Kandungan

• Langkah-langkah

Kehidupan penjara sukar, menakutkan dan berbahaya secara melampau, pengalaman yang menakutkan dan kegelisahan. Apabila pintu ditutup, anda mungkin akan terpegun dengan kenyataan baru. Inilah masanya untuk berdiri dan bertahan; ketahui kod yang diikuti oleh tahanan, jauhi masalah dan mungkin anda boleh keluar daripadanya tanpa akibat besar.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 5: Menghadapi Hukuman

1. 

   Perbaiki deria anda untuk bahaya. Rakan sebilik barunya adalah pembunuh, perogol, pencuri, penculik, penipu, antara lain. Mengabaikan naluri anda dalam situasi ini hampir membunuh diri.
   • Apabila anda merasakan sesuatu yang buruk dapat menimpa anda, jangan berfikir dua kali dan bersembunyi di tempat yang "selamat". Anda tidak berada dalam lingkungan yang rasional, jadi jangan merenung.
   • Ikuti intuisi pertama anda apabila anda merasakan sesuatu yang pelik sedang berlaku. Di penjara, tidak ada yang sepertinya.
   • Inilah masanya untuk mengembangkan rasa keenam anda. Jarum jatuh boleh menyebabkan pemberontakan dan anda akan dipertaruhkan dalam masa yang singkat.

2. 

   
   
   Hormati banduan lain. "Lakukan kepada orang lain apa yang akan anda lakukan untuk diri sendiri" adalah salah satu peraturan yang paling tegas dalam rantai ini. Jangan gunakan kata-kata buruk, elakkan situasi konfrontasi dan jauhkan dari ruang peribadi orang lain.
   • Jangan, dalam keadaan apa pun, menghina kejantanan orang lain. Kecuali anda mahu berjalan-jalan di rumah sakit, di tempat persendirian atau di tanah perkuburan.
   • Jangan ketinggalan beratur, supaya tidak bosan juga.
   • Jangan memasuki sel tahanan lain, kecuali institusi dan tahanan itu sendiri membenarkannya. Anda mungkin terpaksa memasuki sel sebilangan dari mereka, dalam hal ini anda akan patuh.
   • Jangan bertengkar, kecuali anda tidak mempunyai pilihan lain. Anda boleh berakhir dalam keadaan "terkena atau mati"; sekiranya demikian, cuba gunakan bahasa anda dan berunding dengan cara tertentu, atau ambil peluang dan rebut. Apa pilihan yang anda ada?
   • Jaga barang-barang anda dan Tidak pernah tidak mengambil apa-apa dari sesiapa.

3. 

   
   
   Jauhi dadah. Beberapa penjara mempunyai faksi jenayah tersusun yang memerintah segalanya (lebih daripada kepemimpinan penjara itu sendiri). Sekiranya anda jatuh ke dalam salah satu daripadanya (seperti Kompleks Penjara Pedrinhas, di Maranhão), perkara pertama yang akan berlaku adalah anda akan "dikatalogkan" oleh tahanan itu sendiri. Anda perlu memberikan alamat keluarga anda dan membayar yuran bulanan, bergantung pada taraf hidup anda. Tetapi bergantung kepada penjara; di Penjara Tremembé di São Paulo, misalnya, kenyataannya sama sekali berbeza.
   • Sebilangan besar kematian yang berlaku di dalam penjara disebabkan oleh puak, sama ada kerana perselisihan, hutang, ketidakpatuhan atau pemberontakan. Berhati-hati dengan apa yang anda lakukan dan buat mata di bahagian belakang leher anda - anda akan memerlukannya.
   • Walaupun ini tidak sah menurut kanun keseksaan, di penjara yang paling berbahaya adalah mungkin menggunakan dadah di dalam sel dan koridor mereka sendiri (di penjara seperti Central, di Rio Grande do Sul, narapidana dibebaskan oleh koridor). Masalahnya ialah siapa yang menjualnya - puak - yang mengenakan bayaran dalam hidup, tidak kira seberapa kecil nilainya. Jadi, walaupun anda pengguna yang kerap, jangan mengambil semasa anda berada di dalam. Berusaha untuk tingkah laku yang boleh dicontohi, baik untuk pegawai penjara dan tahanan.
   • Mempunyai wang di penjara sangat penting. Selain dapat membayar peguam, anda juga boleh membeli makanan dan produk kebersihan dari tahanan lain. Mereka yang mempunyai wang hidup lebih baik di dalam rangkaian, tetapi berhati-hatilah: jangan mempercayai sesiapa pun. Untuk mengambil wang anda dan membunuh anda dengan cara yang sama, ia tidak akan dikenakan apa-apa.

