Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua

Bahagian lain

Pakar bersetuju bahawa skoliosis boleh menyebabkan bahu tidak rata, pinggang yang tidak rata, dan bahu dan pinggul anda lebih tinggi pada 1 sisi. Anda mungkin memperhatikan perubahan postur ini kerana skoliosis adalah kelengkungan sisi di tulang belakang anda, yang biasanya berkembang semasa lonjakan pertumbuhan. Penyelidikan menunjukkan bahawa banyak kes ringan, tetapi scoliosis boleh menyebabkan masalah jangka panjang jika menjadi teruk. Nasib baik, ada pilihan rawatan untuk membantu mencegah kelengkungan tulang belakang anda atau meluruskannya. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda atau anak anda menghidap skoliosis, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan mengetahui pilihan rawatan anda.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mendiagnosis

1. 

   Cari kecacatan yang dirasakan. Kelainan yang dirasakan biasanya merupakan ciri penentu sebelum diagnosis. Sebilangan besar orang akan berjumpa doktor setelah kecacatan tulang belakang dapat dilihat dengan jelas. Ini menunjukkan penampilan yang tidak simetri pada pinggang, bahu, tulang rusuk, atau tulang belakang. Scoliosis biasanya timbul tanpa rasa sakit.
   • Sekiranya seseorang mengalami banyak kesakitan yang berkaitan dengan scoliosis, perlu melakukan kerja penuh untuk menentukan penyebabnya.

2. 

   
   
   Perhatikan simptomnya. Oleh kerana skoliosis biasanya agak ringan, tidak mudah dikesan. Ibu bapa tidak selalu memperhatikannya pada anak-anak mereka, kerana ia berkembang dengan perlahan dan menyebabkan perubahan penampilan yang hampir tidak dapat dilihat. Ujian skoliosis adalah wajib di beberapa sistem sekolah, dan guru atau jururawat sekolah adalah orang yang pertama kali mengetahui adanya keadaan tersebut. Tanda-tanda bahawa scoliosis mungkin ada adalah:
   • Bahu tidak rata.
   • Satu bilah bahu yang menonjol.
   • Pinggang atau pinggul yang tidak rata.

3. 

   
   
   Lawati doktor untuk membuat penilaian. Skoliosis boleh berkembang pada bila-bila masa semasa remaja, dan sangat penting untuk segera berjumpa doktor sekiranya anda melihat kelengkungan pada diri anda atau anak-anak anda. Doktor akan meminta pesakit membongkok ke depan ke lantai, yang menjadikan kehadiran lekukan lebih kelihatan. Dia juga akan mengambil sinar-X punggung orang itu untuk menentukan sama ada lekuk benar-benar ada. Dari sana, kaedah rawatan, jika ada, akan digariskan.
   • Sekiranya lekukannya ringan, doktor mungkin ingin memantau lekukannya untuk memastikan ia tidak bertambah buruk.
   • Umur, jenis kelamin, jenis lengkung, dan penempatan kurva pesakit akan diambil kira ketika memutuskan rawatan apa yang akan dilakukan.
   • Selain itu, doktor anda akan menilai sebarang sejarah keluarga dan juga kesakitan yang berkaitan.

4. 

   
   
   Ketahui bagaimana skoliosis ditakrifkan. Oleh kerana tulang belakang setiap orang sedikit berbeza, tidak ada cara untuk menentukan bagaimana skoliosis akan kelihatan dan berkembang. Kadang-kadang lekuknya sedikit, dan kadang-kadang diucapkan; kadang-kadang tulang belakang melengkung di lebih dari satu tempat, dan kadang-kadang hanya di satu tempat. Faktor utama yang diambil kira oleh doktor semasa menentukan scoliosis adalah:
   • Bentuk lengkung. Scoliosis adalah struktur, dengan lekukan sisi ke sisi dan memutar vertebra, atau bukan struktur, dengan lekukan sisi ke sisi yang sederhana dan tidak berpusing.
   • Lokasi lengkung. Vertebra yang terletak di bahagian bonggol tertinggi, disebut vertebra apikal, digunakan untuk menentukan skoliosis.
   • Arah lengkung. Doktor akan menentukan sama ada lengkungan membongkok ke kiri atau kanan sebagai sebahagian daripada keterangan mengenai perkembangan individu tersebut. Ini penting untuk dipertimbangkan untuk rawatan dan kemungkinan masalah yang mungkin timbul jika tulang belakang mengganggu proses fisiologi dalaman yang lain.
   • Besarnya lengkung. Sudut dan panjang lengkung diukur juga. Pengukuran ini akan membantu menentukan tahap keparahan, serta penyelarasan pembetulan yang diperlukan yang perlu dicapai untuk mengembalikan tulang belakang ke keadaan yang lebih semula jadi.

