Kandungan

• Langkah-langkah

Rakan sejati seperti lapisan gula pada kek: menjadikan hidup lebih manis. Sebaliknya, seorang kawan palsu menguras tenaga kita dan membuat kita letih ketika dia pergi. Sekiranya anda berpendapat bahawa anda mempunyai orang seperti itu dalam lingkaran anda, awasi tingkah laku dan tingkah laku komunikasi. Kemudian jauhkan diri dari orang yang mungkin - dan tinggalkan ruang untuk persahabatan yang positif dan menyumbang kepada kehidupan anda.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Memerhatikan Tingkah Laku Orang

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Klare Heston, LCSW
   Pekerja Sosial Klinikal

   Juga penting untuk mengetahui siapa rakan sejati anda. Pekerja sosial klinikal Clare Heston menjelaskan: "Sahabat sejati adalah seseorang yang berada di sisimu dalam masa baik dan buruk. Mereka adalah orang yang menerima kamu, mendorong kamu dan mempercayai potensimu. Sahabat yang baik memberikan cadangan yang jujur ​​mengenai pelbagai perkara, tetapi mereka menghormati keputusan yang anda buat. Mereka juga menerima rakan dan keluarga anda yang lain. "
   

2. 

   Perhatikan ciri-ciri tingkah laku yang mementingkan diri sendiri. Fikirkan apa yang berlaku setelah anda berjumpa dengan rakan itu. Adakah anda merasa diabaikan kerana dia selalu menjadi pusat perbincangan atau keputusan? Sekiranya demikian, dia mungkin bukan orang yang ideal untuk hidup anda.
   • Yang pasti ialah anda merasa senang setelah bertemu rakan, dan tidak letih atau marah secara emosional.
   • Sekiranya rakan anda tidak dapat memikirkan apa-apa kecuali dirinya, dia tidak mahu persahabatan - dia mahukan penonton.

3. 

   
   
   Lihat jika dia nampaknya tidak peduli. Kasih sayang dan kasih sayang adalah dua ciri utama persahabatan sejati. Sekiranya rakan anda bertindak seperti dia tidak mempedulikan apa-apa, lebih baik anda memikirkan semula hubungan tersebut.
   • Sebagai contoh, mungkin dia mengharapkan anda meminta maaf setelah setiap pertengkaran. Ini tidak sihat dalam hubungan apa pun.
   • Rakan anda juga mungkin hilang ketika anda sangat memerlukannya, seperti selepas putus cinta atau ketika anda jatuh sakit.

4. 

   
   
   Perhatikan jika ia menyokong dan mendorong anda dan minat anda. Adakah rakan ini meminati anda sebagai seorang? Sekiranya ya, dia pergi tanyakan bagaimana acara itu atau hadiri persembahan muzikal anda. Di samping itu, dia akan mengingati tarikh-tarikh penting, seperti hari lahirnya.
   • Sekiranya rakan anda meremehkan atau mentertawakan minat anda - atau tidak pernah ada ketika anda melakukan sesuatu yang penting - itu kerana persahabatan itu tidak ikhlas.

5. 

   Fikirkan sama ada dia menerima kesalahan anda atau membuangnya ke muka anda. Setiap orang melakukan kesilapan dari semasa ke semasa. Sahabat yang baik adalah orang yang memberikan lengannya untuk bersorak dan tidak terus teringat akan keadaan yang tidak menyenangkan. Sekiranya perbualan anda selalu mengenai topik itu, lebih baik anda pergi.
   • Sekiranya anda menyakiti rakan ini, dia tidak akan memaafkan kesalahan anda dalam masa terdekat dan lupa. Di samping itu, anda mungkin akan bersalah ketika bersamanya.

6. 

   Cari tanda-tanda yang membuat anda merasa bersalah dalam segala hal. Rakan sejati memahami bahawa orang lain sibuk dari semasa ke semasa. Sekiranya orang itu cuba membuat anda merasa bersalah kerana mengatakan "tidak" atau tidak dapat pergi, itu kerana mereka tidak pasti.
   • Semua orang sibuk sekarang dan kemudian. Jangan salahkan diri anda sekiranya anda tidak dapat memenuhi semua permintaan orang itu.
   • Awasi lebih-lebih lagi jika rakan yang sama itu mahu anda sentiasa ada, tetapi jangan lakukan perkara yang sama untuk anda.

Kaedah 2 dari 3: Memerhatikan Masalah Komunikasi

1. 

   Perhatikan dan lihat apakah dia mendengar apa yang anda ingin katakan atau hanya suka didengar. Mendengarkan dengan teliti adalah faktor penting dalam hubungan apa jua jenis. Sekiranya anda selalu berusaha mendengar luahan rakan anda, tetapi dia tidak melakukan hal yang sama, itu kerana persahabatan itu tidak ikhlas.
   • Perhatikan ketika bercakap dengan orang itu: adakah dia mengganggu anda? Abaikan apa yang anda katakan dan ubah subjek sepanjang masa?
   • Contohnya: bayangkan anda mempunyai berita penting untuk diberitahu. Sekiranya rakan anda itu palsu, dia tidak akan peduli - kerana dia lebih suka bercakap tentang dirinya.

2. 

   Tetapkan had dan lihat apakah dia menghormati mereka. Lukiskan halangan-halangan ini dan lihat apa reaksi rakan anda untuk melihat apakah dia ikhlas. Sekiranya demikian, dia akan menerima dan menghormati keputusan anda.
   • Contohnya: katakan "Jadi, saya tidak boleh keluar pada hari Khamis lagi. Saya perlu lebih banyak mendedikasikan diri untuk belajar" atau "Bolehkah kita tidak bercakap mengenai seks? Saya malu".
   • Sekiranya orang itu terus berkeras dan tidak menghormati batasannya, itu kerana persahabatan itu tidak ikhlas.

