Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua

Bahagian lain

Perkahwinan adalah ikatan utama antara dua pasangan. Anda berjanji untuk saling mencintai untuk menjadi lebih baik atau lebih buruk, tetapi kadang-kadang keadaan menjadi tegang. Mungkin anda bertengkar buruk, anda merasa diri anda berpisah, atau anda mungkin telah mencapai tahap di mana anda menyedari bahawa anda perlu memperbaiki hubungan. Hubungan memerlukan kerja dan komitmen untuk menjaga kasih sayang anda satu sama lain, dan perkahwinan tidak terkecuali. Dengan sedikit usaha, sedikit pemahaman, dan sedikit kesabaran, anda dan pasangan dapat memperbaiki perkahwinan anda dan ingat mengapa anda menjanjikan cinta anda satu sama lain.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mengusahakan Komunikasi

1. 

   Dengarkan pasangan anda. Pasangan yang telah lama berkumpul sering menganggap perkara-perkara yang diperkatakan begitu saja. Contohnya, pasangan anda mungkin memberitahu anda bahawa sesuatu yang anda lakukan telah mengganggunya, tetapi anda mungkin menganggap bahawa itu bukan masalah besar kerana anda telah lama bersama. Walau bagaimanapun, perkara-perkara kecil bertambah, dan apabila pasangan anda merasa tidak sah atau tidak terdengar, itu boleh menyebabkan masalah kepercayaan dan keakraban yang lebih besar.
   • Sekiranya pasangan anda memberitahu bahawa ada masalah, anda perlu memandang serius pernyataan itu. Berusahalah untuk menyelesaikan masalah, sama ada secara bersendirian atau bersama, tetapi pastikan anda memandang serius masalah pasangan anda.
   • Atasi keperluan pasangan anda. Sekiranya pasangan anda memberitahu anda apa yang dia mahukan dari hubungan itu, anda perlu berusaha untuk mewujudkannya atau bekerjasama untuk mencari kompromi.

2. 

   
   
   Luangkan masa yang berkualiti dengan pasangan anda. Masa yang berkualiti adalah masa yang anda simpan tanpa syarat dan sepenuhnya untuk pasangan anda. Tidak kira apa yang berlaku, anda harus meluangkan masa ini untuk pasangan anda. Telefon berdering? Tutup dan tutup di hadapan pasangan anda. Dengar antara satu sama lain, duduk bersama, saling memerhatikan. Nikmati kehadiran antara satu sama lain dan nikmati bersama. Lakukan ini sekurang-kurangnya seminggu sekali selama 30 - 60 minit.

3. 

   
   
   Bersikap terbuka dan jujur ​​antara satu sama lain. Kejujuran sangat penting dalam hubungan, terutama jika anda sudah berkahwin. Anda ingin merasakan bahawa anda boleh mempercayai pasangan anda, dan anda mahu pasangan anda merasakan hal yang sama. Tetapi kejujuran dan keterbukaan lebih dari sekadar mengatakan yang sebenarnya; ini juga bermaksud tidak menahan maklumat, dan tidak menahan diri ketika ada sesuatu yang ingin anda hadapi.
   • Jangan sesekali berbohong kepada pasangan anda. Bahkan kebohongan kecil, seperti mengatakan sesuatu tidak mengganggu anda ketika diam-diam melakukannya, akhirnya dapat menimbulkan kebencian dan hujah.
   • Buka dan biarkan diri anda rentan dengan pasangan anda. Beritahu pasangan anda harapan dan impian rahsia anda, ketakutan terdalam anda, dan perkara lain yang anda rahsiakan.
   • Biarkan pasangan anda terbuka dan rentan dengan anda. Ini dapat membantu membina kepercayaan dan memupuk rasa keakraban dan kasih sayang yang lebih kuat.

4. 

