Kandungan

• Langkah-langkah

Fisur faraj bertanggungjawab untuk banyak kesakitan dan ketidakselesaan pada wanita. Mereka boleh berlaku semasa melakukan aktiviti seksual, kerana penggunaan tampon, beberapa keadaan perubatan yang tersembunyi atau semasa melahirkan. Luka ini biasanya kecil dan sembuh sendiri; namun, retakan yang muncul semasa melahirkan memerlukan jahitan dalam beberapa kes. Ada yang boleh sembuh tanpa campur tangan, selagi kawasan itu bersih, hindari hubungan seksual dan tidak mengganggu luka. Retakan yang lebih dalam perlu dianalisis oleh doktor untuk menentukan rawatan yang betul.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Merawat Fisur Kelahiran

1. 

   Tentukan jenis keretakan yang dialami. Terdapat empat jenis kecederaan yang boleh dialami oleh seorang wanita ketika melahirkan; yang pertama adalah luka kecil pada kulit, sementara yang kedua melibatkan kulit dan otot. Kedua-duanya kurang penting.
   • Laserasi tahap ketiga berlaku melalui otot perineum dan mencapai saluran dubur, sementara tahap empat juga melibatkan rektum.

2. 

   
   
   Semua keretakan yang disebabkan oleh kelahiran akan memerlukan jahitan. Mereka akan kecil dan berlaku pada kecederaan tahap pertama dan kedua; tahap ketiga dan keempat, bagaimanapun, memerlukan titik yang lebih dalam, kerana setiap lapisan kulit dan otot akan memerlukan penggabungan semula yang berasingan.
   • Doktor akan menjahit otot yang menyokong dubur dan rektum pada celah darjah ketiga dan keempat.

3. 

   
   
   Jaga kebersihan tempat. Apa pun tahap pemotongannya, ia mesti selalu dibersihkan dengan baik untuk mengurangkan kejadian bakteria, sehingga tidak ada kemungkinan jangkitan. Setiap hari, basuh kawasan perineal dan vagina dengan bersih.
   • Beri sentuhan ringan untuk mengeringkan tempat itu, menggunakan tuala bersih. Pergerakan mesti dilakukan dari depan ke belakang untuk mengelakkan kemasukan bakteria dari rektum ke dalam vagina.

4. 

   
   
   Tukar pakaian dan selimut dengan kerap (setiap empat hingga enam jam) agar potongan bersih dan bebas daripada mikroorganisma.
5. Elakkan sembelit untuk menghilangkan tekanan dari kawasan tersebut. Sembelit usus dapat memperburuk rasa sakit atau fisur. Gunakan ubat pencahar dan minum banyak cecair untuk mengelakkan sembelit. Juga mempunyai diet tinggi serat.
6. Lakukan senaman Kegel untuk menguatkan lantai pelvis. Cara mudah untuk melakukan senaman seperti ini adalah dengan mengikat otot yang bertanggungjawab membuang air kecil. Kontraknya selama 5 minit sebelum melepaskan. Ulangi 10 kali sehari.

Kaedah 2 dari 4: Mengurangkan Sakit

1. 

   Sapukan kompres sejuk. Mereka dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan keradangan di sekitar kawasan yang terjejas, tetapi mengelakkan meletakkan ais atau kompres itu sendiri secara langsung ke kulit; sebaliknya, bungkus dengan tuala atau kain agar tidak menyebabkan luka bakar. Biarkan di tempat selama 10 minit.
   • Setiap dua jam, letakkan di kawasan perineal.

2. 

   Gunakan ubat penghilang rasa sakit semasa anda mengalami kesakitan. Paracetamol (Tylenol) atau ibuprofen (Advil), serta NSAID (ubat anti-radang bukan steroid, seperti naproxen), boleh berguna untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
   • Penting untuk membaca sisipan bungkusan dan mengambil ubat seperti yang disarankan.

3. 

