Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Jerawat kistik boleh membuat anda kecewa dan menyakitkan, tetapi jangan panik: ia boleh dirawat. Masalahnya tidak akan hilang dalam sekelip mata, tetapi anda boleh mengatasinya dalam beberapa minggu atau bulan. Cari ahli dermatologi untuk menetapkan salap, ubat dan prosedur untuk hasil yang lebih cepat, tetapi ingat untuk menjaga rutin penjagaan kulit yang baik. Penting untuk diperhatikan bahawa sebilangan orang dapat melihat hasil yang cepat, tetapi yang lain memerlukan lebih banyak masa untuk pemulihan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 4: Merawat jerawat secara perubatan

1. 

   Cari ahli dermatologi. Rawatan profesional adalah kaedah terpantas dan paling berkesan untuk melawan jerawat sista. Ahli dermatologi akan dapat menetapkan ubat-ubatan dan bahkan melakukan prosedur yang tidak invasif.
   • Sekiranya anda tidak mengenali pakar dermatologi, minta rujukan ke orang yang dipercayai atau buat carian di internet. Sekiranya anda tidak mempunyai rancangan kesihatan, cari hospital awam.
   • Maklumkan kepada profesional sekiranya anda hamil atau menyusu.

2. 

   
   
   Minta profesional untuk mengalirkan dan membuang kista. Dalam prosedur itu, dia akan menusuk jerawat dengan jarum tajam; ini adalah prosedur cepat yang mampu mengurangkan kesakitan, bengkak dan parut.
   • Jangan sekali-kali melakukan ini di rumah atau jauh dari pengawasan profesional. Perforasi yang tidak betul boleh menyebabkan jangkitan atau parut.
   • Dalam beberapa kes, doktor akan menyuntik ubat ke dalam sista.

3. 

   
   
   Ambil antibiotik. Dalam beberapa kes, doktor akan menetapkan ubat untuk membunuh bakteria penyebab jerawat, baik dalam pil atau salap. Penting untuk mengikuti rawatan sehingga akhir, mengikuti cadangan profesional.
   • Kesan sampingan termasuk kepekaan terhadap sinar matahari, masalah hati dan komplikasi kehamilan.
   • Ikut arahan penggunaan dan dos doktor.

4. 

   
   
   Dapatkan rawatan retinoid. Retinoid topikal membuka liang pori, membolehkan ubat lain melawan bakteria penyebab jerawat. Ulangi aplikasi setiap hari.
   • Anda memerlukan preskripsi untuk membeli retinoid. Terdapat versi over-the-counter, tetapi biasanya sangat lemah dan tidak memberikan kesan yang diinginkan.
   • Retinoid biasanya diresepkan hanya untuk kes jerawat yang lebih teruk, jika kaedah lain tidak berfungsi.
   • Adapalene, Tazarotene dan Tretinoin adalah contoh retinoid topikal.
   • Adalah normal untuk jerawat menjadi lebih teruk sebelum menjadi lebih baik. Hasilnya akan memakan masa beberapa minggu.
   • Bincangkan kesan sampingan dengan doktor anda sebelum rawatan. Ini termasuk kepekaan terhadap sinar matahari, kekeringan, kemerahan dan pengelupasan.

5. 

   Ambil retinoid oral jika jerawat teruk. Sekiranya rawatan lain tidak memberikan hasil yang diinginkan, anda mungkin perlu minum ubat oral, seperti isotretinoin (Roacutam). Sentiasa ikuti arahan doktor anda.
   • Kesan sampingan boleh menjadi sangat serius, termasuk kemurungan, kecacatan pembentukan, keguguran, pekak dan masalah usus, antara lain.
   • Hanya kes jerawat yang sangat teruk yang memerlukan ubat yang kuat.

6. 

   Dapatkan rawatan hormon (untuk wanita). Jerawat dipengaruhi oleh hormon badan, yang bermaksud bahawa ubat kontraseptif dan anti-androgen dapat membantu. Bercakap dengan doktor mengenai pilihan apa yang ada.
   • Ketahui kemungkinan kesan sampingan, termasuk haid yang tidak teratur, keletihan, pening dan kelembutan pada payudara.
   • Wanita yang berisiko atau mempunyai sejarah hipertensi, strok, masalah jantung, darah beku dan barah payudara tidak boleh mengambil ubat hormon.

7. 

   Dapatkan terapi laser. Biasanya digunakan untuk menghilangkan parut, laser juga dapat merawat jerawat dengan membakar kelenjar sebum (yang menghasilkan minyak di kulit) atau mengoksigenkan bakteria yang menyebabkan jerawat, membunuh mereka.
   • Kes jerawat yang paling teruk mungkin memerlukan beberapa sesi untuk hasil yang berpanjangan, tetapi kesannya harus diperhatikan pada rawatan pertama.

