Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti

Bahagian lain

Sekiranya rakan-rakan anda selalu mengolok-olok anda, anda mungkin harus melihat lebih dekat untuk memastikan mereka benar-benar rakan anda. Ia berbeza dengan pengganggu, yang berharap dapat menyerang. Rakan sejati tidak akan mahu melakukan apa-apa yang mengganggu anda dengan serius. Sedikit mengusik antara rakan adalah perkara biasa, tetapi jika selalu sepihak, atau jika ia berlaku sepanjang masa, anda tidak perlu menahannya. Sekiranya anda dapat belajar cara memesongkan ejekan, anda tidak perlu menghadapinya.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Meminimumkan Menggoda

1. 

   Belajar mentertawakan diri sendiri. Sangat sukar untuk melakukan ini ketika anda merasa malu dan sedar diri, tetapi ini adalah langkah yang sangat penting. Kanak-kanak kadang-kadang boleh menjadi sangat kejam, dan sering kali lebih bijaksana dalam hubungan mereka satu sama lain daripada orang dewasa. Sekiranya anda merasa kecewa, ini akan menimbulkan kegusaran pada beberapa orang - dan mereka akan menggoda anda dengan lebih teruk lagi.
   • Sangat penting untuk belajar menertawakannya jika anda telah melakukan kesalahan umum yang jelas, seperti menumpahkan minuman, tersandung sesuatu, atau menjatuhkan sesuatu yang anda bawa.
   • Perhatikan bagaimana kanak-kanak popular menangani situasi ini. Biasanya, mereka akan membuat lelucon daripadanya ("Apa yang salah dengan saya hari ini? Saya tersandung semuanya!") Mereka mungkin masih akan diusik oleh rakan mereka kerana menjadi orang-orang - ini berlaku di klik "keren" juga. Kemudian, setelah satu minit, mereka akan mengalihkan pandangan dan memberitahu rakan mereka untuk melepaskannya ... dan mereka semua akan mula membincangkan sesuatu yang lain.
   • Biarkan diri anda terpikat. Semua orang melakukan sesuatu yang memalukan sekali sekala. Cuba letakkan dari kepala anda, dan teruskan maju - ini akan membuat orang-orang di sekitar anda tidak lagi menjadi masalah.
   • Ini akan terasa tidak wajar pada mulanya, jadi anda hanya perlu memaksa diri untuk melakukannya. Ia menjadi lebih mudah dengan sedikit latihan!

2. 

   
   
   Bertindak yakin. Anda tidak semestinya merasa yakin sepanjang masa, tetapi lakukan yang terbaik untuk kelihatan seperti itu; jika anda kelihatan lebih yakin, anda tidak akan senang. Orang merasa keyakinan menakutkan. Sekiranya mereka tidak dapat meramalkan apa yang akan anda katakan, mereka tidak akan mengambil risiko menggoda anda - mereka tahu bahawa mereka akan kelihatan seperti orang bodoh jika anda mempunyai cerdas.
   • Cuba perlahankan ucapan anda. Apabila anda gugup, anda cenderung untuk bercakap lebih cepat ... perlahankannya, dan anda akan merasa lebih yakin.
   • Perhatikan bahasa badan anda. Mungkin terdengar klise, tetapi cuba berdiri tegak dengan bahu dan belakang dagu ke atas. Ini bukan sahaja menjadikan anda kelihatan lebih yakin, anda juga akan berasa lebih yakin juga.
   • Mulakan perbualan dengan jiran sebelah kanan anda, atau salah seorang rakan ibu anda, atau adik lelaki rakan anda. Bercakap dengan orang yang anda kenal tidak akan menggoda anda, dan apabila rakan anda tidak ada untuk membuat anda gugup. Semakin banyak latihan yang anda lakukan, semakin mudah bercakap dengan orang dalam situasi yang lebih tertekan.
   • Perlu diingat bahawa orang mungkin tidak memberi perhatian kepada anda seperti yang anda fikirkan. Semua kanak-kanak di sekitar anda - termasuk yang paling popular - benar-benar taksub pada diri sendiri. Mereka terlalu sibuk bimbang mereka akan mengatakan sesuatu yang bodoh di sekitar orang yang mereka sukai, atau bahawa rakan mereka akan menyedari bahawa mereka mengalami hari rambut yang buruk, untuk memberi banyak perhatian kepada anda. Oleh itu, jangan bimbang secara automatik bahawa semua orang melihat anda semasa anda memasuki bilik. Dalam kebanyakan kes, mereka tidak.

3. 

