Kandungan

• Langkah-langkah

Melaporkan adalah proses merangsang pengeluaran susu ibu setelah anda berhenti menyusu untuk jangka masa tertentu. Terdapat banyak sebab untuk hubungan itu, tetapi tanpa mengira keadaan anda, fahami bahawa prosesnya tidak mudah. Ramai ibu berjaya, tetapi yang lain tidak.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 4: Sebelum Anda Memulakan

1. 

   Pertimbangkan jangka masa. Peluang kejayaan anda bergantung terutamanya pada usia bayi anda dan berapa lama masa berlalu sejak anda mula-mula berhenti menyusu. Gen anda juga akan menentukan seberapa pantas hubungan itu.
   • Lebih mudah untuk melaporkan jika proses itu dimulakan dalam tiga minggu setelah bayi dilahirkan. Selepas tempoh itu, tahap prolaktin turun secara mendadak. Anda masih boleh melaporkan setelah tetingkap itu berlalu, tetapi lebih sukar.
   • Bayi di bawah tiga bulan biasanya bersedia untuk menyusu semula, terutamanya jika mereka telah disusui sebelumnya. Antara tiga hingga enam bulan, perangai individu akan menentukan kesediaan bayi anda. Selepas enam bulan, kebanyakan bayi tidak akan bersedia untuk kembali menyusui.

2. 

   
   
   Hubungi perunding laktasi. Hubungi hospital tempat anda dihantar dan minta untuk bercakap dengan perunding laktasi pasukan. Sekiranya hospital tidak mempunyai hospital, minta cadangan.
   • Anda juga boleh meminta nasihat bidan, doktor bayi atau pakar pediatrik anda.
   • Sebilangan besar muslihat dan teknik yang boleh anda gunakan untuk berpacaran adalah perkara yang boleh anda cuba sendiri, tetapi perunding laktasi biasanya dapat memberi anda nasihat tambahan. Ini sangat berguna sekiranya anda menghadapi keadaan yang tidak biasa.

3. 

   
   
   Biarkan sekurang-kurangnya dua minggu. Selama dua minggu, perhatian utama anda adalah menyusu dan merangsang hubungan seksual. Seluruh proses mungkin memakan masa lebih lama, tetapi anda harus menjadikannya sebagai fokus utama anda sekurang-kurangnya dua minggu jika anda ingin memaksimumkan peluang anda untuk berjaya.
   • Perlu diingat bahawa jumlah masa yang diperlukan untuk berinteraksi biasanya sama dengan jumlah masa yang telah berlalu sejak anda berhenti menyusu.
   • Hanya 50% ibu-ibu yang berjaya menjalin hubungan mencapai suplemen lengkap dalam satu bulan. Selebihnya memerlukan lebih banyak masa, dan ada yang tidak dapat menghasilkan persembahan yang lengkap.

4. 

   
   
   Bina asas sokongan. Anda memerlukan bantuan emosi dan profesional untuk melalui proses yang sukar ini.
   • Gunakan pemahaman keluarga dan rakan untuk sokongan emosi.
   • Sekiranya anda mengenali seseorang yang telah berjaya melaporkannya, minta sokongan dan nasihat.
   • Bercakap dengan doktor anda, perunding laktasi dan profesional kesihatan yang berkaitan untuk sokongan profesional.

5. 

   Berhenti bersikap keras pada diri sendiri. Hubungan tidak mudah dan tidak berkesan untuk semua wanita yang mencuba. Anda boleh melakukan semuanya dengan betul dan prosesnya masih boleh gagal. Ketahuilah bahawa ini bukan salah anda dan kekurangan hubungan sama sekali tidak menjadikan anda seorang ibu yang buruk.
   • Pada akhirnya, anda perlu melakukan yang terbaik untuk bayi. Sekiranya anda tidak dapat merangsang bekalan susu yang cukup banyak, atau jika bayi masih enggan, tidak mengapa. "Perkara yang betul" hanyalah untuk menjaga kesihatan bayi anda dan memberikan nutrien yang dia perlukan, tidak kira sama ada pemakanan itu datang melalui susu ibu atau susu buatan.

