Kandungan

• Petua
• Amaran

Kaedah 3 dari 3: Elakkan Jerawat

1. 

   Bersihkan kulit dengan lembut. Menggosok, terutamanya dengan span atau tuala "pengelupasan" sebenarnya boleh memperburuk masalah dengan merengsakan kulit. American Academy of Dermatology mengesyorkan hanya menggunakan hujung jari anda dan membersihkan wajah anda dengan produk yang tidak kasar, seperti sabun ringan atau sabun yang ditunjukkan untuk kulit anda oleh pakar dermatologi. Mengurut sabun pada kulit dengan jari anda akan membersihkan dengan lebih mendalam.

2. 

   Sapukan ubat topikal sebelum solek. Solek bebas minyak lebih sesuai untuk kulit anda daripada yang berminyak, tetapi masih boleh bermasalah jika ia menghalang ubat jerawat agar tidak berkesan. Sapukan ubat terlebih dahulu dan kemudian solek.

3. 

   
   
   Beli kertas pelekap. Anda boleh membeli kertas ini di farmasi dan kedai bekalan kecantikan untuk membantu menyerap sebahagian daripada kelebihan minyak yang menyebabkan kegatalan.

4. 

   Elakkan cahaya matahari. Penyamakan dan penyamakan semula jadi sangat popular, tetapi tidak baik untuk kulit. Penyamakan tempat tidur dapat meningkatkan peluang menghidap barah kulit sebanyak 75%. Di samping itu, ubat jerawat tertentu boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari, yang dapat meningkatkan kerosakan kulit jika anda memutuskan untuk berjemur.

5. 

   
   
   Ikuti rutin penjagaan kulit anda. Mungkin menggoda untuk berhenti menggunakan ubat jerawat setelah mereka bekerja, tetapi pakar dermatologi mengesyorkan agar anda terus menggunakan sekurang-kurangnya salah satu ubat topikal walaupun kulit anda telah bertambah baik untuk mengelakkan masalah di masa depan.

Petua

• Cukur dengan berhati-hati apabila anda mempunyai jerawat. Lembutkan rambut dengan air suam sabun sebelum bercukur. Cukur rambut anda menggunakan pisau cukur yang tajam untuk mengelakkan mencederakan atau menjengkelkan jerawat anda, kecederaan apa pun boleh menyebabkan tanda kekal.
• Mitos acnes lain adalah bahawa ia disebabkan oleh kebersihan yang buruk, yang tidak benar! Jerawat dan bintik hitam boleh disebabkan oleh banyak perkara, dari tekanan, alahan atau menopaus. Jangan merasa tidak senang mempunyai jerawat sesekali, kita semua melakukannya.
• Sebilangan orang percaya bahawa jerawat disebabkan oleh diet. Walau bagaimanapun, tidak ada bukti hubungan saintifik antara makanan dan apa yang menyebabkan jerawat. Pizza yang penuh dengan keju atau makanan ringan berminyak mungkin bukan pilihan yang paling sihat untuk makanan, tetapi tidak akan menyebabkan jerawat.

Amaran

• Jangan gunakan produk penjagaan kulit yang mendorong penggunaan produk dengan alkohol, seperti astringen dan tonik. Walaupun harganya mahal dan berjanji untuk membuat keajaiban, produk ini dapat membakar kulit dan menyebabkan jerawat.
• Kos tidak sinonim dengan kualiti. Semasa membeli ubat topikal untuk rawatan jerawat, cari konsentrasi benzoil peroksida dan asid salisilat: mengikut peraturan FDA AS, ubat mesti mempunyai kepekatan antara 2,5% dan 10% benzoil peroksida dan antara 0,5% hingga Asid salisilik 2%. Apa-apa ubat yang mempunyai kepekatan yang disyorkan ini akan memberi kesan yang diinginkan pada jerawat. Tidak perlu membayar lebih banyak untuk jenama terkenal.
• Tidak pernah cubalah menghilangkan jerawat di rumah. Mencucuk, memerah, memukul, atau menggunakan alat pengekstrakan jerawat dapat menimbulkan lebih banyak masalah, menyebabkan jangkitan serius (termasuk jangkitan staph) dan mengakibatkan luka dan tanda kulit kekal.