Kandungan

• Langkah-langkah

Kekeringan kulit kepala biasanya hanya masalah kulit kering dan, oleh itu, pencegahan adalah sama: menghidrasi diri anda di dalam dan luar. Di samping itu, anda dapat melindunginya dari situasi yang menyebabkan kekeringan, seperti keadaan cuaca yang agresif dan bersentuhan dengan klorin. Namun, dalam beberapa kes, keadaan kulit kepala mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang lain, jadi disarankan pergi ke doktor untuk mendapatkan diagnosis dan memulakan rawatan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Melembapkan Kulit Kepala

1. 

   Gunakan minyak kelapa. Salah satu cara untuk melembapkan kulit kepala anda adalah dengan menggunakan minyak kelapa sebelum mencuci rambut.Panaskan di tangan anda dan berikan urutan yang baik. Tutup kepala anda dan biarkan minyak merendam selama kira-kira 45 minit. Kemudian basuh rambut anda secara normal dengan syampu.

2. 

   
   
   Gunakan cuka sari apel jika anda tergesa-gesa. Rawatan lain yang terbukti baik bagi sesetengah orang adalah menggunakan larutan dengan sebahagian air dan sebahagian cuka sari apel. Sapukan ke seluruh kulit kepala, berhati-hati agar tidak terkena mata, dan biarkan selama 15 minit. Bilas kepala dan syampu anda seperti biasa.

3. 

   Lebih suka syampu untuk rambut kering. Sekiranya anda melawan kekeringan di kulit kepala, tidak seperti penghidratan. Syampu pelembap bukan sahaja baik untuk rambut; ia juga memberi manfaat kepada kulit kepala. Dalam kes ini, semasa membeli produk baru, perhatikan pada bungkusan untuk petunjuk "untuk rambut kering".

4. 

   
   
   Beristirahatlah dengan syampu. Kulit kepala menghasilkan minyak semula jadi yang mengalir ke rambut. Tetapi, jika anda terlalu kerap mencuci kepala, minyak semula jadi ini dikeluarkan. Elakkan menggunakan syampu setiap hari dan tingkatkan selang waktu penggunaan.
   • Untuk menjaga rambut bersih dan segar walaupun tanpa menggunakan syampu, gunakan perapi pencuci bersama sahaja.

5. 

   Sapukan perapi pada kulit kepala. Kebijaksanaan yang popular menunjukkan bahawa anda harus menggunakan perapi hanya di hujung wayar, tetapi jangan lakukannya jika anda ingin melawan kekeringan. Masukkan kulit kepala juga, agar tetap terhidrat.

6. 

   
   
   Bilas dengan baik. Selepas syampu dan perapi, bilas rambut dengan bersih. Sisa produk boleh menyebabkan gatal-gatal dan akhirnya anda boleh mencederakan kulit kepala anda.

7. 

   Sapukan losyen. Losyen untuk kawasan ini dibuat agar kulit kepala tetap terhidrat, mencegah kekeringan. Sapukan hanya di tempat, gosokkan secara normal. Anda boleh mendapatkan losyen yang dibuat khas untuk kawasan itu, tetapi krim tebal yang lain juga berfungsi dengan baik.

8. 

   Elakkan menggayakan rambut anda dengan sumber panas. Panas dari pengering rambut atau peralatan termal lain boleh mengeringkan rambut. Sekiranya boleh, biarkan kepala kering secara semula jadi atau gunakan pengering pada suhu sejuk.

Kaedah 2 dari 3: Mengubah Rutin

1. 

   Hidrat diri anda. Kulit kepala kering mesti dirawat dengan perapi dan minyak, tetapi pada masa yang sama, sangat penting untuk merawatnya dari dalam dan luar. Kekal hidrasi dengan minum air untuk menjadikan kulit anda sihat. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari.

2. 

   Makan makanan yang baik untuk kesihatan rambut anda. Kekurangan vitamin boleh menyebabkan kulit kepala menjadi kering. Pastikan anda mempunyai makanan yang seimbang dan dapatkan banyak vitamin B (terutamanya B6 dan B12) dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian. Omega 3 juga sangat penting untuk menjaga kulit kepala sihat dan terhidrat. Ia terdapat dalam ikan berlemak, kacang, biji dan dalam minyak.
   • Anda boleh menambah jumlah vitamin B dengan minyak biji rami, zink atau selenium dan mengambil suplemen minyak ikan untuk meningkatkan pengambilan omega 3. Sentiasa berjumpa doktor atau ahli farmasi sebelum mula mengambil suplemen atau vitamin.