Kaedah 2 dari 4: Merawat Kulit Anda Setiap Hari

1. 

   Basuh muka anda dua kali sehari dengan produk yang mengandungi benzoil peroksida. Ia adalah sebatian yang mengurangkan kelembapan kulit dan membunuh bakteria, memerangi jerawat. Lembapkan wajah anda ketika bangun dan sapukan pencuci muka. Bilas dengan baik dan keringkan dengan tuala bersih, mengetuk dengan ringan.
   • Ingatlah untuk menghilangkan solek sepenuhnya sebelum mencuci muka. Gunakan alat penghapus solek untuk menghilangkan semua sisa produk, kerana ia dapat menyumbat liang dan mempromosikan jerawat.
   • Anda akan menemui produk di farmasi, minyak wangi dan pasar raya.

2. 

   Sapukan toner dengan asid salisilik setelah membersihkan wajah. Produk akan menghilangkan zarah kotoran semasa melawan jerawat. Lembapkan kapas dengan produk dan ratakan ke wajah anda.
   • Asid melepaskan liang dan dapat mencegah penyumbatan folikel rambut.
   • Cuba produk dengan asid azelaic jika anda hamil. Produk ini terbukti lebih selamat, walaupun asid salisilik tidak menimbulkan banyak risiko.

3. 

   Buat rawatan tempatan dengan benzoil peroksida. Setelah membersihkan wajah anda, sapukan krim atau gel dengan peroksida untuk mengurangkan penampilan jerawat dengan cepat. Ada kemungkinan untuk membeli rawatan topikal di farmasi dan minyak wangi.

4. 

   Melembapkan wajah anda selepas pembersihan. Gunakan pelembap bukan komedogenik untuk menghilangkan kelembapan dari wajah anda. Produk bukan komedogenik tidak menyumbat liang, yang menjadikannya sesuai untuk langkah ini.
   • Bahan-bahan yang paling biasa dalam pelembap ini termasuk asid hyaluronik, gliserin dan lidah buaya.

5. 

   Jangan mencucuk jerawat, betapapun sukarnya. Jerawat kista meradang dengan sangat mudah, yang meningkatkan kemerahan dan kerengsaan, di samping mempromosikan pembentukan parut.
   • Sekiranya anda ingin menggaru wajah anda, duduk di tangan anda atau terganggu dengan mengunyah permen karet atau melakukan aktiviti lain.
   • Jerawat kista lebih sukar ditembusi, yang akhirnya dapat memburukkan lagi gejala anda. Anda akan mengalami lebih banyak kesakitan dan kemungkinan akan membentuk parut.

Kaedah 3 dari 4: Mengubah Gaya Hidup

1. 

   Ikuti diet indeks glisemik rendah. Makan sangat mempengaruhi pembentukan jerawat, jadi kawal apa yang anda makan untuk mengurangkan penampilan jerawat. Makan bijirin penuh, kacang dan banyak sayur-sayuran. Elakkan karbohidrat yang diproses, pasta putih, produk tenusu dan gula halus.
   • Apabila anda dahaga, minum air atau teh herba. Elakkan minuman ringan dan jus.
   • Berhati-hati dengan produk tenusu, kerana ia biasanya menjadikan jerawat lebih teruk dalam beberapa kes.

2. 

   Berhenti merokok. Merokok boleh memburukkan lagi atau menyebabkan jerawat pada orang dewasa, jadi berhenti. Minta bantuan doktor, jika perlu - profesional boleh memberi ubat yang memudahkan prosesnya.

3. 

   Kurangkan pengambilan alkohol anda. Sekiranya anda kerap minum, potong minuman anda sedikit; lelaki mesti minum maksimum dua minuman sehari, dan wanita satu.

4. 

   Kawal tekanan. Ini adalah salah satu faktor jerawat yang membimbangkan, terutama pada lelaki. Sama sukar untuk dikendalikan, anda boleh mencuba beberapa teknik relaksasi.
   • Bersenam, walaupun berjalan kaki ringan.
   • Cuba bermeditasi, walaupun selama lima minit antara tempat kerja atau sekolah.
   • Sekiranya anda merasa terharu dengan sesuatu, berhenti dan tarik nafas dalam-dalam selama sepuluh saat.
   • Tidur antara tujuh hingga sembilan jam malam. Kurang tidur meningkatkan tekanan dan dapat membantu pembentukan jerawat yang lebih banyak.