4. 

   
   
   Menjauhkan diri dari kesunyian. Nampaknya menggoda untuk tinggal di sel jauh dari semua tahanan lain, tetapi hidup dalam kurungan menyebabkan beberapa masalah mental. Jadilah penghuni teladan.
   • Jangan beri perhatian kepada diri sendiri dan jangan terlibat dalam aktiviti ganas (tentu saja jika anda mempunyai pilihan itu). Yang benar adalah bahawa apa-apa boleh membawa anda ke kesendirian, jadi tetaplah menjadi milik anda dan menjadi bayangan.
   • Setiap rantai mempunyai peraturannya sendiri, biasanya ditentukan oleh puak yang menjalankannya. Anda akan mengetahui kod mana yang diikuti dalam rantai yang anda berada semasa anda tiba. Namun, tahanan masih dikenakan tindakan polis, jadi ikuti peraturan di kedua-dua belah pihak.
   • Sebab lain untuk mengurung diri adalah menggunakan telefon bimbit di dalam penjara. Walaupun mereka dijual oleh tahanan sendiri secara haram, ditangkap dengan alat boleh menghasilkan berminggu-minggu dan bahkan berbulan-bulan dalam kurungan sendirian. Isu telefon bimbit adalah tema berulang, kerana serangan di luar penjara sering diperintahkan oleh tahanan melalui peranti.

5. 

   Kekalkan penginapan anda dalam kesendirian. Tempat bersendirian adalah sel kecil yang tidak membenarkan bersentuhan dengan tahanan lain dan jalan keluar untuk berjemur. Dengan kata lain, ini adalah pengecualian sepenuhnya dari tinggal bersama orang lain. Sangat mudah untuk hilang akal dalam keadaan seperti ini, terutamanya jika berpantang berlangsung lebih dari seminggu (yang berulang). Di dalam, anda tidak akan dapat melakukan apa-apa. Mempunyai rancangan untuk tetap waras.
   • Mentalkan rutin harian. Sebelum masuk penjara, anda mungkin mempunyai rutin, jika tidak, anda tidak akan dapat melakukan apa-apa; jika hidup anda sangat tidak teratur sebelum dipenjara, biasakanlah ini. Bangun, sarapan, pergi bekerja, makan tengah hari, pulang, makan malam, menonton televisyen dan tidur, semuanya ada dalam fikiran anda.
   • Pecahkan prosedur menjadi bahagian yang lebih kecil. Melakukan latihan ini bagus untuk mengekalkan logik dan motivasi. Sebagai contoh, jika anda suka bola sepak, bayangkan diri anda menerangkan langkah demi langkah pertandingan dengan makhluk asing, yang tidak tahu bagaimana ia berfungsi; jika anda ingin menerangkan kepada seorang kanak-kanak berusia enam tahun cara memandu, anda harus memikirkan kereta dan diri sendiri, mengajar langkah-langkah dan memberi contoh. Teknik ini harus berlangsung sepanjang hari dan digabungkan dengan rutin mental.
   • Menyusun atau membongkar barang. Contohnya, fikirkan apa yang diperlukan untuk membina rumah dan bayangkan senarai membeli-belah. Bayangkan diri anda pergi ke kedai, beli produk, bawa ke laman web dan mula membinanya.

Kaedah 2 dari 5: Menjaga kesihatan anda

1. 