Bahagian 2 dari 4: Rangsang Tambahan Susu Anda

1. Menyusukan bayi setiap dua jam. Faktor yang paling penting dalam hubungan adalah rangsangan fizikal. Sekiranya bayi anda menghisap payudara anda sekurang-kurangnya dua atau tiga minit, ikhtiar untuk menyusui setiap dua jam. Sekiranya boleh, simpan bayi di dada selama 20 hingga 30 minit pada satu masa.
   • Berikan payudara sebagai penenang sebelum susu keluar. Pergerakan hisapan dapat membantu merangsang bekalan, selagi bayi bersedia, merawat payudara anda sebagai penenang dapat membantu mempercepat prosesnya.
   • Tawarkan payudara sebelum, selepas dan antara penyusuan susu buatan. Lakukan ini tanpa mengira jumlah susu yang diminum bayi anda.
   • Tukar sisi. Berikan kedua-dua payudara kepada bayi pada selang waktu yang sama dan untuk jangka masa yang sama. Melakukannya merangsang pengeluaran susu yang seragam di kedua payudara dan dapat mencegah kemungkinan masalah kesihatan.

2. 

   Sewa atau beli pam elektrik. Anda mungkin perlu merangsang pengeluaran susu dengan alat pam elektrik automatik sepenuhnya, terutamanya jika bayi anda tidak bersedia untuk menyusu pada mulanya.
   • Pam dua lebih baik daripada pam yang hanya berfungsi pada satu payudara pada satu masa.
   • Oleh kerana pam elektrik yang baik boleh mahal, banyak ibu memilih untuk menyewanya. Bercakap dengan hospital, doktor atau perunding laktasi mengenai tempat yang selamat dan boleh dipercayai untuk menyewa peranti jenis ini.
   • Saya mengepam lapan kali sehari. Setiap sesi berlangsung selama 10 hingga 15 minit, tidak kira berapa banyak yang anda dapat hasilkan dalam jangka masa tersebut. Sebarang rangsangan lebih baik daripada tidak ada.

3. 

   Jaga diri. Minum banyak air dan banyak tidur sepanjang prosesnya. Ini akan menjadikan anda sihat dan meningkatkan peluang anda untuk berjaya.
   • Anda perlu terhidrat sepenuhnya jika anda ingin menghasilkan susu ibu yang mencukupi. Cuba minum lapan hingga sepuluh gelas (250 ml) air setiap hari.
   • Dapatkan tidur sebanyak mungkin dan berehatlah ketika tidur tidak mungkin. Tubuh anda akan kurang dapat melakukan penyesuaian yang diperlukan terhadap hubungan sekiranya anda letih.

4. 

   Gunakan fenugreek. Fenugreek tergolong dalam kelas makanan tambahan yang dikenali sebagai galactagogues. Mengambil fenugreek secara berkala adalah cara yang selamat dan semula jadi untuk merangsang pengeluaran susu. Di antara makanan tambahan perangsang susu, ia juga mempunyai kadar kejayaan tertinggi.
   • Fenugreek merangsang kelenjar peluh. Payudara sebenarnya adalah kelenjar peluh yang diubah suai, yang merupakan sebahagian daripada sebab mengapa fenugreek dipercayai berkesan.
   • Ambil dua atau tiga kapsul fenugreek 500 mg hingga tiga kali sehari. Sebilangan besar ibu melihat peningkatan pengeluaran susu yang ketara dalam 24 hingga 72 jam selepas penggunaan pertama.
   • Teh Fenugreek tidak sekuat suplemen dalam bentuk pil dan cenderung kurang berkesan.

5. 

   Cuba ubat galactagogue. Sekiranya suplemen galactagogue tidak cukup kuat, anda boleh berbincang dengan doktor anda mengenai pengambilan ubat preskripsi seperti reglan atau domperidone.
   • Domperidone mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit dan terdapat di beberapa negara, termasuk Kanada dan Australia, tetapi tidak terdapat di Amerika Syarikat. Sekiranya anda boleh mendapatkan preskripsi domperidone, anda perlu mengambil 10 mg tiga kali sehari. Setelah mengambil ubat selama beberapa minggu, jumlah ini akan meningkat menjadi 20 mg empat kali sehari.
   • Reglan harus diambil tiga kali sehari dalam dos 10 mg. Anda perlu mengurangkan dos secara beransur-ansur untuk mengelakkan penurunan pengeluaran susu secara mendadak. Anda juga harus memperhatikan bahawa mengambilnya selama empat minggu atau lebih boleh mencetuskan kemurungan atau memburukkannya.

Bahagian 3 dari 4: Galakkan Bayi

1. 

