Kandungan

• Langkah-langkah

Mandi sitz adalah tempat di mana anda duduk di dalam air suam untuk menghilangkan rasa sakit atau bengkak pada lubang dubur atau faraj. Doktor anda mungkin mengesyorkan mandi sitz jika anda mempunyai buasir, fisur dubur, atau jika anda telah melahirkan melalui kelahiran normal dan mengalami kerosakan di tempat tersebut. Tidak kira kawasan mana yang memerlukan rawatan, menyediakan mandi sitz adalah kaedah yang berkesan dan menenangkan untuk mengurangkan kesakitan. Walaupun ada alat khas yang boleh anda gunakan, tab mandi biasa akan dilakukan. Artikel ini akan menunjukkan kepada anda cara menyediakan mandi sitz dengan dua cara.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 2: Menyiapkan Mandi Sitz

1. 

   Bersihkan tab mandi. Anda pasti kagum dengan jumlah kotoran yang dapat dikumpulkan oleh tab mandi anda. Oleh kerana anda akan mandi sitz untuk membantu menyembuhkan tisu yang cedera, bilik mesti steril.
   • Sebelum menyiapkan mandi anda, gunakan pembersih berasaskan peluntur untuk mensterilkan tab mandi.
   • Gosokkan tab mandi dengan bersih untuk membuang semua sabun dan produk mandian lain yang terkumpul di permukaan.
   • Basuh mandi dengan bersih untuk mengeluarkan sabun dan produk pembersih.

2. 

   
   
   Laraskan suhu air. Adalah sangat penting bahawa air di tempat mandi sitz anda panas, tetapi tidak terik. Suhu tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan yang dapat menyebabkan kerengsaan atau keradangan. Air suam, bagaimanapun, meningkatkan aliran darah di tisu yang rosak, mempercepat proses penyembuhan tubuh di kawasan itu.
   • Celupkan jari anda ke dalam air, atau letakkan satu atau dua tetes di bahagian dalam pergelangan tangan anda untuk menguji suhu.

3. 

   
   
   Isi tab mandi dengan air 8 hingga 10 cm. Tutup longkang tab mandi supaya air tidak mengalir, kemudian hidupkan keran hingga ada cukup air di dalam tab mandi untuk merendam sepenuhnya kawasan yang cedera.

4. 

   Campurkan bahan tambahan yang menenangkan di dalam air. Anda tidak perlu menambahkan apa-apa ke dalam air kerana suhu panas sahaja akan membuat anda berasa lebih baik. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan dalam mandi air untuk mengatasi masalah yang berbeza.Tanya doktor anda untuk cadangan mengenai apa yang perlu ditambah ke dalam tab mandi.
   • Garam adalah bahan tambahan umum yang baik untuk mandi sitz, tidak kira sebabnya. Biarkan air pada suhu yang lebih panas daripada yang selesa dan tambahkan ¼ cawan garam. Gaul rata sehingga garam larut di dalam air dan biarkan sehingga sejuk hingga suhu lebih ringan.
   • Sekiranya anda mengalami jangkitan faraj, tambahkan ½ cawan cuka memasak ke dalam larutan air masin.
   • Penyelesaian herba baik untuk merawat buasir, serta kerosakan tisu traumatik, seperti melahirkan. Campurkan ½ cawan garam mandi, dua sudu besar baking soda, 2 sudu besar witch hazel, 1 sudu minyak zaitun, 8 tetes minyak lavender dan 8 tetes esen chamomile di dalam air dalam minyak.

5. 

   
   
   Masuk mandi sitz. Tutup sepenuhnya kawasan masalah dengan air suam dan rendam selama 15 hingga 30 minit.
   • Buka keran air panas, jika diperlukan, untuk menjaga suhu mandi.

6. 