   
   
   Ia memiliki. Kadang-kadang anda boleh mengubah ejekan menjadi kelebihan, jika itu adalah sesuatu yang benar-benar tidak mengganggu anda, atau jika anda mengesyaki anda diusik kerana seseorang cemburu dengan anda. Contoh yang sangat baik adalah ketika lelaki menggoda teman lelaki mereka untuk berpakaian, terutama jika mereka fikir dia cuba menarik perhatian seorang gadis. Daripada menjadi marah, dia hanya dapat memilikinya dengan mengatakan sesuatu seperti, "Ya, itu topi baru, baiklah ... dan saya juga kelihatan cantik di dalamnya!"

4. 

   
   
   Tiup. Terdapat tipu daya untuk pendekatan ini, tetapi jika anda dapat menguasainya, ia sangat berkesan dalam pelbagai jenis situasi sosial yang tidak selesa. Apabila anda diusik, Sebaliknya, mainkan dengan sejuk dan kelihatan sedikit terganggu tetapi tidak marah. Di dalam, cuba fikirkan sesuatu seperti, "Baiklah, anak-anak. Cukup menyeronokkan, sudah dewasa. "
   • Jangan abaikan olok-olok mereka sepenuhnya, atau kelihatan seperti anda kesal dan terlalu serius.
   • Jangan setuju dengan mereka dan jatuhkan diri anda, atau ini akan mendorong mereka untuk menjadi lebih jahat.

Kaedah 2 dari 4: Menggoda Kembali

1. 

   Belajar mengusik kembali. Kemahiran hidup yang penting adalah kemampuan untuk bergurau dengan orang lain tanpa terlalu bersikap jahat. Sejumlah keseronokan adalah sebahagian daripada kehidupan. Sekiranya anda boleh bergurau sedikit, dan memberi yang terbaik, orang lain tidak akan terlalu menyukai anda.
   • Sebilangan orang mengusik rakan mereka, dan teman lelaki atau teman wanita mereka, kerana kasih sayang - mereka benar-benar menganggap mereka lucu. Mereka akan mengagumi anda sekiranya anda dapat menggodanya kembali tanpa merasa marah.

2. 

   Lemparkan kembali kepada mereka, dengan cara yang ringan. Sekiranya seorang rakan tiba-tiba mula mengejek anda tentang seorang anak lelaki, misalnya, anda boleh mengatakan, "Mengapa anda tiba-tiba begitu tertarik dengan kehidupan cinta saya?" Atau, jika mereka mengolok-olok penampilan baru anda, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Bilakah potongan rambut saya menjadi perkara paling menarik yang harus dibincangkan oleh kumpulan ini?"

3. 

   Ambil nota. Perhatikan ketika anda berada di sekitar seseorang yang pandai menangkis kritikan, dan dapat melontarkan komentar cerdik ketika mereka diusik. Perhatikan bagaimana mereka menghadapinya, jenis apa yang mereka katakan, dan reaksi yang mereka dapat. Semasa diusik, Anda dapat berfikir sendiri, "Apa yang akan dikatakan orang ini dalam situasi ini?"

4. 

   Gunakan “Ya, dan... ”kaedah. Rakan-rakan anda mungkin menggoda anda kerana mereka merasakan bahawa anda berubah, dan mereka takut anda akan mengatasi mereka. Mereka mengejek anda kerana lebih mudah daripada berkembang bersama anda - perubahan boleh menakutkan. Sekiranya anda dapat mencocokkan jenaka mereka dengan lebih jauh lagi, ini menunjukkan bahawa anda masih orang yang sama di dalamnya dan tidak perlu merasa terancam.
   • Rakan anda menggoda anda kerana memakai jaket kulit baru, sambil berkata, "Ada apa, Fonzie?" Anda berkata, "Ya, dan... Saya tidak berhenti di sana. Esok saya menaiki motosikal saya di atas tangki ikan yu. "
   • Anda memakai selendang baru. Rakan anda berkata, "Bung! Adakah itu selendang teman wanita anda? " Anda berkata, "Pasti! Dan... Saya juga memakai seluar dalamnya. "

Kaedah 3 dari 4: Meningkatkan Persahabatan Anda

1. 

