Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua
• Amaran

Bahagian lain

Luka sejuk, yang kadang-kadang disebut lepuh demam, adalah jangkitan virus yang dialami oleh banyak orang. Ia disebabkan oleh virus herpes simplex (HSV-1) dan berjangkit walaupun anda tidak dapat melihatnya. Walaupun luka sejuk biasanya terdapat di mulut atau kawasan muka yang lain, dalam beberapa kes yang jarang berlaku, mereka mungkin muncul di dalam hidung anda. Tidak ada penawar untuk virus yang menyebabkan luka dingin, tetapi Anda dapat mengobati luka di hidung dan menguruskan virus dengan mengambil ubat-ubatan dan mencegah wabah.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Mengubati Luka Sejuk di Hidung Anda

1. 

   Lihat di sekitar hidung anda untuk melihat sama ada anda mengalami luka sejuk. Kerana sukar untuk melihat bahagian dalam hidung anda, anda mungkin perlu mengetahui apakah anda mengalami sakit sejuk dan bukannya keadaan lain seperti rambut atau jerawat yang tumbuh ke dalam. Memeriksa kawasan di dalam dan di sekitar hidung anda dapat membantu anda mengetahui sama ada anda mengalami luka sejuk di hidung.
   • Gunakan cermin untuk memeriksa permukaan rongga hidung anda yang kelihatan. Anda mungkin tidak dapat melihat banyak perkara, tetapi mengesan sakit selsema boleh membantu.
   • Kenali gejala luka sejuk di hidung anda termasuk kesemutan dan gatal-gatal, terbakar, rasa lebam yang menyakitkan, dan keluar dari lepuh kecil.
   • Anda juga mungkin demam atau sakit kepala jika anda mengalami demam.
   • Lihat apakah ada kawasan yang meradang di bahagian dalam atau di luar hidung anda yang mungkin menunjukkan luka sejuk.
   • Elakkan melekatkan jari atau benda lain jauh ke dalam hidung anda. Perkara seperti penyapu kapas boleh tersekat di hidung anda, yang boleh menyebabkan bahaya teruk.
   • Lihat doktor anda atau tinggalkan sakit jika anda tidak dapat mengetahui punca kesakitannya.

2. 

   
   
   Biarkan sakit sembuh dengan sendirinya. Sekiranya luka sejuk di hidung anda tidak terlalu teruk, biarkan ia sembuh tanpa rawatan. Dalam banyak kes, luka boleh sembuh dalam 1-2 minggu tanpa rawatan.
   • Gunakan pilihan rawatan ini hanya jika anda merasa sihat dan mungkin tidak bersentuhan dengan sesiapa pun. Ingat bahawa walaupun sakit selesema di hidung anda menular kepada orang lain.

3. 

   
   
   Basuh luka dengan lembut. Basuh luka sejuk di hidung apabila anda menyedarinya. Membersihkan kawasan dengan lembut dapat mengelakkan penyebaran wabak dan membantu menyembuhkannya.
   • Gunakan kain lap yang direndam dalam air sabun suam jika luka tidak jauh di dalam rongga hidung anda. Basuh kain dalam kitaran sabun panas sebelum menggunakannya lagi.
   • Panaskan segelas air ke suhu yang selesa dan panas yang tidak akan membakar kulit anda dan tambahkan sedikit sabun antibakteria. Celupkan kapas di dalam air dan letakkan dengan lembut pada sakit sejuk di hidung jika tidak terlalu dalam. Ulangi proses dua hingga tiga kali sehari.

4. 

   
   
   Ambil ubat antivirus yang diresepkan. Tanya doktor anda untuk ubat antivirus yang diresepkan dan ambil. Ini dapat membantu mengatasi wabak lebih cepat, mengurangkan keparahan berulang, dan meminimumkan kemungkinan penularan virus.
   • Ubat-ubatan biasa untuk luka sejuk adalah Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir), dan Valacyclovir (Valtrex).
   • Ikuti arahan dos yang diberikan oleh doktor anda untuk keberkesanan maksimum.
   • Doktor anda mungkin menasihatkan jangkitan antivirus jika wabak anda teruk.

5. 