   Cuba makan dengan betul. Di beberapa penjara, terdapat kantin di mana makanan dibuat sendiri oleh tahanan - ini adalah kes terbaik; pada yang lain, makanan itu terdapat dalam kotak makan tengah hari yang disediakan oleh syarikat pihak ketiga. Ini adalah masalah, kerana terdapat kartel pembekal, yang terlibat dalam penawaran haram. Masalah dengan kotak makan tengah hari ialah tidak ada kawalan terhadap makanan, yang boleh dimanjakan, mempunyai benda asing (seperti kepingan plastik, kayu dan kaca) dan bahkan serangga. Walaupun ini adalah kenyataan, berusahalah untuk makan dengan betul.
   • Beberapa penjara membenarkan keluarga menghantar makanan kepada tahanan.
   • Rantai yang lebih besar, didominasi oleh puak, mempunyai sistem perdagangan tidak rasmi mereka sendiri yang merangkumi penjualan makanan. Wang anda akan berharga untuk dimakan pada hari-hari ketika kotak makan tengah hari tidak begitu sihat.
   • Minum banyak air untuk kekal terhidrat.

2. 

   Bersenam. Regangkan, lakukan rintangan dan senaman aerobik untuk memastikan diri anda kuat dan sibuk.
   • Aktiviti fizikal akan menjadikan masa berlalu dengan lebih pantas.
   • Penjara adalah tempat yang tegang. Menjaga fizikal anda boleh menjadi jalan keluar yang lebih baik daripada memerangi tahanan lain dan akan membantu anda dapat mempertahankan diri jika anda perlu.
   • Dengan tetap bugar akan membuat Anda menjadi sasaran serangan yang lebih kecil daripada yang lain, kerana peluang untuk dapat bertahan dalam pertarungan lebih besar.

3. 

   Manjakan diri dengan aktiviti yang ditawarkan oleh penjara. Sama seperti beberapa penjara seperti set filem seram, yang lain berusaha untuk mensosialisasikan semula para tahanan melalui masa lapang, pendidikan, pekerjaan berbayar (yang juga dapat mengurangkan hukuman) dan sukan, seperti Penjara Wilayah Itajaí di Santa Catarina, , Penjara Lemos Brito, di Rio de Janeiro, Rumah Tahanan São Bernardo, di São Paulo, antara lain. Oleh itu, manfaatkan aktiviti yang ditawarkan sekiranya anda cukup bernasib baik untuk pergi ke salah satu penjara model ini.
   • Menahan di penjara akan menyebabkan anda menghadapi masalah. "Kepala kosong adalah alamat syaitan", seperti yang dikatakan oleh nenek-nenek seluruh dunia, jadi cubalah untuk mengambil bahagian dalam tindakan positif.
   • Pekerjaan yang diusulkan oleh institusi penjara ini dapat mempromosikan sosialisasi yang bermanfaat dan mendorong anda untuk menjadi seseorang yang lebih baik, di samping menghilangkan ketakutan dari keadaan sementara.
   • Main permainan sukan, baca buku dari perpustakaan dan berjemur.

4. 

   Jaga segala penyakit. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, setiap penjara berbeza. Di sesetengahnya, sistem kesihatan praktikalnya tidak ada, tetapi di bahagian lain terdapat wad dengan rawatan perubatan sporadis. Masalah yang paling serius berkaitan dengan kesihatan tahanan adalah keadaan penjagaan yang tidak menentu dan kemudahan mengidap banyak penyakit, kerana tahanan bercampur baur. Penyakit seperti kusta, tuberkulosis dan HIV dijangkiti, tidak termasuk penyakit yang disebabkan oleh kekurangan keadaan kebersihan, baik struktur dan makanan. Semua ini tanpa rawatan atau pemantauan perubatan yang betul.
   • Bergantung pada penjara, anda tidak akan dapat rawatan perubatan, apa pun masalah anda.
   • Penjagaan psikiatri juga sering diabaikan.
   • Dalam beberapa kes, tahanan hamil melakukan pemantauan obstetrik di luar penjara, tetapi pada yang lain, pemantauan kehamilan tidak dilakukan, atau dimulai pada tahap kehamilan yang lebih lanjut.

Kaedah 3 dari 5: Menjaga kewarasan

1. 