   
   
   Berusahalah untuk berkompromi. Bertolak ansur boleh menjadi sukar, terutama ketika emosi semakin tinggi setelah bertengkar. Walau bagaimanapun, memerlukan masa yang betul selama 30 saat tidak semestinya tegang yang boleh ditimbulkan oleh pertengkaran yang boleh menyebabkan hubungan anda tidak dapat dilupakan. Adalah perkara biasa untuk tidak bersetuju atau berdebat dari semasa ke semasa, tetapi anda harus bersedia melepaskan pihak anda atas nama berkompromi dan berkolaborasi.
   • Jangan menganggap hujah sebagai sesuatu yang perlu "dimenangi". Ini adalah pemikiran yang berbahaya, kerana anda dan pasangan anda saling bertentangan.
   • Lepaskan perkara yang tidak patut diperjuangkan. Walaupun anda tidak salah, anda tidak perlu memberikan tekanan dan kekecewaan dalam pertengkaran.
   • Bersedia untuk memberikan hujah. Hanya kerana anda fikir anda betul, itu tidak bermaksud memperdebatkan pendapat anda lebih jauh akan membawa anda ke mana saja, jadi berusahalah untuk menjatuhkannya sebelum ia meningkat.
   • Kompromi menjadikan hubungan anda lebih erat. Apabila anda berdua mengetepikan keperluan anda, termasuk keperluan anda yang betul, anda dapat bekerjasama sebagai satu pasukan untuk kemajuan kedua pasangan.

5. 

   Gunakan pernyataan "I". Apabila anda dan pasangan anda berselisih faham, penting untuk tidak menggunakan tuduhan atau penghinaan. Salah satu cara banyak pasangan secara tidak sengaja menyakiti pasangan mereka adalah dengan menggunakan pernyataan "anda" dan bukannya pernyataan "Saya". Menggunakan pernyataan "I" dapat membantu menyampaikan perasaan anda dan mempromosikan perbualan positif yang produktif, dan bukannya melukai perasaan pasangan anda.
   • Pernyataan "anda" menyampaikan kesalahan kepada pasangan anda. Contohnya, "Anda selalu terlambat, dan akibatnya anda membuat saya kelihatan buruk!"
   • Pernyataan "I" membetulkan semula perbualan dengan cara yang memfokuskan pada perasaan, bukan menyalahkan rasa bersalah atau rasa bersalah. Contohnya, "Saya perhatikan bahawa anda sedang menatap semasa perbualan ini dan membuat saya merasa seperti anda tidak mempertimbangkan perasaan saya."
   • Pernyataan "I" mempunyai tiga komponen: keterangan ringkas dan tidak menuduh mengenai tingkah laku tertentu yang anda hadapi, perasaan anda terhadap tingkah laku tersebut, dan kesan nyata dan nyata dari tingkah laku pasangan anda terhadap anda.
   • Komponen tingkah laku harus berpegang pada fakta keadaan, perasaan anda harus berkaitan langsung dengan tingkah laku itu, dan kesannya harus menentukan akibatnya atau menyokong perasaan anda terhadap perkara tersebut.
   • Tujuannya adalah untuk seberapa spesifik mungkin dan berpegang teguh pada isu yang dihadapi. Jangan tarik masalah atau perasaan lain yang tidak berkaitan, hanya fokus pada kesan ketara dari masalah semasa.

6. 

   Jangan pernah berteriak pada pasangan anda. Ramai orang mula berteriak tanpa menyedarinya. Apabila anda berdebat, emosi anda mungkin semakin tinggi, dan anda mungkin sangat bersemangat mengenai perkara yang anda perbahaskan. Namun, berteriak kepada pasangan anda hanya akan mempunyai satu daripada dua keputusan: sama ada pasangan anda akan berteriak dan anda akan saling menjerit, atau pasangan anda akan menjadi takut kepada anda. Walau apa pun, situasi yang merosakkan boleh memberi tekanan besar kepada hubungan anda.
   • Mungkin merasa lega pada masa ini untuk menjerit dan melepaskan kekecewaan anda, tetapi emosi anda akan semakin tinggi.
   • Anda lebih cenderung mengatakan perkara yang tidak anda maksudkan ketika anda berteriak, dan anda tidak akan dapat mengambil kembali kata-kata yang menyakitkan itu nanti apabila anda tenang.
   • Elakkan membicarakan perkara penting ketika anda (dan / atau pasangan anda) kesal. Berjalan-jalan, atau biarkan diri anda keluar dari bilik selama 5 atau 10 minit, kemudian mulakan semula perbualan ketika anda berdua tenang.

