Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua
• Perkara yang Anda Perlu

Bahagian lain

Kulit kering dan retak di jari anda lebih dari sekadar memalukan. Ia juga menyakitkan apabila menggunakan tangan anda untuk menyelesaikan aktiviti seharian. Nasib baik, anda biasanya dapat menyembuhkan kulit anda yang pecah di rumah tanpa memerlukan bantuan perubatan yang signifikan. Walaupun memerlukan sedikit masa, dengan perawatan yang betul kulit anda dapat menjadi lembut dan licin lagi. Terus melindungi kulit anda setelah sembuh dapat menjaga keadaan agar tidak kembali.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Mencuci Tangan

1. 

   Tukar ke sabun lembut dan lembut dengan pelembap tambahan. Banyak sabun yang popular mengandungi bahan yang akan mengeringkan kulit anda secara berlebihan. Sekiranya anda sudah mempunyai kulit yang retak di jari anda, sabun ini akan menjadikan keadaan anda lebih teruk. Cari sabun cair dengan kata-kata seperti "lembut" pada label, atau jelaskan bahawa ia adalah untuk kulit sensitif.
   • Sabun bar biasanya mengeringkan kulit anda lebih banyak daripada sabun cair, walaupun mengandungi pelembap. Sekiranya anda lebih suka sabun bar, cari sabun berasaskan minyak atau yang merangkumi bahan menenangkan, seperti aloe atau oatmeal.
   • Elakkan menggunakan gel anti-bakteria untuk membersihkan tangan anda. Mereka mengandungi alkohol dan dapat mengeringkan kulit anda lebih jauh, menjadikan keadaan lebih buruk.

2. 

   
   
   Basuh di dalam air suam dan bukannya panas. Panas mengeringkan kulit anda. Namun, mencuci tangan dengan air sejuk mungkin tidak menjadikannya sebersih yang anda mahukan. Gunakan air suam atau suam. Uji suhu dengan bahagian dalam lengan anda, bukan dengan jari anda.
   • Cuba gunakan air suam di tab mandi atau mandi juga, terutama jika kulit anda yang lain juga kering.

3. 

   
   
   Hadkan waktu mandi atau mandi hingga 5 hingga 10 minit. Walaupun kelihatan seperti intuitif, pendedahan yang lama terhadap air dapat mengeringkan kulit anda. Air mencairkan dan menghilangkan minyak yang melembapkan kulit anda secara semula jadi.
   • Anda juga mungkin ingin beralih ke mandi cuci lembut atau mandi, terutamanya jika anda mengalami kekeringan pada bahagian kulit anda yang lain. Cucian mandian dan mandi yang dirancang untuk bayi dan kanak-kanak secara semula jadi lembut dan biasanya tidak berbau.

4. 

   
   
   Tepuk kulit anda dengan lembut selepas mencuci, mandi, atau mandi. Setelah selesai mencuci, tepuk lembut kulit anda untuk mengeringkannya daripada menggosoknya. Menggosok kulit anda boleh menyebabkannya meradang dan dapat memperburuk pengelupasan kulit kering dan retak.
   • Kain lap lembut atau tuala tangan lebih lembut pada kulit anda daripada tuala kertas. Jangan sekali-kali menggunakan pengering udara pada kulit yang retak - panas akan menyebabkan kekeringan berlebihan dan boleh memburukkan keadaan anda.
   • Cuba bawa sapu tangan untuk mengeringkan tangan anda di tempat awam di mana pengering tangan dan tuala kertas mungkin ada yang ada.

Kaedah 2 dari 3: Melembapkan Kulit Anda

1. 

   Elakkan losyen dengan wangian dan bahan kimia lain. Wangian dan bahan kimia bertindak sebagai agen pengeringan yang dapat menarik kelembapan dari kulit anda. Sebatian wangi juga sering berasaskan alkohol, yang juga mengeringkan kulit anda. Cari losyen tanpa wangi yang direka untuk kulit kering dan sensitif yang berasaskan minyak atau krim.
   • Sebilangan wangian dan bahan kimia juga boleh menyebabkan reaksi alergi, yang mungkin menjadi masalah pada kulit kering anda. Sekiranya sebelum ini anda menggunakan losyen wangi, itu mungkin menjadi sebab kulit retak di jari anda.

2. 

   Gunakan pelembap minyak atau krim sebaik sahaja mengeringkan tangan anda. Keringkan tangan anda dengan teliti, kemudian gunakan pelembap berasaskan minyak atau krim dengan lembut. Setelah pelembap diserap, urut lembut tangan dan jari anda dengan tekanan yang stabil untuk membolehkan pelembap menyerap dengan lebih mendalam. Ini akan mengunci minyak semula jadi dan kelembapan pada kulit anda untuk mempromosikan penyembuhan.
   • Titikkan sedikit pelembap ke seluruh tangan anda dan kemudian masukkan ke dalam, bukannya menggosoknya. Anda tidak mahu memperburuk pengelupasan atau keretakan.
   • Sekiranya kulit anda masih terasa kering, anda mungkin ingin memohon semula pelembap, mengulangi proses yang sama.