3. 

   Elakkan pewarna dan pewangi. Kadang-kadang kekeringan dan gatal boleh disebabkan oleh alergi terhadap beberapa komponen syampu atau produk rambut lain. Untuk mengetahui, cuba gunakan produk yang tidak mengandungi pewarna atau minyak wangi dan lihat hasilnya di kulit kepala.
   • Anda juga boleh membeli produk hypoallergenic jika anda mempunyai kulit sensitif.

4. 

   Elakkan klorin. Klorin diketahui mengeringkan kulit dan rambut. Sekiranya anda menghabiskan banyak masa di kolam renang, anda mungkin mengalami masalah ini. Jangan risau, anda tidak perlu berhenti berenang, hanya tahu melindungi diri anda. Sapukan perapi pada kulit kepala dan rambut dan lindungi rambut anda dengan topi renang sebelum memasuki kolam.

5. 

   Jauhi air panas. Air panas boleh membahayakan kulit dan kulit kepala, sehingga kering. Untuk mengelakkan keadaan itu, mandi air suam dan lupakan sejarah air telanjang, sama ada di bilik mandi atau di tab mandi.

6. 

   Lindungi kulit kepala anda dari cuaca yang agresif. Pada musim sejuk dan musim panas, cuaca boleh menyebabkan kerosakan. Pada musim sejuk, pakai topi untuk melindungi kepala anda dari udara kering dan sejuk. Pada musim panas, gunakan produk semburan dengan pelindung matahari untuk melindungi kulit kepala anda, terutama jika anda keluar di bawah sinar matahari.

7. 

   Gunakan pelembap. Sekiranya anda tinggal di tempat dengan iklim yang sangat kering atau sejuk, udara di dalam rumah agak kering pada beberapa waktu sepanjang tahun. Udara kering mengeringkan kulit, kulit kepala dan rambut, sehingga sukar untuk mengawal masalah di rantau ini. Salah satu cara untuk mengurangkan keadaan ini adalah dengan menggunakan pelembap udara untuk meningkatkan kelembapan udara di dalam rumah. Cuba biarkan peranti di dalam bilik anda, misalnya.

Kaedah 3 dari 3: Menyiasat Masalah Sekunder

1. 

   Rawat kelemumur. Banyak masalah akhirnya dikenali sebagai "kelemumur", termasuk kekeringan dan gatal-gatal pada kulit kepala. Walau bagaimanapun, masalah lain seperti dermatitis seborrheic dan dermatitis malassezia juga boleh menjadi sebab kering dan memerlukan rawatan yang berbeza dari yang ditunjukkan untuk kulit kering.
   • Tanya doktor anda syampu anti kelemumur yang sesuai untuk anda. Jangan putus asa jika anda perlu mencuba beberapa sehingga anda berjaya mendapatkannya; biasanya seperti itu.
   • Bilas syampu dua kali dan bilas kepala sehingga bersih. Pada hantaran kedua, biarkan produk bertindak selama lima minit.

2. 

   Berjumpa doktor untuk melihat apakah itu psoriasis. Kemungkinan ini jauh, tetapi penyakit ini menyebabkan kekeringan dan gatal-gatal pada kulit kepala. Psoriasis mempunyai tanda seperti tompok merah dengan sisik kulit keputihan, yang lebih sering muncul di kulit kepala, kaki, muka, telapak tangan dan punggung, tetapi juga dapat muncul di mana saja di badan.
   • Psoriasis biasanya dirawat dengan salap topikal, terapi cahaya dan / atau ubat.

3. 

   Lakukan ujian untuk mengetahui sama ada anda menghidap arthritis psoriatik. Penyakit ini boleh menyebabkan keradangan pada sendi, tetapi juga menyebabkan bintik-bintik kemerahan kering di beberapa bahagian badan. Kadang-kadang, bintik-bintik seperti itu hanya muncul di kulit kepala. Pergi ke pakar dermatologi untuk pemeriksaan fizikal.
   • Pengendalian penyakit di rumah hampir menggunakan rawatan yang sama untuk kulit kering. Walau bagaimanapun, kemungkinan doktor akan memberikan ubat-ubatan topikal dan juga oral.