Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Berfikir adalah aktiviti semula jadi bagi semua orang, tetapi ada cara untuk meningkatkan prestasi anda dalam aktiviti tersebut. Berfikir dengan lebih baik mungkin memerlukan sedikit masa dan latihan, tetapi ia adalah proses yang dapat anda kembangkan seumur hidup. Menjadi pemikir yang lebih baik dan menjaga minda anda yang tajam juga dapat membantu kesihatan mental dan fizikal anda dalam jangka masa panjang!

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Memahami Gaya Berfikir yang Berbeza

1. 

   Fahami pelbagai jenis pemikiran. Terdapat banyak cara untuk memikirkan sesuatu, tidak ada yang betul dan salah, dan ada di antaranya lebih berkesan daripada yang lain. Anda perlu mengetahui pelbagai jenis pemikiran untuk lebih memahami bagaimana fikiran anda sendiri dan pemikiran orang lain berfungsi.
   • Belajar berfikir secara konseptual. Ini pada dasarnya melibatkan pembelajaran untuk mencari corak dan hubungan antara idea abstrak untuk membentuk gambaran besar. Contohnya, anda boleh menggunakan pemikiran konseptual dalam permainan catur. Lihat papan tulis dan fikirkan "susunan kepingan ini kelihatan biasa" dan gunakan maklumat itu untuk memilih pergerakan.
   • Belajar berfikir secara intuitif. Secara umum ini bermaksud bertindak mengikut naluri anda (dan hanya berdasarkan naluri anda). Selalunya otak anda memproses lebih banyak daripada yang anda sedar dan ini tercermin dalam naluri anda. Semasa anda memutuskan bahawa anda tidak mahu keluar dengan orang yang kelihatan baik kerana naluri anda memberi amaran kepada anda, misalnya, dan kemudian anda mengetahui bahawa dia telah disabitkan atas serangan seksual; otak anda mengambil isyarat tertentu yang anda tidak sedar.

2. 

   
   
   Ketahui 5 gaya berfikir. Pengarang buku Seni berfikir mendalilkan 5 gaya pemikiran: synthesizer, idealis, pragmatis, penganalisis dan realis. Mengetahui gaya yang cenderung anda gunakan dapat membantu anda menggunakan corak pemikiran anda dengan lebih baik. Anda boleh mempunyai satu gaya, atau lebih daripada satu, dan menggunakan beberapa gaya itu dapat membantu anda berfikir dengan lebih berkesan.
   • Synthesizer cenderung suka konflik (mereka suka memainkan "penyokong syaitan") dan juga cenderung bertanya "bagaimana jika" soalan eksplorasi. Namun, mereka menggunakan konflik ini untuk meningkatkan kreativiti mereka sendiri dan sering melakukan yang lebih baik dengan pandangan keseluruhan.
   • Idealis sering mempunyai perspektif umum dan bukannya melihat satu komponen sahaja. Mereka cenderung lebih berminat pada orang dan perasaan daripada fakta dan angka dan juga lebih suka berfikir dan merancang masa depan.
   • Pragmatis adalah jenis yang lebih suka melakukan "apa yang berjaya". Mereka melakukannya dengan baik dengan berfikir dengan cepat dan membuat perancangan jangka pendek dan biasanya kreatif dan cepat menyesuaikan diri dengan perubahan. Mereka sering melakukan sesuatu dengan cara "improvisasi", tanpa ada rencana sama sekali.
   • Penganalisis cenderung cuba memecah masalah menjadi komponen tertentu dan bukannya menangani masalah secara keseluruhan. Mereka membuat senarai dan mengatur perkara dan menggunakan banyak perincian untuk mengatur kehidupan dan masalah mereka.
   • Realis tidak suka omong kosong. Mereka mengemukakan soalan langsung dan cenderung melakukan apa sahaja untuk menyelesaikan masalah. Mereka mempunyai pemahaman yang baik mengenai cabaran yang ada dan alat yang mereka ada untuk menyelesaikannya. Mereka juga cenderung lebih mengetahui batasan mereka. Sebilangan besar orang sekurang-kurangnya sedikit realistik.

3. 

