Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Dalam kehidupan, kita tidak lulus banyak ujian bertulis. Tetapi di sekolah, mereka berlaku sepanjang masa. Ia semudah membaca bahan dan pergi ke kelas, tetapi kadang-kadang, itu tidak mencukupi. Kami akan memberi anda petua tentang bagaimana belajar dengan lebih cekap, bagaimana untuk melatih otak anda dan apa yang harus dilakukan semasa ujian untuk memastikannya dapat berjalan lancar. Lihat langkah 1 di bawah untuk memastikan kejayaan anda!

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Belajar dengan betul

1. 

   Bersiaplah. Sebelum anda memulakan jalan untuk menguji kejayaan, anda akan mendapat hasil yang lebih baik (dan lebih sedikit gangguan) sekiranya anda teratur. Sebelum tenggelam ke sofa, dalam perjalanan tanpa henti, pertimbangkan perkara berikut:
   • Buat agenda. Hidup anda semestinya sangat sibuk dengan Hobi, tanggungjawab sosial, dan banyak perkara lain yang anda ingin lakukan. Oleh itu, buatlah agenda dan ikuti.

     

     
     
   • Himpunkan semua kerja anda. Malah yang anda lengkapkan lama dahulu boleh berguna. Penting untuk memiliki kandungan program anda yang paling penting.

     

   • Kumpulkan semua yang anda perlukan.Dari klip kertas, pena yang lebih tinggi hingga bantal tambahan. Satukan semuanya terlebih dahulu.

     

     
     
   • Minum air, makan sesuatu yang sihat dan sesuatu yang tidak begitu sihat (kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa coklat gelap meningkatkan fungsi kognitif!). Sekiranya anda berasa letih, minum kafein. Jangan bimbang dengan secawan kopi - kafein (dalam jumlah sederhana) dapat meningkatkan tenaga anda.

     

2. 

   
   
   Tentukan waktu belajar anda. Katakan anda telah memperuntukkan dua jam pada hari Khamis anda untuk mengkaji sejarah. Hebat! Ini adalah langkah 1. Sekarang betul-betul belajar! Dedikasikan pada hari Khamis ini untuk mengkaji Perang Tujuh Tahun. Isnin anda boleh membaca mengenai Revolusi Perancis dan pada hari Rabu anda dapat membaca tentang Napoleon dan khayalannya yang megah. Ingatlah tujuan tertentu - baik itu konsep, masa, jumlah halaman atau jumlah bab. Anda akan melihat bagaimana ia akan menjadi lebih mudah.
   • Sekiranya anda akan mengambil lebih daripada satu peperiksaan, seimbangkan pengajian anda. Anda tidak perlu mempelajari kedua-dua subjek dalam perkadaran yang sama, fokus pada subjek yang paling sukar untuk anda. Anda boleh menggunakan subjek yang lebih mudah sebagai cuti dari kajian yang lebih berat.

3. 

   Buat nota yang boleh dibaca. Perkara terbaik semasa belajar adalah dengan dapat melakukan apa sahaja mengikut cara anda. Oleh itu, ikuti pelajaran yang membosankan itu dan ubahlah menjadi sesuatu yang menarik. Sesuatu yang anda akan ingat dengan mudah.
   • Gunakan penyorot untuk menyoroti maklumat penting. Gunakan satu warna untuk konsep umum, yang lain untuk perbendaharaan kata, dan yang lain untuk tarikh, dll. Apabila anda menyemak nota anda, nota akan lebih jelas.

     

   • Buat jadual, grafik dan rajah anda sendiri dengan maklumat tersebut. Foto lebih mudah difahami dan dihafal untuk masa ujian. 40% pelepasan karbon berasal dari industri pertanian? Nampaknya masa yang sesuai untuk carta pai.

     

   • Kadang-kadang disarankan untuk membuat semula nota anda. Kajian menunjukkan bahawa mendedahkan otak kepada maklumat yang sama dengan cara yang berbeza (yang bermaksud, selain membaca, anda juga akan menulis) menyimpan maklumat tersebut dalam ingatan lebih lama. Tetapi jangan menulis semula semuanya - fokus pada bahagian yang paling sukar.