   Setiap jam, berehat. Wanita itu akan memerlukan rehat yang banyak setelah mengalami celah faraj (terutama ketika berlaku semasa melahirkan anak); jika anda mengalami luka dalam, berdiri atau duduk dalam jangka masa yang pendek, kerana berdiri dalam posisi yang sama menekan bahagian faraj.
   • Setiap jam, berbaring selama 20 hingga 40 minit selama dua hingga empat hari selepas melahirkan.
4. Ambil satu mandi sitz tiga kali sehari. Bahagian bawah anda terletak di air dengan mandi sitz, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan menyembuhkan celah faraj. Mandi sitz hingga sepuluh minit dan kemudian lap bahagian bawah dengan tuala bersih.

5. 

   Gunakan minyak yang dapat mengatasi kegatalan. Minyak semula jadi yang mendorong penyembuhan dapat disalurkan pada kulit luar vagina; cuba gunakan sedikit minyak vitamin E, gel lidah buaya atau apa sahaja yang bersifat antibakteria dan melegakan kegatalan. Elakkan krim antibakteria, kerana mengganggu keseimbangan bakteria yang bermanfaat untuk kawasan genital.

6. 

   Mandi oatmeal. Fisur faraj mula gatal semasa penyembuhan, dalam beberapa kes, selain meninggalkan kawasan sensitif atau kering. Apabila anda melihat salah satu manifestasi ini, anda boleh mengisi tab mandi dengan air panas dan oat. Bersantai di air mandi sambil oat melawan keradangan dan gatal-gatal.

Kaedah 3 dari 4: Merawat retakan kecil

1. 

   Akan ada rasa sakit, walaupun potongannya kecil. Biasanya akan muncul di kawasan selangkangan dan tidak terlalu kuat, tetapi dapat dilihat ketika duduk, berjalan atau memakai pakaian yang sangat ketat. Terdapat kemungkinan pendarahan kecil, yang boleh gatal atau tidak selesa.

2. 

   Lihat sejauh mana keretakannya. Ini menentukan bagaimana kecederaan itu dirawat; jika anda tidak pasti keparahannya, gunakan cermin untuk melihatnya dengan lebih jelas. Penting untuk pergi ke doktor jika luka di tempat yang mustahil untuk dilihat.

3. 

   Biarkan retakan sederhana sembuh sendiri. Mereka kecil, serupa dengan potongan kertas dan lecet, tidak memerlukan sebarang bentuk rawatan. Pada mulanya, retakan ini bahkan dapat berdarah, gatal dan menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit dalam bentuk "jahitan". Mereka mungkin disebabkan "tidak sengaja", seperti ketika memakai tampon atau semasa hubungan intim.

4. 

   Bersihkan faraj setiap hari. Semasa mengalami luka atau retakan pada organ genital, gunakan produk ringan untuk membersihkannya; berhati-hati dan jangan gosok. Cari sabun hypoallergenic tanpa komponen yang menjengkelkan dan lakukan yang terbaik untuk tidak membuang lapisan pelindung semula jadi vagina, kerana penting untuk melindungi dan mempromosikan penyembuhan luka.
   • Jangan mencuci di dalam faraj, hanya di bahagian luar;
   • Jangan mencucinya dengan mandi semasa anda mengalami celah untuk mengelakkan mengganggu pH semula jadi faraj, yang membantu menjaga kesihatan yang baik di rantau ini.
5. Pakai seluar dalam yang bersih dan selesa. Seluar dalam kapas adalah pilihan yang sangat baik apabila anda mengalami celah faraj. Seluar dalam yang agak longgar dan selesa akan meredakan ketidakselesaan anda.

6. 

   Elakkan hubungan seksual. Adalah tidak bijaksana untuk tidak melakukan aktiviti seksual (bersendirian atau dengan pasangan) semasa fisura masih ada, kerana sebarang hubungan boleh menyebabkannya dibuka semula. Menggosok mana-mana bahagian badan juga dapat memperkenalkan bakteria melalui luka.
   • Selepas luka faraj bertambah baik, berhati-hatilah semasa melakukan hubungan seks pertama agar tidak merobek tisu sensitif itu lagi.

7. 