   Baca untuk memastikan kepala anda tetap di tempat. Anda boleh menemui surat khabar, majalah dan buku di beberapa penjara, biasanya di perpustakaan. Membaca membolehkan tahanan membuat dunia selari di dalam kepalanya sendiri, yang cukup berguna untuk menjaga keseimbangan dirinya.
   • Bersenam otak anda akan membantu anda menghadapi situasi sukar semasa menjalani hukuman.
   • Setelah keluar dari penjara, anda mungkin dapat menggunakan pengetahuan yang diperoleh di dalamnya.

2. 

   Didiklah diri. Beberapa penjara menawarkan sekolah rendah, sekolah menengah, kelas literasi dan kursus profesional. Yang tidak akan kekurangan adalah masa dan anda boleh menggunakannya secara produktif.
   • Keluar dari penjara dengan lebih banyak pengetahuan daripada yang anda masukkan nampaknya idea yang bagus.
   • Terdapat juga pengurangan hukuman; setiap tiga hari pengajian, hari penalti akan didiskaunkan.

3. 

   Mengatasi kemurungan. Penjara bukanlah tempat yang positif dan harus menghabiskan sebahagian daripada hidup anda di dalamnya pasti menyebabkan kemurungan. Di samping itu, persekitaran yang ganas, penuh sesak dan tidak menentu mendorong hilangnya kegembiraan, harapan dan optimisme. Seperti yang disebutkan di atas, anda tidak mungkin mendapat akses ke perkhidmatan kesihatan, baik fizikal atau mental.
   • Cuba bercakap dengan banduan. Kemungkinan besar, setelah jangka waktu pemenjaraan tertentu, anda akan menjalin ikatan dengan tahanan lain; kemungkinan besar mereka juga mengalami kemurungan. Bercakap mengenainya boleh bermanfaat bagi semua orang. Tetapi berhati-hati: ketahui dengan siapa untuk bercakap.
   • Bersenam untuk meletihkan badan menghilangkan tekanan, kerana aktiviti fizikal melepaskan hormon yang membantu melawannya.
   • Menjauhkan diri daripada ubat-ubatan dan alkohol, mereka dapat menguatkan kemurungan.
   • Sekiranya boleh, cubalah mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, dan cuba hadkan pengambilan kafein dan gula.
   • Cuba bersosial dengan banduan lain. Menghabiskan terlalu banyak masa bersendirian juga memudaratkan dan rakan-rakan mungkin juga boleh mendorong dan menggembirakan anda.

4. 

   Kawal kemarahan anda. Kerana ini adalah situasi konflik, penyalahgunaan dan kekecewaan yang berterusan, salah satu perasaan yang paling sering terjadi adalah kemarahan.Ini adalah perasaan yang kuat, merosakkan dan sukar dikawal; namun, letupan sudah cukup untuk menimbulkan akibat yang akan membuat anda menyesal.
   • Jangan "cari" apa-apa. Anda tidak membaca fikiran. Di penjara, anda lebih baik untuk tahu peristiwa dan apa yang mereka bincangkan. Oleh itu, dengan anggapan seorang banduan menyerang anda, lebih baik anda mengetahui sebabnya. Kesalahan kecil boleh membawa maut.
   • Jangan mengatakan perkara seperti "So-and-so seharusnya / tidak seharusnya ...". Ini bukan idea yang baik, anda mungkin akan melintasi barisan seseorang yang mungkin lebih berbahaya daripada anda.
   • Tawanan mempunyai kod peribadi yang ketat, yang mesti dihormati oleh banduan lain. Melanggar kod ini akan membawa kesan dan anda harus mempertahankan diri anda (jika anda boleh).
   • Corak pemikiran tertentu menjadikan kemarahan semakin teruk. Contohnya, selalu berfikir "Saya tidak boleh ..." atau "Tidak ada yang datang melawat saya" adalah bahan bakar untuk kebosanan.
   • Cuba jangan menghadapi segala-galanya sehingga besi dan api. Anda lebih mungkin bertahan di penjara jika anda memahami bahawa ada jalan tengah untuk semuanya. Tidak semua orang buruk, tidak semua baik.

Kaedah 4 dari 5: Mempelajari Kod

1. 

