Kandungan

• Langkah-langkah
• Amaran

Mereka yang tinggal atau melancong ke kawasan tropika dengan masalah sanitasi asas berisiko serius dijangkiti amebiasis. Jangkitan ini biasa berlaku di India dan sebahagian Afrika, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Penyebab utama amoebiasis adalah parasit mikroskopik Entamoeba histolytica (E. histolytica, yang dapat memasuki tubuh manusia melalui makanan, air dan permukaan yang tercemar dengan sampah yang dijangkiti. Untuk kekal sihat di rumah dan dalam perjalanan anda, jaga kebersihan anda dan belajar mengenal pasti makanan dan minuman yang sesuai untuk dimakan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mengelakkan Makanan dan Minuman Berpotensi Berbahaya

1. 

   Minum dari botol, bukan paip. Sama ada anda tinggal di negara membangun atau baru saja melewati, selalu ingat bahawa beberapa makanan dan minuman boleh mengandungi kuman dan parasit seperti E. histolytica. Jangan minum air paip di kawasan dengan kejadian amoebiasis yang tinggi. Beri keutamaan kepada botol air yang tertutup rapat.

2. 

   
   
   Bersihkan air paip anda. Sekiranya anda tidak dapat membeli air botol, gunakan salah satu kaedah di bawah ini untuk membersihkan air paip anda:
   • Rebus air di atas 50 ºC sekurang-kurangnya satu minit.
   • Tapis air melalui penapis mutlak sekurang-kurangnya satu mikrometer.
   • Larutkan tablet klorin, klorin dioksida atau yodium dalam air yang ditapis. Gunakan tablet mengikut arahan pada bungkusan.

3. 

   
   
   Elakkan minum air pancut dan peniaga jalanan. Tidak ada masalah untuk membeli minuman ringan dan minuman dalam tin atau botol lain. Penjual makanan dan minuman di jalanan harus dielakkan. Peminum dan jus buah juga harus ditinggalkan.

4. 

   Pesan minuman anda tanpa ais. Menempatkan ais dalam soda atau air mineral selalu menggoda, tetapi itu bukan idea yang baik. Lagipun, anda tidak tahu air apa yang dibuat ais itu. Minum terus dari botol, tanpa menambah ais.

5. 

   
   
   Kupas buah-buahan dan sayur-sayuran. Mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam air kotor boleh mencemarkannya. Makan hanya makanan yang boleh anda kupas dan jangan makan buah-buahan atau sayur-sayuran yang belum dikupas sendiri. Oleh itu, anda akan memastikan bahawa makanan anda tidak bersentuhan dengan air kotor dan semua lapisan yang berpotensi tercemar telah dibuang.
   • Juga, elakkan salad, telur dan ais krim yang mungkin telah dicuci atau disediakan dengan air yang tercemar.

6. 

   Elakkan produk tenusu yang tidak dipasteurisasi. Jauhi susu, keju dan produk tenusu lain yang mungkin tidak dipasteurisasi. Sekiranya anda tidak pasti, berbincanglah dengan seseorang di kawasan itu mengenai teknik memproses makanan. Sekiranya orang lain juga tidak tahu, lebih baik tetap selamat dan menjauhi produk tenusu secara amnya.

7. 

   Kawal lalat. Di beberapa bahagian dunia, lalat dapat membawa dan menyebarkan kista yang boleh menyebabkan amoebiasis dari tinja manusia ke buah-buahan dan sayur-sayuran. Tutup makanan untuk melindunginya dari lalat dan simpan buah-buahan dan sayur-sayuran di tempat yang bersih dan kering.

Kaedah 2 dari 3: Menjaga kebersihan anda

1. 

   Basuh tangan. Kebersihan diri sangat penting untuk mencegah penyebaran amoebiasis, sama ada anda berada di rumah atau dalam perjalanan. Sekiranya sumber air anda selamat, basuh tangan anda dengan sabun dan air setelah menggunakan bilik mandi, mengendalikan sampah dan menukar lampin bayi, dan sebelum makan, menyediakan makanan, merokok dan merawat orang sakit.
   • Basuh tangan anda dengan bersih. Gosok hingga sabun berbuih dan basuh dengan teliti di antara jari-jari, belakang tangan, di bawah kuku dan lengan bawah sekurang-kurangnya 20 saat.
   • Sekiranya air tidak selamat, gunakan gel dan tisu dengan 60% atau lebih etil atau isopropil alkohol. Adalah baik juga untuk menunggu tangan anda kering sepenuhnya sebelum menyentuh makanan, menyediakan makanan, atau meletakkan tangan di mulut.