Bahagian 2 dari 3: Menghidupkan kembali Romantik

1. 

   Ubah rutin anda. Sama ada anda telah berkahwin selama dua tahun atau dua puluh tahun, anda akan merasa seperti anda dan pasangan anda telah jatuh cinta.Rutin terbentuk kerana ia senang dan memudahkan anda menjalani kehidupan seharian, tetapi jatuh ke dalam rutin dan rutin hubungan anda dapat perlahan-lahan membunuh percintaan tanpa anda menyadarinya.
   • Sekiranya anda biasanya makan di hampir setiap malam, cubalah keluar untuk berkencan malam. Sekiranya anda biasanya membuat makanan berasingan, cubalah memasak makanan untuk pasangan anda dan makan bersama.
   • Lakukan sesuatu yang menggembirakan bersama yang biasanya anda dan pasangan tidak lakukan. Tidak semestinya menjadi sesuatu yang gila, tetapi ia harus mendorong anda berdua untuk bersenang-senang dan bersemangat bersama.
   • Ikuti percutian romantis bersama, atau rancangkan hari yang menyeronokkan dan menggembirakan bersama - walaupun itu hanya bermaksud pergi ke karnival atau taman hiburan.

2. 

   Menggoda antara satu sama lain. Semasa anda dan pasangan anda berpacaran, anda mungkin saling menggoda sepanjang masa. Jadi mengapa anda berhenti? Sebilangan besar pasangan selesa antara satu sama lain, yang jelas merupakan perkara yang baik. Tetapi kelemahan untuk merasa selesa adalah melupakan cara menghidupkan daya tarikan, selalunya kerana anda tidak perlu dalam beberapa bulan (atau bahkan bertahun-tahun).
   • Buat hubungan mata.
   • Senyum pada pasangan anda dan bertindak dengan cekik.
   • Gunakan bahasa badan romantis, dan meniru bahasa badan pasangan anda.
   • Berdiri menghadap satu sama lain, hindarkan dari menyilangkan tangan, dan bersandar satu sama lain ketika anda bercakap.

3. 

   Tingkatkan hubungan fizikal anda. Hubungan fizikal adalah komponen penting dalam keakraban. Hubungan fizikal membuat anda merasa diinginkan, dan itu dapat membuat anda merasa selesa dan lebih dekat dengan pasangan anda. Sekiranya anda sudah sangat intim dan mempunyai banyak hubungan fizikal, terus lakukan. Sekiranya anda kehilangan sebahagian daripada hubungan anda, berusahalah untuk mengembalikannya.
   • Hubungan fizikal bukan hanya bermaksud seks (walaupun banyak orang menganggap seks sebagai bahagian perkahwinan yang sihat). Ini dapat berarti berpegangan tangan, meringkuk, memeluk, mencium, atau jenis hubungan kasih sayang yang lain.
   • Pasangan anda mungkin mahukan hubungan fizikal seperti yang anda lakukan, tetapi mungkin terlalu malu atau bimbang anda juga tidak menginginkannya.
   • Jangan menekankan hubungan fizikal, mulakan saja. Pasangan anda akan menghargainya, dan ini akan membantu anda berdua saling dekat antara satu sama lain.
   • Ingat bahawa perasaan sering mengikuti tindakan. Sekiranya anda berusaha dan berusaha untuk membuat malam romantis antara satu sama lain, perasaan romantis akan menyusul.

4. 

