Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• WikiHow Berkaitan

Adalah satu perkara untuk menjadi pemain yang baik, yang lain adalah menjadi kapten yang baik. Hanya sedikit orang yang berpeluang bertindak dalam kedudukan kepimpinan ini. Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk dinobatkan sebagai ketua pasukan, anda perlu bertindak sebagai pemimpin untuk rakan sepasukan anda di dalam dan di luar padang.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Memimpin Semasa Permainan

1. 

   Lakukan yang terbaik sepanjang masa. Bahagian terpenting untuk menjadi kapten adalah memimpin dengan teladan. Anda adalah kapten, jadi rakan sepasukan anda akan berdasarkan tindakan anda, sama ada anda mengharapkannya atau tidak. Walau apa pun keadaannya, rakan sepasukan perlu melihat bahawa anda melakukan yang terbaik untuk memenangi permainan.
   • Beberapa cara untuk menunjukkan usaha anda termasuk tidak berjalan ketika anda harus berlari dan tidak pernah menyerah pada pertandingan. Sekiranya anda berehat atau kurang berusaha, mereka akan faham bahawa mereka juga tidak boleh mencuba.
   • Ini sangat penting sekiranya anda kehilangan permainan. Jangan biarkan keadaan menentukan usaha anda. Tunjukkan kepada rakan sepasukan bahawa anda selalu melakukan yang terbaik, walaupun anda tidak memenangi permainan. Mungkin sukar untuk menjaga semangat ketika anda kalah, tetapi rakan anda memerlukan contoh untuk diikuti.

2. 

   
   
   Tunjukkan semangat kesukanan yang baik. Di padang, anda mesti memperlakukan lawan dengan hormat. Pada akhir permainan, bersalaman juga dengan mereka. Tidak kira betapa kontroversial permainan ini, ucapkan tahniah atas prestasi mereka. Tunjukkan kepada rakan sepasukan bahawa adalah baik dan penting untuk menghormati semua orang di lapangan.
   • Hormati peminat. Galakkan rakan sepasukan anda untuk mengenali dan memuji sokongan peminat selepas permainan. Abaikan ejekan dan penghinaan untuk menunjukkan rakan sekerja anda bahawa perkara-perkara ini tidak boleh mempengaruhi prestasi di lapangan. Jangan sekali-kali bertindak balas terhadap kesalahan atau membuat isyarat lucah kepada orang ramai.
   • Bercakap dengan rakan sepasukan anda mengenai kesukanan. Mintalah mereka untuk menerangkan apa maksudnya bagi mereka dan bagaimana ia harus dipraktikkan dalam permainan. Dengan begitu, mereka akan benar-benar memahami apa yang anda lakukan dan bukannya menunggu mereka mendapat petua. Tidak ada salahnya untuk mengingatkan seseorang tentang bagaimana memperlakukan rakan sepasukan dan lawan.

3. 

   
   
   Perlakukan pihak berkuasa dengan hormat. Dalam banyak sukan, hanya kapten yang boleh bercakap dengan hakim. Jangan berteriak kepada mereka jika anda fikir mereka melakukan kesalahan. Ingatlah bahawa mereka bertanggungjawab di lapangan dan anda tidak boleh membiarkan keputusan mereka mempengaruhi prestasi anda.
   • Jangan takut untuk membincangkan keputusan hakim dengan mereka. Lakukan dengan penuh hormat. Bertanya sama ada berlaku kesalahan atau tidak dan menerangkan mengapa anda berpendapat sebaliknya jauh lebih baik daripada menuduh anda salah. Tanya "Mengapa ini dianggap sebagai kesalahan?" dan dengarkan jawapannya daripada membuat tuduhan seperti "Anda salah mencetak gol" atau "Anda tidak ketinggalan pasukan lain".
   • Dalam beberapa sukan, para hakim akan memberikan beberapa peraturan kepada kapten, tetapi semua pemain harus sedar. Kongsi maklumat dengan pasukan dan jurulatih anda untuk memastikan semua orang mengetahui perancangan permainan.
   • Dalam kebanyakan sukan, menyalahgunakan hakim adalah cara terbaik untuk melakukan pelanggaran atau diusir. Anda bukan sahaja akan memberi contoh yang buruk, anda juga akan merosakkan pasukan.

4. 

