Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua

Bintik-bintik matahari coklat yang muncul di kulit disebabkan oleh pendedahan langsung dan berpanjangan kepada sinar ultraviolet (UV), yang dapat muncul pada usia berapa pun dan umumnya tanpa menimbulkan risiko kepada kesihatan. Walaupun bintik-bintik ini muncul lebih sering pada orang dengan kulit yang lebih ringan, siapa pun dapat memiliki salah satu dari ini. Seperti yang anda lihat di bawah, bintik-bintik yang disebabkan oleh sinar matahari tidak berbahaya dan terdapat beberapa produk yang tersedia untuk merawatnya, dari pilihan semula jadi hingga prosedur perubatan. Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana mengatasi masalah kecil yang mudah diselesaikan ini.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Produk OTC

1. 

   Gunakan retinoid topikal untuk meringankan bintik-bintik. Retinoid berasal dari vitamin A dan membantu meringankan bintik-bintik yang disebabkan oleh sinar matahari. Untuk melakukan ini, basuh wajah anda dengan teliti dan tunggu 20 minit sebelum menggunakan krim berukuran sebilangan kacang ke bintik-bintik di wajah, leher, lengan dan tangan anda sekali sehari sehingga ia bersih.
   • Mulakan dengan mencuba krim over-the-counter dan lihat apakah ia sesuai untuk anda. Sekiranya tidak berjaya, buat janji temu dengan pakar dermatologi supaya dia dapat memberi ubat retinoid yang lebih kuat.

2. 

   
   
   Gunakan hidrokuinon untuk menghilangkan noda. Ini adalah pilihan lain yang biasa dan biasa digunakan untuk merawat noda gelap atau sangat besar. Gunakan sarung tangan lateks untuk menangani krim atau gel dan gosokkan sedikit pada setiap noda, gosokkannya dengan jari anda. Perahkan produk setiap hari atau seberapa banyak yang ditunjukkan pada bungkusan sehingga noda bersih.
   • Hydroquinone berfungsi secara perlahan, memerlukan anda menggunakannya selama lapan hingga 12 minggu untuk mula melihat hasilnya.
   • Sekiranya anda merasa sakit atau terbakar ketika menggunakan produk jenis ini, segera basuh wajah anda dan hentikan penggunaan krim ini.

3. 

   
   
   Gunakan asid kojik pada waktu malam sebelum tidur. Banyak krim over-the-counter mengandungi asid kojik, bahan yang terbuat dari beras fermentasi yang dapat mengurangkan penampilan bintik matahari. Gosokkan sedikit krim dengan asid kojik pada cela di wajah, tangan dan lengan anda setengah jam sebelum berbaring selama beberapa bulan sehingga anda melihat hasilnya.
   • Cari bahan ini dalam formula kosmetik, seperti losyen dan pelembap, dengan kepekatan asid yang agak rendah (antara 1% hingga 4%) di farmasi.
   • Asid Kojik boleh menyebabkan kerengsaan, kemerahan dan keradangan pada kulit sensitif, jadi jika demikian, hentikan penggunaan produk dengan segera dan cari pilihan lain untuk jenis kulit anda.

Kaedah 2 dari 4: Melakukan prosedur estetik

1. 

   
   
   Lihat ahli dermatologi jika produk di kaunter tidak berfungsi. Sebilangan bintik matahari sukar dikeluarkan, memerlukan produk yang lebih kuat yang diresepkan oleh pakar dermatologi. Semasa mencari doktor, senaraikan semua pilihan yang telah anda cuba untuk meringankan bintik-bintik tersebut dan katakan jika anda alah kepada produk tertentu sehingga profesional dapat memberikan krim yang sesuai untuk anda.
   • Bergantung pada rancangan kesihatan anda, anda mungkin perlu berjumpa dengan doktor umum terlebih dahulu untuk mendapatkan rujukan ke pakar dermatologi. Sekiranya anda pergi ke SUS, anda perlu berjumpa doktor keluarga di unit kesihatan di kawasan kejiranan anda untuk dirujuk kepada pakar.

2. 

