Kandungan

• Langkah-langkah

Mengatasi pembohongan teman lelaki boleh menjadi sukar. Banyak hubungan menderita pembohongan putih atau kebenaran yang berlebihan pada awalnya, ketika kedua-dua pasangan berusaha untuk saling mengesankan. Namun, jika teman lelaki anda berbohong secara konsisten, anda perlu mengenal pasti kapan dia berbohong, memikirkan apa yang mendorongnya untuk berbohong, dan membalas pembohongannya dengan jelas dan jujur. Sekiranya dia terus berbohong walaupun sudah berhadapan, kamu harus mempertimbangkan apakah hubungan itu mengalami masalah yang lebih serius daripada kebohongan kecil yang tidak berbahaya.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Mengenalpasti Ketika Dia Berbohong

1. 

   Perhatikan bahasa badannya. Menurut pakar tingkah laku, orang cenderung menunjukkan beberapa tanda bahasa badan ketika mereka berbohong. Perhatikan tanda-tanda ini untuk menentukan sama ada teman lelaki anda berbohong. Sebagai contoh:
   • Mungkin hidung teman lelaki anda menjadi merah dan dia menggaru beberapa kali. Ini dikenal sebagai "Kesan Pinokio", kerana berbohong menyebabkan sel-sel tubuh melepaskan histamin, yang dapat menyebabkan hidung gatal atau membengkak.
   • Dia juga mungkin menunjukkan tanda-tanda penolakan, seperti menutup mulutnya dan menggosok atau meletakkan tangannya di atas mata, hidung atau telinganya. Di samping itu, dia mungkin mengelakkan membuat kontak mata atau menyimpang badan atau kepalanya ke arah lain semasa bercakap dengan anda.

2. 

   
   
   Dengarkan nada suaranya. Anda mungkin melihat perubahan dalam nada suara semula jadi teman lelaki anda ketika dia berbohong. Dia juga mungkin gagap, berehat lama, atau menggunakan intonasi yang tidak biasa. Sekiranya dia mengalami perubahan corak pertuturan secara tiba-tiba ketika membincangkan subjek, orang atau situasi tertentu, dia mungkin berbohong kepada kamu.

3. 

   
   
   Perhatikan bahasa dan kosa kata yang digunakannya, teman lelaki anda juga mungkin menderita Pinocchio Effect ketika memilih kata. Pembohong sering cenderung menggunakan lebih banyak kata daripada biasa kerana mereka berusaha menutup sesuatu atau mengalihkan perhatian dari kebohongan.
   • Menurut sebuah kajian oleh Harvard Business School, di Amerika Syarikat, pembohong cenderung menggunakan kata-kata tidak senonoh kerana mereka terlalu fokus pada pembohongan sehingga mereka lupa menggunakan bahasa yang sesuai.
   • Teman lelaki anda juga boleh bercakap dengan orang ketiga ketika dia berbohong, untuk menjauhkan diri dari kebohongan, atau cuba mengubah topik pembicaraan dengan cepat sebaik sahaja dia berbohong, mengelakkan perhatian terhadap apa yang baru saja dia katakan.

Bahagian 2 dari 2: Membalas Kebohongan

1. 

   
   
   Ketahui tiga sebab mengapa orang berbohong. Walaupun mereka mungkin berbohong dengan beberapa alasan yang berbeza, orang sering berbohong untuk menyembunyikan sesuatu dari orang lain, menyakiti seseorang atau kelihatan lebih baik daripada yang sebenarnya. Memandangkan mengapa teman lelaki anda tidak mengatakan yang sebenarnya boleh membantu.
   • Sekiranya dia berbohong untuk menyembunyikan sesuatu dari kamu, dekatilah kebohongan itu sebagai cara untuk menyatakan kebenaran yang dia sembunyikan.Sekiranya anda mula berpacaran dengan serius baru-baru ini, mungkin dia akan berbohong untuk menjadikan anda kelihatan lebih menarik dan lebih menarik perhatian. Namun, jika anda mengesyaki bahawa teman lelaki anda berbohong untuk menyakiti anda, pertimbangkan sama ada kebohongan itu menunjukkan masalah lain dalam hubungan yang perlu ditangani.

2. 

   Elakkan menyalahkan diri sendiri untuk pembohongan orang lain. Sekiranya anda pernah mengadu tentang tingkah laku teman lelaki anda pada masa lalu, anda mungkin merasa bersalah sebahagian kerana dia telah menutupi kebiasaan atau tingkah laku tertentu. Namun, penting untuk diingat bahawa anda tidak boleh disalahkan atas pembohongannya, kerana hanya teman lelaki anda yang boleh bertanggung jawab atas kelakuannya sendiri. Untuk menjadi orang dewasa dan menjaga hubungan yang matang, kita harus bersedia untuk bertanggungjawab atas tindakan kita sendiri. Orang yang disayangi mesti menyalahkan pembohongan yang dia katakan dan anda tidak boleh merasa bertanggungjawab terhadap pilihannya.
   • Tidak ada yang "dipaksa" untuk berbohong, orang membuat pilihan itu dan harus bertanggungjawab terhadapnya, jadi ingatlah itu ketika cuba menangani pembohongan teman lelaki anda.

3. 