     

4. 

   Berbeza. Dalam sesi belajar, yang ideal adalah mempelajari subjek yang berbeza di tempat yang berbeza. Apabila otak anda bosan membaca terlalu banyak fotosintesis, duduk di bilik anda, inilah masanya untuk pergi ke kedai kopi dan membaca tentang geometri. Ini adalah idea umum:
   • Belajar di lokasi yang berbeza. Otak kita membuat hubungan antara apa yang ada di sekeliling anda dan apa yang anda baca. Semakin banyak pergaulan, semakin kuat penghafalannya.

     

   • Kaji mata pelajaran yang berbeza. Pemain bola keranjang tidak menghabiskan 3 jam berturut-turut untuk melakukan latihan yang sama. Perkara yang sama mesti berlaku pada pelajar. Sekiranya anda menghabiskan sepanjang petang untuk melakukan masalah matematik, otak anda akan akhirnya mengaktifkan autopilot. Kaji mata pelajaran lain untuk memastikan otak anda berfungsi.

     

5. 

   Berehat. Ini bukan soal kemalasan, ini bukan untuk mengelakkan beban berlebihan. Sains ada di pihak anda - dia mengatakan bahawa rehat membantu otak anda pulih dan mengisi semula untuk mengelakkan kekurangan perhatian. Oleh itu, berehat 5-10 minit setiap jam. Ini akan membantu, tanpa mengganggu, ingatan dan fokus anda.
   • Sekiranya anda ingin mengambilnya dengan serius, berehat sebentar untuk bersenam. Dengan mengedarkan darah, otak anda mengikuti irama yang sama. Sekiranya anda dapat melarikan diri ke gim, lebih baik lagi. Senaman dapat meningkatkan tenaga untuk bekerja.

6. 

   Memahami bahan terlebih dahulu. Ini nampaknya logik, tetapi ramai yang membaca artikel berulang-ulang, berharap maklumat itu masuk akal sendiri, padahal sebenarnya perlu berhenti sebentar dan memahami segalanya. Sebelum menghabiskan berjam-jam membaca perkara yang tidak anda fahami, lihatlah dengan cepat. Lihat keseluruhan gambar sebelum memperbesar butirannya.
   • Ringkasan dapat membantu anda dalam tugas ini - jadi sangat penting untuk mempunyai kandungan program peperiksaan anda. Sekiranya tidak, dapatkannya. Oleh itu, anda memberi tumpuan kepada ringkasan sedikit demi sedikit.

7. 

   Kerja dalam kumpulan. Kumpulan kajian terbaik mempunyai maksimum 3 hingga 4 orang, dan sangat berkesan (jika anda bekerja dengan baik dengan orang lain). Untuk memastikan bahawa kumpulan kajian anda mempunyai hasil yang baik, dan bukan hanya sekumpulan rakan yang makan dan bercakap mengenai rancangan TV, ingatlah maklumat ini:
   • Tentukan pemimpin (anda boleh bergilir). Pemimpin mesti memastikan kumpulan tetap fokus.

     

   • Tentukan terlebih dahulu apa yang akan anda kaji. Yang penting mempunyai matlamat.

     

   • Semua orang mesti bersedia. Seseorang yang malas dan tidak menganggapnya serius boleh merosakkan pelajarannya. Sekiranya itu berlaku, bawa orang itu keluar dari kumpulan. Untuk sebenar.

     

   • Ambil makanan, minuman dan buat kajian itu menyeronokkan. Main permainan soalan dan jawapan, mulakan perbincangan, dan jadikan maklumat interaktif. Semakin menarik, semakin anda akan mengingati bahan-bahan tersebut semasa ujian dijalankan.

     

8. 

   Yang penting adalah mengetahui apa yang sesuai untuk anda. Setiap orang berbeza. Beberapa kajian mengatakan bahawa yang terbaik adalah belajar sebelum tidur, atau pada awal pagi - inilah masanya otak anda cenderung menyimpan maklumat. Yang lain mengatakan masa terbaik adalah pada sebelah petang. Sebilangan orang bekerja dengan baik dalam kumpulan, yang lain lebih suka belajar sendiri. Pada akhirnya, lakukan yang terbaik untuk anda.
   • Walaupun beberapa kajian mengatakan bahawa itu konyol, cubalah pula. Adakah anda lebih suka mendengar cerita? Untuk membaca? Bercakap tentang? Apa yang membantu anda mengingati? Fokus pada metodologi ini semasa belajar.

