Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua

Kematangan bukan hanya masalah usia. Terdapat kanak-kanak berumur enam tahun yang lebih matang daripada kanak-kanak berusia 80 tahun. Kematangan adalah bagaimana anda memperlakukan orang lain dan diri anda sendiri, bagaimana anda berfikir dan berkelakuan. Oleh itu, jika anda bosan dengan perbualan kekanak-kanakan dan pergaduhan di sekitar anda, atau mahu orang lebih menghormati anda, cubalah beberapa teknik di bawah ini untuk belajar bagaimana menjadi lebih dewasa dan menjadi orang dewasa dalam situasi ini selamanya.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Mengembangkan Kelakuan Matang

1. 

   Terokai minat anda. Kekurangan dinamisme atau hobi dan minat menjadikan anda kelihatan tidak matang. Mempunyai sesuatu yang anda gemari, yang ingin anda jadikan ahli, memberikan pengalaman dan kematangan. Tambahan pula, adalah sesuatu yang boleh dibincangkan dengan orang lain, walaupun mereka tidak mengambil bahagian dalam aktiviti yang dimaksudkan.
   • Usahakan hobi anda tetap aktif dan produktif. Sangat menyenangkan untuk menjalankan maraton siri TV, tetapi itu bukan cara terbaik untuk meluangkan masa; ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak dapat menikmati filem, siri dan permainan video, tetapi anda mesti melakukan lebih daripada itu.
   • Hobi dapat meningkatkan harga diri dan kreativiti. Mereka juga merangsang bahagian otak yang menimbulkan perasaan positif dan gembira.
   • Langit adalah hadnya! Anda boleh melakukan apa sahaja: belajar memotret, memilih alat muzik, belajar bahasa baru! Beatbox, buat kumpulan RPG live-action. Apa pun, ingatlah untuk menikmatinya, jika tidak, ia menjadi kewajipan.

2. 

   
   
   Menetapkan matlamat dan menakluki mereka. Sebahagian daripada menjadi dewasa adalah dapat menilai kualiti anda sendiri, menentukan apa yang perlu diperbaiki dan mencipta tujuan untuk itu - ingat masa depan dan buat pilihan untuk memperbaiki kehidupan anda. Setelah matlamat anda digariskan dan siap, mulakan kerja!
   • Menetapkan matlamat nampaknya terlalu rumit, tetapi jangan risau. Ia memerlukan sedikit masa dan perancangan - mulakan dengan mengetahui apa yang ingin anda tingkatkan. Contohnya, anda mungkin ingin menamatkan pengajian. Inilah asas matlamat anda.
   • Pertama, anda harus memikirkan beberapa soalan: siapa, apa, kapan, bagaimana dan mengapa.
   • Siapa: siapa yang akan terlibat dalam mencapai matlamat anda. Jelas, anda adalah orang utama, tetapi isu ini mungkin merangkumi guru swasta, jurulatih kehidupan, perunding, sukarelawan, dll.
   • Apa: apa yang anda mahu capai? Penting untuk menjadi sangat spesifik dalam langkah ini. "Masuk ke kolej" sangat kabur dan anda tidak akan pernah memulakan dengan tujuan seperti itu. Sebaliknya, fikirkan perkara-perkara yang lebih kecil dan lebih spesifik yang akan membawa kepada tujuan utama, seperti "mendaftar di ENEM" dan "belajar ujian masa lalu".
   • Bila: Ini akan membantu anda mengetahui kapan bahagian-bahagian kecil rancangan harus dilakukan. Contohnya, ada tarikh akhir untuk mendaftar ENEM, dan jika anda terlepas, selebihnya perancangan anda akan sia-sia.
   • Di mana: Membantu mengetahui di mana anda akan berusaha untuk mencapai matlamat. Dalam contoh ENEM, di mana anda akan belajar? Adakah anda akan tinggal selepas sekolah? Pergi ke perpustakaan? Adakah anda akan belajar di rumah anda atau di rumah rakan? Di samping itu, di mana pendaftaran mesti dilakukan dan di manakah ujiannya?
   • Caranya: Dalam langkah ini anda mesti mengetahui bagaimana anda akan mencapai setiap matlamat. Contohnya, seperti apa jadual belajar? Mata pelajaran mana yang anda perlukan untuk belajar lebih banyak untuk peperiksaan? Adakah anda dapat menyelaraskan tugas anda yang lain dengan yang ini? Berapa kos pendaftaran?
   • Mengapa: Ini mungkin persoalan utama, percaya atau tidak. Anda lebih cenderung untuk mencapai matlamat jika itu penting dan jika anda mengetahui peranannya dalam kehidupan anda secara keseluruhan. Ketahui mengapa matlamat anda penting. Contohnya, "Saya mahu lulus ENEM kerana ia akan membantu saya memasuki kuliah dan memulakan karier saya".

3. 