   Lakukan laser dengan permukaan semula. Pemulihan permukaan laser (atau peremajaan) boleh dilakukan di pejabat doktor atau pesakit luar dan melibatkan penyingkiran lapisan atas kulit (di mana bintik matahari) dengan pancaran cahaya. Prosedur ini mahal, tetapi sangat berkesan untuk menghilangkan bintik-bintik ini dengan menghilangkan beberapa lapisan kulit yang tipis, dan pemulihan biasanya memerlukan waktu hingga tiga minggu.
   • Oleh kerana ini adalah prosedur pesakit luar, anda akan sedikit penenang, tetapi akan meninggalkan pejabat atau klinik pesakit luar sebaik sahaja anda selesai.
   • Semasa berunding sebelum prosedur, doktor akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda dan apa-apa ubat yang anda ambil untuk melihat apakah bintik-bintik anda sebenarnya disebabkan oleh cahaya matahari atau jika ia disebabkan oleh keadaan kulit yang lain.

3. 

   Lakukan pengelupasan kimia, atau kupas. Sekiranya pakar dermatologi menganggap ini adalah rawatan yang sesuai untuk anda, dia akan menggosokkan asid ringan di wajah anda untuk membuat lapisan permukaan kulit (di mana bintik-bintik matahari) melonggarkan, yang memungkinkan yang baru tumbuh di tempatnya. Prosedur ini biasanya dilakukan di pejabat atau klinik doktor.
   • Pengelupasan membuat kulit menjadi merah selama beberapa hari, dan masih boleh menyebabkan rasa sakit, oleh itu ahli dermatologi mungkin mencadangkan agar anda mengambil ubat penghilang rasa sakit dan anda membuat kompres sejuk di wajah anda selama seminggu.

4. 

   Cuba krioterapi untuk rawatan fokus. Sekiranya anda tidak perlu merawat seluruh wajah anda, gunakan krioterapi untuk memberi tumpuan hanya pada bintik-bintik matahari yang tersebar di sana sini. Untuk prosedur ini, pakar dermatologi biasanya menggunakan nitrat oksida untuk membekukan bintik-bintik, yang, dalam seminggu atau lebih, akan jatuh seperti kulit mati, memberi ruang untuk lapisan kulit baru tumbuh.
   • Tidak seperti kulit kimia, krioterapi biasanya tidak menyakitkan (kecuali jika doktor menggunakan nitrogen cair untuk menghilangkan noda) dan cepat, hanya memerlukan sekitar lima minit untuk menyelesaikannya.

5. 

   Cuba mikrodermabrasi jika rawatan lain tidak berfungsi. Ini adalah cara yang sangat agresif untuk merawat bintik matahari, kerana lapisan kulit terluar dikeluarkan sepenuhnya untuk memberi ruang kepada kulit baru tumbuh. Oleh itu, berjumpa dengan pakar dermatologi untuk melihat apakah ini benar-benar pilihan terbaik untuk kes anda dan, jika ada, jadualkan sehari untuk prosedur ini di pejabat doktor atau di klinik pesakit luar.
   • Mikrodermabrasi itu sendiri tidak menyakitkan dan hanya memakan masa sekitar 60 minit, tetapi semasa penyembuhan, kulit akan kering dan ketat, dan boleh menyebabkan sedikit rasa sakit. Sekiranya demikian, tanyakan kepada pakar dermatologi untuk menetapkan ubat penghilang rasa sakit untuk anda ambil.

Kaedah 3 dari 4: Mengeksperimen dengan Ubat Semula jadi

1. 

   Sapukan gel aloe vera dua kali sehari untuk merawat noda. Aloe vera adalah agen penyembuhan semula jadi yang banyak digunakan pada kulit untuk mengurangkan kerosakan akibat sinar matahari. Luangkan sejumlah besar gel ini (dibeli atau diambil terus dari daun tumbuhan) di wajah, lengan dan kawasan berwarna lain pada waktu pagi dan malam.
   • Sebaiknya, beli gel aloe vera asli atau 100% asli di kedai makanan kesihatan atau homeopati. Sekiranya anda tidak dapat menemuinya, beli dari farmasi.
   • Sekiranya anda lebih suka, beli anak pokok lidah buaya untuk memanfaatkan khasiat perubatannya untuk tujuan lain juga.

2. 

   Ambil kapsul gel vitamin E dua kali sehari. Vitamin E membantu meringankan bintik-bintik gelap pada kulit, termasuk yang disebabkan oleh cahaya matahari. Oleh itu, ambil satu kapsul bahan ini pada waktu pagi dan satu lagi pada waktu petang atau mulakan makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin E, seperti buah sitrus, betik, bayam, brokoli dan tomato.
   • Anda juga boleh memecahkan kapsul vitamin E dan mengoleskan gel terus ke kulit sebelum tidur.
   • Produk ini boleh didapati dengan senang di farmasi atau kedai makanan kesihatan.

