Pengarang:
Mark Sanchez
Tarikh Penciptaan:
2 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini:
19 Mungkin 2024
Kandungan
Bahagian lainNovelist Robert Louis Stephenson pernah mengatakan bahawa "menjadi apa yang kita ada, dan menjadi apa yang kita mampu menjadi, adalah satu-satunya akhir hidup." Dengan kata lain, tujuan paling berharga dalam hidup adalah untuk menjadi diri sendiri, apa sahaja yang mungkin bermakna bagi anda. Perkembangan individu dapat berkembang dengan pelbagai cara bergantung pada keadaan kehidupan seseorang. Oleh itu, adalah suatu kesalahan sekiranya mengharapkan perkembangan peribadi sesuai dengan jangkaan yang diharapkan sebelumnya. Hanya kerana anda merasa seperti anda belum mencapai potensi sepenuhnya pada usia tertentu tidak bermaksud anda tidak akan menjadi yang paling anda mahukan atau inginkan. Ada kemungkinan yang tidak dapat dicapai oleh akal dan badan, bahkan di kemudian hari. Tidak kira berapa usia dan kedudukan sosial anda, anda boleh belajar untuk mengikut keinginan anda secara aktif. Anda mungkin akan berkembang lebih awal yang baru sahaja datang daripada orang di sekeliling anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Memahami dan Mendorong Batasan Anda
Tentukan sama ada anda mungkin lambat berkembang. Orang yang lambat berkembang adalah seseorang yang mencapai potensi mereka di beberapa bahagian kehidupan lebih lama daripada rakan sebayanya. Seorang yang lambat berkembang bukanlah satu kegagalan, dia hanyalah seseorang yang berjaya kemudian daripada yang lain. Terdapat banyak cara penangguhan "mekar" anda:- Bloomer pendidikan akhir. Ini boleh bermakna bahawa nilai anda di sekolah begitu-begitu sehingga tiba-tiba anda berkembang dan mengatasi banyak anak-anak lain dalam satu set peperiksaan. Mungkin anda dapat menghubungkan apa yang anda lakukan di sekolah dengan beberapa tujuan di kemudian hari. Atau, anda dapat menggunakan apa yang anda pelajari untuk menjadikan hidup anda lebih baik buat masa ini. Walau apa pun keadaannya, anda kemungkinan besar akan berkembang dalam suasana pendidikan jika anda dapat memperoleh makna dalam apa yang anda pelajari.
- Kerjaya lewat mekar. Mungkin juga anda telah menghabiskan 15 - 20 tahun pertama kehidupan dewasa anda dengan tertanya-tanya kerjaya yang anda mahukan. Kemudian, anda tiba-tiba jatuh ke dalamnya dan lakukan dengan cemerlang. Berkecimpung dalam karier mengharuskan anda mencari minat terhadap apa yang anda lakukan. Anda mungkin berminat dengan orang yang bekerja dengan anda atau perkara yang anda capai. Sekiranya anda tidak berminat dengan perkara-perkara ini, cuba tanyakan kepada rakan atau orang yang anda sayangi jika mereka berjaya mendapatkannya dalam kerjaya mereka. Atau, anda boleh berusaha mencari barisan kerja baru yang mungkin memenuhi keperluan manusia yang penting untuk semangat.
- Bloomer lewat sosial. Ketika orang lain mengusahakan pertamamu, idea untuk menjalin persahabatan dan kencan baru adalah sesuatu yang asing bagi anda, mungkin menakutkan bagi anda. Maksudnya, sehingga suatu hari anda menyedari bahawa bercakap dengan orang tidak begitu menakutkan sepertinya, dan lingkaran sosial anda terungkap.