   
   
   Ketahui bila menjadi bodoh. Untuk menjadi matang, anda tidak perlu serius sepanjang masa. Kematangan sejati terdiri daripada mengenali jenis orang di sekeliling dan mengetahui bila sesuai untuk bersikap suka bermain atau serius. Adalah baik untuk mempunyai tahap omong kosong yang berbeza untuk mengembangkan interaksi dengan betul.
   • Cuba ketepikan sebahagian hari hanya untuk itu. Ia memerlukan masa untuk berehat dan bersenang-senang. Lakukan ini setiap hari (misalnya selepas sekolah) untuk membiarkan kejenakaan dan kekeliruan.
   • Sudah tentu, menjadi lucu dalam situasi formal seperti gereja, tempat kerja, sekolah dan terutama pengebumian tidak wajar, anda diharapkan memberi perhatian dan tidak bermain-main dengan orang lain. Menjadi lucu dalam situasi seperti ini sangat tidak matang.
   • Walau bagaimanapun, situasi tidak rasmi seperti bergaul dengan kelas atau menghabiskan masa dengan keluarga sangat sesuai untuk menjadi lucu. Ini membantu membentuk ikatan!
   • Mempunyai parameter ketika sah untuk bersenang-senang dan bila tidak. Jangan menjadi semangat babi dan jangan membuat lelucon yang menyinggung perasaan.

4. 

   
   
   Hormati orang lain. Kita semua mesti hidup bersama di dunia yang sama. Melakukan perkara untuk mengganggu orang lain dengan sengaja, atau hanya melakukan apa yang anda mahukan tanpa memikirkan perasaan orang menunjukkan bahawa anda adalah bajingan yang tidak berperasaan. Cuba ingat keperluan dan keinginan orang lain, ini akan membantu anda memperoleh reputasi untuk menghormati dan orang akan melihat anda sebagai seseorang yang dewasa.
   • Bersikap hormat bukan bermaksud menjadi penjaga pintu, tetapi anda harus mendengar apa yang mereka katakan dan memperlakukan orang seperti yang anda suka diperlakukan; jika seseorang bersikap kasar atau kasar kepada anda, jangan bertindak balas dengan niat jahat, tunjukkan bahawa anda lebih baik dari itu dan pergi.

5. 

   Mempunyai rakan yang matang. Kawan anda mempengaruhi tingkah laku anda. Bergabunglah dengan orang yang akan menjadikan anda lebih baik dan bukan yang menjatuhkan anda

Kaedah 2 dari 4: Membangunkan kematangan emosi

1. 

   Jangan jadi pengacau. Jenis tingkah laku ini biasanya disebabkan oleh rasa tidak selamat dan rendah diri, usaha untuk menggunakan kuasa terhadap orang lain. Membuat masalah tidak baik bagi semua orang yang terlibat. Bercakap dengan rakan yang dipercayai, ibu bapa atau ahli terapi anda tentang cara berhenti jika anda menyedari bahawa anda menjadi pembuli.
   • Terdapat tiga jenis buli: verbal, sosial dan fizikal.
   • Buli verbal terdiri daripada panggilan nama, ancaman, intimidasi atau komen yang tidak sesuai; walaupun kata-kata tidak menyebabkan bahaya fizikal, kata-kata itu boleh mengakibatkan masalah emosi yang serius. Perhatikan apa yang anda katakan dan jangan katakan sesuatu yang anda tidak mahu dengar. Ingatlah: "Barangsiapa mengucapkan apa yang dia mahukan, mendengarkan apa yang dia tidak mahukan."
   • Pembuli sosial melibatkan merosakkan imej dan hubungan sosial seseorang. Menghina, menyebarkan khabar angin dan gosip adalah pembuli sosial.
   • Buli fizikal terdiri daripada menyerang seseorang secara fizikal, atau melanggar barang seseorang. Apa-apa jenis keganasan fizikal, cuba memusnahkan barang orang lain atau membuat tindakan kasar dan mengancam adalah bentuk buli fizikal.
   • Jangan bersikap buli jika berlaku di dekat anda. Tidak perlu terlibat secara fizikal dengan pengacau - sebenarnya boleh membahayakan - tetapi ada cara lain untuk membantu mewujudkan persekitaran yang tidak membuli. Cuba:
     • Tetapkan teladan yang baik dengan tidak mengusik sesiapa.
     • Beritahu pengganggu bahawa tingkah laku mereka salah.
     • Bersikap baik kepada mangsa buli.
     • Maklumkan kepada orang dewasa apa yang berlaku.
   • Sekiranya anda fikir anda berkelakuan seperti ini, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan ahli terapi. Mungkin anda mempunyai masalah yang lebih serius, yang membuat anda berfikir bahawa anda perlu mengatasinya kepada orang lain. Seorang profesional dapat menunjukkan pendekatan untuk membina hubungan yang lebih sihat.

2. 