   Pilih masa dan tempat yang tepat. Bayi mungkin lebih senang untuk meneruskan penyusuan susu ibu jika anda membuat iklim yang tepat. Sebagai peraturan umum, bayi harus merasa selesa dan tenang.
   • Jangan tunggu sehingga bayi sangat lapar atau sangat letih. Dia mesti santai walaupun sampai tertidur.
   • Duduk di kerusi goyang di bilik yang redup atau gelap. Mainkan muzik lembut. Jauhkan kawasan itu daripada gangguan untuk anda dan bayi anda.

2. 

   Tetap tenang dan sabar. Cuba jangan tertekan setiap kali anda duduk bersama bayi anda untuk menyusukannya. Sekiranya dia merasakan tekanan anda, dia mungkin juga akan mengalami tekanan. Bayi yang tertekan mempunyai minat untuk makan.
   • Jauhkan pengalaman itu sesenang mungkin untuk anda dan bayi, sehingga dia merasakan penyusuan adalah perkara positif.
   • Tetap tenang juga dapat mempermudah proses dan meningkatkan peluang anda untuk berjaya.

3. 

   Tingkatkan hubungan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa meningkatkan jumlah hubungan fizikal antara anda dan bayi dapat mendorong anda untuk menerima penyusuan susu ibu selain merangsang pengeluaran susu.
   • Sentuhan kulit ke kulit sangat membantu.
   • Luangkan lebih banyak masa untuk memeluk dan membelai bayi anda. Pertimbangkan untuk tidur atau mandi dengannya.
   • Gunakan selempang atau pembawa bayi untuk menjaganya dekat dengan badan anda walaupun anda tidak menyusu secara aktif.

4. 

   Sapukan susu ke puting susu. Sekiranya bayi masih enggan menyusu, sapukan sedikit susu atau formula pada puting dan areola. Apabila bayi merasakan rasanya, dia akan mengenal pasti kawasan itu sebagai sumber makanan dan mungkin ingin menyusu.
   • Sebelum mengeluarkan susu ibu, anda boleh menggunakan susu tiruan. Setelah berjaya merangsang hubungan, sapukan susu ibu yang sebenar ke kawasan tersebut.

Bahagian 4 dari 4: Menjaga kesihatan bayi anda

1. 

   Tambahan dengan susu tiruan. Semasa anda berusaha melakukan relaksasi, anda perlu terus memberi susu ibu kepada bayi anda. Jangan mengurangkan jumlah formula yang anda tawarkan kepada bayi sehingga anda mula melaporkan diri.
   • Gunakan botol dengan puting yang mengalir perlahan. Cecair keluar dari puting botol standard dengan cepat, jadi bayi tidak perlu makan. Akibatnya, dia mungkin lebih tahan terhadap idea mengekspresikan susu ibu, yang lebih sukar dilakukan.

2. 

   Pertimbangkan untuk menggunakan sistem penyusuan susu ibu tambahan. Sistem tambahan akan memberikan susu buatan kepada bayi melalui saluran lembut semasa bayi disusui. Akibatnya, bayi menerima makanan yang diperlukan sambil mengaitkan semula makanan dengan payudara dan bukannya botol.
   • Sebilangan besar bayi bersedia bekerja dengan sistem tambahan ini kerana setiap penghisapnya diberi susu formula yang berterusan.
   • Anda perlu menggunakan bekas formula di leher anda dengan tali. Tiub lembut dan nipis yang keluar dari bekas ini akan dimasukkan ke dalam mulut bayi anda semasa dia berada di dada anda. Semasa bayi menyusu, susu akan mengalir ke mulut anak.
   • Perhatikan bahawa anda boleh menggunakan sistem ini dengan formula dan susu ibu.
   • Sangat disarankan agar anda mendapat bantuan perunding penyusuan sebelum menggunakan peranti ini, kerana sukar untuk dikendalikan. Sekiranya digunakan dengan tidak betul, malah boleh mencederakan mulut bayi anda.

3. 

   Secara beransur-ansur mengurangkan jumlah formula. Apabila bayi anda mula menyusui dengan baik, anda boleh mula mengurangkan jumlah formula yang dia terima.
   • Pantau berat bayi sepanjang prosesnya. Sekiranya dia berusia lebih muda dari empat bulan, bayi mesti mendapat sekurang-kurangnya 28 g sehari sebelum anda dapat mengurangkan bekalan susu buatan dengan selamat.
   • Setelah bayi mula menyusui dengan baik, kurangkan jumlah formula sebanyak 15 ml di setiap botol. Kurangkan 15 ml lagi pada keesokan harinya. Ulangi corak ini sehingga anda dapat menghilangkan atau mengurangkan formula makanan tambahan sebanyak mungkin tanpa menjejaskan kesihatan bayi anda.