Pertimbangkan kekangan anda. Terutama di awal kehidupan, banyak keputusan kita berdasarkan sejauh mana kita merasa selamat di persekitaran kita. Sama pentingnya adalah kemampuan kita untuk membentuk hubungan interpersonal dengan orang lain. Bahkan di kemudian hari, ketakutan yang berpunca dari rasa tidak selamat pada masa kanak-kanak dapat mengekang tindakan kita.- Dengan bereksperimen dengan batasan persekitaran anda, anda boleh mencabar ketidakamanan anda. Dengan berbuat demikian, anda dapat menemui kemungkinan baru untuk hidup anda.
- Untuk melampaui batasan anda, anda perlu mencuba perkara baru dalam banyak bahagian kehidupan anda. Sebarang peluang yang anda dapat, anda harus berusaha untuk mendedahkan diri kepada pengalaman baru. Langkah kemudian memberikan beberapa cadangan khusus.
Eksperimen dengan aktiviti harian dan persekitaran anda. Ahli psikologi percaya bahawa keupayaan individu kita berhubung rapat dengan persekitaran yang kita tinggali. Bereksperimenlah dengan keadaan hidup ini dengan mendorong diri anda melebihi zon selesa anda.- Sebagai contoh, bayangkan anda menghabiskan sebahagian besar masa anda sendirian di rumah anda atau mengasingkan diri di pejabat di tempat kerja. Anda tidak mungkin dapat mengembangkan keupayaan untuk sifat seperti kesihatan fizikal atau bergaul. Ini akan berlaku walaupun ciri-ciri ini adalah sebahagian daripada susunan genetik anda.
- Untuk melampaui batasan ini, anda boleh mengikuti kelas latihan fizikal mingguan. Atau, anda boleh berkomitmen untuk berjalan-jalan di taman. Walau bagaimana pun, mengalami perubahan pemandangan atau mendorong badan anda untuk melakukan sesuatu yang baru dapat membuka emosi dan idea baru tentang apa yang mungkin berlaku.
Mengembangkan hubungan baru. Sekiranya anda bergaul dengan orang yang sama setiap hari, anda mungkin menghalang keupayaan anda untuk berkembang dengan cara baru. Bersentuhan dengan orang yang mempunyai pandangan yang bertentangan dengan pandangan anda dapat memperluas apa yang anda fikir mungkin untuk diri sendiri dan dunia.
- Menghabiskan masa dengan orang baru dapat memperluas cakrawala anda. Ia boleh mencabar stereotaip dan prasangka dan memperlihatkan kepada anda cara hidup baru.
- Mulakan perbualan dengan orang asing di kedai kopi, atau sertai kumpulan pertemuan dengan orang yang anda minat bersama.
- Sekiranya anda tidak dapat bertemu dengan orang baru tetapi masih mahu seseorang yang baru bercakap, pertimbangkan untuk berjumpa dengan profesional kesihatan mental atau pelatih kehidupan. Mereka dapat memberikan telinga yang menyokong dan menawarkan strategi untuk mendorong keluar dari zon selesa anda dengan orang lain.
Pertimbangkan semula persepsi anda terhadap diri anda. Kita sering menahan diri daripada mencapai potensi kerana cita-cita yang tidak realistik mengenai siapa kita seharusnya. Ini mungkin datang dari masa kecil anda, mungkin dari harapan ibu bapa anda. Malah perbandingan cepat halaman facebook dapat mewujudkan harapan yang tidak realistik mengenai kehidupan.
- Daripada bimbang melakukan "perkara yang betul", cubalah memfokuskan pada perkara yang benar-benar anda nikmati.
- Cuba ikuti kelas atau bengkel dalam sesuatu yang belum pernah anda coba sebelumnya, walaupun anda tidak pasti anda mahir dengannya. Meneroka hasrat yang berpotensi sama pentingnya dengan mencari sesuatu yang anda mahir.
- Apa pun sumber persepsi ini, penting untuk mencabarnya apabila anda merasakan mereka menahan anda. Apabila timbul, tarik nafas dalam-dalam dan fokus pada apa yang dapat anda lakukan pada masa sekarang untuk menjadikan hidup anda lebih baik.