   Elakkan gosip, menyebarkan khabar angin dan bercakap tentang orang lain di belakang anda. Fitnah boleh menyakitkan sama seperti pukulan ke muka, bahkan mungkin lebih banyak lagi. Walaupun hanya "gosip tanpa niat jahat" ia boleh membahayakan seseorang. Orang yang matang mengambil berat tentang keperluan dan perasaan orang lain dan melakukan yang terbaik untuk tidak menyakiti sesiapa pun.
   • Selain itu, gosip tidak akan menjadikan anda lebih popular atau keren. Menurut kajian, gosip adalah sah pada tahun kelima, tetapi pada tahun kesembilan (apabila lebih banyak kematangan diharapkan) gosip sering kurang disukai dan kurang popular.
   • Jangan galakkan gosip. Apabila seseorang mula bercakap tentang kehidupan orang lain di hadapan anda, bercakaplah; Penyelidikan menunjukkan bahawa jika hanya satu orang yang mengatakan "Saya tidak suka membicarakan kehidupan orang lain" itu akan memberi perbezaan besar dan memberi kesan kepada mereka yang hadir.
   • Kadang-kadang kita mengatakan perkara baik tentang orang lain dan orang memutarbelitkan kata-kata kita, membuat gosip sama. Contohnya, anda mungkin berkata kepada rakan "Saya suka keluar dengan begitu-begitu, dia sangat lucu!" dan dia mengatakannya kepada rakan lain, yang memberitahu rakan lain bahawa anda mengatakan sebaliknya. Anda tidak dapat mengawal bagaimana orang menafsirkan atau bertindak balas terhadap apa yang dikatakan, anda hanya dapat mengawal apa yang dikatakan. Bahawa anda perkataan sentiasa baik.
   • Kaedah yang baik untuk mengetahui apakah ada gosip atau khabar angin adalah dengan bertanya pada diri sendiri: adakah saya ingin orang lain mengetahui atau mendengar tentang saya? Sekiranya jawapannya tidak, maka jangan menyebarkannya.

3. 

   Menjadi lebih unggul jika seseorang bersikap kasar terhadap anda. Sekiranya boleh, jangan bertindak balas; kesunyian anda akan menunjukkan bahawa apa yang dikatakan orang itu tidak sah. Tetapi jika anda tidak dapat mengabaikannya, katakan bahawa apa yang dia katakan itu kasar dan, jika dia meminta maaf, terimalah - tetapi jika dia tidak meminta maaf, pergi.

4. 

   Tetap berfikiran terbuka. Orang dewasa mempunyai fikiran terbuka. Hanya kerana anda tidak pernah mendengar atau mencuba sesuatu, itu tidak bermakna anda harus menutup diri dan mengecualikan kemungkinan; cuba lihat ini sebagai peluang untuk belajar tentang sesuatu (atau seseorang) yang baru dan berbeza.
   • Sekiranya seseorang mempunyai kepercayaan selain kepercayaan anda, jangan segera menilainya. Kemukakan soalan seperti "Bolehkah anda membincangkannya lebih lanjut?" atau "Mengapa anda berbuat demikian?"
   • Cuba dengar lebih banyak daripada yang anda bercakap, sekurang-kurangnya pada mulanya. Jangan mengganggu orang atau berkata "Tetapi saya fikir ___". Biarkan mereka bercakap. Anda mungkin terkejut dengan apa yang anda dengar.
   • Minta penjelasan. Apabila seseorang melakukan atau mengatakan sesuatu yang tidak sesuai, minta penjelasan sebelum membuat pertimbangan yang cepat. Contohnya, jika anda menganggap seseorang telah menghina kepercayaan anda, tarik nafas panjang dan katakan sesuatu seperti "Saya mengerti _____. Adakah itu maksud anda?" Sekiranya orang itu mengatakan tidak, terima.
   • Jangan mengharapkan yang terburuk dari orang. Hadapi semua situasi seolah-olah para peserta seperti anda: manusia. Mungkin tidak ada yang akan sengaja atau kejam, tetapi semua orang boleh melakukan kesalahan. Belajar untuk menerima bahawa orang gagal dan seperti mereka akan membantu anda menjadi lebih dewasa.
   • Akan ada masanya anda akan tidak bersetuju dengan orang itu. Baiklah, anda boleh bersetuju untuk tidak bersetuju. Ini adalah sebahagian daripada menjadi dewasa.

5. 

   Percaya pada diri sendiri. Jangan meminta maaf atas keanehan anda, walaupun orang lain tidak menyetujuinya. Selagi tingkah laku anda tidak antisosial dan tidak menyakiti orang lain, jangan ragu untuk menyatakan keperibadian anda. Orang yang matang tidak meragui diri mereka sendiri dan tidak berusaha menjadi diri mereka yang sebenarnya.
   • Mengembangkan hobi dan kemahiran sangat bagus untuk meningkatkan keyakinan diri. Anda akan mengetahui bahawa anda boleh mencapai apa sahaja yang anda fikirkan dan anda akan mempunyai bakat yang hebat untuk dikongsi dengan orang lain.
   • Awas pengkritik dalaman. Apabila timbul pemikiran negatif tentang diri anda, fikirkan apakah anda akan mengatakannya kepada rakan; jika saya tidak, mengapa mengatakannya kepada anda? Cuba merumuskan semula pemikiran ini secara positif.
   • Contohnya, anda mungkin berfikir "Betapa bodohnya saya! Saya benar-benar tidak melakukan matematik," tetapi pemikiran itu tidak membantu dan pastinya bukan sesuatu yang akan anda katakan kepada rakan.
   • Ucapkan semula pemikiran itu mengenai apa yang dapat dilakukan mengenainya: “Saya tidak mahir dalam matematik, tetapi saya dapat belajar untuk belajar. Walaupun saya tidak menjaringkan sepuluh, saya dapat melakukan yang terbaik. "

6. 