3. 

   Letakkan sepotong lemon segar terus pada noda. Potong lemon besar menjadi empat dan habiskan satu bahagian pada noda selama 10 hingga 15 minit sehari. Lemon sedikit berasid, yang membantu meringankan bintik-bintik gelap pada kulit jika anda melakukan ini setiap hari selama sekurang-kurangnya dua bulan.
   • Simpan tiga keping lemon yang tidak anda gunakan di dalam peti sejuk dan gunakan pada keesokan harinya.
   • Menggosok lemon setiap hari pada kulit juga membantu membuang sel-sel mati dari muka, lengan dan bahu.

4. 

   Gunakan bawang merah. Potong bawang merah besar menjadi enam hingga lapan keping menggunakan pisau dapur tajam, kemudian gosokkan potongan tersebut di setiap tempat selama kira-kira 30 saat. Asid yang terdapat dalam bawang, walaupun agak lemah, membantu meringankan bintik-bintik yang disebabkan oleh sinar matahari, tetapi anda harus bersabar untuk melihat hasilnya, yang hanya akan muncul setelah berbulan-bulan menggunakan teknik ini.
   • Beberapa kajian membuktikan bahawa ini berfungsi, jadi anda boleh menggunakan bawang tanpa rasa takut ketika meringankan bintik matahari, sama ada menyebarkannya terus ke kulit atau menggunakan krim yang diformulasikan dengan kulit bawang merah.

Kaedah 4 dari 4: Mencegah bintik matahari

1. 

   Elakkan cahaya matahari langsung antara pukul 10:00 dan 15:00. Selama ini sinar matahari lebih kuat dan dengan intensiti sinaran ultraviolet yang lebih tinggi, yang akan menggelapkan bintik-bintik yang sudah anda miliki dan dapat membuat yang lain. Oleh itu, pastikan anda keluar di jalan atau bersenam di luar rumah sebelum jam 10:00 atau selepas jam 15:00.
   • Jangan sekali-kali menggunakan bilik penyamakan jika anda sudah mempunyai bintik-bintik yang disebabkan oleh cahaya matahari, kerana peralatan ini dapat menggelapkannya lebih banyak lagi.

2. 

   Sapukan pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari (SPF) sekurang-kurangnya 15 semasa keluar pada waktu siang. Oleh kerana terdedah kepada cahaya matahari menyebabkan kebanyakan noda dan memburukkan yang ada, lindungi kulit anda dengan menggunakan pelindung matahari pada semua kawasan kulit yang terdedah, seperti tangan, leher, muka dan lengan, jika anda akan terdedah kepada cahaya matahari lebih banyak lagi 15 minit.
   • Sekiranya kulit anda sudah terbakar, gunakan pelindung untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

3. 

   Pakai topi atau topi dan pakaian pelindung ketika keluar di bawah sinar matahari. Walaupun anda menggunakan pelindung matahari, yang terbaik adalah melindungi kulit anda dengan menutupnya dengan pakaian longgar dengan warna cahaya yang akan menyekat sebahagian sinar ultraviolet matahari. Dengan cara ini, anda akan mengelakkan pengembangan tempat baru dan tidak akan memburukkan lagi tempat yang sudah anda miliki.
   • Pertimbangkan juga untuk mengambil payung kecil di dalam beg tangan atau beg galas anda untuk melindungi diri anda dari cahaya matahari ketika berjalan.

Petua

• Tanya doktor jika ubat-ubatan yang anda minum secara berkala boleh menyebabkan kecacatan anda, kerana beberapa ubat, seperti antibiotik dan pil kawalan kelahiran, mempunyai kesan buruk ini.
• Sekiranya anda mempunyai kebiasaan mengenakan solek hampir setiap hari, pilih produk yang mengandungi pelindung matahari dalam formula untuk melindungi kulit dari sinaran UV sambil menjadikannya lebih cantik dan seragam.
• Sekiranya anda menggunakan jus lemon sebagai rawatan di rumah, basuh wajah anda dengan bersih sebelum keluar di bawah sinar matahari, kerana lemon mengotorkan kulit anda.