   Beritahu mereka bahawa itu mengganggu anda. Sedikit menggoda adalah perkara biasa di kalangan rakan-rakan, tetapi jika ia sering berlaku sehingga mengganggu anda, kemungkinan itu tidak dapat dilakukan. Rakan-rakan anda mungkin tidak tahu berapa banyak yang mengganggu anda. Pastikan anda berhadapan dengan rakan anda sahaja, jauh dari kumpulan.Sekiranya anda cuba mematikannya semasa ia berlaku, ini mungkin akan memperburuk penggoda.
   • Jelaskan harapan anda. Adakah terdapat kejadian tertentu yang mengganggu anda? Apa yang dapat dia lakukan dengan cara yang berbeda, yang tidak akan berlaku baik dengan anda?
   • Ingat, menggoda adalah sebahagian dari keperibadian beberapa orang - rakan anda mungkin tidak dapat mengelakkan diri daripada menggoda anda lagi. Jangan cuba memaksa mereka membuat janji yang anda tahu bahawa mereka tidak akan dapat menepati. Anda berdua akhirnya akan saling membenci.
   • Cuba menjadi spesifik. Sekiranya ada subjek tertentu yang ingin anda buat di luar batas, tanyakan apakah dia akan mengelak daripada menggodanya. Atau, jika ada rakan tertentu yang selalu menggerogoti rakan anda, tanyakan kepada rakan anda apakah dia pernah menyedari perkara ini terjadi - minta dia mencarinya, di masa depan.
   • Elakkan menyalahkan rakan anda, kerana ini akan menjadikan mereka defensif. Elakkan mengatakan perkara seperti, "Mengapa kamu selalu begitu jahat terhadap saya?" Sebagai gantinya, cubalah sesuatu seperti, "Ini benar-benar mengganggu saya ketika orang menggoda berat badan saya - adakah anda akan menyokong saya apabila semua orang mula melakukannya?"
   • Biarkan mereka tahu bahawa selagi mereka berusaha untuk menyelesaikan sesuatu, anda akan membiarkannya. Katakan sesuatu seperti, "Kami sudah bertahun-tahun berkawan, bukan? Ini satu-satunya perkara yang mengganggu saya ... jika anda hanya boleh memberi perhatian pada masa akan datang, kami baik. "
   • Sekiranya anda tahu bahawa anda kadang-kadang bertindak balas terhadap ejekan, atau anda menghadapi kesukaran untuk mentertawakannya apabila anda tahu anda harus - beritahu rakan anda bahawa anda sedang mengusahakannya. Katakan, "Saya tahu kadang-kadang saya boleh menjadi sangat sensitif, dan saya berusaha mengatasinya. Bolehkah anda menolong saya, sehingga saya mengembangkan kulit yang lebih tebal? "
   • Tetapi jangan biarkan mereka terpaut, jika mereka menjadi brengsek. Kadang-kadang orang menutup buli mereka dengan memberitahu mangsa mereka, "Hei, ringankan!" atau "Rasa humor!" Jangan salahkan diri anda, jika ini yang berlaku.

2. 

   Tanyakan kepada mereka jika ada sesuatu yang mengganggu mereka. Sebilangan orang menggoda kerana mereka mempunyai masalah dengan anda dan mereka tidak cukup berani untuk menghadap anda mengenainya. Mereka akan cuba memasukkannya ke dalam perbualan, berpura-pura itu jenaka. Sekiranya anda mengesyaki keadaan ini, bawalah rakan anda secara bersendirian dan tanyakan kepada mereka jika ada sesuatu yang ingin mereka bincangkan. Katakan kepada mereka bahawa penggoda mereka telah muncul sebagai semangat jahat, akhir-akhir ini, dan anda ingin mengetahui sebabnya.
   • Gunakan pendekatan ini dengan rakan-rakan yang tiba-tiba mula menggoda anda, atau jika ejekan ringan mereka menjadi kejam.
   • Mungkin ada salah komunikasi antara anda berdua, dan setelah anda menyelesaikannya, ejekan itu akan berhenti sepenuhnya.

3. 

   Cari tahu mengapa mereka melakukannya. Kadang-kadang rakan menggoda anda kerana mereka merasa terancam oleh anda, jika mereka menganggap anda menjadi lebih popular daripada mereka. Mereka hanya berusaha mendapatkan perhatian dari kumpulan, walaupun itu adalah perhatian negatif. Mereka fikir jika mereka membuat anda merasa kecil, mereka akan kelihatan lebih baik.
   • Sekiranya anda tiba-tiba diusik lebih banyak daripada biasa, dan anda tidak dapat mengetahui mengapa, mungkin kerana orang mula melihat anda lebih menarik atau lebih yakin daripada dulu - dalam hal ini, bersoraklah, ia boleh menjadi perkara yang baik!
   • Fikirkan sama ada sesuatu telah berlaku dalam hidup rakan anda untuk membuat mereka merasa tidak selamat. Mereka mungkin menyerang untuk mengalihkan perhatian dari diri mereka sendiri. Ia mungkin bukan anda sama sekali.