5. 

   Nilaikan skoliosis. Lenke Classification adalah sistem klasifikasi scoliosis yang pertama kali diperkenalkan pada tahun 2001. Ia digunakan oleh pakar untuk menilai tahap keparahan skoliosis, terutama pada remaja. Sistem ini biasanya hanya digunakan oleh doktor yang pakar dalam pembedahan tulang belakang kanak-kanak - kebanyakan ortopedis tidak semestinya biasa dengan sistem ini. Komponen sistem ini merangkumi:
   • Jenis lengkung - Dinilai pada skala keparahan 1-6.
   • Pengubah tulang belakang lumbar - Dinilai pada skala A-C.
   • Pengubah toraks sagital - Dinilai sama ada, (-) negatif, N, atau (+) positif.
   • Pengubah ini, yang mengukur apa yang dikenali sebagai sudut Cobb, memberikan nilai sama ada -, N, atau +, bergantung pada sudut kyphosis, atau kelengkungan, tulang belakang.

6. 

   Tentukan sebab-sebabnya. Lapan puluh peratus masa, penyebab scoliosis tidak diketahui, walaupun ada bukti yang menunjukkan bahawa ia mungkin merupakan keadaan yang diwarisi. Kes dengan sebab yang tidak diketahui disebut sebagai scoliosis idiopatik. Permulaan keadaan ini boleh berlaku pada bila-bila masa antara bayi dan remaja. Baki peratus kes mempunyai sebab tertentu, yang meliputi:
   • Kes yang disebabkan oleh kecacatan kelahiran, disebut scoliosis kongenital, yang jauh lebih parah dan biasanya memerlukan rawatan yang lebih luas.
   • Skoliosis neuromuskular, iaitu ketika terdapat masalah ketika tulang belakang berkembang. Ini berkembang pada orang dengan gangguan lain, seperti cerebral palsy, kecederaan saraf tunjang, atau sistem saraf yang rosak.
   • Skoliosis berfungsi, yang merupakan bentuk di mana tulang belakang berkembang secara normal tetapi menjadi tidak normal kerana masalah di tempat lain di dalam badan, seperti satu kaki lebih pendek daripada yang lain atau kekejangan otot di bahagian belakang.

7. 

   Ketahui kemungkinan komplikasi. Dalam kebanyakan kes, lekukannya kecil dan tidak memerlukan rawatan. Doktor hanya akan memantau perkembangan lekuk untuk melihat bagaimana kemajuan berjalan, hanya mencadangkan rawatan jika keluk berubah dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, skoliosis yang teruk boleh mengakibatkan kecacatan, masalah pernafasan, masalah jantung, sakit belakang jangka panjang, dan penyimpangan penampilan yang ketara.
   • Penting untuk memantau segala jenis skoliosis sebaik sahaja dikesan.
   • Rejimen rawatan anda akan diperibadikan dan bergantung pada keadaan anda sendiri berdasarkan kes demi kes. Doktor anda akan menilai dan memberi anda rejimen rawatan terbaik.

Bahagian 2 dari 3: Menerima Rawatan

1. 