   
   
   Gunakan pemikiran yang berbeza daripada yang saling bertentangan. Pemikiran konvergen hanya melihat dua pilihan (contohnya, orang itu baik atau buruk). Berfikir secara berbeza bermaksud membiarkan kepala anda terbuka ke semua arah (contohnya, menyedari bahawa orang "baik" dan "buruk" pada masa yang sama).
   • Untuk membuka diri kepada pemikiran yang berbeza, perhatikan bagaimana anda melihat situasi atau orang. Adakah anda mengehadkan pilihan anda (contohnya, adakah anda fikir seseorang membenci anda jika mereka tidak mempunyai masa untuk bersama anda dan mencintai anda jika mereka menghabiskan semua masa dengan anda, dll.)? Adakah anda sering menggunakan frasa: "ini" atau "itu"? Apabila anda mendapati diri anda berfikir seperti itu, berhenti dan fikirkan apakah ini satu-satunya dua pilihan. Mereka biasanya tidak.
   • Pemikiran konvergen tidak selalu buruk.Ia berguna untuk mata pelajaran seperti matematik (di mana ada jawapan betul yang jelas), tetapi sangat terhad untuk menghadapi kehidupan.

4. 

   
   
   Kembangkan kemahiran berfikir kritis anda. Ini bermaksud menganalisis keadaan atau maklumat secara objektif dengan mengumpulkan banyak maklumat dan fakta dari pelbagai sumber. Kemudian anda menilai keadaan berdasarkan apa yang telah anda kumpulkan.
   • Ini pada dasarnya bermaksud tidak mendasarkan penilaian pada andaian, tanpa menyimpulkan bahawa seseorang mengetahui apa yang mereka bicarakan dan meneliti sendiri.
   • Anda juga perlu memahami bagaimana trend dan perspektif anda mempengaruhi anda, dan juga yang lain. Anda perlu mencabar andaian yang anda buat berdasarkan pandangan dunia anda.

Bahagian 2 dari 3: Mengembangkan Pemikiran Asas

1. 

   Persoalkan andaiannya. Untuk menjadi pemikir yang lebih berkesan, anda perlu mempersoalkan andaiannya. Pemikirannya secara langsung dipengaruhi oleh persekitaran budaya dan sosial. Anda perlu mengenal pasti sama ada pengaruh itu produktif atau berguna.
   • Pertimbangkan beberapa sudut pandangan. Sekiranya anda mendengar sesuatu yang nampaknya masuk akal, cari sumber lain juga. Cari fakta yang menyokong atau menolak maklumat dan meminta pendapat orang lain. Anda mungkin pernah mendengar bahawa bra menyebabkan barah pada wanita, misalnya, dan menganggap teori ini menarik (dan sekarang anda juga takut memakai bra), kemudian mulailah meneliti subjeknya. Oleh itu, anda melihat tuduhan itu dan mendapati bahawa tidak ada bukti yang menyokong teori ini, tetapi jika anda tidak melihat pelbagai sudut pandang, anda tidak akan menemui kebenarannya.

2. 

   Memupuk rasa ingin tahu anda. Mereka yang dianggap "pemikir hebat" adalah orang yang telah melakukan ini. Mereka mengajukan soalan mengenai dunia dan diri mereka sendiri dan mencari jawapan untuk soalan-soalan itu.
   • Tanya mengenai orang lain. Anda tidak perlu menjadi super invasif, tetapi apabila anda bertemu dengan seseorang, ajukan soalan mengenai orang itu (dari mana anda berasal? Apa yang anda belajar? Mengapa anda memilih kerjaya ini? Dan seterusnya). Orang suka bercakap tentang diri mereka sendiri dan anda dapat menemui banyak perkara menarik yang mungkin tidak anda ketahui.
   • Bersikap ingin tahu tentang dunia secara umum. Contohnya, jika anda menggunakan kapal terbang, lihat mekanisme penerbangan, cara draf berfungsi, atau selidik sejarah kapal terbang (melangkaui Santos Dumont).
   • Sekiranya anda berpeluang, kunjungi muzium (biasanya ada hari masuk percuma), menghadiri acara di perpustakaan atau mengikuti kelas di universiti tempatan. Ini adalah kaedah terbaik untuk memuaskan rasa ingin tahu anda tentang dunia tanpa mengeluarkan banyak perbelanjaan.

3. 

   Carilah "kebenaran". Bahagian sukar dari langkah ini adalah bahawa tidak selalu ada "kebenaran" mutlak. Walaupun begitu, melakukan seberapa banyak yang anda boleh sampai ke inti masalah (sosial, politik, peribadi, dll.) Akan banyak membantu dalam melaksanakan dan meningkatkan kemahiran berfikir semasa anda.
   • Lakukan yang terbaik untuk mengelakkan perangkap retorik mengenai masalah tertentu untuk mengetahui apa yang ditunjukkan oleh bukti (fakta keras). Bersikap terbuka semasa melakukan ini atau anda mungkin mula mengabaikan fakta yang tidak menyokong teori yang anda percayai atau setuju.
   • Contoh: pemanasan global adalah isu yang telah dipolitikkan, yang menyukarkan orang untuk mengenal pasti faktor sebenar (contohnya, perubahan iklim berlaku dengan cepat dan disebabkan oleh tindakan manusia kerana terdapat banyak maklumat dan percubaan yang salah mengenal pasti pelakunya) dan fakta sebenarnya cenderung tidak diendahkan atau rosak).