3. 

   Rawat tangan anda dengan salap pelembap semalaman. Basuh tangan anda dan rawat celah-celah yang mendalam dengan salap anti-bakteria, seperti Neosporin. Setelah kering, perlahan-lahan masukkan salap yang lebih tebal ke tangan dan jari anda. Tutup tangan anda dengan sarung tangan kapas ringan untuk menutup kelembapan.
   • Salap yang mengandungi jeli petroleum mengunci kelembapan dan membantu menyembuhkan kulit yang retak lebih baik daripada yang lain. Walau bagaimanapun, salap ini mungkin akan terasa berminyak dan boleh menghalang aktiviti anda pada siang hari.
   • Sejumput, kaus kaki kapas nipis boleh berfungsi jika anda tidak mempunyai sarung tangan yang sesuai. Ketahuilah bahawa mereka mungkin tergelincir pada waktu malam dan anda mungkin akan mengalami noda minyak di cadar anda dari salap.

Kaedah 3 dari 3: Melindungi Kulit Anda

1. 

   Gunakan sarung tangan getah setiap kali anda bekerja dengan pembersih yang keras. Pembersihan adalah sesuatu yang mesti dilakukan oleh semua orang, tetapi jika kulit anda retak di jari anda, ia boleh menyakitkan. Sekiranya anda membersihkan bilik mandi atau mencuci pinggan, sarung tangan getah dapat melindungi kulit anda yang retak dan menjaga keadaan anda daripada menjadi lebih teruk.
   • Sarung tangan getah berlapis biasanya akan lebih baik untuk kulit anda. Sarung tangan getah boleh menyebabkan geseran yang menjadikan kulit kering dan retak menjadi lebih teruk.
   • Pastikan sarung tangan anda benar-benar kering di bahagian dalam sebelum anda meletakkannya di tangan anda.
   • Sekiranya anda akan menggunakan semula sarung tangan getah, lepaskan dari pergelangan tangan supaya bahan kimia dari pembersih tidak menyentuh kulit anda. Bilas bahagian luar dan gantung sehingga kering.

2. 

   Cuba pembalut kulit cair untuk retakan yang lebih dalam. Pembalut kulit cair berfungsi untuk menutup retakan yang lebih dalam dan menjauhkan air dan bakteria dari menembusi kulit semasa sembuh. Anda boleh membelinya di mana-mana farmasi atau kedai ubat atau dalam talian.
   • Sebilangan besar pembalut kulit cair disertakan dengan aplikator. Basuh tangan anda dan keringkan. Anda mungkin mahu menunggu sebentar untuk memastikan kulit benar-benar kering. Kemudian gunakan aplikator untuk mengecat pembalut kulit cair pada celah yang lebih dalam.
   • Beri pembalut kulit cair sebentar hingga kering. Tarik kulit anda dengan lembut untuk melihat apakah tepi kulit di sepanjang retakan bergerak. Sekiranya betul, sapukan lapisan tambahan.
   • Pembalut kulit cecair tidak tahan air dan boleh bertahan sehingga seminggu.

3. 

   Pakai sarung tangan jika anda berada di luar dalam cuaca sejuk. Cuaca sejuk sering menjadi penyebab kulit kering dan retak pada jari. Laburkan sepasang sarung tangan hangat dan pakai setiap kali anda berada di luar pada suhu di bawah 36 ° F (2 ° C).
   • Sekiranya boleh, basuh tangan anda dan sapukan pelembap sebelum memakai sarung tangan.
   • Basuh sarung tangan anda sekurang-kurangnya sekali seminggu dengan pencuci tanpa wangi yang direka untuk kulit sensitif.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Apa yang perlu saya lakukan untuk tangan yang merekah?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Ijazah Sarjana, Kejururawatan, Universiti Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC adalah Pengamal Jururawat Keluarga (FNP) dan pendidik di Tennessee dengan pengalaman klinikal selama lebih dari satu dekad. Luba mempunyai sijil dalam Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building, dan Critical Care Nursing. Dia mendapat Ijazah Sarjana Sains dalam Kejururawatan (MSN) dari University of Tennessee pada tahun 2006.

Gelar Sarjana, Kejururawatan, University of Tennessee Knoxville Bersihkan dan keringkan tangan anda, dan kemudian lembapkan dengan teliti dengan lapisan minyak zaitun atau kelapa. Kemudian, sapukan salap petroleum dan letakkan sepasang sarung tangan nilon atau getah nipis selama 1-2 jam. Lakukan ini dua kali sehari dan lihat keretakan anda bertambah baik.

