertentu pada wajah. Campurkan dua sudu teh lidah buaya dengan dua atau tiga tetes jus lemon. Jus ini membantu mengekalkan pH kulit.
   • Gunakan cotton bud untuk mengoleskan campuran tersebut terus ke jerawat. Biarkan di wajah anda sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit atau semalaman.
   • Bilas dengan air suam dan bersihkan wajah anda seperti biasa.
   • Ulangi setiap hari.

4. 

   
   
   Gunakan lidah buaya untuk membuat topeng muka. Potong satu atau dua daun 15 cm dari tanaman dan potong hujungnya di sisi daun. Biarkan daun terbuka dan keluarkan gel.
   • Tambahkan satu sudu teh (yang mempunyai sifat antibakteria) atau lima hingga tujuh tetes jus lemon ke dalam gel dan gaul rata.
   • Lap seluruh wajah atau gunakan kapas untuk meletakkannya terus pada jerawat.
   • Sekiranya boleh, biarkan campuran di wajah anda semalaman atau sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit.
   • Bilas dengan air suam dan bersihkan wajah anda seperti biasa.
   • Ulangi setiap hari.

5. 

   Teruskan rawatan selama beberapa minggu. Aloe vera mungkin akan mengambil masa pada kulit. Sekiranya rawatan ini tidak meningkatkan jerawat dalam tiga atau empat minggu, buat temu janji dengan pakar dermatologi untuk membincangkan pilihan lain.

Bahagian 2 dari 2: Mengurangkan serangan jerawat

1. 

   Basuh muka anda dua kali sehari, pagi dan malam. Sekiranya anda berpeluh pada siang hari, semasa bersenam atau dari panas, basuh wajah anda secepat mungkin untuk mengeluarkan peluh.

2. 

   Gunakan pembersih herba ringan. Cari produk "bukan komedogenik", yang bermaksud bahawa ia tidak mendorong pembentukan komedo, komedo dan whitehead.
   • Contohnya termasuk produk dari Neutrogena, Cetaphil dan Olay. Terdapat banyak produk bukan komedogenik komersial. Baca sahaja bungkusan untuk memastikan.
   • Terdapat banyak pembersih kulit yang menggunakan minyak bukan komedogenik. Penggunaannya berdasarkan prinsip "suka larut seperti". Dengan kata lain, minyak boleh digunakan untuk melarutkan lebihan minyak dari kulit.
   • Gunakan juga produk bebas alkohol, kerana bahan tersebut mengering dan merosakkan kulit.

3. 

   Gunakan hujung jari anda untuk menghantar produk. Perlu melakukan pergerakan dan sentuhan yang sangat ringan semasa membersihkan kulit. Penggunaan kain atau span boleh merosakkannya dan menyebabkan lebih banyak masalah.

4. 

   Rawat kulit berjerawat dengan ringan. Jangan bergerak, memukul, memerah atau menyentuh jerawat, kerana ini boleh menyebabkan jerawat dan parut lebih banyak dan melambatkan masa penyembuhan.

5. 

   Jauhi cahaya matahari dan jangan berjemur. Matahari (dan cahaya buatan dari katil penyamakan) dapat merosakkan sel kulit akibat sinaran UVB. Sekiranya anda menggunakan jenis ubat jerawat atau ubat lain, fahami bahawa zat yang terdapat di dalamnya dapat menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari.
   • Ubat-ubatan ini merangkumi antibiotik, seperti ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole dan trimethoprim; antihistamin, seperti diphenhydramine; ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat barah, seperti 5-FU, vinblastine dan dacarbazine); ubat jantung, seperti amiodarone, nifedipine, quinidine dan diltiazem; ubat anti-radang bukan steroid seperti naproxen dan ubat jerawat isotretinoin (Roacutan) dan acitretin.

6. 

   Jangan gosok kulit secara agresif. Kekurangan cahaya pada kulit boleh menyebabkan parut kekal dan menangguhkan penyembuhan. Pengelupasan memang popular, tetapi jika dilakukan dengan bersungguh-sungguh, ia lebih berbahaya daripada kebaikan.
   • Pengelupasan dapat membentuk parut yang sangat kecil yang tidak dapat dilihat tanpa pembesaran, parut yang jelas dan boleh membuat jerawat menjadi lebih teruk.
   • Produk pengelupasan juga boleh menarik kulit yang tidak bersedia untuk keluar. Seolah-olah anda menarik kudis dari luka yang masih melekat dengan kuat.

7. 

   Elakkan makanan yang tidak sihat. Walaupun makan tidak menyebabkan jerawat secara langsung, walaupun terdapat kisah-kisah yang mungkin pernah anda dengar mengenai susu dan coklat, makanan tertentu meningkatkan risiko jerawat pada sesetengah orang. Makanan ini, termasuk produk tenusu dan gula tinggi yang diproses, dapat meningkatkan keradangan dan mewujudkan persekitaran yang mudah terkena jerawat.
   • Makanan dengan indeks glisemik tinggi, yang kaya dengan karbohidrat, dikaitkan dengan pembentukan jerawat.

8. 

   Selamat menjalani diet. Tabiat makan yang baik memastikan pengambilan nutrien yang mencukupi untuk menjaga kesihatan kulit anda. Vitamin yang nampaknya paling penting untuk kulit adalah A dan D. Selain itu, pengambilan omega 3 yang mencukupi juga memberi manfaat kepada penghidap jerawat.
   • Cuba isikan sekurang-kurangnya separuh hidangan sayur, terutama ketika makan malam.
   • Makanan yang kaya dengan vitamin A termasuk: ubi jalar, bayam, wortel, labu, brokoli, selada romaine, kangkung, lada merah, zucchini musim panas, tembikai, mangga, aprikot, kacang frasa, hati sapi, ikan haring dan salmon.
   • Sumber vitamin D yang kaya termasuk: minyak hati ikan kod, salmon, tuna, susu, yogurt dan keju.Banyak makanan diperkaya dengan vitamin, tetapi cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan memaparkan sinar matahari selama sepuluh hingga 15 minit seminggu. Matahari merangsang pengeluaran vitamin D pada kulit.
   • Sumber omega 3 yang baik termasuk: biji rami dan biji rami, minyak kacang kedelai, minyak canola, biji chia, pasta kacang, kenari, salmon, sardin, makarel, ikan putih, shad, kemangi, oregano, cengkeh, marjoram, bayam, biji lobak yang telah tumbuh, brokoli Cina dan sejumlah kecil daging dan telur.

Amaran

• Keberkesanan lidah buaya sebagai rawatan untuk jerawat masih diperdebatkan. Sifat menenangkan tumbuhan terkenal, tetapi lebih banyak penyelidikan mengenai penggunaan ubat-ubatan masih diperlukan.
• Penggunaan gel secara topikal tidak menghasilkan kesan sampingan, tetapi pengambilannya boleh menyebabkan kekejangan perut dan cirit-birit.