4. 

   Cari penyelesaian kreatif. Kaedah yang baik untuk memupuk kemahiran berfikir anda adalah dengan menggunakan pemikiran kreatif untuk membantu anda mencari strategi yang tidak biasa atau alternatif untuk menangani peristiwa yang tidak biasa. Ini adalah cara mempraktikkan penggunaan kemahiran mental di sekolah, tempat kerja atau bahkan di dalam bas.
   • Lamunan telah terbukti menjadi alat yang sangat kuat untuk berfikir, menyelesaikan masalah dan membuat sesuatu berlaku. Luangkan sedikit masa setiap hari untuk melamun. Cari tempat yang tenang dan biarkan minda anda berkeliaran dengan bebas (sebelum tidur adalah masa yang tepat untuk melakukan ini).
   • Sekiranya anda menghadapi cabaran dan mencari cara kreatif untuk mengatasinya, berikut adalah beberapa soalan untuk renungan: apa yang akan anda lakukan sekiranya anda mempunyai akses ke semua sumber di dunia ?; siapa yang akan anda panggil untuk membantu sekiranya anda dapat menjemput sesiapa? apa yang akan anda cuba lakukan sekiranya anda tidak takut gagal ?. Soalan-soalan ini membolehkan anda membuka minda kepada kemungkinan bukan hanya melihat batasannya.

5. 

   Dapatkan maklumat. Kumpulkan maklumat berkualiti. Terdapat banyak kelewatan di luar sana dan ada di antaranya kelihatan sangat nyata. Anda perlu belajar membezakan antara sumber maklumat yang baik dan buruk.
   • Perpustakaan adalah sumber hebat untuk mencari maklumat! Mereka mempunyai buku, filem dan dokumentari untuk dipinjam, tetapi mereka juga dapat menawarkan kelas dan seminar percuma atau maklumat tentangnya. Terdapat juga pustakawan yang dapat menjawab soalan anda atau memberitahu anda di mana untuk mencari maklumat yang tepat.
   • Selalunya terdapat juga arkib dengan gambar dan surat khabar dari bandar anda dan ini boleh menjadi sumber pembelajaran yang baik mengenai tempat anda tinggal.
   • Laman web tertentu di internet boleh menjadi hebat untuk mencari maklumat. Anda boleh mendapatkan pengetahuan saintifik dan komputer di laman web Wolfram | Alpha, anda boleh melihat naskah digital dari buku nota artis sejak zaman pertengahan, atau anda boleh belajar secara percuma di laman web universiti percuma. Ingatlah untuk selalu menganalisis apa yang anda pelajari (sama ada di internet, dalam buku atau dokumentari). Berpegang teguh pada fakta dan berfikiran terbuka akan lebih membantu daripada kecerdasan.

Bahagian 3 dari 3: Mengembangkan Kemahiran Berfikir Anda

1. 

   Gunakan bahasa untuk mengubah pemikiran anda. Para saintis mendapati bahawa bahasa membantu mempengaruhi cara anda berfikir. Sebagai contoh, orang yang tumbuh dalam budaya yang menggunakan titik kardinal (utara, selatan, timur, barat) dan bukannya berfikir dari segi kanan dan kiri memperoleh keupayaan untuk mencari titik kardinal dengan bantuan kompas.
   • Belajar sekurang-kurangnya satu bahasa lain. Para saintis juga mendapati bahawa orang dwibahasa (yang bercakap lebih dari satu bahasa) melihat dunia mengikut bahasa yang mereka gunakan. Mempelajari bahasa baru membantu mempelajari cara berfikir baru.

2. 

