Kandungan

• Langkah-langkah

Tidak dapat dielakkan kita berinteraksi dengan orang lain di kebanyakan persekitaran kerja. Malangnya, sesekali kami bertemu dengan rakan sekerja yang menjengkelkan. Penting untuk mengetahui bagaimana menangani seseorang secara profesional, walaupun hubungan peribadi dengannya tegang. Ada beberapa cara untuk berurusan dengan seseorang yang tidak anda kenali, mulai dari belajar tinggal di tempat kerja hingga menyelesaikan situasi secara emosional.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Hidup Bersama di Tempat Kerja

1. 

   Cuba hadkan interaksi. Walaupun tidak selalu dapat mengelakkan rakan sekerja sepenuhnya, anda boleh berusaha untuk menjaga hubungan dengan orang itu sekecil mungkin. Mengelakkan interaksi mungkin merupakan kaedah termudah untuk menangani situasi tersebut.
   • Beberapa kenalan tidak dapat dielakkan, terutamanya jika anda dan rakan anda harus bekerjasama secara langsung. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk berhenti berbual dengannya pada waktu rehat atau pada waktu tanpa aktiviti. Sekiranya anda melihat bahawa orang ini akan datang, minta maaf dengan sopan, dengan mengatakan seperti, "Baiklah, saya perlu kembali bekerja. Senang bertemu dengan anda."
   • Apabila sangat diperlukan untuk berinteraksi dengannya, jaga profesionalisme. Elakkan membawa masalah atau perkara tertentu yang tidak relevan dengan tugas yang dihadapi ketika berhadapan dengan seseorang yang tidak menyukai anda, kerana ini adalah ajakan untuk menghadapi masalah.

2. 

   
   
   Bersikap baik kepada orang yang berkenaan. Beberapa kajian dalam bidang psikologi menunjukkan bahawa sangat sukar untuk tidak menyukai seseorang yang menyukai kita. Sekiranya rakan sekerja merasakan bahawa anda menyukainya atau menghormatinya, rasa tidak senangnya akan hilang.
   • Katakan bahawa anda menghormati rakan sejawat tersebut kepada orang lain di tempat kerja. Maklumat ini dapat disampaikan. Apabila mesej itu tidak datang langsung dari anda, rakan sekerja lebih cenderung mempercayainya.
   • Tunjukkan minat yang tulen terhadap apa yang dia katakan. Orang cenderung menyukai mereka yang memberi perhatian dan terlibat dengan mereka. Anda masih perlu mengelakkan kontak sebanyak mungkin, tetapi dengarkan dengan teliti apa yang dia katakan pada waktu ada interaksi. Jadi, dia boleh melepaskan beberapa rasa tidak senang untuk anda.
   • Kenalan mesra kecil juga boleh membantu. Kadang-kadang "selamat pagi" yang sederhana boleh sangat berguna.

3. 

   
   
   Kerja yang terpisah dari kehidupan peribadi. Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk berinteraksi dengan rakan sekerja tertentu, cubalah memisahkan kehidupan peribadi anda dari pekerjaan anda. Tidak perlu tinggal bersama rakan sekerja di luar tempat kerja. Sekiranya orang yang tidak menyukai anda adalah biasa pada waktu gembira pada malam Jumaat, elakkan acara tersebut dan cari rakan anda di tempat lain.

4. 

   
   
   Bawa keadaan menjadi atasan jika tidak terkawal. Tidak baik untuk melaporkan tingkah laku yang tidak perlu. Walau bagaimanapun, anda harus membincangkan sikap yang mengganggu prestasi kerja anda. Bercakap dengan Sumber Manusia sekiranya keadaan tidak terkawal.
   • Syarikat boleh membantu anda merundingkan situasi, sekiranya kemampuan kerja anda terganggu. Anda boleh merakam perbualan dengan rakan sekerja itu selama seminggu atau lebih untuk mendapatkan maklumat yang kukuh untuk ditunjukkan kepada atasan.
   • Pastikan anda memberi tumpuan kepada bagaimana tingkah laku rakan sekerja itu mempengaruhi syarikat. Bercakap secara objektif dan terangkan bagaimana sikap pekerja ini mempengaruhi produktiviti dan keyakinan.
   • Ingat, ini adalah jalan terakhir. Tidak ada yang mahu dikenali sebagai orang yang suka mengumpat. Anda hanya harus melaporkan rakan sekerja jika anda menyedari bahawa dia mengganggu anda, menyerang anda secara peribadi dan jika tindakan tersebut berterusan walaupun dengan usaha untuk mengelakkan atau membetulkan keadaan.

Bahagian 2 dari 3: Berurusan dengan Emosi

1. 