   
   
   Bertanggungjawab atas kesalahan anda. Sebahagian besar contoh adalah menunjukkan kepada rakan sepasukan bahawa penting untuk bertanggungjawab terhadap tindakan anda sendiri. Jangan membuat alasan pincang ketika keadaan menjadi salah. Sekiranya sesuai, minta maaf. Bangun dan katakan, "Saya melakukan kesalahan, saya minta maaf." Sekiranya anda tidak bertanggungjawab, rakan sepasukan anda juga tidak akan.
   • Ini adalah bahagian lain dari berurusan dengan pihak berkuasa. Sekiranya rakan sepasukan melihat anda mengeluh kerana melakukan pelanggaran, mereka mungkin akan memahami bahawa anda kehilangan kesalahan hakim dan bukannya hanya menerima kenyataan bahawa anda tidak bermain dengan baik.
   • Ingat bahawa ini hanya berlaku untuk kesilapan anda. Bukan tugas kapten untuk bertanggung jawab atas kesalahan pemain lain dalam pasukan. Sekiranya anda selalu bersalah, rakan sepasukan anda tidak akan bertanggungjawab atas kesalahan mereka.

Bahagian 2 dari 3: Berkomunikasi dengan pasukan

1. 

   Kekalkan positif. Jangan biarkan rakan sepasukan anda berfikir bahawa mereka tidak boleh menang atau tidak boleh berjaya. Beri motivasi kepada mereka setelah melakukan kesalahan dan buat mereka percaya bahawa semuanya akan berjaya.
   • Anda tidak perlu memberikan pidato besar seperti anda dalam filem. Frasa motivasi ringkas, seperti "Ayo!" atau "Kami akan berjaya!" itu cukup untuk membuat mereka melihat bahawa anda percaya bahawa mungkin bermain dengan baik dan menang.
   • Ini sangat mustahak jika rakan sepasukan anda telah dibuang oleh pelatih kerana kesalahan. Menekankan kesalahan tidak akan membantu, jadi bantu dia untuk pulih. Tunjukkan kepadanya bahawa ada ruang untuk penambahbaikan dan anda yakin dia akan melakukannya dengan baik lain kali. Tepukan sederhana di bahagian belakang dan ungkapan "Tidak apa-apa, anda akan mengatasinya lain kali.", Cukup untuk mengingatkan anda bahawa anda dan pasukan ada di sana untuk menyokong anda.
   • Bahasa badan adalah penting. Jangan mengangkat bahu atau memalingkan muka ketika rakan sepasukan ketinggalan. Walaupun tanpa mengatakan apa-apa, gerak isyarat ini mampu menyampaikan idea negatif, menghantar mesej buruk kepada pasukan.

2. 

   Bercakap dengan pasukan. Sebagai pemimpin, anda mesti memastikan bahawa rakan sepasukan anda tahu bahawa mereka boleh bercakap dengan anda mengenai apa sahaja yang diperlukan, termasuk persembahan atau permainan.
   • Galakkan mereka untuk bercakap satu sama lain juga. Tunjukkan bahawa penting untuk menghargai usaha, walaupun dengan "Main di sini!" atau "Kerja yang baik!"
   • Semasa menghadapi situasi yang sukar, seperti pemain yang tidak tahu bagaimana menerima kritikan atau seseorang yang menimbulkan masalah, cari jalan untuk bercakap tanpa kehadiran pasukan. Tanyakan apa yang menyebabkan ketidakselesaan dan beritahu dia bahawa tingkah lakunya membahayakan pasukan dan dirinya sendiri. Bersikap tegas dan konsisten, kuatkan setiap kali anda tidak akan bertolak ansur dengan tindakan yang memudaratkan pasukan.
   • Ingat bahawa, di lapangan, anda bertanggungjawab. Sekiranya anda telah memutuskan bahawa sesuatu harus dilakukan, berkomunikasi dengan pasukan dengan cepat dan yakin. Katakan "Inilah yang akan kita lakukan" dan jangan takut untuk menjelaskan keputusan anda. Semakin konsisten anda, semakin mereka akan mempercayai anda dan menyokong anda dalam keputusan anda.
   • Pasukan mungkin tidak akan menyukai semua keputusan anda. Ini adalah salah satu bahagian yang paling sukar untuk menjadi kapten.Sekiranya mereka tahu bahawa mereka boleh mempercayai anda, akan lebih mudah untuk mengikuti keputusan anda, walaupun mereka tidak setuju atau jika mereka tidak berjaya.
   • Dengarkan juga cadangan pasukan anda. Melakukannya akan menunjukkan bahawa anda menghargai pendapat mereka, dan anda berdua boleh memberi dan menerima nasihat. Sebagai tambahan, ini adalah kesempatan untuk selalu mencari peningkatan untuk pasukan.