   Bersikap tulen. Sifat kematangan sejati adalah bersikap jujur ​​dengan diri sendiri. Anda boleh mempunyai keyakinan diri tanpa sombong atau pamer. Orang yang matang tidak perlu meremehkan orang lain, atau menjadi perkara lain selain dirinya.
   • Bercakap tentang perkara yang paling menarik minat anda. Anda dapat mengetahui bila sesuatu penting bagi anda.
   • Apabila pemikiran negatif muncul, mudah untuk ditolak. Sebagai contoh, jika pemikiran "Saya benar-benar bimbang tentang peperiksaan minggu depan" muncul, reaksi pertama anda adalah berpura-pura tidak, tidak ada yang menakutkan anda. Ini tidak berlaku untuk diri sendiri; adalah lebih matang untuk mengakui bahawa anda tidak selamat atau terdedah. Semua orang melalui situasi di mana mereka tidak merasa yakin, ini adalah perkara biasa.
   • Luahkan perasaan anda dengan jelas. Menggoda atau bersikap agresif pasif bukanlah cara berurusan dengan mereka yang asli dan matang. Bersikap sopan dan hormat, tetapi jangan takut untuk mengatakan bagaimana perasaan anda.
   • Lakukan apa yang anda fikirkan betul. Akan ada masanya anda akan dikritik dan diejek kerana itu. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai prinsip, anda akan mengetahui bahawa anda setia kepada diri sendiri; jika orang tidak menghormati itu, baik ... anda bahkan tidak mahu pendapat mereka.

7. 

   Terimalah tanggungjawab anda. Mungkin bahagian terpenting untuk menjadi lebih matang adalah bertanggungjawab terhadap kata-kata dan tindakan anda. Ingat bahawa perkara tidak berlaku keluar dari biru untuk anda, itu adalah hidup anda dan anda adalah ejennya; kata-kata dan sikap anda mempunyai akibat untuk anda dan orang lain. Ambil ketika anda membuat kesalahan dan sedar bahawa anda tidak dapat mengawal apa yang orang lain lakukan, hanya yang anda lakukan sendiri.
   • Terimalah tanggungjawab apabila berlaku. Contohnya, jika anda melakukan kerja sekolah dengan teruk, jangan salahkan guru. Fikirkan semua yang telah anda lakukan untuk mencapai hasil tersebut. Apa yang boleh diperbaiki pada kesempatan seterusnya?
   • Kira kurang memikirkan keadilan sesuatu. Hampir tidak ada apa-apa dalam hidup yang adil - kadang-kadang anda akan layak mendapat sesuatu yang tidak akan anda dapat. Menjadi dewasa bukanlah membiarkan ketidakadilan menjadi rintangan menuju jalan menuju kejayaan.
   • Kawal apa yang anda boleh. Kadang-kadang, nampaknya anda tidak mempunyai kawalan ke atas hidup anda dan sebahagian daripadanya adalah benar. Tidak mungkin mengganggu jika pemilik restoran akan memberikan pekerjaan itu atau tidak, atau jika orang yang anda ingin pergi bersama anda, tetapi ada perkara yang dapat dikendalikan. Sebagai contoh:
     • Sekiranya anda bekerja: anda boleh menyemak dan memperbaiki CV anda sebelum menghantarnya, anda dapat mempersiapkan wawancara dengan lebih baik, berpakaian secara profesional pada hari wawancara, tepat pada waktunya, dll. Anda mungkin belum dapat pekerjaan itu , tetapi dia melakukan segalanya dengan kekuatannya.
     • Sekiranya berlaku hubungan: anda boleh menjadi hormat, lucu dan baik dan anda juga boleh menjadi diri sendiri; anda boleh terdedah dan meminta janji temu. Anda boleh mengawal perkara-perkara ini, dan walaupun ia tidak berlaku seperti yang anda mahukan, anda tahu anda telah melakukan yang terbaik.
   • Jangan terima kekalahan. Selalunya, orang berputus asa kerana lebih mudah daripada mencuba lagi. Jauh lebih mudah untuk mengatakan "Saya yang kalah" daripada "Tidak berjaya seperti itu, mari kita lihat bagaimana keadaannya". Tanggungjawab atas pilihan anda dan lebih suka terus mencuba, tidak kira apa pun.

Kaedah 3 dari 4: Bercakap Seperti Orang Dewasa

1. 