- Cuba landaskan harapan anda untuk masa depan dalam persepsi anda terhadap masa sekarang. Fokus pada proses membangun ke arah tujuan anda berbanding dengan hasil akhirnya itu sendiri.
- Contohnya, bayangkan anda mempunyai pemikiran bahawa anda memerlukan rakan baru. Pertimbangkan bagaimana anda boleh mencapai matlamat ini bermula pada masa sekarang.Bolehkah anda membuat kawan baru dengan rela, atau adakah anda perlu bercakap dengan orang baru terlebih dahulu? Mungkin hanya mengelilingi diri anda dengan orang baru adalah langkah pertama yang perlu.
Elakkan membandingkan hidup anda dengan orang lain. Kita masing-masing adalah manusia yang unik, dengan keupayaan tubuh dan komposisi biologi yang tersendiri. Ini bermakna kita semua akan berkembang mengikut irama dan rentak yang berbeza. Orang memenuhi tonggak perkembangan yang diharapkan dengan kadar yang berbeza dan dengan cara mereka sendiri.
- Akhir 20-an adalah masa otak dan badan banyak orang berhenti berkembang pada tahap yang agak stabil seperti sebelumnya. Walaupun begitu, tubuh mengekalkan keplastikan tertentu sepanjang hayat. Ini mewujudkan potensi perubahan keperibadian dan tingkah laku yang kadang-kadang dramatik, bahkan di kemudian hari.
- Tidak ada dua badan yang akan berkembang mengikut irama dan lintasan yang sama. Ini bermakna tidak mengapa anda mencapai tonggak budaya dan biologi pada titik yang berbeza dalam hidup anda daripada yang lain. Kadang-kadang boleh jadi tidak sampai sama sekali.
- Pubertas, misalnya, boleh bermula dalam jangka masa yang luas. Selalunya akan berbeza-beza bergantung pada faktor seperti perlumbaan, komposisi lemak badan, dan tekanan. Tidak ada gunanya berusaha memaksa badan anda untuk mencapai akil baligh sebelum siap. Anda hanya akan memberi tekanan yang tidak semestinya pada diri anda untuk menjadi sesuatu yang bukan anda.
- Sekiranya anda melihat diri anda membandingkan kehidupan dan kemampuan anda dengan orang lain, tarik nafas panjang dan cuba fokus pada masa sekarang. Menemukan kegembiraan dan keghairahan dalam aktiviti yang anda ikuti sepanjang kehidupan seharian adalah cara terbaik untuk berkembang dalam diri anda pada usia berapa pun.
Berlatih senaman pernafasan dalam atau kesedaran. Latihan meditasi dan pernafasan dapat mengarahkan perhatian anda kepada proses tubuh anda pada masa sekarang. Ini adalah alat yang bagus untuk menguruskan pemikiran obsesif dan / atau tidak diingini tentang masa lalu atau masa depan.
- Untuk bermeditasi sederhana, duduk di tempat yang selesa dengan tangan anda di pangkuan anda. Tarik nafas perlahan-lahan dan rasakan udara bergerak ke seluruh badan anda. Tumpukan perhatian anda pada pernafasan anda. Sekiranya fikiran anda mulai sesat, fokus semula pada pernafasan anda dan masa sekarang.
- Apabila anda menjadi lebih mahir untuk fokus pada masa kini, biarkan diri anda tertarik dengan aktiviti yang menarik minat anda. Dengan cara ini, tujuan dan harapan anda untuk masa depan dapat berkembang berdasarkan keinginan dan keinginan anda sendiri.
Bahagian 2 dari 2: Manfaatkan Kekuatan Anda
Hubungi pihak introspektif anda. Penyusun bunga lewat selalunya merupakan pemikir yang mendalam dan reflektif. Mereka sering mempunyai kecenderungan untuk berusaha mengawal lebih banyak aspek kehidupan daripada rakan sebaya mereka. Anda mungkin seorang yang pandai; cari jalan untuk menggunakan sifat reflektif anda untuk keuntungan anda.
