Kandungan

• Langkah-langkah

Mungkin hujan di luar. Mungkin ada banyak yang harus dilakukan di dalam dan di luar rumah, tetapi nampaknya semua ini sudah selesai. Kebosanan tiba untuk kita semua, dan kadang-kadang semua yang dapat kita lakukan adalah menerimanya. Pada masa yang lain, kita perlu melihatnya sebagai peluang untuk bersenang-senang atau mencapai sesuatu. Bagaimanapun, kuncinya adalah menjaga kebaruan dengan perkara yang berbeza.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Bersikap produktif

1. 

   Pergi membeli-belah. Walaupun tidak perlu, perjalanan cepat ke pasar boleh menjadi langkah yang baik untuk mengurangkan kebosanan. Kajian menunjukkan bahawa masa yang dihabiskan untuk berjalan-jalan lebih menarik daripada masa yang kita habiskan untuk menunggu sesuatu. Sekiranya anda dapat melakukan sesuatu yang produktif sepanjang perjalanan, ia akan menjadi lebih baik, tetapi walaupun tidak demikian, ia tetap lebih baik daripada menganggur di rumah.

2. 

   
   
   Jadikan kerja sebagai bahan jenaka. Cuba mengubah kerja dan kewajipan lain menjadi permainan. Dapatkan mata untuk menyelesaikan tugas dan beri ganjaran kepada anda dengan malam atau mainan baru yang lain dengan mendapat cukup mata. Lihat seberapa cepat anda boleh membersihkan dapur, merakam masa-masa itu dan kemudian cuba mengalahkan rekod anda sendiri!

3. 

   
   
   Tulis mengenainya! Menjadi lebih mudah dan senang untuk berkongsi pemikiran anda dengan dunia. Melaburkan masa lapang dengan berlatih menulis dan mengusahakan pemikiran anda. Sekiranya orang mendengar, anda boleh mula menjual ruang untuk mengiklankan wang tambahan, atau bahkan dianggap pakar dalam topik tertentu.
   • Sekiranya anda mempunyai pendapat yang kuat mengenai politik, makanan atau budaya, cubalah menulis mengenai topik tersebut. Sebaliknya, anda juga boleh menulis cerita atau meluahkan perasaan anda sendiri.
   • Begitu juga, terdapat halaman yang menawarkan pampasan kewangan untuk menulis artikel pendek.

4. 

   
   
   Maklumkan pendapat anda. Terdapat beberapa halaman penyelidikan yang memberi anda peluang untuk menjana wang - biasanya sedikit - dengan memberitahu mereka apa yang anda fikirkan. Beberapa contoh termasuk The Panel Station, SurveyMonkey, SurveySpot, My Survey, LightSpeed ​​Consumer Panel, Pinecone Research, Opinion OutPost, MyPoints, Springboard America dan Toluna (beberapa halaman mungkin dalam bahasa Inggeris). Ini adalah cara untuk menghabiskan masa dan masih memperoleh sejumlah wang tambahan.

5. 

   Uji beberapa aplikasi. Program komputer mempunyai kekurangan, dan untuk memperbaiki semua kesalahan dan masalah, pengaturcara memerlukan orang yang bersedia menggunakannya. Halaman seperti Uji Pengguna, WatUsersDo, Enroll dan YouEye (beberapa halaman mungkin dalam bahasa Inggeris) akan memberi anda pampasan tunai sehingga anda dapat bermain dengan program anda sedikit. Tidak cukup untuk membayar bil, tetapi ini adalah salah satu kaedah termudah untuk menjana wang sambil membuang sedikit masa.

6. 

   Kosongkan fikiran anda. Meditasi mungkin tidak seperti aktiviti yang paling menggembirakan di dunia, tetapi ia dapat meningkatkan daya tumpuan, yang dapat membantu menghilangkan kegelisahan yang datang dengan kebosanan. Cuba bermeditasi selama 20 minit setiap hari untuk meningkatkan fokus dan kejelasan mental.
   • Untuk melakukan ini, tutup mata anda dan kosongkan fikiran anda. Fokuskan fikiran anda pada satu perkara, sama ada gambar, perkataan atau frasa. Fikirkanlah dengan teliti tentang sesuatu itu, dan setiap kali minda mulai melamun, bawa kembali ke objek perhatian anda.

Kaedah 2 dari 3: Menghabiskan Masa

1. 

   Doodle. Melukis boleh menggembirakan, walaupun kita tidak menganggapnya serius. Walaupun ini nampaknya tidak menepati jangkaan, kita lebih fokus pada apa yang kita lakukan ketika mencoret pada masa yang sama. Kepekatan ini akan menjadikan apa yang kita lakukan, sama ada kerja atau televisyen, menjadi lebih menarik daripada yang lain.

2. 

   Dengarkan muzik baru. Memfokuskan sesuatu yang artistik boleh menjadi kaedah terbaik untuk menghilangkan kebosanan. Secara umum, kebaharuan juga membantu mengurangkan perasaan ini. Oleh itu, cuba dengarkan rancangan radio dalam talian yang memainkan muzik baru yang anda tidak biasa. Alternatifnya ialah meluangkan masa untuk meneliti dan mendengar beberapa topik klasik yang pernah anda dengar, tetapi anda tidak pernah berpeluang mendengarnya.