   Kawal mood anda. Kemarahan adalah emosi yang kuat, tetapi dapat diatasi. Jangan buat drama untuk perkara yang tidak begitu penting. Apabila anda merasa kecewa, berhenti dan kira hingga sepuluh orang untuk memikirkan jawapan anda sebelum mengatakan apa-apa. Dengan ini, anda akan mengelakkan penyesalan yang mungkin berlaku dan berkomunikasi dengan lebih matang.
   • Setelah berhenti, tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya berlaku. Apa masalahnya? Kenapa awak marah? Anda mungkin mendapati bahawa anda marah dengan sesuatu yang berlaku dua hari yang lalu dan tidak ada kaitan dengan keadaan sekarang.
   • Fikirkan kemungkinan penyelesaian untuk masalah tersebut. Fikirkan sebelum anda bertindak. Apa yang akan menyelesaikan masalah itu?
   • Fikirkan akibatnya. Di situlah banyak orang terjebak; melakukan apa yang berfungsi sangat menggoda, tetapi adakah ia dapat menyelesaikan masalahnya? Atau akan menjadikan keadaan lebih teruk? Fikirkan kemungkinan hasil setiap tindakan.
   • Pilih jalan penyelesaian. Setelah memikirkan akibat dari setiap pilihan, pilih yang paling sesuai untuk anda. Perhatikan bahawa ini biasanya bukan yang paling menggembirakan atau yang paling mudah, tetapi ini adalah sebahagian daripada kematangan.
   • Gunakan suara yang tenang dan hujah yang masuk akal untuk membenarkan perasaan anda jika anda benar-benar perlu mengatakan sesuatu; pusing ke belakang dan tinggalkan jika orang itu hanya mahu berdebat dan enggan mendengar - itu tidak berbaloi.
   • Apabila anda sedang marah dan hendak meletup, tarik nafas dalam-dalam dan hitung hingga sepuluh. Pertahankan kawalan diri dan jangan biarkan kebencian mengambil alih.
   • Orang mungkin suka menggoda anda jika fius anda terlalu pendek. Apabila anda dapat mengawal diri anda, mereka akan kehilangan minat untuk menjengkelkan anda dan meninggalkan anda sendirian.

2. 

   Pelajari teknik komunikasi asertif. Apabila orang dewasa ingin berkomunikasi dengan kematangan, mereka menggunakan teknik dan tingkah laku tegas. Ketegasan bukanlah keangkuhan atau pencerobohan, tetapi kemampuan untuk menyatakan perasaan dan keperluan dengan jelas dan mendengar orang lain melakukan perkara yang sama. Orang yang mementingkan diri sendiri tidak mementingkan keperluan orang lain dan hanya memikirkan untuk mendapatkan apa yang mereka mahukan, apabila mereka mahu, itu menyakitkan siapa sahaja yang menyakitkan. Belajar untuk mempertahankan diri tanpa bersikap agresif atau sombong dan anda pasti akan merasa lebih dewasa. Berikut adalah beberapa cara untuk berkomunikasi secara tegas:
   • Gunakan pernyataan "I". Peneguhan yang bermula dengan "anda" membuat orang merasa mereka dituduh dan akhirnya menghentikan sebarang perbualan. Memfokuskan perasaan dan pengalaman anda membuka jalan untuk komunikasi yang produktif dan matang.
     • Sebagai contoh, bukannya memberitahu ibu bapa anda "Anda tidak pernah mendengarkan saya!", Cuba gunakan pernyataan dengan "Saya": "Saya merasakan bahawa pandangan saya tidak diendahkan". Apabila anda mengatakan bahawa anda "merasa" dengan cara tertentu, lebih mudah bagi orang itu untuk berminat dengan motif anda.
   • Kenali keperluan orang lain juga. Hidup bukan hanya anda. Senang dapat menyampaikan perasaan dan keperluan anda dengan jelas, tetapi ingat untuk bertanya tentang kehendak orang. Mampu meletakkan orang di hadapan kita adalah tanda kematangan yang hebat.
   • Jangan membuat kesimpulan. Sekiranya anda tidak tahu apa yang berlaku pada orang tertentu, tanyakan! Jangan menilai terlebih dahulu - ingat, anda tidak tahu semuanya.
     • Contohnya, jika rakan anda lupa anda berbelanja, jangan menganggapnya kerana dia tidak mempedulikan anda atau kerana dia seorang yang jahat.
     • Sebagai gantinya, gunakan pernyataan "I" dan minta dia menjelaskan seterusnya: "Saya kecewa apabila anda tidak muncul. Apa yang berlaku?"
   • Hulurkan pertolongan kepada orang lain. Daripada mengatakan "Saya ingin meluncur", tanyakan pendapat kumpulan: "Apa yang anda mahu lakukan?"

3. 