   Luangkan masa untuk keintiman. Sekiranya anda sudah lama berkahwin, anda mungkin merasa terharu dari semasa ke semasa dengan berusaha menyeimbangkan kehidupan kerja dan kehidupan di rumah anda. Ini boleh menjadi lebih menakutkan jika anda mempunyai anak. Tetapi meluangkan masa untuk keintiman tanpa gangguan (anak-anak, panggilan kerja / e-mel, dll.) Dapat membuat keajaiban untuk mengembalikan percikan dalam hubungan anda, terutama jika anda menjadikannya keutamaan yang konsisten setiap minggu.
   • Meluangkan masa antara satu sama lain, terutama dengan hubungan fizikal, sering menetapkan tahap untuk melakukan hubungan seks dan akan membuat anda berdua merasa lebih dekat antara satu sama lain.
   • Sekiranya anda perlu, jadualkan waktu untuk keintiman dan / atau hubungan seks. Pakar menasihatkan bahawa walaupun menyisihkan 30 minit untuk beberapa waktu intim sahaja dapat membuat keajaiban hubungan anda.
   • Singgah anak-anak anda di tempat pengasuh anak, atau jika mereka cukup tua untuk bersendirian, anda boleh memberi mereka wang untuk menonton filem atau membeli-belah di pusat membeli-belah. Perkara itu akan meluangkan masa dengan pasangan anda.
   • Matikan telefon bimbit anda ketika anda sedang intim bersama. Tidak ada yang membunuh perasaan seperti pasangan anda diseret ke dalam panggilan telefon yang berkaitan dengan pekerjaan yang panjang.
   • Kemesraan bukan hanya satu perkara. Anda perlu bekerja keras untuk meluangkan masa untuk itu setiap minggu, atau beberapa kali seminggu, atau selalunya anda dan pasangan memerlukannya.

5. 

   Sampaikan pilihan seksual anda. Ini berkaitan dengan bersikap jujur ​​dan terbuka dalam komunikasi anda antara satu sama lain. Sebilangan orang takut untuk menyampaikan keinginan mereka kepada orang lain, bahkan kepada pasangan. Walau bagaimanapun, pilihan anda tidak perlu malu atau malu. Bercakap dengan pasangan anda mengenai pilihan seksual atau fantasi anda, dan tanyakan kepada pasangan anda mengenai pilihannya. Dan tidak kira apa yang anda atau pasangan mahukan, saling menghormati satu sama lain.
   • Rasa seperti keinginan seksual anda tidak dipenuhi boleh menjadikan seks tidak dipenuhi, yang dari masa ke masa dapat merasakan hampir seperti tugas.
   • Cara terbaik untuk saling menikmati seks adalah dengan memberitahu pasangan anda apa yang anda suka atau tidak suka, dan minta pasangan anda melakukan perkara yang sama.
   • Bersedia untuk meneroka perkara baru bersama-sama di bilik tidur agar anda dan pasangan memenuhi keperluan anda. Selain itu, mencuba perkara baru secara umum dapat memicu hubungan anda, dan anda mungkin dapat menikmati rutin baru anda berdua.
   • Menghormati keperluan pasangan anda tidak bermaksud meletakkan diri anda dalam situasi yang tidak selesa. Tidak ada batasan dan mengharapkan pasangan anda menghormati batasan tersebut.

6. 

   Pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi pasangan. Sebilangan orang mempunyai gambaran bahawa terapi pasangan hanya untuk orang yang hampir bercerai. Bagaimanapun, itu tidak benar. Terapi pasangan boleh membantu anda dan pasangan bekerja dalam kemahiran komunikasi, mencari cara untuk merasa lebih intim, dan mengatasi segala kesulitan yang timbul dalam perkahwinan anda.
   • Tidak ada rasa malu atau stigma ketika berjumpa dengan ahli terapi. Terapi pasangan boleh membantu anda dan pasangan anda pada tahap hubungan anda.
   • Sekiranya anda atau pasangan anda mengalami dorongan seks sedikit demi sedikit setelah sebelumnya melakukan dorongan seks, ahli terapi anda boleh merujuk anda ke doktor utama anda untuk mengetahui apakah ada penjelasan perubatan.
   • Kadang-kadang ubat-ubatan tertentu dapat mengurangkan dorongan seksual atau kemampuan untuk melakukan seksual. Pada masa lain mungkin ada sebab emosi mengapa dorongan seks seseorang menurun.
   • Bersikap jujur ​​dan terbuka dengan ahli terapi anda dan dengan doktor anda untuk menangani sebarang masalah keintiman yang anda alami.