   Jangan letakkan objek di dalam atau berhampiran faraj, terutamanya semasa penyembuhan. Organ boleh menjadi radang dengan sentuhan penyerap, diafragma, kondom dan objek vagina yang lain. Elakkan juga pelincir atau losyen yang menjengkelkan.
8. Lihat pakar sakit puan anda sekiranya fisur bertambah teruk. Doktor akan memeriksa luka jika saiznya bertambah. Sekiranya anda melihat pendarahan, bau dan kepalan yang kuat, demam atau pening, segera dapatkan rawatan perubatan.
   • Pakai seluar dalam kapas yang longgar dan tidak memerah dan menekan faraj.

Kaedah 4 dari 4: Menggunakan rawatan perubatan untuk retakan

1. 

   Rujuk doktor. Sekiranya luka menyebabkan banyak kesakitan, lebih besar daripada luka kecil atau melecet dan tidak bertambah baik, penting untuk mendapatkan penilaian profesional. Doktor akan melakukan pemeriksaan untuk menilai kerosakan yang dilakukan pada vagina dan memilih rawatan yang paling tepat.
   • Doktor juga akan memeriksa sebarang masalah tersembunyi yang menyebabkan fisura pada vagina.

2. 

   Ambil ubat preskripsi. Kemungkinan besar, doktor akan menetapkan ubat untuk melawan jangkitan dan mempercepat penyembuhan lesi. Antaranya ialah jangkitan yis, herpes, vaginitis dan dermatitis.
   • Ubatnya boleh datang dalam bentuk pil, krim atau gel.

3. 

   Meningkatkan tahap estrogen. Tahap rendah hormon ini boleh menyebabkan kemunculan vaginitis atropik, gangguan yang pada gilirannya mengeringkan vagina dan menjadikannya lebih mudah terkena fisura. Keadaan lain, seperti barah atau ketidakseimbangan hormon, juga mengurangkan jumlah estrogen dalam badan. Doktor harus menetapkan krim dengan hormon untuk menormalkan keadaan, selain mengubah diet untuk meningkatkan jumlah estrogen yang diperoleh dalam diet.
   • Jangan sekali-kali cuba meningkatkan tahap estrogen dalam badan tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor, kerana ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan.

4. 

   Tukar diet. Sebilangan wanita mengalami celah faraj kerana kekurangan nutrien tertentu, yang menyebabkan kulit dan membran pada vagina terganggu. Bercakap dengan doktor mengenai diet, terutamanya jika pemotongan berlaku secara berterusan dan tidak sembuh. Pakar pemakanan akan dapat membantu anda mengenal pasti nutrien yang hilang dan cara mendapatkannya melalui diet tanpa memberi kesan besar kepada tubuh.
   • Kekurangan zink adalah salah satu sebab yang paling biasa untuk retakan faraj. Kekurangan vitamin A dan C, asid lemak omega-3 dan kalsium juga boleh menyumbang.

5. 

   Sekiranya terdapat luka yang mendalam, segera pergi ke bilik kecemasan. Beberapa celah sangat dalam dan akan menyebabkan banyak kesakitan, bersamaan dengan melonggarkan otot, pendarahan berat dan nanah. Penting untuk pergi ke hospital secepat mungkin untuk mengetahui sebarang gejala ini dan mendapatkan rawatan; kecederaan ini boleh berlaku selepas melahirkan, sekiranya berlaku trauma atau juga disebabkan oleh kemalangan semasa melakukan hubungan seksual.
   • Fisur adalah kecederaan serius dan harus dirawat dengan sebaik mungkin.

6. 

   Buat mata. Doktor akan menggunakan jahitan pada luka faraj yang dalam (lebih besar daripada 2.5 cm). Ia akan menyatukan kulit dan menjahitnya bersama, memudahkan penyembuhan, yang umumnya baik. Selama ini, pastikan vagina sentiasa bersih dan kering serta pakai pakaian yang longgar.
   • Elakkan sebarang aktiviti yang boleh menyebabkan jahitan pecah dan luka terbuka kembali.