   Elakkan tidak senonoh. Banyak orang dan budaya menganggap bersumpah sebagai cara berkomunikasi yang belum matang. Menggunakan kata-kata buruk boleh mengejutkan orang dan bahkan membuat mereka merasa tidak dihormati; orang juga mungkin berfikir bahawa anda tidak tahu atau tidak dapat bercakap dengan betul. Daripada menggunakan kata-kata buruk, cuba kembangkan perbendaharaan kata anda. Semasa anda mempelajari kata-kata baru, gunakannya untuk menyatakan diri anda.
   • Cubalah mencipta permainan untuk membuat gangguan kreatif ketika anda menusuk jari kelingking anda. Lebih menyenangkan (dan lebih mengagumkan!) Untuk mengatakan sesuatu yang kreatif seperti "serbet!".

4. 

   Bercakap dengan sopan dan elakkan meninggikan suara anda. Orang tidak selesa apabila seseorang bercakap dengan kuat, terutamanya jika ada kemarahan - mereka bahkan boleh membiarkan orang itu bercakap dengan diri mereka sendiri. Menjerit adalah perkara bayi, bukan perkara dewasa.
   • Gunakan nada suara yang tenang dan sekata, walaupun anda bosan.

5. 

   Perhatikan bahasa badan anda. Badan anda boleh mengatakan sebanyak kata-kata anda. Contohnya, menyilangkan tangan menunjukkan bahawa anda tidak berminat dengan apa yang diperkatakan; mempunyai sikap yang longgar menunjukkan bahawa anda tidak peduli, atau bahawa anda ingin berada di tempat lain. Ketahui apa yang ingin disampaikan oleh badan anda dan hantarkan mesej yang betul.
   • Biarkan lengan anda santai di sisi anda dan bukannya melintang.
   • Berdiri tegak, dengan dada keluar dan kepala anda ke atas.
   • Ingat bahawa wajah anda juga berkomunikasi. Jangan memutar mata atau melihat ke lantai.

6. 

   Bercakap mengenai topik dewasa. Contoh topik yang lebih serius ialah sekolah, berita, pengalaman dan pelajaran yang dipelajari sepanjang hayat; sudah tentu, ada masa untuk berehat juga - ini adalah masalah menilai penonton. Anda tidak membincangkan perkara yang sama dengan rakan baik anda dan guru matematik.
   • Membuat soalan. Tanda kematangan adalah rasa ingin tahu intelektual; hanya boleh bercakap dengan seseorang tidak begitu matang. Minta pendapat, tanyakan apa pendapat anda. Apabila seseorang mengatakan sesuatu yang menarik, katakan "Apa maksud anda? Bercakap lebih lanjut mengenainya!"
   • Jangan berpura-pura tahu sesuatu yang anda tidak tahu. Sukar untuk mengakui bahawa anda tidak tahu apa-apa tentang sesuatu, setelah anda berusaha menunjukkan bahawa anda sudah dewasa dan berpengetahuan. Tetapi jika anda mengatakan bahawa anda tahu dan menunjukkan bahawa anda benar-benar tidak mempunyai idea, anda akan menipu diri sendiri. Lebih baik mengatakan sesuatu seperti "Saya tidak tahu mengenai perkara ini, tetapi beritahu saya mengenainya!"

7. 

   Katakan sesuatu yang baik. Jangan bercakap jika anda tidak mempunyai apa-apa yang baik untuk diperkatakan. Orang yang tidak matang selalu mengkritik sesuatu, menunjukkan kekurangan pada orang lain dan tidak teragak-agak untuk menyinggung perasaan; kadang-kadang mereka membenarkan kekejaman dengan "Saya hanya bersikap jujur"; orang yang matang berfikir jauh sebelum bercakap dan tidak menyakiti sesiapa dalam "mencari keikhlasan" ini. Perhatikan apa yang anda katakan, jangan menyakiti orang - perlakukan semua orang dengan cara yang anda mahu diperlakukan.

8. 

   Belajar meminta maaf atas kesalahan anda. Tidak kira seberapa banyak anda menghindarinya, ia akan menyakitkan seseorang secara tidak sengaja. Kita semua melakukan perkara bodoh sekarang dan tidak, kerana tiada siapa yang sempurna. Belajar menelan harga diri anda dan katakan "Saya minta maaf". Permintaan maaf yang tulus dan jujur ​​atas kesalahan yang dilakukan menunjukkan banyak kematangan.

9. 

   Beritahu kebenaran dengan lembut. Kemahiran ini sangat sukar untuk dikuasai, tetapi memikirkan sama ada kita ingin seseorang memberitahu kita bahawa ini dapat membantu. Ada pepatah Buddha yang mengatakan "Sekiranya anda ingin mengatakan sesuatu, selalu tanyakan pada diri sendiri: Adakah benar, adakah perlu, adakah itu baik? Fikirkanlah sebelum bercakap. Sesiapa yang berada dalam perbualan akan menghargai kejujuran anda dan kelazatan akan menunjukkan bahawa anda benar-benar peduli yang lain.
   • Contohnya, jika rakan bertanya apakah pakaian itu membuat anda gemuk, fikirkan perkara yang paling berguna. Kecantikan bersifat subjektif, memberikan pendapat hanya berdasarkan visual yang tidak banyak membantu, namun mengatakan bahawa anda mencintainya dan bahawa dia adalah cara yang seharusnya dia dapat meningkatkan keyakinan dirinya pada masa itu.
   • Sekiranya anda tidak benar-benar menyangka pakaiannya cantik, ada cara halus untuk mengatakan, sekiranya dia fikir ia akan membantu dalam beberapa cara: "Saya lebih suka gaun merah" dan dia juga tidak menyebut tubuh rakannya - tidak ada yang memerlukannya - tetapi dia sudah menjawab bahawa ini bukan pilihan terbaik.
   • Penyelidik tingkah laku mendakwa bahawa beberapa jenis ketidakjujuran adalah "untuk kebaikan" orang, kebohongan kecil yang kami sampaikan untuk membantu orang lain mengelakkan situasi memalukan atau untuk mengelakkan mereka daripada terluka. Terpulang kepada anda untuk menentukan sama ada anda mahu melakukan ini, tetapi apa sahaja pilihan anda, lakukan dengan lembut.