Makanan apa yang berguna untuk menyembuhkan kulit yang retak?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Ijazah Sarjana, Kejururawatan, Universiti Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC adalah Pengamal Jururawat Keluarga (FNP) dan pendidik di Tennessee dengan pengalaman klinikal selama lebih dari satu dekad. Luba mempunyai sijil dalam Pediatric Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building, dan Critical Care Nursing. Dia mendapat Ijazah Sarjana Sains dalam Kejururawatan (MSN) dari University of Tennessee pada tahun 2006.

Gelar Sarjana, Kejururawatan, University of Tennessee Knoxville Makan makanan yang kaya dengan protein berkualiti dan lemak sihat sambil menghilangkan gula, karbohidrat olahan, dan makanan olahan lain. Ini adalah diet yang paling bermanfaat untuk kesihatan kulit.

Bolehkah saya menggunakan salap Paw Paw pada kulit yang retak di jari saya?

Jawapan ini ditulis oleh salah satu pasukan penyelidik terlatih kami yang mengesahkannya untuk ketepatan dan kefahaman.

Salap Paw Paw (juga dikenal sebagai salep Papaw) dapat digunakan untuk merawat luka, goresan, luka bakar, dan banyak masalah kulit lain, termasuk kulit kering atau retak. Anda akan menggunakannya dengan cara yang hampir sama seperti anda menggunakan jeli petroleum. Mungkin berminyak di tangan anda pada siang hari, tetapi anda boleh menggunakannya sebelum tidur untuk rawatan semalaman.

Bolehkah hujung jari yang pecah disebabkan oleh sariawan?

Jawapan ini ditulis oleh salah satu pasukan penyelidik terlatih kami yang mengesahkannya untuk ketepatan dan kefahaman.

Thrush adalah jangkitan yis yang disebabkan oleh geseran dan kelembapan. Walaupun boleh menyebabkan kulit mengelupas, biasanya ia tidak akan mempengaruhi hujung jari anda. Namun, mengelupas kulit di antara jari anda mungkin disebabkan oleh sariawan. Anda akan merawat kulit dengan cara yang sama.

Adakah deodoran membantu hujung jari yang retak?

Jawapan ini ditulis oleh salah satu pasukan penyelidik terlatih kami yang mengesahkannya untuk ketepatan dan kefahaman.

Deodoran direka untuk menutup bau peluh dan mencegah peluh. Ia tidak akan dapat membantu mengeringkan atau merekah kulit di hujung jari anda. Sekiranya ada, ia akan memburukkan keadaan.

Apakah krim topikal terbaik untuk jari dan ekzema yang retak?

Krim Eucerin (BUKAN losyen). Cukup berminyak, jadi berhati-hati dengan skrin sentuh anda!

Mungkinkah kekurangan vitamin menyebabkan jari saya retak?

Ini mungkin kekurangan vitamin, tetapi juga boleh menjadi sesuatu yang lain. Sekiranya langkah-langkah dalam artikel ini tidak berjaya, berjumpa dengan doktor anda.

Adakah minyak bayi akan membantu merawat jari yang retak?

Ya. Sapukan lapisan ringan dan urut ke kulit.

Bolehkah kekurangan vitamin menyebabkan kulit retak?

Mungkin, tetapi bukan itu satu-satunya perkara yang boleh menyebabkan kulit retak. Sekiranya langkah-langkah dalam artikel ini tidak membantu, berjumpa doktor.

Apa yang boleh saya lakukan mengenai kulit retak di ibu jari saya?

Cuba masukkan sedikit polysporin, salap krim, minyak kelapa dan kemudian pakai sarung tangan getah selama lebih kurang 20 minit. Anda juga boleh meletakkan alat bantuan pada luka. Sekiranya retak berterusan, hubungi doktor atau pakar dermatologi anda.

• 
  
  Bagaimana saya boleh mengetahui jika tangan saya kering dan retak atau jika saya mempunyai kudis? Jawapan
• 
  
  Bagaimana saya menyembuhkan kulit yang retak dan robek disebabkan oleh ruam amoksisilin? Jawapan

Petua

• Sekiranya rawatan di rumah tidak menghilangkan simptom anda, berjumpa dengan doktor atau pakar dermatologi anda. Kulit anda yang retak mungkin merupakan gejala keadaan lain yang mendasari, seperti eksim.
• Sapukan kompres sejuk ke kulit kering jika gatal, kemudian ikuti krim hidrokortison untuk melegakan keradangan.
• Sekiranya kekeringan tidak terhad pada tangan anda, pertimbangkan untuk menggunakan pelembap untuk menambahkan kelembapan ke udara di rumah anda.

Perkara yang Anda Perlu

• Sabun tanpa wangian ringan
• Krim pelembap
• Jeli petroleum
• Sarung tangan getah berlapis
• Sarung tangan kapas ringan
• Sarung tangan musim sejuk yang hangat
• Bahan pencuci tanpa wangi