   Sapukan krim topikal ubat. Oleh kerana luka di hidung anda, ini mungkin bukan rawatan termudah untuk digunakan. Pertimbangkan untuk menggunakan krim topikal jika anda ingin memendekkan waktu wabak anda, melegakan ketidakselesaan, atau mengurangkan risiko menjangkiti orang lain. Tanya doktor anda mengenai kaedah terbaik untuk menggunakan beberapa krim berikut:
   • Penciclovir (Denavir)
   • Krim Acyclovir (rawatan antivirus dalam bentuk topikal - mungkin lebih berkesan daripada rawatan topikal lain)
   • Docosanol 10% (Abreva), yang boleh anda beli di kaunter.

6. 

   Mengurangkan gatal dan kerengsaan dengan salap. Anda mungkin mengalami kegatalan dan kerengsaan dengan luka sejuk anda. Menggaru boleh menjadikannya lebih teruk dan berpotensi menyebabkan jangkitan, jadi untuk mengurangkan kegatalan, pertimbangkan untuk menggunakan gel atau krim dengan lidocaine atau benzocaine. Ketahuilah bahawa ubat ini hanya dapat memberikan kelegaan jangka pendek atau jangka pendek.
   • Beli rawatan ini di kebanyakan farmasi dan beberapa kedai runcit atau peruncit besar. Anda juga boleh memesannya secara dalam talian.
   • Sapukan ubat ini dengan jari bersih atau kapas hanya jika luka sejuk tidak berada di dalam rongga hidung anda.

7. 

   Melegakan kesakitan luka sejuk. Lepuh atau luka sejuk yang berkaitan dengan virus herpes simplex boleh menyakitkan. Sebagai tambahan kepada salap topikal, terdapat beberapa cara untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan.
   • Ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangkan kesakitan.
   • Sapukan ais atau kain lap sejuk di bahagian luar hidung anda juga boleh membantu.

8. 

   Pertimbangkan terapi alternatif. Kajian telah menghasilkan pelbagai keputusan untuk merawat luka sejuk dengan terapi alternatif. Pertimbangkan untuk menggunakan rawatan ini jika anda ingin mengelakkan bahan kimia atau bersama dengan rawatan perubatan, tetapi berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu. Beberapa terapi alternatif yang mungkin berkesan adalah:
   • Makanan tambahan atau krim lisin
   • Propolis, salap yang juga dikenali sebagai lilin lebah sintetik
   • Pengurangan tekanan melalui latihan pernafasan dan meditasi.
   • Krim sage atau rhubarb, atau krim sage-rhubarb gabungan.
   • Balsem bibir yang mengandungi ekstrak lemon untuk luka yang tidak terlalu dalam di hidung anda.

Bahagian 2 dari 2: Mencegah Luka Sejuk dari Berulang

1. 

   Hadkan atau elakkan sentuhan kulit ke kulit dengan seseorang yang mengalami luka sejuk. Cecair yang keluar dari luka sejuk mengandungi virus dan boleh menjangkiti orang lain. Mengehadkan atau mengelakkan sentuhan kulit ke kulit dapat mengelakkan luka sejuk menyebar atau memburukkan lagi luka anda.
   • Jauhkan dari seks oral dan ciuman, walaupun lepuh hanya di hidung anda.
   • Jauhkan jari dan tangan anda dari mata anda.

2. 

   Basuh tangan anda dengan sabun dan air dengan kerap. Bila-bila masa anda mengalami sakit selesema, walaupun di hidung anda, basuh tangan anda sebelum menyentuh diri anda atau orang lain. Mencuci dengan sabun dan air adalah kaedah yang berkesan untuk mengurangkan virus yang ada di tangan anda, yang akan membantu mencegahnya merebak pada kulit anda sendiri atau kepada orang lain.
   • Basuh dengan sabun jenis apa pun, yang boleh membunuh bakteria.
   • Basuh sabun di tangan anda sekurang-kurangnya 20 saat.
   • Keringkan tangan anda sepenuhnya dengan tuala bersih atau pakai buang.

3. 