3. 

   Membuat kekacauan di dapur. Cuba buat kek atau hidangan rumit lain yang belum pernah anda cuba sebelumnya. Ini boleh menjadi kaedah terbaik untuk memperoleh kemahiran baru dan membuat diri anda sibuk. Dan, lebih baik lagi, apabila semuanya sudah siap, anda akan mempunyai sesuatu yang enak untuk dimakan atau sekurang-kurangnya kisah yang baik untuk diceritakan.

4. 

   Sediakan mandian mewah. Apabila di luar sangat sejuk, tab mandi panas boleh membuat kesunyian lebih menyenangkan. Cuba jaga air pada suhu sekitar 33 ° C, matikan lampu dan letakkan beberapa lilin di bilik mandi untuk mewujudkan suasana yang santai. Akhirnya, biarkan muzik dimainkan dengan baik dan masukkan minyak mandi ke dalam tab mandi untuk mencipta aroma yang menyenangkan.

5. 

   Layari internet. Pada masa kini, menjadi lebih mudah daripada menghadapi kebosanan, kerana internet hampir merupakan aktiviti yang perlu dilakukan. Baca surat khabar dalam talian, layari media sosial, atau cari aplikasi dan permainan yang melakukan perkara baru. Tetapi berhati-hatilah: penggunaan internet yang berpanjangan mengurangkan kemampuan anda untuk berkonsentrasi, yang akhirnya akan menjadikannya lebih sukar untuk menarik minat dunia lain di sekitar anda.

6. 

   Ambil buku. Suatu ketika dahulu, membaca adalah satu-satunya aktiviti yang menjadi tumpuan manusia untuk hiburan. Walau bagaimanapun, ia masih merupakan pilihan terbaik dan memerlukan perhatian lebih daripada internet dan, oleh itu, membantu anda sentiasa aktif. Melakukannya akan memperkenalkan anda kepada beberapa watak yang menarik dan, pada akhirnya, mungkin mengajar anda sesuatu tentang orang, cerita atau bahasa.
   • Pertimbangkan untuk melaksanakan apa yang anda pelajari melalui penulisan. Semasa membaca, berehat sebentar untuk mencatat, menulis cerita anda sendiri atau memikirkan apa yang telah anda baca. Ini akan menjadikan anda peserta yang lebih aktif dalam proses membaca.

Kaedah 3 dari 3: Memikirkan Kembali Kebosanan

1. 

   Cuba buat sesuatu yang baru. Memandangkan pilihan antara makan gula-gula dan mengejutkan diri mereka sendiri, beberapa orang yang bosan lebih suka elektrik. Tidak kira sama ada terasa baik atau buruk, sesuatu yang baru akan selalu lebih baik daripada kebosanan yang berkaitan dengan sesuatu yang biasa kita lakukan. Dengan kata lain, usahakan! Pergi ke tempat yang tidak anda kenali atau lakukan sesuatu yang tidak biasa, walaupun, dalam situasi biasa, anda tidak mahu melakukannya.
   • Langkah yang baik ke arah itu adalah mengelilingi diri anda dengan orang yang menarik. Mereka boleh menjadi watak yang menyeronokkan atau suka melakukan perkara baru. Ini akan mencabar anda untuk mengikuti mereka dan mencuba sesuatu yang tidak pernah anda alami sebelumnya.

2. 

   Tinggalkan impian anda. Salah satu penyelesaian yang paling semula jadi untuk memerangi kebosanan adalah melamun. Namun, bukti menunjukkan bahawa ia hanya menjadikan keadaan anda lebih teruk. Ketika minda mulai menyimpang ke lokasi eksotik, kita mulai memikirkan betapa membosankannya apa yang kita lakukan di dunia nyata - walaupun sering tidak begitu buruk.

3. 

   Sekiranya tidak kuat, tutup. Kajian menunjukkan bahawa bunyi latar yang hampir tidak dapat kita dengar sebenarnya mempunyai kesan bawah sedar yang penting. Tanpa menyedarinya, mereka mengalihkan perhatian kita dari apa yang kita lakukan, menjadikan aktiviti ini lebih membosankan daripada yang sebenarnya. Matikan televisyen atau radio jauh yang mengganggu. Sekiranya masalahnya lebih sukar untuk dihilangkan - seperti angin atau paip yang bocor - cuba bergerak ke tempat lain.

4. 

   Terima kebosanan. Dalam dunia elektronik moden kita, kita sering terdorong sehingga kebosanan menjadi kejadian yang jarang berlaku. Sebilangan orang mendakwa bahawa ia harus dianggap sebagai kesempatan untuk merenungkan lebih mendalam daripada pada waktu biasa. Kita semua mengalami perasaan ini secara berbeza, dan ada yang merasa bosan jauh lebih mengganggu daripada yang lain. Anda mesti menilai sendiri apakah kebosanan sedikit adalah cara yang tepat untuk melepaskan diri dari gangguan internet yang melelahkan.