   Belajar banyak. Belajar bukan masalah menghadiri sekolah dan menghafal maklumat. Pembelajaran adalah proses sepanjang hayat dan boleh merangkumi banyak perkara. Apabila anda selalu belajar, anda selalu berfikir dan mendedahkan diri anda kepada cara berfikir yang baru.
   • Berhati-hati dengan penggunaan dan rayuan pihak berkuasa. Jangan bergantung pada pendapat orang lain, walaupun mereka tahu apa yang mereka bicarakan. Periksa fakta, cari sudut pandangan alternatif. Sekiranya anda melihat kekurangan dalam hujah atau alasan, analisa ini. Pastikan untuk menilai maklumat hanya kerana ia berasal dari tokoh berwibawa (seperti surat khabar, guru atau senator anda). Tetapi jika beberapa sumber bebas berkongsi pendapat yang sama, kemungkinan besar itu benar.
   • Jadilah sedikit ragu-ragu mengenai penemuan. Periksa sama ada maklumat baru disahkan oleh lebih daripada satu sumber (lebih baik mencari sumber bebas). Periksa siapa yang membuat tuduhan tersebut (apakah mereka disokong oleh syarikat minyak besar ?, apakah mereka memiliki kekuatan untuk menyebarkan penyalahgunaan ?, apakah mereka tidak tahu apa yang mereka bicarakan?).
   • Cuba buat perkara baru dan keluar dari zon selesa anda. Semakin anda melakukan ini, semakin mudah untuk menghubungi pendapat dan idea yang sangat sesuai dengan pandangan dunia anda dan juga membolehkan anda menemui idea baru. Oleh itu, cubalah mengikuti kelas memasak, belajar merajut atau mula berlatih astronomi amatur.

3. 

   Lakukan senaman untuk menguatkan minda. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kemahiran berfikir anda. Otak sama seperti otot lain di dalam badan, semakin banyak ia digunakan, semakin kuat dan anda akan mempunyai kemampuan berfikir yang lebih baik.
   • Lakukan matematik matematik. Melakukannya secara berkala dapat meningkatkan peralatan mental anda dengan cepat dan dapat membantu mencegah penyakit seperti Alzheimer. Lakukan beberapa matematik setiap hari (tidak perlu menghitung, lakukan matematik di kepala anda dan bukannya menggunakan kalkulator, misalnya).
   • Menghafal puisi. Senang digunakan di pesta (terutama jika puisi panjang) dan juga membantu meningkatkan ingatan anda, yang membantu kemampuan berfikir anda. Anda juga dapat menghafal beberapa petikan untuk digunakan dalam perbualan pada waktu yang tepat.

4. 

   Amalkan kesedaran. Penting untuk berfikir kerana ia dapat membantu menjadikan pemikiran anda lebih jelas dan juga dapat membantu keluar dari kepala apabila diperlukan. Kesedaran dapat membantu anda menangani masalah mental dan mencari pengetahuan dan meningkatkan pemikiran.
   • Anda boleh berlatih berhati-hati ketika berjalan. Daripada membiarkan pemikiran anda bergelembung, fokuskan pada lima deria: lihat bagaimana pohon itu benar, perhatikan warna biru yang tepat di langit, perhatikan awan bergerak; dengarkan suara langkah anda, angin di daun, orang yang bercakap di sekeliling anda; perhatikan bau dan apa yang anda rasakan (sejuk, panas, angin, dll.). Jangan menilai (langit yang sangat sejuk, indah, bau busuk, dan lain-lain), hanya menonton.
   • Berlatih meditasi sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari. Ini membantu membersihkan minda dan fikiran dan memberi rehat otak. Semasa anda memulakan, cari tempat yang tenang tanpa gangguan untuk duduk (semasa anda maju, akan lebih mudah untuk merenungkan bas, di meja anda, di lapangan terbang). Tarik nafas dalam-dalam, biarkan udara sampai ke perut anda, tertumpu pada nafas anda. Apabila anda menjumpai pemikiran yang mengembara, jangan terlibat dengannya, terus bernafas dan fokus untuk menghirup dan menghembuskan nafas.
5. Jaga kesihatan fizikal dan mental anda. Sangat penting untuk menjaga rutin aktif agar minda anda tetap tajam. Bersenamlah dengan bersungguh-sungguh dalam kesederhanaan dan menjalani kehidupan sosial yang baik untuk mengelakkan masalah ingatan. Luangkan sedikit masa anda untuk bersosial dan aktif secara fizikal.
6. Cabar diri anda untuk belajar sesuatu yang baru setiap hari. Selain memberi anda kemahiran dan maklumat baru, belajar perkara baru membantu meluaskan pemikiran anda. Cuba belajar atau buat sesuatu yang baru setiap hari. Tidak menjadi masalah sama ada anda akan menggosok gigi dengan tangan yang tidak dominan atau belajar dengan Duolingo atau platform menarik yang lain.

Petua

• Fahami bahawa berfikir adalah proses automatik dan sengaja yang dimulakan dengan sengaja, seperti meletakkan roda dalam fikiran anda hanya dengan kehendak.

Amaran

• Pemikiran yang baik dan teliti disertakan dengan latihan. Semua orang terperangkap dalam fesyen atau maklumat baru yang nampaknya benar. Jangan mencederakan diri sendiri untuk itu. Cukup cari kebenaran dan berhati-hati dengan maklumat yang anda dedahkan.