3. 

   Cari tanda-tanda bahawa orang itu cemburu. Sebilangan orang adalah kawan "sebenar" hanya ketika mereka berada dalam situasi yang sama seperti yang lain - tetapi mereka menunjukkan cakar mereka ketika seseorang mengalahkan mereka dengan cara apa pun. Sekiranya rakan anda tidak selesa dengan kejayaan anda, dia tidak layak mendapat syarikat anda.
   • Terdapat tanda-tanda dengki yang lain: ketika seseorang selalu berusaha untuk bersaing dengan anda, ketika dia tidak pernah memuji dan ketika dia telah menjadi sebahagian daripada segala-galanya dalam hidup anda supaya anda tidak merasa ketinggalan.

4. 

   Lihat apakah orang itu terdedah kepada tingkah laku pasif agresif. Adakah dia menerima nikmat, tetapi tidak pernah menepati janji? Adakah anda fikir dia cuba mensabotaj kehidupan anda dengan cara yang halus? Sekiranya demikian, itu kerana rakan itu bersifat agresif pasif - tingkah laku yang menghalang hubungan ikhlas.
   • Anda tidak boleh mengubah kecenderungan pasif-agresif orang. Jangan buang masa anda. Cuba menjauhkan diri dari orang seperti itu dan bersikap tegas bila mempunyai untuk mengatakan sesuatu.

5. 

   Lihat apakah rahsia anda menjadi pengetahuan umum. Fikirkanlah: adakah cucian kotor yang anda cuci dengan orang yang tersebar? Sekiranya demikian, dia bukan kawan sebenar anda.
   • Anda bahkan boleh menguji kesetiaan orang itu: beritahu mereka "rahsia" sederhana dan minta kerahsiaan. Sekiranya anda mendengar cerita orang lain, anda akan mengetahui dengan tepat siapa yang membocorkan maklumat tersebut.
   • Lebih-lebih lagi, jika rakan anda bergosip mengenai "rakan-rakannya" yang lain, itu kerana dia pasti melakukan perkara yang sama kepada anda.

6. 

   Perhatikan jika seseorang hadir dalam hidup anda. Adakah rakan ini menghubungi anda dari semasa ke semasa? Ini berbeza mengikut hubungan - tetapi, secara amnya, rakan sejati tidak hilang begitu banyak. Tambahan pula, ketika mereka muncul semula, mereka ingin mengikuti cerita (dan tidak meminta bantuan).
   • Sekiranya anda hanya mendengar dari rakan ini ketika dia memerlukan sesuatu, itu kerana dia tidak ikhlas.

Kaedah 3 dari 3: Menjalin Persahabatan yang Sah

1. 

   Nilai semula hubungan anda dengan rakan palsu. Tentukan bagaimana perasaan anda ketika bersama orang seperti ini dan adakah anda bersedia untuk terus meluangkan masa anda untuk orang seperti itu. Fikirkan juga apakah mereka membawa sesuatu yang positif untuk hidup anda. Sekiranya tidak, anda lebih baik melarikan diri.
   • Anda juga boleh meminta nasihat orang yang dipercayai, seperti ibu bapa, adik-beradik dan rakan anda yang lain, untuk mengetahui apakah lebih baik memutuskan hubungan.

2. 

   Bercakap dengan orang itu. Katakan bahawa anda telah memperhatikan tingkah lakunya dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan anda. Kemudian, buat keputusan anda mengikut reaksi yang ditunjukkannya.
   • Contohnya: jika dia kelihatan menyesal dan bersedia untuk berubah, beri dia peluang lain; jika dia menyangkal fakta dan terus menyerang, menjauhkan diri.

3. 

   Jaga harapan anda agar anda tidak kecewa. Jangan terlalu mengharapkan orang tertentu untuk tidak membuang masa dan tenaga atau merasa kecewa atau tidak diendahkan. Anda bahkan boleh meninggalkan rakan itu dalam hidup anda, tetapi tidak mempercayainya lagi.
   • Contohnya: "turunkan" orang "rakan" dan "kenalan". Dengan begitu, anda tidak akan kecewa jika dia tidak mengingati ulang tahun anda dan majlis-majlis lain.

4. 

   Menjalin ikatan persahabatan dengan orang yang mempunyai minat dan nilai yang serupa dengan anda. Lakukan perkara baru seperti kursus, sukan dll. Apabila anda bertemu dengan orang yang berbeza, perhatikan bagaimana mereka berkelakuan untuk mengetahui sama ada mereka mempunyai nilai yang serupa dengan nilai anda.
   • Contohnya, jika anda mengutamakan rakan, tentukan apakah orang itu melakukan perkara yang sama - dan jika mereka tidak tersekat di telefon semasa perbualan.
   • Sekiranya anda menyukai kejujuran, perhatikan sama ada rakan itu berbohong atau menghilangkan maklumat mengenai dirinya.

5. 

   Berkongsi maklumat peribadi secara beransur-ansur dengan rakan baru. Ubah "kenalan" menjadi "kawan" dengan penyataan ini sedikit demi sedikit. Jangan berkongsi sesuatu yang terlalu peribadi dengan seseorang yang mungkin tidak menjadi rakan anda.
   • Contohnya: beritahu apa tujuan profesional anda dan lihat apakah orang itu melakukan perkara yang sama. Kemudian, seiring berjalannya waktu, anda boleh membincangkan subjek yang lebih intim, seperti perincian penyakit.
   • Pendekatan bertahap ini adalah cara paling sihat untuk menjalin hubungan baru dan melindungi diri anda dari kekecewaan baru. Contohnya, tidak biasa memberitahu seseorang rahsia serius setelah seminggu berkawan.