Kandungan

• Langkah-langkah
• Petua
• Amaran

Bahagian lain

Sakit tekak adalah perasaan yang mengerikan, tetapi bernasib baik, ia tidak perlu bertahan lama! Memandangkan anda sudah melewati rutin pencegahan, anda dapat menghilangkan sakit tekak dengan cepat dengan rawatan di rumah dan makanan tertentu. Tetapi, jika sakit tekak anda berlangsung lebih dari 3 hari, berjumpa doktor, kerana anda mungkin mempunyai keadaan perubatan yang lebih serius.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 4: Menggunakan Rawatan Rumah untuk Meringankan Sakit Tenggorokan

1. 

   Sokong wikiHow oleh membuka jawapan pakar ini.

   Adalah biasa untuk mengalami batuk kering dan sakit tekak pada masa yang sama, dan tidak boleh batuk jika anda perlu. Batuk adalah cara badan anda membersihkan tekak dan saluran udara.
2. 
   
   Bolehkah saya hanya berkumur air garam, atau adakah saya harus meletakkan sesuatu yang lain di dalamnya?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   Jururawat Berdaftar Sarah Gehrke adalah Jururawat Berdaftar dan Pakar Urut Berlesen di Texas. Sarah mempunyai pengalaman lebih dari 10 tahun mengajar dan mempraktikkan terapi phlebotomy dan intravena (IV) menggunakan sokongan fizikal, psikologi, dan emosi. Dia mendapat Lesen Terapi Urut dari Amarillo Massage Therapy Institute pada tahun 2008 dan M.S. dalam Kejururawatan dari University of Phoenix pada tahun 2013.

   

   Jururawat Berdaftar

   

   Sokong wikiHow oleh membuka jawapan pakar ini.

   Anda pasti boleh berkumur air garam, dan anda tidak perlu menambahkan apa-apa lagi. Berkumur hanya dengan air garam biasa dapat menenangkan sakit tekak anda.
Lihat lebih banyak jawapan


Petua

• Tidur lena.
• Cuba jangan bercakap banyak. Ia akan membantu merehatkan tekak anda. Bercakap boleh menambahkan tekanan pada suara anda juga.
• Angkat kepala anda semasa tidur dan letakkan sedikit Vaporub di dada anda, di bawah hidung anda, dan sedikit di dahi anda. Vaporub dapat membantu anda bernafas dengan lebih mudah, meningkatkan aliran oksigen.
• Ambil suhu anda setiap 24 jam sambil mengalami sakit tekak. Sekiranya pada bila-bila masa mencapai lebih dari 101 darjah Fahrenheit (38 ° C), berjumpa doktor kerana ini mungkin merupakan tanda jangkitan virus atau bakteria seperti mono.
• Rebus sedikit lavender ke dalam air. Kemudian, tambahkan sedikit madu ke dalamnya. Baunya sangat enak dan boleh menenangkan tekak anda.
• Ambil ibuprofen atau yang lain untuk keperluan sementara. Adakah tidak berikan kanak-kanak ubat-ubatan ini, terutamanya aspirin, tanpa persetujuan doktor dan / atau profesional perubatan terlebih dahulu. Penggunaan aspirin oleh kanak-kanak telah dikaitkan dengan sindrom Reye.
• Elakkan minum alkohol berlebihan, yang boleh melemahkan sistem imun anda.
• Mengunyah halia segar boleh membantu.
• Minum teh bunga tua. Ia bagus untuk mengatasi semua penyakit tekak / bronkus / paru-paru. Ini akan membantu anda menjadi lebih baik dengan lebih cepat.
• Penurunan batuk juga boleh menghilangkan rasa sakit.
• Cuba gunakan pudina atau permen karet.
• Madu dan lemon juga akan berfungsi.



Amaran

• Elakkan menghisap rokok atau cerut.
• Elakkan soda dan makanan dan minuman tinggi gula. Halia ale adalah pengecualian, kerana halia mempunyai sifat anti-radang yang dapat menenangkan sakit tekak dan amandel yang bengkak.