Bahagian 3 dari 3: Mengukuhkan Ikatan Perkahwinan Anda

1. 

   Ucapkan terima kasih atas perkara-perkara kecil. Risiko besar dalam hubungan jangka panjang adalah saling memandang. Tidak kira seberapa banyak anda mencintai dan menghargai pasangan anda, selalu ada risiko anda mungkin terbiasa satu sama lain sehingga anda lupa untuk bersyukur dengan semua yang dilakukan oleh pasangan anda. Sekiranya anda berusaha untuk mengucapkan terima kasih, pasangan anda pasti akan melakukan perkara yang sama.
   • Ucapkan terima kasih apabila pasangan anda melakukan sesuatu untuk anda, sama ada memasak makanan, memperbaiki kabinet yang rosak, atau hanya memilih sesuatu untuk anda di kedai.
   • Memberi tahu pasangan anda bahawa anda menghargai perkara-perkara kecil akan membuat pasangan anda merasa dihargai, dan pasangan anda akan cenderung terus melakukan perkara-perkara baik untuk anda (dan sebaliknya) pada masa akan datang. Anda dapat mengatakan sesuatu seperti: "Itu membuat saya sangat gembira kerana anda berpindah kerja hari ini - terima kasih kerana telah melakukannya. Senang melihat anda selama beberapa minit."

2. 

   Luangkan masa untuk melihat pasangan anda. Aspek lain untuk menganggap pasangan anda selalu lupa ialah saling memuji. Anda mungkin berfikir bahawa pasangan anda tahu bahawa anda mencintainya, dan itu mungkin benar. Tetapi tidak ada yang membawa senyuman ke wajah anda seperti mendengar bahawa seseorang menganggap anda menarik dan diinginkan, jadi berusaha untuk membuat orang lain merasa istimewa sesering mungkin.
   • Tidak memerlukan banyak perkara untuk memerhatikan pasangan anda. Puji pasangan anda dengan pakaian yang menarik, potongan rambut baru-baru ini, sebarang perkembangan setelah memulakan rutin senaman baru, dan sebagainya.
   • Cuba puji pasangan anda atas usahanya di hadapan orang lain. Membual tentang prestasi pasangan anda apabila dia terlalu malu untuk benar-benar membuat pasangan anda merasa disayangi.

3. 

   Berjalanlah dengan pasangan anda. Semasa hubungan anda berterusan, anda mungkin merasa lebih sukar untuk meluangkan masa untuk berkencan, atau keluar dan bersantai malam romantis sahaja. Ini boleh menyusahkan jika anda mempunyai anak. Tetapi bermalam dengan berkencan dengan pasangan anda dapat mengembalikan kegembiraan dan keghairahan yang anda rasakan ketika anda benar-benar berpacaran, dan semangat itu penting dalam mengekalkan perkahwinan jangka panjang.
   • Komited untuk bermalam bersendirian bersama. Dapatkan pengasuh anak-anak anda, atau minta mereka tidur di rumah rakan.
   • Pilih restoran romantis. Sekiranya anda mempunyai tempat kegemaran untuk pergi atau jika anda dapat membuat ulang kencan pertama anda, lebih baik lagi.
   • Berpakaian satu sama lain. Cuba kagumi pasangan anda seolah-olah anda masih baru berpacaran dan belum berkahwin.
   • Jalan-jalan romantis selepas makan malam, atau pergi menonton pertunjukan bersama. Fokus untuk menjadikannya malam yang intim sendirian bersama.
   PETUA PENGALAMAN

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   Pakar Terapi Perkahwinan & Keluarga Allen Wagner adalah ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen yang berpusat di Los Angeles, California. Dia mendapat gelaran Sarjana Psikologi dari Universiti Pepperdine pada tahun 2004. Dia pakar dalam bekerja dengan individu dan pasangan dalam cara mereka dapat memperbaiki hubungan mereka. Bersama dengan isterinya, Talia Wagner, dia adalah pengarang Married Roommates.