   Keringkan diri anda dengan ketukan ringan apabila selesai. Anda harus bersikap lembut dengan kawasan yang rosak setelah mandi sitz, jadi jangan gosok ke seluruhnya hingga kering. Gunakan tuala yang lembut dan bersih untuk mengeringkan diri dengan lembut.
   • Mengusap atau menggosok tangan anda boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan membuat kecederaan lebih teruk.

Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Kit Mandi Sitz

1. 

   Beli kit mandian sitz. Anda boleh mendapatkannya di bahagian produk perubatan di pasar atau di farmasi terdekat. Sekiranya anda tidak menemui alat mandi sitz di kedai, anda boleh membelinya secara dalam talian.
   • Kit ini merangkumi: mangkuk mandi yang sesuai dengan tempat duduk tandas; beg dengan larutan air mandi; tiub plastik untuk menyemburkan air dan pengapit untuk mengawal aliran melalui tiub.

2. 

   Bersihkan mangkuk. Walaupun kit anda baru, yang terbaik adalah memastikan bahawa anda tidak mendedahkan kecederaan kepada kemungkinan jangkitan. Bersihkan mangkuk dengan bersih dengan pembersih peluntur. Gosok dengan baik dan basuh dengan air.

3. 

   Aturkan mandi sitz. Apabila anda membungkus alat mandian tempat duduk, anda boleh duduk dan berehat sambil melakukan semua kerja. Tetapi pertama-tama anda perlu mengatur perkara.
   • Letakkan tiub melalui lubang di lembangan yang digunakan untuk mengedarkan larutan melalui tab mandi. Lihat arahan kit jika anda menghadapi masalah untuk mencari lubang ini.
   • Ambil tiub ke tengah mangkuk dan pasangkan ke bahagian bawah mangkuk. Rujuk arahan kit anda untuk gambar.
   • Gunakan penjepit untuk memotong peredaran melalui tiub atau ia akan mula bocor sebelum anda bersedia.
   • Isi beg larutan dengan air panas, atau penyelesaian lain yang ingin anda gunakan untuk merawat tisu yang cedera.

4. 

   Letakkan mangkuk dan beg di tempatnya. Angkat penutup tempat duduk tandas dan letakkan mangkuk di tepi tandas. Sebaik-baiknya, beg itu digantung pada cangkuk, tetapi yang penting ialah mengangkatnya sehingga cecair mengalir.

5. 

   Duduk di lembangan. Anda mungkin perlu menyesuaikan sedikit untuk mendapatkan kedudukan yang selesa. Jangan ragu untuk menyesuaikan kedudukan anda seperti yang diperlukan semasa mandi untuk memastikan ia tidak menyebabkan ketidakselesaan yang tidak perlu.

6. 

   Tanggalkan pengapit dari tiub. Lepaskan penjepit yang memegang larutan panas di kantung yang diangkat. Selang di bahagian bawah lembangan akan mula menyemburkan air ke atas, jadi buat penyesuaian yang diperlukan untuk memastikan air disembur di kawasan yang cedera yang ingin anda rawat. Ini mungkin termasuk menyesuaikan kedudukannya atau kedudukan selang.
   • Sekiranya anda perlu menyesuaikan kedudukan selang, hentikan aliran air dengan pengapit. Jika tidak, anda akan membuat kekacauan.

7. 

   Berehatlah. Penyelesaian beg harus dilepaskan perlahan-lahan, tidak sekaligus. Sekiranya alat anda berfungsi dengan baik, anda akan mempunyai beberapa minit untuk berehat dengan semburan. Walaupun beg itu kosong dan selang berhenti menyemburkan air, anda boleh menikmati air yang tinggal di lembangan selama yang anda mahukan.

8. 

   Keringkan diri anda dengan ketukan ringan apabila anda selesai. Anda harus bersikap lembut dengan tisu lebam selepas mandi sitz, jadi jangan gosokkan diri anda sehingga kering. Gunakan tuala yang bersih dan lembut dan keringkan dengan lembut.
   • Mengusap atau menggosok tangan boleh menyebabkan kerengsaan dan membuat kecederaan lebih teruk.