- Kecenderungan anda terhadap refleksi dan kawalan mungkin bermaksud orang lain mencapai matlamat mereka lebih cepat daripada anda. Tetapi, kerana anda meluangkan masa untuk berfikir dengan teliti, apabila anda mendapat peluang, anda mungkin lebih mampu dan bersedia untuk menerajui.
- Berlatih menulis kreatif. Sekiranya anda berada di rumah lebih daripada yang anda mahukan, atau hanya mencari jalan untuk meluangkan masa, cuba berlatih menulis kreatif. Ini bisa berupa puisi atau prosa. Walau apa pun, penulisan kreatif boleh menjadi kaedah terbaik untuk memanfaatkan sisi kreatif anda. Ini dapat membantu anda berkembang menjadi sesuatu yang tidak dijangka.
- Cuba buat seni atau muzik. Sekiranya penulisan kreatif bukan untuk anda, mungkin seni visual atau muzik. Aktiviti ini juga dapat membantu anda berhubung dengan kreativiti anda.
Catat pemikiran anda. Menjejaki pemikiran dan idea anda dapat membantu anda berhubung dengan keinginan dan potensi anda. Selanjutnya, proses anda untuk sampai ke tempat anda boleh membantu orang lain, terutamanya ahli keluarga yang lain.
- Ciri-ciri seperti milik anda boleh diwarisi. Sekiranya anak-anak anda atau ahli keluarga anda yang lain dapat belajar dari pengalaman anda, anda akan menjadikan hidup lebih baik untuk orang lain.
- Simpan jurnal harian. Jurnal boleh menjadi cara yang baik untuk menerokai emosi anda dan membiarkannya mengalir dengan lebih bebas ke dalam kehidupan seharian anda. Jangan cuba memaksa penulisan anda menjadi struktur tertentu. Sebaliknya, tuliskan apa sahaja yang terlintas di fikiran anda. Duduk dan mulailah bergaul bebas-anda mungkin akan kagum dengan apa yang keluar melalui hujung jari anda. Ini juga boleh menjadi cara yang baik untuk mendorong introspeksi dan pemikiran yang mendalam.
- Simpan "buku idea" yang berguna. Simpan buku nota tempat anda menuliskan idea anda, mungkin di sebelah tempat tidur atau beg anda. Ini dapat menolong anda di saat-saat tidak yakin atau keyakinan yang goyah. Apabila idea menyerang anda, tuliskan idea tersebut. Jambatan bunga sering penuh dengan idea, kadang-kadang begitu banyak sehingga mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan mereka. Anda mungkin akan ragu-ragu ketika idea datang kepada anda. Tetapi, idea itu mempunyai kepentingan dan mungkin berguna di kemudian hari apabila anda kembali kepadanya.
Ketahui titik kuat anda. Blower yang lewat sering mempunyai beberapa kualiti yang sangat berharga. Ini termasuk renungan, pertimbangan dan kesabaran. Blower yang lewat sering mempunyai keupayaan tinggi untuk berfikir dan kreativiti abstrak.
- Gunakan kekuatan ini untuk membina keyakinan diri anda dan meningkatkan diri semasa berada di tahap rendah kehidupan.
- Kerana kesabaran dan sifat reflektif anda, orang lain mungkin berpaling kepada anda ketika mereka mempunyai masalah peribadi. Gunakan kemahiran anda untuk menolong mereka. Kesabaran dan pertimbangan anda juga merupakan ciri yang dapat anda gunakan dalam memilih kerjaya atau gaya hidup. Contohnya, anda mungkin menjadi kaunselor atau akademik yang hebat.
Percayalah pada diri dan kemampuan anda. Anda membuat kemajuan dan dapat mengatasi cabaran hidup. Sekiranya anda mula goyah, gunakan percakapan diri untuk mengingatkan diri anda bahawa anda adalah orang yang kompeten dengan kemahiran yang berharga.