   

   Allen Wagner, MFT, MA
   Ahli Terapi Perkahwinan & Keluarga

   Jimat untuk perkara yang anda impikan. Allen Wagner, Terapi Perkahwinan dan Keluarga dan pengarang, memberitahu kami: "Saya melihat banyak orang yang berkhayal tentang perkara-perkara yang ingin mereka lakukan sebagai pasangan, dan salah seorang pasangan akan menutupnya kerana wang. Tetapi, berapa bulan adakah diperlukan untuk mengumpulkan jumlah itu? Mungkin akan memakan masa dua tahun, tetapi anda boleh mula menyimpan. Jangan biarkan impian yang dilupakan itu berubah menjadi kebencian. "

4. 

   Pastikan anda merasa terpenuhi. Selain merasakan keperluan seksual anda terpenuhi, sangat penting anda merasakan hidup anda mempunyai makna dan bahawa anda telah mencapai sesuatu. Ini mungkin mengejutkan, tetapi para pakar bersetuju bahawa mempunyai tujuan dan pencapaian peribadi anda yang terpisah dari pasangan anda sebenarnya dapat memperkuat perkahwinan anda.
   • Apabila anda merasa matlamat peribadi anda tercapai, lebih mudah mengabdikan diri kepada pasangan anda.
   • Sekiranya anda sangat memacu kerjaya, luangkan masa untuk kerjaya anda. Sekiranya anda seorang seniman, kerjakan seni anda. Sekiranya anda bersukan, berlatih untuk maraton.
   • Tidak kira apa matlamat dan pencapaian pasangan anda, penting bagi anda untuk mempunyai matlamat anda sendiri. Anda dan pasangan anda harus saling menyokong antara satu sama lain, dan harus saling meraikan pencapaian masing-masing.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Bagaimana saya boleh meminta pasangan saya untuk menyatakan perasaannya?

Tanya pasangan anda bagaimana perasaannya terhadap anda. Sekiranya pasangan anda tidak mahu membincangkannya pada waktu itu, cubalah bertanya kepadanya pada malam itu. Apa yang dapat anda lakukan ialah terus meluahkan perasaan anda kepada pasangan anda; pada waktunya, dia mungkin mula meniru anda, dan belajar bagaimana untuk meluahkan perasaannya juga.

Bagaimana saya dapat yakin dia tidak akan mengabaikan saya?

Anda tidak pasti. Tetapi anda boleh melakukan yang terbaik untuk menjadi pasangan yang baik tanpa menjadi penjaga pintu, dan yakin pasangan anda tidak akan mengabaikan anda. Kepercayaan adalah komponen besar dalam hubungan. Sekiranya anda tidak mempercayai orang ini untuk tidak mengabaikan anda, maka anda perlu berfikir keras dan bertanya kepada diri sendiri mengapa anda berkahwin dengan orang ini.

Apa yang harus saya lakukan sekiranya saya merasa seperti pasangan saya dan saya lebih suka kawan baik daripada pasangan suami isteri?

Kemudian anda bersyukur kepada Tuhan kerana anda telah mencapai apa yang ingin dicapai oleh banyak pasangan. Biarkan persahabatan anda berterusan.

Pasangan saya tidak berkomunikasi dan tidak meluahkan perasaan. Bagaimana saya memperbaiki hubungan kami?

Lebih ekspresif. Biarkan dia tahu bagaimana perasaan anda. Galakkan dia untuk menyatakan dirinya. Sekiranya dia masih tidak berkomunikasi, maka cukuplah peka untuk mengetahui apakah dia sudah meluahkan emosinya.

Isteri saya telah melepaskan hubungan ini. Dia tidak lagi mencintai saya, berfikir bahawa saya tidak mencintainya, dan kaunseling tidak dapat membantu. Saya sangat sayangkan isteri saya. Apa yang perlu saya lakukan, keluar?

Cuba tanya apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya lebih baik. Tanyakan kepadanya apa yang dia perlukan dari hubungan itu dan berikan kepadanya. Tetapi pada akhirnya, jika dia tidak mencintaimu, ketahuilah bahawa kamu layak mendapat cinta, dan seseorang yang ingin mencintaimu. Anda mungkin perlu pergi untuk kesejahteraan anda sendiri. Lakukan apa yang sesuai untuk anda.