   Jaga pandangan yang sihat. Dari sudut emosi, mengekalkan perspektif yang sihat adalah kaedah terbaik untuk berurusan dengan rakan sekerja yang tidak baik. Tetap fokus pada cita-cita dan matlamat kerjaya anda. Elakkan terjerat dengan konflik kecil di persekitaran kerja.
   • Apabila anda kecewa, fikirkan di mana anda ingin berada pada tahun berikutnya atau lima tahun berikutnya. Berapakah berat rakan sekerja ini dalam tujuan jangka panjang anda? Berapa lama anda akan bekerjasama? Kemungkinan rakan sekerja yang bermasalah tidak akan menjadi sebahagian daripada kerjaya anda di masa hadapan.
   • Bolehkah anda belajar sesuatu dari keadaan ini? Cuba lihat keadaan itu sebagai pelajaran bagaimana memperlakukan orang lain. Sekiranya rasa tidak senang yang lain menyukarkan kerja, jangan menghasilkan tingkah laku seperti ini dalam hubungan yang akan datang.

2. 

   Jauhilah emosi dari isu tersebut. Sangat mudah untuk bercakap, tetapi kadang-kadang cara terbaik untuk mengatasi keadaan buruk adalah dengan mencari jalan untuk melepaskan diri dari segi emosi. Cuba abaikan tingkah laku itu, enggan bertindak balas terhadapnya.
   • Mungkin berguna untuk menggunakan teknik relaksasi pada siang hari. Adalah mungkin untuk berusaha menstabilkan pemikiran anda dengan menumpukan perhatian pada masa sekarang. Perhatikan badan, nafas dan persekitaran. Oleh itu, adalah mungkin untuk berhenti bosan dengan tindakan rakan sekerja, hanya memusatkan perhatian pada aspek fizikal.

3. 

   Cari sokongan di luar tempat kerja. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan bercakap buruk tentang rakan sekerja anda kepada orang lain di syarikat itu. Sikap ini, selain negatif, mudah jatuh ke telinganya, menjadikan keadaan lebih buruk.
   • Setiap orang perlu berkali-kali. Tidak salah jika mahu mengeluarkan rasa sakit di dada. Walau bagaimanapun, anda perlu melakukan ini di luar persekitaran kerja. Bercakap dengan rakan dan ahli keluarga dan orang yang tidak berhubung dengan syarikat daripada bercakap dengan kenalan di sana.

Bahagian 3 dari 3: Menganalisis Situasi

1. 

   Letakkan diri anda di kasut rakan sekerja. Walaupun sukar untuk diterima, dia mungkin tidak menyukai anda kerana sikapnya. Cuba letakkan kasut anda untuk melihat apakah ada kelakuan buruk di pihak anda.
   • Dengki biasanya menimbulkan rasa tidak senang. Rakan sekerja mungkin melihat anda sebagai orang yang lebih berjaya atau mempunyai ciri-ciri yang kurang pada dirinya. Tidak selalu dapat mengakhiri rasa iri, tetapi pastikan anda tidak terlalu sombong atau memamerkan pencapaian anda. Sekiranya demikian, sikap itu mungkin menimbulkan rasa tidak senang.
   • Sebilangan orang mungkin tersilap rasa malu kerana kekurangan pendidikan. Sekiranya anda tidak sering berinteraksi dengan rakan sekerja, dia mungkin menganggap anda seorang yang dingin. Mungkin berguna untuk menjadi lebih mesra.
   • Adakah orang lain di syarikat sepertinya menyukai anda? Sekiranya tidak, anda mungkin akan menghasilkan semula tanpa menyedari tingkah laku tertentu yang tidak menyenangkan orang lain. Cuba bercakap dengan sesiapa yang paling dekat dan minta orang itu memberitahu anda secara terus terang bagaimana dia menilai tingkah laku anda. Lihat apakah ada sikap yang mungkin orang lain tentukan waktunya.

2. 

   Ingat hubungan sebelumnya dengan rakan sekerja syarikat. Kaji hubungan sebelumnya dengan teliti. Kadang-kadang orang tidak menyukai seseorang kerana satu episod malang. Ini mungkin sesuatu yang anda katakan atau lakukan yang memicu rasa tidak senang ini.
   • Perkara itu boleh dianggap remeh, seperti tidak sengaja memegang pintu lif suatu hari nanti. Atau, anda mungkin secara tidak sengaja membuat komen yang tidak sensitif, seperti komen mengenai pakaian rakan sekerja yang disalahpahami.
   • Semasa mengenal pasti kesilapan lalu, minta maaf dengan ikhlas kepada rakan sekerja anda. Mungkin, rasa tidak senang dapat dibersihkan dengan percakapan cepat jika salah faham sederhana adalah penyebabnya.

3. 

   Nilai tahap tekanan anda. Bersikap jujur ​​dengan diri sendiri tentang betapa banyaknya keadaan yang mengganggu anda. Sekiranya anda tidak dapat memisahkan kehidupan profesional dan swasta, mungkin sudah waktunya untuk mencari pekerjaan lain. Namun, ketahuilah bahawa orang yang sukar ada dalam semua profesion. Sekiranya rakan sekerja yang keras hati membuat anda menderita, mungkin merupakan pilihan yang baik untuk melakukan terapi untuk mengetahui bagaimana menangani semua tekanan ini.