   Elakkan menggunakan barang orang lain. Bila ada lepuh, elakkan berkongsi barang dengan orang lain. Ini dapat mengurangkan risiko menyebarkan virus ke orang lain dan ke kawasan kulit anda yang lain.
   • Simpan set peralatan, tuala, dan linen lain yang berasingan apabila anda mengalami wabak.
   • Elakkan menggunakan pelembap bibir dan barang peribadi dari orang lain.

4. 

   Menguruskan tekanan, penyakit, dan keletihan. Tekanan, sakit, keletihan mungkin membuat anda lebih mudah terkena wabak selesema. Uruskan situasi tertekan sebanyak yang anda mampu dan pastikan anda mendapat rehat yang cukup, terutama ketika anda sakit.
   • Atur hari anda dengan jadual yang fleksibel yang merangkumi masa untuk berehat dapat mengurangkan tekanan anda.
   • Elakkan situasi tertekan jika boleh.
   • Tarik nafas dalam-dalam atau cuba senaman pernafasan untuk membantu anda berehat.
   • Lakukan senaman secara teratur, yang juga dapat membantu mengurangkan tekanan.
   • Matlamat tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malam.
   • Jangan memaksa diri anda jika anda merasa seperti anda jatuh sakit. Pastikan anda mendapat rehat yang mencukupi dan mengambil cuti dari tempat kerja atau sekolah jika anda perlu.

5. 

   Perhatikan gejala wabak. Sekiranya anda mula melihat gejala wabak, perlakukan segera. Ini dapat mengurangkan masa wabak anda bertahan dan mengurangkan keparahannya. Sekiranya anda mula mengalami sensasi kesemutan atau gatal yang sering muncul sebelum wabak, anda mungkin ingin segera memulakan rawatan.
   • Hubungi doktor anda dan minta preskripsi untuk mengurangkan dan merawat wabak anda.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Adakah pencucian garam akan menghilangkan sakit hidung?

Tidak. Mencuci garam tidak dapat menghilangkan luka hidung atau luka herpes. Walau bagaimanapun, larutan garam adalah garam, yang membersihkan dan menyucikan. Ia membantu menjaga saluran hidung anda bersih yang menghilangkan patogen.

Adakah salap antibiotik dapat membantu merawat luka sejuk di hidung saya?

Mereka mungkin jika sariawan disebabkan oleh bakteria, tetapi kebanyakan luka sejuk berasal dari virus seperti herpes simplex, yang tidak dipengaruhi oleh antibiotik. Anda memerlukan salap antivirus. Minta bantuan ahli farmasi atau ahli farmasi anda.

Bolehkah herpes merebak dengan mencuci pakaian bersama?

Tidak, saya tidak percaya bahawa mereka akan bertahan dalam kitaran mencuci dan pengeringan. Panas pengering pakaian kemungkinan akan membunuh virus.

Bagaimana melegakan kesakitan dari lepuh demam di dalam sinus?

Anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit biasa seperti ibuprofen atau Tylenol, seperti yang disyorkan pada label. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan gel sakit sejuk dengan lidocaine, atau yang dibuat untuk sakit gigi atau gusi. Gunakan sedikit pada pelapik kapas. Jangan tekan penyapu terlalu jauh ke dalam hidung atau hujung kapas boleh meletus dan tersekat, memerlukan lawatan ke doktor untuk dikeluarkan.

Sekiranya saya mengeluarkan lepuh di hidung saya?

Tidak, kerana ini akan memperburuk rasa sakit dan boleh menyebabkan jangkitan.

Adakah normal lepuh herpes di dalam hidung berlangsung selama sebulan tidak berubah?

Tidak, itu tidak normal, luka sejuk biasanya hanya berlangsung satu atau dua minggu, Hubungi doktor anda jika ia bertahan lebih lama daripada itu.

Petua

• Sekiranya terdapat luka pada hidung anda, cubalah yang terbaik untuk tidak menyentuh wajah anda supaya anda tidak menyebarkannya ke mata atau mulut anda.
• Basuh tangan anda dengan sabun dan air dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran virus yang menyebabkan luka sejuk anda.

Amaran

• Sekiranya anda mengalami luka sejuk dan demam tinggi atau sakit kepala yang teruk, berjumpa dengan doktor anda untuk memastikan tidak ada masalah perubatan yang mendasari.