Bagaimana saya boleh menyingkirkan suami?

Lakukan perbualan yang mendalam dan bermakna dan minta dia bercerai atau cadangkan perpisahan. Walau bagaimanapun, cara anda bertanya ini - anda tidak "menyingkirkan" seseorang, anda memutuskan hubungan / perkahwinan atau anda putus. Menyingkirkan seseorang menunjukkan sesuatu yang kurang rasional ...

Bagaimana saya menjadikan hubungan saya dengan pasangan saya lebih baik?

Ikuti arahan yang disenaraikan dalam artikel di atas.

Apa yang boleh saya lakukan jika saya tidak mempercayai isteri saya kerana pembohongan yang pernah dia katakan pada masa lalu?

Sama ada perceraian atau teruskan. Sekiranya anda mencintainya dan ingin tinggal bersamanya maka anda perlu beralih dari masa lalu dan mempercayainya. Sokonglah usahanya untuk menjadi orang yang lebih baik dan hidup pada masa sekarang.

Apa yang harus saya lakukan apabila teman lelaki saya yang berusia dua tahun meminta saya mempunyai anak dan kami belum berkahwin? Saya tidak mahu anak-anak tanpa komitmen.

Tanyakan dengan baik dan lembut apakah dia akan cukup mampu menjaga anda dan anak-anak masa depan dari aspek kewangan dan emosi, dan apakah langkah seterusnya untuk hubungan anda (contoh: pertunangan, perkahwinan)? Jelaskan bahawa komitmen berlaku sebelum anak-anak, atau anda sedikit pun tidak berminat untuk membawa lebih banyak orang ke dunia.

Suami saya kurang ajar, dia tidak mempunyai masa untuk saya, dan kadang-kadang saya merasakan bahawa dia berada dalam hubungan lain (seperti teman wanita atau teman rapat), apa yang boleh saya lakukan?

Duduklah suami anda dan berbincang dengannya tentang bagaimana tingkah lakunya mempengaruhi anda. Sekiranya anda tidak dapat mencapai persetujuan, cadangkan kaunseling pasangan. Sekiranya dia tidak mahu menghadiri kaunseling pasangan, pertimbangkan bahawa sudah waktunya untuk meninggalkan hubungan ini dan mencari hubungan di mana anda gembira dan dihargai.

• 
  
  Bagaimana saya berurusan dengan bekas pengawal pasangan saya yang menggunakan anak mereka sebagai bidak untuk memanipulasi mereka? Jawapan

Petua

• Sentiasa menunjukkan kasih sayang. Cium atau peluk satu sama lain dan beritahu pasangan anda bahawa anda menyayanginya.
• Hormati pasangan anda. Jangan sekali-kali melakukan apa-apa untuk mengkhianati kepercayaan pasangan anda, seperti berbohong atau menipu mereka.
• Sekiranya anda merasa cemburu, jangan membuat adegan. Bercakap secara peribadi dengan orang penting anda, dan pastikan untuk mengatakan sesuatu seperti: "Lihat, anda tahu saya mencintaimu dan saya mempercayai anda, tetapi saya tidak dapat menahannya dan saya merasa cemburu dengan anda dan orang lain itu. Saya" maafkan saya ". Orang penting anda harus memahami dan menjelaskan keadaannya supaya anda tidak merasa cemburu lagi.
• Kejutkan pasangan anda dengan mandi air panas. Tambahkan lilin, muzik romantis, dan wain.
• Keluar bersama. Selamat temu janji, sama ada di restoran mewah atau tempat makan hot dog. Yang penting ialah anda meluangkan masa untuk keluar bersama dan bercakap antara satu sama lain.
• Bersikap baik kepada rakan pasangan anda, dan cuba bersosial sedikit dengan mereka. Setiap kali anda melihat mereka, ucapkan salam dan bercakap sedikit. Persahabatan mungkin penting bagi pasangan anda, jadi mengenali rakan-rakannya akan banyak mengeratkan hubungan anda.