Bahagian 2 dari 3: Bersedia untuk Ujian

1. 

   Bertenang. Sekiranya anda mengalami tekanan, kegelisahan dapat menghalangi anda. Sebaik-baiknya anda senyaman mungkin. Berikut adalah beberapa petua untuk menenangkan diri:
   • Berlatih yoga. Latihan yoga membantu dengan kegelisahan dan perhatian anda. Dan jika anda membakar kalori, ia akan mendapat keuntungan ketiga!

     

   • Lakukan meditasi. Anda mungkin sudah tahu bahawa meditasi mengurangkan tekanan dan kegelisahan. Anda hanya memerlukan beberapa minit sehari.

     

   • Bau beberapa minyak pati untuk menikmati faedah aromaterapi. Lavender dan rosemary mengurangkan tahap kegelisahan. Adakah ada yang lebih mudah daripada itu?

     

2. 

   Tidur. Agar berfungsi 100%, otak anda perlu tidur. Lapan jam tidur adalah ideal, tetapi antara 7 hingga 9 juga membantu. Sekiranya anda tidak cukup tidur, perhatian, tumpuan dan ingatan anda akan terganggu. Oleh itu, jangan ambil peluang!
   • Dengan kata lain, jangan bermalam untuk belajar. Ini tidak akan menguntungkan anda, dan otak anda tidak akan menyerap maklumat yang dikaji pada waktu subuh, berdasarkan kopi dan coklat. Sekiranya anda berada dalam keadaan ini suatu hari nanti, ketahui bahawa lebih baik tidur.

3. 

   Fikirkan juga badan anda. Diet yang betul sebelum perlumbaan akan sangat bermanfaat: jika badan anda tidak sihat, fikiran anda juga tidak akan berfungsi. Cuba elakkan makan makanan ringan - ia tidak akan membawa kebaikan kepada anda.
   • Adakah anda mahukan panduan mengenai diet anda? Makan banyak omega 3 dan 6. Bahan-bahan ini yang terdapat pada ikan, kacang dan minyak zaitun membantu mengurangkan kegelisahan.

4. 

   Gerakkan badan dan fikiran anda. Para saintis bekerja keras untuk menentukan kaitan antara kreativiti dan senaman aerobik - dan, sebenarnya, menaiki tangga dapat meningkatkan prestasi dalam dua jam. Jadi, jika otak anda malas, pergi ke trek lumba atau kolam renang.
   • Malah senaman yang lebih ringan juga dapat membantu. Kajian menunjukkan bahawa mereka membuat orang itu lebih peka dan dengan lebih banyak tenaga, mengaktifkan otak untuk ujian.

5. 

   Dengarkan muzik. Tidak, mendengarkan muzik klasik tidak menjadikan anda lebih pintar, tetapi mendengarkan lagu yang anda sukai meningkatkan potensi otak anda, sementara meningkatkan wawasan anda setelah lagu tersebut. Jadi, jika hits terbaru masih membuat anda teruja, dengarkan mereka, tetapi jika anda lebih suka balada yang lebih melodi, ia juga berfungsi.
   • Sebenarnya, apa sahaja yang berlaku. Adakah anda mempunyai rakaman novel kegemaran anda di CD? Letakkannya untuk bermain. Apa sahaja yang mengaktifkan reseptor kebahagiaan anda juga mengaktifkan otak yang lain.

6. 

   Simulasikan persekitaran ujian. Manusia itu sangat luar biasa: kita cenderung mengingati maklumat yang mengingatkan kita akan keadaan yang pernah kita jalani sebelumnya. Dengan kata lain, adakah anda belajar untuk peperiksaan anda di perpustakaan, memakai pakaian ungu, makan bar bijirin? Kemudian ikuti ujian di perpustakaan dengan memakai pakaian berwarna ungu, makan bar bijirin.
   • Ini dipanggil ingatan bergantung kepada keadaan dan konteks. Ia juga berfungsi semasa anda minum semasa belajar! Oleh itu, jika anda mempunyai akses ke tempat dan tempat yang akan anda lalui pada hari ujian, cubalah belajar di tempat yang sama, pada waktu yang sama hari itu, makan perkara yang sama dan dalam keadaan fikiran yang sama . Ya, keadaan fikiran juga!