3. 

   Bekerjasama dengan pasukan. Sebagai kapten, anda bukan sahaja harus memberitahu mereka apa yang harus dilakukan, tetapi anda juga harus menolong mereka sampai di sana. Bersedia memberi nasihat sebelum dan semasa latihan untuk membantu semua orang meningkatkan prestasi mereka.
   • Jangan bertindak menuduh, mengatakan perkara seperti "Anda salah!" Jadilah lebih bernas dan katakan, "Mengapa kamu tidak mencuba seperti ini?" atau "Ingatlah untuk melakukan ini semasa membuat langkah ini."
   • Bercakap dengan kapten yang lain juga. Banyak pasukan mempunyai lebih daripada satu kapten, jadi anda mesti bersedia bekerjasama dengan mereka untuk memastikan semua orang berada di halaman yang sama.

4. 

   Tetapkan matlamat untuk pasukan. Sebagai pemimpin, anda mesti bersedia mempunyai matlamat untuk pasukan. Fikirkan pencapaian individu dan pasukan yang dapat dicapai oleh semua orang bersama-sama. Matlamat konkrit boleh menjadi baik untuk memastikan semua orang fokus pada perkara yang sama.
   • Bekerja dengan juruteknik anda untuk menentukan matlamat ini. Anda mesti memastikan bahawa ada konsistensi antara visi pelatih tentang bagaimana pasukan harus dikendalikan dan idea kejayaannya.

Bahagian 3 dari 3: Menetapkan contoh di luar padang

1. 

   Memimpin dalam latihan. Sebagai kapten, anda tahu bahawa latihan sama pentingnya dengan permainan. Sama seperti dalam permainan, anda harus bersedia bekerja keras untuk menunjukkan kepentingannya kepada pemain. Selesaikan semua sesi latihan, lakukan yang terbaik, dan dorong rakan sepasukan untuk mengatasinya.

2. 

   Layan rakan sepasukan anda dengan hormat. Sekiranya anda mengharapkan mereka mengikuti teladan anda, jadilah jenis orang yang ingin mereka ikuti. Hentikan khabar angin dan gosip dan cari jalan untuk memotivasi mereka setiap masa.
   • Anda harus biasa dengan semua itu dan anda mesti tahu cara terbaik untuk memotivasi mereka. Tidak semua orang memberi respons terhadap motivasi dengan cara yang sama, jadi anda mesti mengetahui cara terbaik untuk mendorong setiap individu.
   • Elakkan "clique". Anda adalah sebahagian daripada pasukan yang terdiri daripada pemain dan bukan pasukan yang terdiri daripada pasukan. Tidak mungkin membuat semua orang menjadi kawan, tetapi anda mesti memecah kumpulan yang tidak termasuk pemain lain.
   • Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pemain tertentu, berbincanglah dengan mereka secara tertutup. Elakkan menarik perhatiannya di khalayak ramai, yang boleh menyebabkan rasa malu, selain membuat perselisihan menjadi lebih buruk.

3. 

   Ambil kendali tanpa jurulatih. Walaupun jurulatih bertanggungjawab untuk pasukan, dia tidak dapat berada di mana-mana pada masa yang sama, dan mungkin akan memerlukan bantuan anda. Sekiranya anda menyedari bahawa seseorang memerlukan pertolongan, tawarkan diri anda sebelum juruteknik bertanya. Sekiranya latihan akan dimulakan dan pelatih melakukan sesuatu yang lain, kumpulkan semua orang untuk melakukan senaman atau meregangkan produktiviti.
   • Sekiranya anda menyedari bahawa masalah timbul dalam kebiasaan pasukan atau tahap kemahiran melebihi yang dapat diselesaikan oleh jurulatih, panggil pertemuan dengan hanya pemain untuk membincangkan masalah dan saling membantu tanpa pelatih perlu campur tangan.

4. 