   Jangan percaya pada sesiapa. Ini berlaku untuk semua orang, penjaga, banduan dan pekerja lain. Ingat bahawa tiada apa-apa di penjara yang percuma.
   • Sekiranya semua orang baik kepada anda, berhati-hatilah. Selalu tanya pada diri sendiri, "Apa yang mereka dapat?" Setiap tahanan mengikuti peraturan untuk tidak mempercayai sesiapa, jadi kemungkinan memiliki sesuatu di sebalik semua kesusahan ini sangat besar.
   • Berbual dengan banduan agak jarang berlaku, tetapi anda boleh mencuba. Hati-hati dengan apa yang anda katakan, apa sahaja boleh menyebabkan masalah dan digunakan terhadap anda.
   • Penjara boleh menjadi lebih kejam daripada tahanan itu sendiri dan tidak akan melindungi anda daripada apa-apa. Walaupun mereka melakukannya, anda harus kembali ke sel anda, di mana semua tahanan mengetahui alamat keluarga anda, jadi tutup mulut anda mengenai apa sahaja.
   • Perkara yang paling penting adalah mempercayai diri dan diri sendiri.

2. 

   Sembunyikan emosi anda. Kedengarannya mudah untuk dibicarakan, tetapi cuba untuk tidak menunjukkan kesedihan, kemarahan, kebahagiaan atau kesakitan. Tahanan lain boleh menggunakan ini terhadap anda, kerana ini merupakan penyataan kelemahan anda, menjadikan anda mangsa mudah.
   • Oleh kerana masa lapang (dan kebosanan) tidak kurang di penjara, sangat mudah untuk menyempurnakan kemahiran manipulasi di dalamnya. Rakan selular anda akan menggoda anda dengan pelbagai bentuk gangguan jika anda menunjukkan bahawa anda adalah orang biasa dan akan mengakhiri kegembiraan.
   • Penting untuk diingat bahawa banduan selalu betul dan Tidak pernah memihak kepada anda. Mereka akan menjadi musuh terbesar anda dalam berbagai situasi, jadi perlakukan mereka dengan hormat dan jauhi.
   • Jangan membuli, mengganggu atau mencabar banduan lain. Walaupun anda betul, tali selalu putus ke bahagian paling lemah.

3. 

   Jangan menghadapi sesiapa pun. Di mana sahaja di dunia ini, menghadapi seseorang tidak sopan, tetapi di penjara ia diminta untuk dipukul (dengan keberuntungan, hanya dipukul). Semasa berjalan melalui galeri dan koridor, lihat lurus ke depan.
   • Jangan berjalan melihat lantai, supaya anda tidak menemui seseorang dan menimbulkan lebih banyak masalah daripada yang anda alami.
   • Menghadapi boleh bermaksud dua perkara: permusuhan atau minat seksual. Tidak ada pilihan yang baik di penjara.

4. 

   Jangan memarahi sesiapa. Menjadi X9 (lelaki sukar) hanya akan membawa anda banyak kesakitan sebelum anda mati. Anda tidak mahu menderita siksaan yang mengerikan. Sekiranya anda mendengar apa-apa, diam dan tetap di sudut anda.
   • Sekiranya banduan mengemukakan soalan, bersikap mengelak dan hormat, tetapi jangan jawab. Apa pun pemukulan yang dia berikan, itu tidak akan lebih buruk daripada hukuman tahanan.
   • Berhati-hati ketika bercakap dengan pegawai penjara. Bercakap secara rahsia atau kelihatan terlalu ramah boleh membuat anda menghadapi masalah dengan tahanan lain, mereka mungkin menganggap anda membocorkan maklumat. Elakkan bercakap dengan pekerja rantai.
   • Luar biasa sepertinya, bukan hanya tahanan yang membenci caguetas, juga banduan. Satu langkah yang salah dari pihak anda akan cukup bagi mereka untuk menyebut bahawa anda telah mencerca seseorang, walaupun itu tidak benar.

5. 