Kaedah 4 dari 4: Bersikap Sopan

1. 

   Berkelakuan baik semasa berinteraksi dengan orang lain. Picit tangan anda dengan kuat dan perhatikan mata ketika memberi salam; jika budaya anda mempunyai kebiasaan yang berbeza untuk menyapa orang, gunakanlah dengan tepat dan sopan. Semasa bertemu dengan seseorang yang baru, berusahalah untuk mengingati nama orang itu dengan mengulanginya: "Senang bertemu dengan anda, Rodrigo". Adab menunjukkan rasa hormat, perkara orang dewasa.
   • Sepanjang perbualan, dengarkan dengan teliti dan lakukan hubungan mata. Jangan menatap, gunakan peraturan 50/70: buat kontak mata 50% masa semasa bercakap dan 70% masa semasa orang itu bercakap.
   • Jangan terus memutar tangan atau bergerak tanpa kawalan. Ini adalah tanda kurangnya keyakinan diri. Pastikan tangan anda terbuka dan santai.
   • Jangan tertanya-tanya di mana anda lebih suka berada. Sebilangan besar orang mengesan kebosanan selama bermil-mil dan menyedari apabila tidak berminat dalam perbualan, yang boleh menyakitkan.
   • Jangan bercakap di telefon bimbit anda atau terus menaip mesej apabila anda harus memperhatikan orang yang bercakap dengan anda. Ini adalah kurangnya rasa hormat.
   • Semasa memasuki situasi atau komuniti baru, diamlah sebentar dan perhatikan bagaimana tingkah laku orang. Bukan tugas anda untuk memberitahu orang apa yang harus dibuat atau tidak. Perhatikan dan hormati.

2. 

   Dapatkan pendidikan di internet. Menggunakan etika internet menunjukkan bahawa anda menghormati rakan, keluarga dan orang lain yang menjadi sebahagian daripada kehidupan dalam talian anda. Ini adalah tanda kematangan; ingat bahawa semua yang anda tulis dalam talian dapat dilihat oleh orang penting seperti bakal majikan, bos, guru, dan lain-lain, jadi jangan katakan perkara yang mungkin anda sesali kemudian.
   • Elakkan bahasa kasar atau menyinggung perasaan. Jangan gunakan lebih daripada satu tanda seru atau tanda tanya. Ingat, anda tidak berada di sana untuk menjawab soalan, jadi jangan membebani penonton anda.
   • Gunakan kunci pergeseran. Gunakan huruf besar dengan kata nama yang betul dan pada awal ayat dan bukannya menulis semuanya dengan huruf kecil. Jangan menggunakan huruf besar dan huruf kecil (Sukar dibaca).
   • Jangan gunakan CASE TINGGI DI SEMUA TEKS. Di internet ini sama dengan menjerit. Tidak boleh menulis seperti itu di Twitter apabila pasukan bola sepak anda memenangi kejuaraan, tetapi di media sosial dan mesej e-mel, lebih baik mengelakkannya.
   • Semasa menghantar e-mel, gunakan ucapan (seperti "mahal" atau "sayang"); memulakan mesej tanpanya tidak sopan, terutama jika penerima adalah seseorang yang tidak anda kenal, atau seseorang seperti guru. Jangan lupa untuk mengakhiri dengan sesuatu seperti "Terima kasih" atau "Ikhlas".
   • Tinjau sebelum menghantar e-mel atau menyiarkan di media sosial untuk mengecualikan sebarang kesalahan. Gunakan ayat yang lengkap dan skor dengan betul.
   • Tenang pada emoticon, singkatan dan slang. Tidak mengapa menggunakannya dalam perbualan tidak rasmi dengan rakan, tetapi jangan gunakannya dalam e-mel kepada guru atau situasi lain di mana anda seharusnya bersikap matang.
   • Ingatlah peraturan keemasan internet, seperti peraturan keemasan dalam kehidupan sebenar: Perlakukan orang lain dengan cara yang anda mahu dilayan; jika anda mahukan seseorang bersikap baik kepada anda, bersikap baik juga. Apabila anda tidak ada yang baik untuk dikatakan, jangan katakan apa-apa.

3. 