   Pertimbangkan konteks pembohongan. Sekiranya anda baru saja menangkap teman lelaki anda dalam kebohongan atau melihat tanda-tanda bahawa dia tidak mengatakan yang sebenarnya, fikirkan perkara yang anda bicarakan dan apa yang mungkin memicu kebohongan atau motivasi untuk berbohong. Mungkin anda sedang membicarakan peristiwa yang harus anda lawati, tetapi ia menyerah pada saat-saat terakhir, atau mengenai rakan kerjanya.
   • Berfikir dalam konteks berbohong juga dapat membantu anda menentukan mengapa dia merasa perlu berbohong. Dengan cara itu, ketika anda menghadapinya, anda dapat menjelaskan mengapa anda percaya bahawa dia tidak mengatakan yang sebenarnya dan bersikap tulus dan terbuka terhadap apa yang anda rasakan.
   • Terdapat beberapa sebab mengapa orang berbohong dengan pasangannya, jadi pertimbangkan senario biasa dalam hubungan, di mana orang cenderung berbohong. Contohnya, anda mungkin telah mengkritik tabiat tertentu teman lelaki anda, seperti merokok atau menghabiskan terlalu banyak wang. Keluhan-keluhan ini dapat menghalangnya untuk bercakap benar untuk mengelakkan mengecewakannya atau tidak perlu mendengar khutbah lain. Dia juga boleh berbohong untuk mengelakkan konflik atau tidak melepaskan tabiat buruk.

4. 

   Hadapi dengan kejujuran dan ketelusan. Sekiranya anda membohongi teman lelaki anda dalam kebohongan, anda tidak boleh menuntut dia untuk hanya bercakap benar, kerana anda tidak mempunyai kendali atas kehendaknya atau kemampuan anda untuk berbohong. Namun, anda dapat mengawal sama ada dia boleh melepaskan diri dari berbohong atau tidak. Menghadapnya dengan tenang dan jelas akan memastikan bahawa anda dapat mengawal perbualan.
   • Daripada mengatakan, "Saya tahu anda berbohong" atau "Anda seorang pembohong," beri dia kesempatan untuk bersikap ikhlas. Katakanlah, "Saya rasa anda bimbang tentang sesuatu atau ada sesuatu yang tidak ingin anda ceritakan. Saya percaya inilah masanya untuk kita meletakkan masalah ini di atas meja dan menangani situasi bersama-sama."
   • Ini akan menunjukkan kepada teman lelaki anda bahawa anda ingin mereka berdua bersikap ikhlas dan terbuka antara satu sama lain, dan bahawa anda tidak berusaha menuduhnya sebagai pembohong. Sebaliknya, anda membenarkan dia melakukan perkara yang betul dan mengatakan yang sebenarnya.

5. 

   Bincangkan sebab mengapa dia mungkin berbohong. Biarkan dia memberikan alasan untuk berbohong, tetapi berhati-hati dengan alasan. Mungkin dia merasa tertekan untuk berbohong mengenai tingkah laku tertentu kerana dia tahu bahawa kamu tidak akan menyetujui atau kecewa jika kamu mengetahui. Dia juga mungkin menyembunyikan ketagihan atau masalah peribadi kerana dia tidak mahu kamu tahu apa yang sedang berlaku. Fokus pada cara anda dapat bekerjasama untuk membantunya menangani masalah atau masalah dan memastikan dia tidak perlu lagi berbohong.
   • Sekiranya teman lelaki anda berbohong kerana ketagihan atau masalah peribadi, cadangkan agar dia meminta pertolongan dari Alcoholics Anonymous atau kumpulan penasihat penyalahgunaan bahan, atau dia mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi untuk membincangkan masalah tersebut. Dengan cara itu, dia akan mempunyai cara lain untuk mengatasi masalah peribadinya sendiri, tanpa harus berbohong kepada kamu atau orang lain.

6. 

   Jelaskan bahawa anda tidak suka ditipu. Setelah memberi peluang kepada teman lelaki anda untuk mengatakan yang sebenarnya, beri dia masa untuk memikirkan apa yang harus dikatakan. Sekiranya dia mengakui bahawa dia berbohong kepada kamu dan memberitahu kamu mengapa dia berbohong, katakanlah dia tidak menganggap itu benar untuk ditipu. Ini akan menunjukkan bahawa anda tidak selesa dan tidak senang dengan kelakuannya dan anda berharap masalahnya tidak berulang.

7. 

   Fikirkan bagaimana pembohongan mempengaruhi hubungan. Setelah bercakap dengan orang yang anda sayangi mengenai masalahnya, ambil langkah mundur dan analisis hubungannya. Sekiranya dia berbohong secara teratur, walaupun dia memberikan alasan yang baik untuk tidak mengatakan yang sebenarnya, anda harus mempertimbangkan apakah ini merupakan tanda masalah yang lebih serius dalam hubungan itu.
   • Tanyakan kepada diri anda beberapa soalan, seperti: Adakah teman lelaki anda berbohong beberapa kali? Adakah anda menghadapi masalah untuk mempercayainya? Adakah anda pernah berdepan dengannya mengenai pembohongan di masa lalu dan tidak melihat perubahan tingkah lakunya? Sekiranya anda menjawab "ya" untuk semua soalan ini, mungkin pembohongan teman lelaki anda adalah sebahagian daripada corak yang merosakkan dalam hubungan itu, dan penting untuk dipertimbangkan sama ada layak untuk ditipu oleh orang yang anda sayangi secara konsisten.