- Pencapaian anda mungkin memakan masa lebih lama daripada yang lain. Tetapi ingat bahawa pencapaian segera tidak selalu menjadi dongeng yang menjadi kenyataan. Ramai orang takut untuk mengambil langkah positif kerana mereka merasa terburu-buru dan tidak tahu apa yang mereka lakukan. Penjaga bunga lewat menghindari perasaan itu dengan meluangkan masa dan memastikan mereka tahu apa yang mereka lakukan.
- Pada masa yang sama, pelajari dari kesilapan anda. Rintangan yang anda hadapi di sepanjang jalan menuju kejayaan bukanlah kegagalan peribadi. Mereka boleh menjadi sumber pandangan berharga tentang bagaimana melakukan sesuatu dengan lebih baik lain kali.
Nikmati kejayaan anda dan bangunkannya. Apabila anda mencapai sesuatu yang penting dalam hidup, kenali pencapaian anda. Gunakan kejayaan itu untuk memotivasi anda untuk mencapai lebih banyak lagi.
- Mungkin memerlukan masa yang lama untuk mencapai matlamat anda. Tetapi, sebagai hasilnya, anda mungkin tahu apa yang anda lakukan jauh lebih banyak daripada mereka yang sampai di sana lebih awal.
- Orang mungkin mula datang kepada anda untuk meminta pertolongan kerana mereka mengetahui pengalaman dan pengetahuan anda. Anda telah meluangkan masa untuk memikirkan kehidupan dengan mendalam. Selanjutnya, anda telah mencapai kesimpulan anda sendiri daripada hanya mengambil keputusan yang lain.
Soalan dan Jawapan Komuniti
Bagaimana saya dapat mencari perkara yang saya gemari?
Life Coach Sandra Possing adalah pelatih hidup, penceramah, dan usahawan yang berpusat di San Francisco Bay Area. Sandra pakar dalam bimbingan satu lawan satu dengan fokus pada pemikiran dan transformasi kepemimpinan. Sandra mendapat latihan bimbingannya dari The Coaches Training Institute dan mempunyai tujuh tahun pengalaman pembinaan. Beliau memperoleh gelar BA dalam Antropologi dari University of California, Los Angeles.
Adakah orang dengan autisme cenderung menjadi penderita lewat mental?
Ya, memang sering berlaku, tetapi autisme adalah spektrum dan setiap orang autis berbeza, jadi terdapat banyak, banyak pengecualian terhadap peraturan ini.
Petua
- Ingat bahawa pengesahan boleh datang dari dalam jika anda mengamalkan cinta diri. Anda tidak semestinya memerlukan pencapaian atau pujian untuk membuktikan harga diri anda.
- Tolong tukang bunga lain untuk mencari jalan hidup mereka. Yakinkan mereka bahawa mereka tidak ketinggalan atau kurang cerdas daripada manusia lain. Kita semua layak dan kita semua mempunyai tujuan.
- Memupuk rasa humor. Ketawa selalu, terutama pada diri sendiri. Ketawa mengurangkan tekanan dan menjadikan cabaran hidup lebih mudah ditangani
Setiap hari di wikiHow, kami bekerja keras untuk memberi anda akses kepada arahan dan maklumat yang akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih baik, sama ada ini menjadikan anda lebih selamat, lebih sihat, atau meningkatkan kesejahteraan anda. Di tengah-tengah krisis kesihatan awam dan ekonomi semasa, ketika dunia berubah secara dramatik dan kita semua belajar dan menyesuaikan diri dengan perubahan dalam kehidupan seharian, orang memerlukan wikiHow lebih dari sebelumnya. Sokongan anda membantu wikiHow untuk membuat artikel dan video bergambar yang lebih mendalam dan berkongsi jenama instruksional kami yang dipercayai dengan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Sila pertimbangkan untuk membuat sumbangan kepada wikiHow hari ini.