   Tolong menolong. Pegang pintu, bantu memuatkan barang, tawarkan diri anda kepada mereka yang memerlukan. Berguna dalam komuniti anda, beri kelas bimbingan kepada anak-anak yang memerlukan, iaitu menjadi sukarelawan di beberapa organisasi atau institusi. Apabila kita berbuat baik untuk orang lain, kita merasa lebih bahagia. Melayan orang lain dan bukan hanya diri sendiri adalah sikap yang sangat matang.
   • Sikap berguna juga meningkatkan harga diri. Kajian menunjukkan bahawa dalam menolong orang lain, kita mempunyai rasa pencapaian dan rasa bangga dengan apa yang telah kita lakukan.
   • Membantu bukan jalan dua hala. Kadang kala anda akan menolong seseorang yang anda bahkan tidak akan berterima kasih, yang akan mengatakan untuk memberikan pertolongan sebagai balasannya. Ingatlah untuk menolong diri sendiri, bukan memenangi apa-apa.

4. 

   Elakkan menjadi pusat perhatian. Sentiasa menguasai perbualan dan bercakap tentang diri anda tanpa memberi ruang kepada orang lain adalah kurangnya kematangan dan rasa hormat. Menunjukkan minat yang tulus pada orang menunjukkan bahawa anda tidak mementingkan diri sendiri dan dewasa; anda bahkan dapat mempelajari sesuatu yang baru atau akhirnya mengagumi orang itu, bergantung pada apa yang dia katakan.

5. 

   Terima pujian dan kritikan dengan kematangan. Ucapkan "terima kasih" dan hanya apabila seseorang memuji anda; bersikap sopan dan mengatakan sesuatu seperti "Baiklah, saya akan memikirkannya" jika seseorang mengkritik anda. Kritikan itu mungkin tidak sah, tetapi mengetahui cara menanganinya dengan elegan menunjukkan betapa matang anda dalam jenis peristiwa ini.
   • Cuba jangan mengambil kritikan secara peribadi. Kadang-kadang orang itu cuba menolong, tetapi tidak mendapat mesej yang betul. Dalam kes ini, minta penjelasan: "Saya faham bahawa anda mengatakan bahawa anda tidak menyukai tulisan saya, tetapi bagaimana sebenarnya? Bolehkah anda memberitahu saya apa yang perlu saya perbaiki pada waktu berikutnya?"
   • Kritikan sering mendedahkan orang yang membuatnya lebih daripada orang yang dikritik, lebih-lebih lagi jika dia tidak adil atau agresif; ingat bahawa orang itu mungkin berusaha membuat anda merasa lebih baik. Jangan terpengaruh.
   • Menerima kritikan dengan rahmat tidak bermaksud tidak membela diri. Sekiranya seseorang menyakiti anda, katakan dengan tenang dan sopan, "Saya yakin itu bukan niat anda, tetapi ketika anda mengatakan bahawa mengenai pakaian saya, saya terluka. Lain kali, tidakkah anda boleh memberi komen mengenai penampilan saya?"

Petua

• Bersikap baik, memahami dan ramah kepada semua orang. Jangan lakukan ini hanya sehari, selalu lakukannya.
• Kematangan sukar dicapai. Namun, jangan ubah siapa anda untuk menjadi lebih dewasa. Sebaliknya, cubalah menjadi versi terbaik anda. Ini bukan lagi mengenai siapa yang lebih tua, jika anda ingin dipandang serius oleh orang, fikirkan dan bertindak seperti orang lain. Bersikap tegas dan anggaplah pilihan anda, sekiranya ada yang tidak kena, lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan memikirkan langkah seterusnya; jangan salahkan orang lain, anda sudah dewasa, bertanggungjawab.
• Ketika bertentangan dengan pihak ketiga, elakkan berdebat, cubalah menyelesaikannya dengan tenang dan rasional; jika keadaan bertambah buruk, tamatkan pertarungan secepat mungkin.
• Perlakukan orang lain dengan cara yang anda mahu dilayan. Ini pada dasarnya adalah definisi kematangan.
• Tuliskan matlamat anda untuk menjadi lebih matang dan rancang bagaimana melakukannya. Sebagai contoh, anda boleh memutuskan untuk memulakan dengan lebih tenang daripada bercakap sepanjang masa. Amalkan ini sepanjang minggu dan lihat hasilnya pada akhir. Walaupun pada awalnya tidak sempurna, teruskan mencuba.
• Mempunyai keanggunan. Walaupun seseorang tidak berhak mendapat peluang kedua, berikannya. Ini akan menjadikan anda seorang yang lebih baik dan lebih matang juga.
• Ketahui bagaimana penampilan anda dalam setiap keadaan. Mohawk oren menunjukkan keperibadian anda, tetapi pada kesempatan rasmi, orang mungkin menganggap anda berusaha untuk tampil, walaupun itu tidak benar.
• Cuba perhatikan masalah orang lain juga. Ini akan menjadikan anda kelihatan lebih matang.
• Bersikap menepati masa adalah kebajikan.