   Membina semangat berpasukan. Pasukan akan bekerja lebih baik sekiranya semua orang gembira. Cari cara untuk membina semangat berpasukan agar semua orang berinteraksi bukan sahaja dalam latihan dan permainan, tetapi juga di luar mereka.
   • Beberapa cara untuk melakukan ini termasuk makan malam atau pesta, membuat teriakan atau mengubah kemeja-T, serta membuat beberapa pose atau tradisi lucu untuk dilakukan apabila terdapat persembahan yang luar biasa. Walaupun bercakap sebentar dengan pasukan selepas permainan dan latihan akan membantu mereka merasa bersatu.
   • Banyak pasukan secara semula jadi akan mempunyai lebih banyak pemain keluar yang akan dapat mengatur pesta dan memotivasi orang lain. Tidak ada masalah untuk membiarkan orang lain menjadi "koordinator sosial", secara rasmi atau tidak, selama anda memberikan sokongan yang diperlukan dan memastikan bahawa semua orang dalam pasukan disertakan.
   • Tidak semua orang dalam pasukan akan menjadi kawan baik, tetapi merancang acara sosial akan membantu anda mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik dan mengingatkan pemain tentang pentingnya menjaga pasukan bersama.

5. 

   Bertindak dengan betul di luar padang. Sebagai kapten, anda bukan sahaja ketua pasukan, tetapi wakil anda kepada seluruh masyarakat. Bertindak dengan betul adalah baik untuk imej pasukan, dan juga menjadi contoh yang baik untuk rakan sekerja anda.
   • Sekiranya anda bermain untuk pasukan sekolah, ini bermaksud mempunyai nilai yang baik dan tidak menghadapi masalah. Di kebanyakan maktab dan maktab, anda tidak akan dapat bermain jika gred anda tidak tinggi, jadi rakan sepasukan dan anda mesti dapat bermain. Berikan contoh dan dapatkan nilai terbaik yang dapat anda lakukan, memotivasikan mereka untuk berjaya di dalam dan luar padang.
   • Sekiranya anda seorang atlet profesional, elakkan masalah dengan undang-undang. Sebagai kapten, anda adalah salah satu orang yang paling penting dalam pasukan dan jika anda ditangkap atau digantung, bukan sahaja imej anda, tetapi imej pasukan akan terganggu. Walaupun tanpa bermain sudah boleh memudaratkan pasukan anda.
   • Tidak kira tahap atau organisasi yang anda mainkan, berhati-hatilah dengan apa yang anda siarkan di media sosial. Hantarkan komen positif mengenai pasukan anda dan lawan anda.

Petua

• Anda tidak dilahirkan sebagai kapten yang baik. Menjadi pemimpin yang baik, seperti aspek sukan yang lain, memerlukan masa dan latihan. Jangan bimbang tentang kesilapan - fokus hanya untuk melakukan apa yang anda boleh dan anda akan menjadi lebih baik.
• Terdapat pelbagai jenis kepemimpinan. Sebilangan orang berkomunikasi dan banyak bercakap dengan pemain dan jurulatih. Yang lain lebih senyap dan lebih suka memimpin dengan contoh. Pilih gaya terbaik untuk anda.
• Anda dipilih untuk menjadi kapten, baik oleh jurulatih atau pasukan. Bagaimanapun, seseorang percaya bahawa anda boleh menjadi pemimpin yang baik untuk pasukan. Ingatlah ini semasa anda merasa gugup ketika bercakap dengan mana-mana pemain. Setiap orang harus mempunyai tujuan yang sama, iaitu memperbaiki diri sebagai satu pasukan.
• Kapten yang baik meminati sukan dan kemenangan. Anda terlibat dalam pertandingan dan anda mesti memberi contoh kepada orang lain bahawa anda akan melakukan apa sahaja untuk membuat pasukan berjaya. Kapten terbaik adalah mereka yang menuntut kejayaan dari diri mereka sendiri dan rakan sepasukan.
• Menjadi kapten tidak bermaksud anda harus menjadi pemain terbaik dalam pasukan. Walaupun anda harus sentiasa berusaha meningkatkan kemahiran anda, jangan risau menjadi pemain terbaik atau pemain paling berharga. Berusaha dan lakukan yang terbaik. Sekiranya anda mempunyai pemain yang lebih berbakat dalam pasukan, mereka akan mempunyai seseorang untuk dikagumi.

WikiHow Berkaitan

• Melatih Pasukan Sukan
• Menjadi Pemimpin
• Urus Konflik