   Pantau lekukan tulang belakang. Doktor anda akan memberi nasihat mengenai seberapa kerap anda atau anak anda harus masuk untuk sinar-X baru untuk melihat apakah lengkungnya semakin teruk. Pemeriksaan setiap empat hingga enam bulan biasanya disyorkan. Ketika kanak-kanak tumbuh, kurva sering berhenti berkembang, tidak memerlukan intervensi sama sekali. Sekiranya skoliosis bertambah buruk, rawatan lebih lanjut mungkin diperlukan.

2. 

   Pakai pendakap, jika perlu. Braces adalah barisan pertama rawatan untuk scoliosis yang dianggap bersaiz sederhana, iaitu ketika lekukan adalah 25 hingga 40 darjah. Hal ini juga disarankan untuk kasus-kasus yang bersifat progresif, yaitu ketika kurva tumbuh lebih jelas. Mereka biasanya hanya digunakan apabila tulang seseorang belum berhenti tumbuh, kerana ia tidak memberi kesan yang signifikan pada tulang yang berkembang sepenuhnya. Penggunaan pendakap biasanya dihentikan ketika seseorang mencapai akil baligh. Pendakap dapat membantu mencegah lekukan menjadi lebih besar, tetapi biasanya tidak membetulkannya sama sekali.
   • Terdapat dua jenis pendakap, pendakap lembut dan pendakap plastik keras. Jenis pendakap yang ditetapkan oleh doktor bergantung pada beberapa faktor, seperti lokasi dan ukuran lekukan serta usia dan tahap aktiviti pesakit. Jantina pesakit juga penting, kerana kanak-kanak perempuan mempunyai risiko perkembangan yang lebih tinggi daripada kanak-kanak lelaki.
   • Beberapa pendakap dipakai hanya pada waktu malam, sementara yang lain dipakai hingga 23 jam sehari. Penting untuk memakai pendakap anda sekerap yang disyorkan untuk memastikannya berfungsi dengan baik.

3. 

   Tanya doktor anda mengenai pembedahan tulang belakang. Ini adalah kaedah rawatan terakhir untuk kes skoliosis yang teruk yang mengancam menyebabkan kecacatan, masalah pernafasan, atau masalah jantung. Pembedahan fusi tulang belakang biasanya disarankan hanya setelah seseorang mencapai akil baligh, ketika pendakap tidak lagi menjadi pilihan yang baik, dan peningkatan kelengkungan tulang belakang akibat lonjakan pertumbuhan berkurang.
   • Pembedahan gabungan tulang belakang melibatkan penyambungan vertebra bersama sehingga tulang belakang tidak dapat melengkung. Doktor akan menanam batang logam atau alat serupa untuk memastikan tulang belakang tidak terus melengkung setelah pembedahan.
   • Prosedurnya berbeza bergantung pada jenis skoliosis dan usia pesakit. Doktor anda akan menilai keparahan keadaan anda serta tindak balas terhadap rawatan lain untuk menentukan apakah prosedur ini mungkin menjadi pilihan. Sebilangan besar pesakit dengan skoliosis neuromuskular akhirnya memerlukan pembedahan seperti ini untuk memperbaiki lekuk di tulang belakang.

Bahagian 3 dari 3: Mempertimbangkan Rawatan Alternatif

1. 

   Cuba bersenam. Kajian tidak dapat disimpulkan, tetapi mereka menunjukkan idea bahawa penyertaan dalam aktiviti fizikal dapat membantu anda menangani gejala yang berkaitan dengan scoliosis (iaitu sakit belakang ringan). Sekiranya anak anda menghidap skoliosis ringan, berbincanglah dengan doktor mengenai aktiviti fizikal apa yang sihat, pilihan yang selamat. Sukan berpasukan dan bentuk latihan lain biasanya disyorkan.
   • Terapi fizikal boleh berfungsi sama seperti penyertaan dalam sukan atau aktiviti fizikal.
   • Bersikap aktif juga berguna untuk orang dewasa dengan skoliosis.

2. 