   Hormatilah pegawai penjara. Tidak ada cara lain untuk menangani mereka. Walaupun anda sedang berdegup, bersikap rendah diri. Mereka mempunyai kawalan dan ucapan terakhir dalam segala hal. Memijak bola dengan banduan boleh mengakibatkan kematian (seperti hampir semua perkara yang berlaku di dalam penjara).
   • Penjara ini mempunyai sistem ekonominya sendiri. Ini termasuk pegawai penjara. Pada saat anda melihat narapidana berbicara dan berunding dengan mereka (seperti telefon bimbit dan perkara lain di penjara), matikan mata anda dan jangan membangkitkan kemarahan orang lain.
   • Pilih siapa yang hendak dibincangkan dan apa yang harus dikatakan dengan penuh perhatian di dunia. Apa sahaja yang anda katakan kepada mereka boleh digunakan untuk menentang anda, bahkan pernyataan yang paling tidak berbahaya.
   • Jangan bercakap mengenai agama, politik, isu perkauman, minoriti dan perasaan. Perkara-perkara ini adalah masalah besar untuk memulakan perang.

Kaedah 5 dari 5: Bercakap dengan Keluarga Anda

1. 

   Tulis surat kepada ahli keluarga anda. Ini adalah salah satu kaedah komunikasi utama dengan mereka. Anda tidak boleh memiliki telefon bimbit, jadi jangan bercakap dengan mereka di telefon. Penting untuk menjalin hubungan dengan saudara-mara anda.
   • Ini akan membantu anda mengekalkan harapan dan mewujudkan perasaan normal, penting untuk bertahan hidup.
   • Mengikuti berita dari keluarga dan rakan akan mendorong anda untuk berusaha untuk melihatnya lagi.

2. 

   Jangan lupa peranan anda. Lakukan yang terbaik untuk hadir semasa penjara, sama ada anda seorang bapa atau ibu, anak lelaki, saudara lelaki atau pasangan.
   • Cuba untuk memudahkan ahli keluarga menghubungi anda. Bercakap tentang keluarga sebanyak yang anda boleh. Jangan biarkan neraka setiap hari mempengaruhi anda untuk bertindak berbeza dengan isteri dan anak-anak anda.
   • Percayalah kepada keluarga anda. Jangan berubah dengan mereka kerana rutin dan kekurangan anda yang baru.
   • Abaikan masalah kecil dan fokus pada perkara penting. Sekiranya anda bertengkar dengan isteri anda dan memutuskan untuk "menolongnya", dia boleh selamanya. Cuba pertimbangkan.
   • Sekiranya anda mempunyai anak, biarkan mereka menyatukan keluarga dan bukannya memisahkannya. Jangan biarkan mereka berpihak dan lakukan yang terbaik untuk memberikan kasih sayang dan sokongan anda dalam mencari pencapaian yang hebat.
   • Bersikap sopan dan jangan takut untuk meminta maaf apabila anda salah. Anda sudah berada dalam situasi kritikal di penjara, jangan membuatnya lebih teruk.

3. 

   Nikmati setiap lawatan. Mengunjungi hari boleh menjadi baik untuk menyambung semula dan membicarakan kehidupan seharian, atau mereka boleh membuat kekecewaan jika anda membiarkan masalah kecil mengganggu.
   • Ingatlah bahawa keluarga anda melakukan usaha yang tidak normal. Perjalanan panjang, makanan yang mereka ambil, bermalam di depan penjara menunggu, dan lain-lain, adalah perkara yang tidak mahu dilalui oleh keluarga. Walau bagaimanapun, mereka melakukannya untuk anda.
   • Prosedur untuk memasuki penjara memalukan, sering kali merangkumi situasi penderaan fizikal atau mental. Menunjukkan rasa terima kasih adalah yang paling tidak dapat anda lakukan.
   • Walaupun anda melalui neraka di dalam penjara, keluarga anda juga mengalami banyak kesulitan di luar, termasuk melalui keperluan kewangan, diganggu oleh jiran dan rakan sekerja di sekolah, apatah lagi bagaimana perasaan rindu mereka. Jangan sia-siakan beberapa hari anda bersama-sama mengadu. Semasa mereka melawat anda, beri dan terima kasih.
   • Sentiasa berhubung dengan anak-anak anda. Lakukan yang terbaik untuk membincangkan minat mereka dan cuba meminati perkara yang sama di dalam penjara.
   • Tetap berminat dengan aktiviti anak-anak, beri nasihat, minta foto, ceritakan kemenangan dan kegagalan mereka. Seperti mana-mana ibu bapa akan lakukan.