7. 

   Pada hari ujian, sarapan pagi yang enak. Anda mungkin berfikir bahawa tidur atau belajar adalah pilihan terbaik, tetapi anda perlu menjaga badan anda. Kajian menunjukkan bahawa sesiapa yang mengambil sarapan pagi sebelum ujian mendapat keputusan yang lebih baik. Jadi, sisihkan sepuluh minit sehari untuk mengisi minyak.
   • Kami tidak bercakap mengenai makan donat sahaja, kami membincangkan protein, seperti telur, gandum, keju dan daging sejuk. Anda mesti mengisi gula darah anda dan memberi tenaga kepada tubuh anda untuk berjaya dalam ujian!

Bahagian 3 dari 3: Mengikuti Ujian

1. 

   Siap sedia. Semasa anda menduduki ujian, anda tidak perlu risau. Ambil banyak pensil, pen, penghapus, kalkulator dan kertas sekerap anda - apa sahaja yang anda perlukan dan banyak lagi. Dengan cara ini anda lebih santai dan, jika berlaku kecemasan, anda akan bersedia untuk itu!
   • Ambil sedikit pudina di poket anda. Kajian menunjukkan bahawa bau pudina meningkatkan kepekatan, membuat anda lebih peka dan memberikan rangsangan tambahan yang dapat membuat semua perbezaan. Jadi, jika anda sudah lama dalam jawapan, beralih ke pudina dan letakkan.

2. 

   Sekiranya anda tidak tahu jawapannya, langkau sekarang. Oleh kerana perlumbaan mempunyai had masa, anda tidak boleh bimbang tentang waktu atau membuang masa dengan melihat jawapan kosong, langkau saja. Jawab semua yang mudah dan kemudian kembali ke yang anda langkau. Ini akan menjadikannya lebih mudah.
   • Sebaik sahaja anda menjawab yang paling mudah, cari yang paling bernilai. Sekiranya anda tidak menjawab soalan bernilai 10% dari gred anda, hasil akhirnya mungkin tidak bagus. Jadi, timbanglah pilihan anda.

3. 

   Periksa jawapan anda dua kali. Sekiranya anda terlepas soalan, salah menafsirkannya atau mengisi kotak yang salah, anda boleh membetulkannya, jika anda memeriksa semuanya dua kali (tentu saja ada masa). Dan jangan lupa yang paling penting, adakah anda menulis nama anda di kertas jawapan?
   • Elakkan menukar jawapan anda. Biasanya naluri anda betul. Sekiranya anda memeriksa jawapan anda dan ingin mengubahnya, lakukan saja jika anda mengingati sesuatu yang penting yang anda lupakan.

4. 

   Berfikiran positif. Pepatah ini sangat sesuai semasa mengambil ujian. Berfikir positif dan yakin dapat membantu anda melakukan yang lebih baik - dan juga berehat (dan orang yang santai berfikir dengan lebih jelas). Masuk ke bilik dengan kepala anda dipegang tinggi, sehingga anda dapat membiarkannya dengan cara yang sama.
   • Keyakinan diri adalah bahagian penting dalam permainan. Apabila anda mempercayai memori anda, ia akan menguat dan menjadi konkrit. Oleh itu, yakinlah! Semakin anda mempercayai otak anda, semakin banyak ia akan memberi anda jawapan yang tepat. Sekiranya anda belum tahu, otak anda fenomenal!

Petua

• Belajar dengan lebih awal, bukan hanya satu atau dua hari sebelumnya. Semakin lama anda belajar, semakin mudah otak anda. Oleh itu, ambil jadual berkala dan belajar satu lajur seminggu.

Amaran

• Jangan membesar-besarkan. Anda akan merasa letih dan cemas pada masa ujian ini, yang boleh menghasilkan tahap rendah.