   Mempunyai manipulasi kiropraktik. Kajian menunjukkan hasil positif pada pesakit yang mengambil bahagian dalam rawatan kiropraktik. Pesakit dalam kajian khusus melaporkan manfaat fisiologi positif sejurus selepas menjalani rejimen rawatan, dengan manfaat positif berterusan 24 bulan kemudian. Manipulasi kiropraktik didasarkan pada program latihan yang digunakan untuk mencegah perkembangan semula jadi scoliosis dewasa.
   • Sekiranya anda memutuskan untuk menjalani rawatan kiropraktik, pastikan anda berjumpa dengan kiropraktor berlesen yang tidak membuat janji yang tidak disokong secara saintifik. Persatuan Kiropraktik Amerika mempunyai ciri carian yang akan membantu anda mencari doktor kiropraktik di kawasan anda.
   • Untuk mencari kiropraktor yang baik, tanyakan kepada doktor anda siapa yang akan dicadangkannya. Anda juga boleh bertanya kepada keluarga atau rakan anda. Sebelum anda membuat temu janji, berbincang dengan ahli kiropraktor, sama ada di telefon atau secara peribadi, mengenai amalannya, bagaimana latihan ini dijalankan, dan jika dia dapat membantu dengan manipulasi kiropraktik.
   • Tidak ada bukti bahawa rawatan kiropraktik membuat perbezaan ketika datang ke kurva skoliosis, tetapi dapat membantu mengatasi rasa sakit yang berkaitan dengan skoliosis.

3. 

   Tanya mengenai rawatan kesakitan. Sekiranya anda mengalami kesakitan sebagai sebahagian daripada skoliosis anda, anda mungkin mempertimbangkan rawatan yang melegakan kesakitan tetapi tidak membetulkan lekukannya. Scoliosis boleh menyebabkan sakit belakang yang dapat dirawat dengan menggunakan kaedah perubatan alternatif. Anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit, seperti NSAID, atau suntikan anti-radang jika sakitnya tidak terlalu parah. Terdapat juga rawatan lain.
   • Akupunktur adalah kaedah yang dapat membantu mengurangkan kesakitan skoliosis.
   • Cuba juga yoga atau urut untuk sakit belakang. Kaedah ini belum terbukti mempengaruhi lekuk tulang belakang, tetapi kaedah ini selamat dan berkesan untuk mengatasi sakit belakang kerana melonggarkan dan menguatkan otot.

4. 

   Cuba biofeedback. Biofeedback adalah rawatan alternatif yang telah disyorkan untuk melegakan gejala scoliosis. Biofeedback adalah kaedah rawatan di mana anda menyedari reaksi badan anda dan belajar mengawalnya melalui tindakan anda. Satu kajian dilakukan di mana pesakit dengan skoliosis menerima pemberitahuan dari alat biofeedback bahawa mereka sering mengalami postur yang buruk dan diminta untuk memperbaikinya.
   • Walaupun tidak ada kajian jangka panjang yang besar, hampir 70% pesakit melihat peningkatan simptom dalam kajian ini.

5. 

   Tanya doktor anda mengenai rangsangan elektrik (ES). Terdapat kaedah alternatif yang dapat membantu gejala skoliosis pada kanak-kanak. Untuk memenuhi syarat untuk ES, seorang kanak-kanak perlu mempunyai kelengkungan tulang belakang kurang dari 35 darjah, mempunyai skoliosis idiopatik, dan mempunyai sekurang-kurangnya dua tahun pertumbuhan rangka dalam hidupnya. Ia mesti dilakukan bersama dengan terapi fizikal. Untuk melakukan ES, peranti ES digunakan pada anak. Elektrod diletakkan di antara tulang rusuk di sisi dada atau batang badan, tepat di bawah lengan, sesuai dengan kawasan punggung yang paling banyak dipengaruhi oleh lekukan. Kitaran ES biasanya dilakukan di rumah pada waktu malam, di mana rangsangan sehingga lapan jam jika dilakukan pada otot semasa anak tidur.
   • Keberkesanan rawatan dan tahap ES sentiasa diperiksa oleh ahli terapi fizikal.
   • Walaupun ini masih merupakan perlakuan yang kontroversial.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Anak perempuan saya mempunyai keluk 45% tanpa sakit belakang sama sekali. Adakah kanak-kanak masih boleh bersukan dengan kelengkungan tahap ini?