2. 

   Gunakan tuala yang berasingan. Jangan berkongsi tuala dan peralatan tempat tidur kecuali jika diperlukan. Untuk mengelakkan penularan, setiap orang mesti mempunyai set tuala mandi masing-masing. Adalah baik untuk menggantung tuala dari tandas agar tidak mencemarkannya.
   • Pakai sarung tangan untuk mencuci tempat tidur yang kotor dengan kotoran manusia. Basuh pakaian secara berasingan, pada suhu tertinggi.

3. 

   Bersihkan tandas secara berkala. Membasmi kuman bilik mandi harus menjadi sebahagian daripada rutin pembersihan anda. Bersihkan pasu dengan sabun dan air, pembasmi kuman atau sapu tangan yang sesuai untuk bilik mandi. Gosokkan kerusi, tuas siram dan mangkuk tandas dengan bersih.
   • Gunakan tisu sekali pakai atau pisahkan kain lap khas untuk tandas.
   • Cuci juga pemegang, kaunter dan paip air setiap hari.

4. 

   Buangkan kotoran manusia secara higienis. Sekiranya anda mempunyai kebun kecil di dekat tangki septik, pastikan bekas ditutup rapat, tanpa bocor, dan hubungi profesional terlatih untuk mengosongkannya dengan kerap. Di perkhemahan, perjalanan ke bilik mandi harus dilakukan jauh dari tempat yang ditentukan untuk memasak dan tidur.

Kaedah 3 dari 3: Merawat Amoebiasis

1. 

   Belajar mengenali tanda-tanda amebiasis yang mungkin. Sekiranya anda mengalami cirit-birit (dengan atau tanpa darah), kolik, sakit perut dan demam, fikirkan tempat yang baru anda kunjungi. Gejala amoebiasis biasanya muncul antara dua hingga empat minggu setelah terdedah. Sekiranya anda pernah berada di tempat dengan kejadian yang tinggi E. histolytica pada bulan terakhir, anda mungkin mengalami amoebiasis.
   • Sentiasa ingat masa ini, terutamanya setelah mengunjungi kawasan berisiko.
   • Hanya 10% hingga 20% orang yang mengalami amoebiasis mempunyai gejala, dan mereka biasanya ringan.

2. 

   Pergi ke doktor jika anda fikir anda mempunyai amoebiasis. Amoebiasis tidak boleh menyebabkan gejala atau hanya menyebabkan ketidakselesaan ringan. Ini tidak bermaksud anda tidak boleh berjumpa doktor sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda penyakit ini. Anda perlu menjalani ujian najis untuk mengenal pasti kehadiran parasit. Doktor akan membantu anda menentukan sama ada rawatan perlu atau tidak, serta memantau perkembangan penyakit sehingga anda sembuh.
   • Amoebiasis jarang menyebabkan masalah pada bahagian badan yang lain, seperti hati, paru-paru dan otak. Sekiranya parasit menyebar, ia boleh menyebabkan masalah serius. Dapatkan rawatan walaupun anda hanya mengalami simptom ringan. Kemungkinan parasit sudah terpasang di hati anda jika anda demam, sakit di bahagian kanan atas perut dan menguning di mata.

3. 

   Ambil antibiotik dengan betul. Sekiranya anda tercemar oleh E. histolytica, doktor boleh menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan. Anda mungkin hanya memerlukan satu ubat jika anda tidak merasa sakit, dan dua lagi jika anda mengalami simptom. Ambil ubat untuk masa yang disyorkan oleh doktor, seperti yang ditetapkan.

Amaran

• Mereka yang bekerja di pusat jagaan kanak-kanak dan hospital, bahkan di negara maju, mempunyai peluang tinggi untuk terkena parasit.
• Jauhkan alkohol gel dari jangkauan kanak-kanak supaya mereka tidak menelannya.