4. 

   Bersedia untuk melepaskannya. Elakkan membuat perjanjian yang terlalu besar, dan jangan meminta maaf. Seorang rakan baik akan meminta maaf tanpa diminta, setelah mereka menyedari bahawa anda benar-benar kesal. Tetapi jika anda cuba memaksa mereka untuk merasa tidak enak apabila mereka tidak menganggapnya sebagai masalah besar, mereka hanya akan membenci anda untuk itu. Sekiranya anda ingin terus berkawan, beritahu mereka bahawa sepanjang mereka menggoda, perkara akan baik-baik saja di antara anda.
   • Sekiranya mereka terus menggoda anda setelah bersetuju untuk berubah, anda mungkin perlu memikirkan untuk mengakhiri hubungan. Mempunyai orang beracun dalam hidup anda menyebabkan banyak tekanan yang tidak perlu.

Kaedah 4 dari 4: Berurusan dengan Pembuli

1. 

   Terus menyerang. Seperti kata pepatah, "Pertahanan terbaik adalah kesalahan yang baik." Sekiranya anda fikir anda boleh melakukannya, salah satu cara untuk tidak digoda adalah dengan menghentikannya sebelum ia bermula. Sekiranya anda selalu digoda oleh orang tertentu dalam tempoh ke-4, contohnya, cubalah mengatasinya tepat ketika anda duduk. Dengan nada santai, bergurau, katakan sesuatu seperti, "Oh, betul - sudah jam 2:00. Ia mesti tiba masanya untuk bercakap tentang rambut saya lagi. " Caranya adalah dengan membuat penyeksa anda kelihatan seperti membosankan dan dapat diramalkan.
   • Sekiranya anda dapat membuat rakan orang lain mentertawakan anda, anda boleh menolak penggoda mereka ke pengganggu. Orang yang sering memilih orang lain biasanya berlari dalam kumpulan di mana mereka semua saling mengusik.
   • Perkara terakhir yang diinginkan oleh pembuli adalah merasa malu di hadapan rakan-rakannya.

2. 

   Kawal keadaan. Sekiranya anda yakin dapat menangani taktik yang lebih agresif, anda boleh cuba mengawal semula perbualan. Anda mungkin dapat menenangkan mereka jika anda dapat mengetahui motif asas mereka untuk mengganggu anda. Juga, jika anda dapat mengetahui mengapa mereka mengganggu anda, anda mungkin dapat mencari cara lain untuk menyelesaikan masalah yang tidak melibatkan pergaduhan.
   • Setiap kali pengganggu mengajukan pertanyaan, balas dengan memintanya untuk menjelaskan dirinya sendiri. ("Mengapa kamu mempercayainya?" Atau "Apa yang membuatmu berpikir aku melakukan itu?")
   • Hati-hati jangan sampai marah atau tersinggung, kerana ini hanya akan membuat mereka lebih marah.

3. 

   Elakkan mengejek sesiapa sahaja. Anda akan segera kehilangan landasan moral jika anda terperangkap mengusik orang lain, walaupun anda menggoda rakan-rakan yang paling teruk menggoda anda. Sekiranya anda mula mengusik mereka, mereka akan menganggapnya sebagai sebahagian daripada permainan. Sebilangan kanak-kanak sebenarnya suka mengusik dan tidak keberatan memberikannya atau menerimanya - ini biasanya gadis yang sukar dengan empat orang kakak lelaki. Sebaik sahaja anda mula mengolok-olok orang lain, anda menjadi permainan yang adil. Pertahankan diri anda, tetapi jangan kejam.

4. 

   Laporkan mereka. Sekiranya keadaan menjadi terlalu teruk, dan anda tidak dapat mencari jalan untuk mengawalnya, anda mungkin perlu bercakap dengan ibu bapa atau guru. Mereka mungkin dapat mencari jalan untuk menangani keadaan tanpa ada yang mengetahui bahawa anda yang mengatakan sesuatu.
   • Anda harus berhati-hati dengan pendekatan ini, kerana jika pengganggu mengetahui bahawa anda melaporkannya, mereka akan memperlakukan anda dengan lebih teruk lagi.
   • Keselamatan dan kesejahteraan mental anda lebih penting daripada reputasi anda. Sekiranya anda berfikir bahawa pembuli mungkin menjadi ganas, anda harus membayarnya - dan kepada anak-anak lain yang dianiaya - untuk mengatakan sesuatu.

Soalan dan Jawapan Komuniti