Tanya doktor anda selalu terbaik, tetapi jika dia tidak mengalami kesakitan, kemungkinan besar dia boleh.

Bagaimana saya merawat skoliosis tulang belakang lumbal ringan yang dilihat dengan cekung ke kanan?

Anda harus segera berjumpa doktor atau profesional perubatan lain.

Adakah senaman seperti menjalankan bantuan dengan scoliosis?

Saya menghidap skoliosis 20% dan saya berjalan selama dua tahun terakhir tanpa peningkatan, tetapi juga tidak memburukkan lagi keadaan. Walau bagaimanapun, hasil anda mungkin berbeza.

Anak perempuan saya menghidap skoliosis 8 darjah, adakah senaman dapat membantunya mengurangkannya?

Skoliosis 8 darjah sama sekali tidak buruk. Aktiviti seperti duduk, duduk di bola yoga sambil menonton TV, atau penyertaan dalam sukan adalah cara untuk menguatkan otot di bahagian belakang. Sekiranya anda bimbang tentang skoliosisnya meningkat, berbincang dengan doktor anda adalah idea yang baik.

Bolehkah scoliosis disembuhkan tanpa pembedahan?

Malangnya tidak. Bergantung pada seberapa buruk skoliosis anda, anda mungkin tidak memerlukan pembedahan, hanya beberapa terapi fizikal. Pastikan anda berjumpa doktor sebelum mencuba sendiri.

Saya mempunyai keluk tulang belakang 17% dan doktor saya mengatakan untuk meninggalkannya kerana tidak ada kemerosotan lekukan yang boleh berlaku. Walau bagaimanapun, saya masih mendapat sakit belakang, apa yang boleh saya lakukan untuk kesakitan?

Gunakan pendakap belakang. Ia benar-benar dapat membantu mengatasi rasa sakit, dan sementara itu dapat membantu, ia bahkan dapat meningkatkan lekukan, dan meluruskannya sedikit.

Apakah kemungkinan anak perempuan saya yang berusia 11 tahun mempunyai tulang belakang lurus di masa depan?

Ini berbeza dari orang ke orang dan bergantung pada seberapa buruk scoliosis. Saya akan mengesyorkan pendakap, kerana sejauh ini yang paling banyak membantu saya.

Latihan apa yang baik untuk membetulkan skoliosis 11 darjah di kawasan toraks saya, dan adakah cara saya tidur dapat mengatasinya?

Tidak. Sebenarnya, 11 darjah sama sekali tidak ada. Saya tidak akan bersusah payah melakukan apa-apa. Sekiranya anda bimbang, saya cadangkan pendakap belakang siang atau malam hari untuk meluruskan lekukan.

Anak perempuan saya menghidap skoliosis dan berumur 10 tahun. Dia mempunyai pendakap belakang tetapi berasa tidak selesa. Apa patut saya buat?

Itu bergantung pada jenis pendakap yang dia ada. Sekiranya ia adalah pendakap plastik, anda selalu boleh mencuba pelbagai jenis, seperti pendakap tali, yang lebih selesa. Sekiranya itu bukan pilihan, berjumpa dengan doktornya, tetapi dia mungkin hanya perlu mengatasi sedikit ketidakselesaan. Hasilnya semoga berbaloi.

Saya mempunyai keluk skoliosis 9 darjah dan tidak ada rasa sakit. Masih bolehkah saya pergi ke gim?

Tidak ada sebab anda tidak boleh pergi ke gim dengan sedikit lekukan dan tidak ada rasa sakit.

Petua

• Rawatan dan terapi hanya boleh dilakukan di bawah bimbingan dan pemantauan doktor berlesen yang berpengalaman merawat skoliosis.
• Anda tahu badan anda. Berhati-hatilah dengan postur dan punggung anda jika anda telah didiagnosis dengan skoliosis. Nilailah diri anda secara sedar untuk menentukan sama ada rawatan nampaknya memberi manfaat atau tidak dan adakah rawatan tersebut terus memberi hasil positif pada tulang belakang anda dari masa ke masa.