Kaedah 4 dari 4: Mengurangkan Parut

1. 

   Kenalpasti parut yang disebabkan oleh jerawat. Pembentukan parut lebih kerap berlaku pada kes jerawat kistik kerana jangkitan pada tisu kulit yang dalam. Rawatan yang ideal bergantung pada jenis parut:
   • Pada parut hipertrofik tinggi dan boleh dirawat dengan krim.
   • Pada parut atropik mereka resesif, tetapi tidak terlalu dalam. Mereka boleh dirawat dengan laser, dermabrasi dan pengelupasan.
   • Pada parut persegi lebar, cetek dan kontur tidak teratur. Mereka boleh dirawat dengan laser, dermabrasi dan pembedahan.
   • Pada parut dalam selalunya sempit dan kelihatan seperti "lubang" pada kulit. Rawatan yang sesuai adalah laser, dermabrasi atau pembedahan.

2. 

   Mengurangkan keradangan parut hipertrofik dengan salap kortison. Sapukan produk pada parut sekali sehari untuk menyembunyikan kemerahan dan bengkak.

3. 

   Sapukan krim penghilang parut untuk mengurangkan penampilan tanda pada kulit. Terdapat beberapa produk yang tersedia di pasaran untuk menyamarkan parut. Mereka biasanya mengandungi hidrokuinon, asid kojik, arbutin atau esen licorice.
   • Krim tersebut boleh dibeli di kedai ubat, pewangi dan juga pasar raya.
   • Sapukan produk dua kali sehari pada jerawat. Pilihan ini berfungsi paling baik dengan parut merah atau timbul.

4. 

   Buat kulit kimia. Prosedur yang dilakukan di klinik dermatologi dan spa, menggunakan formula berasid untuk menghilangkan lapisan atas kulit, meminimumkan penampilan parut dan memberikan hasil dalam waktu yang singkat.
   • Terdapat beberapa jenis kulit yang ada, termasuk asid glikolik, asid salisilik dan asid trikloroasetik.
   • Kulit anda akan sensitif selepas prosedur, jadi gunakan pelindung matahari.
   • Adalah normal untuk mengalami pembakaran atau kerengsaan pada kulit semasa pengelupasan. Sekiranya sensasinya terlalu kuat, berbincanglah dengan pakar dermatologi supaya dia memberikan krim untuk mengurangkan rasa tidak selesa. Prosedur yang paling kuat boleh menyebabkan kemerahan, pembengkakan dan pengelupasan kulit.
   • Anda boleh menggunakan kulit yang lebih ringan di rumah, tetapi berhati-hatilah. Minta bantuan ahli dermatologi anda sebelum anda memulakannya.

5. 

   Buat dermabrasi. Ini adalah prosedur yang dilakukan oleh pakar dermatologi atau pakar kecantikan untuk menghilangkan lapisan atas kulit dengan berus dawai. Noda dangkal biasanya hilang dan parut dalam cenderung berkurang.
   • Dermabrasion dapat mengubah pigmentasi kulit orang dengan warna kulit yang lebih gelap.
   • Sebagai alternatif yang lebih ringan, anda boleh mencuba microdermabrasion. Dalam prosedur tersebut, pakar dermatologi akan meletakkan beberapa kristal kecil pada kulit anda dan membuangnya, membawa sel kulit mati bersama anda. Hasilnya biasanya tidak dinyatakan, tetapi memang ada.

6. 

   Menghilangkan parut dalam dengan rawatan laser. Laser memanaskan epidermis dan lapisan bawah kulit, "membakar" dengan ringan. Apabila laman web ini pulih, bekas luka itu hilang. Beberapa rawatan mungkin diperlukan agar hasilnya memuaskan.

7. 

   Sudah menjalani pembedahan. Terdapat prosedur yang tidak invasif untuk menghilangkan parut dan luka besar. Doktor boleh memotong parut dan menggantinya dengan jahitan atau cantuman kulit. Sebagai alternatif, dia boleh menggunakan jarum untuk merehatkan serat otot di bawah kulit.

Petua

• Malah rawatan yang paling cepat mungkin memerlukan masa berminggu-minggu untuk berkuatkuasa. Sebilangan orang mempunyai hasil yang cepat, tetapi yang lain memerlukan lebih banyak masa. Jangan panik!
• Kekalkan keyakinan anda. Jerawat sista bertindak balas dengan baik terhadap rawatan perubatan, jadi peluang pemulihan anda sangat besar!

Amaran

• Jangan muncul atau mencucuk jerawat anda kerana tindakan itu akan melambatkan pemulihan dan boleh menyebabkan parut.