Pengarang:
Gregory Harris
Tarikh Penciptaan:
11 April 2021
Tarikh Kemas Kini:
14 Mungkin 2024
Kandungan
Bahagian lainWalaupun menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi dapat menjadi cara terbaik untuk merealisasikan potensi penuh anda, ada batasan seberapa banyak anda harus menggunakan imaginasi anda. Kadang kala, matlamat yang anda tetapkan terlalu jauh dari jangkauan anda. Walaupun anda mungkin tidak menyedari tujuannya terlalu besar sehingga anda mencubanya, ada beberapa tanda bahawa ia mungkin tidak dapat dicapai sejak awal. Nilaikan matlamat anda dengan teliti untuk melihat apakah itu tidak masuk akal dan hilangkan atau sesuaikan untuk mengelakkan kekecewaan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menilai Matlamat Anda
Tentukan apakah matlamat anda berdasarkan faktor luaran. Anda harus mencapai matlamat yang berdasarkan pada diri dan kemampuan anda sendiri. Itu bererti bahawa anda sendiri yang bertanggungjawab atas kejayaan atau kegagalan anda. Sekiranya anda mendasarkan kejayaan anda pada tindakan dan kemampuan orang lain, anda berisiko gagal bukan kerana anda tidak cukup baik, tetapi hanya kerana orang lain lebih baik. Ini akan mengecewakan anda dan anda mungkin akan berhenti dari tujuan anda.
- Sekiranya anda berada dalam pasukan trek di sekolah, anda boleh menetapkan matlamat untuk mempunyai masa terpantas dalam larian batu dalam pasukan. Tetapi orang lain dalam pasukan mempunyai masa yang lebih pantas daripada anda dan anda tidak boleh mengalahkannya. Dalam senario ini, matlamat anda berdasarkan kemahiran orang lain dan bukan kemahiran anda sendiri. Sekiranya orang ini lebih baik daripada anda, anda akan kecewa kerana anda tidak dapat mencapai objektif anda. Sebaliknya, bina matlamat anda dengan cara yang mencerminkan kemahiran anda sendiri. Daripada mengatakan bahawa anda ingin mempunyai masa batu terpantas dalam pasukan, katakan bahawa anda ingin berlari sejauh kurang dari 5 minit. Dengan cara itu, anda mempunyai matlamat berdasarkan kemampuan dan kemampuan anda untuk mencapainya.
Tetapkan matlamat anda sendiri dan bukannya berusaha mencapai matlamat orang lain. Bukan perkara biasa bagi ibu bapa, atasan, atau pelatih untuk menetapkan matlamat untuk anda. Mereka sering mempunyai kepentingan terbaik anda, tetapi mereka mungkin tidak mengambil kira apa yang anda mahukan. Sebelum berusaha mencapai matlamat yang telah ditetapkan oleh orang lain untuk anda, fikirkanlah dengan teliti. Adakah ini sesuatu yang anda mahukan, atau adakah anda melakukannya untuk menyenangkan orang lain? Sekiranya anda memutuskan bahawa ia adalah yang terakhir, anda harus memikirkan semula matlamat tersebut. Mengambil matlamat yang bukan anda sendiri boleh menyebabkan anda merasa tidak dipenuhi dan tertekan di kemudian hari. Tetapkan matlamat yang penting bagi anda untuk mengelakkan hasil ini.- Ibu bapa anda mungkin mendesak anda untuk menghadiri sekolah undang-undang kerana mereka fikir ia akan menjadi pilihan kerjaya yang baik untuk anda. Walaupun mereka mungkin mempunyai kepentingan terbaik anda, anda mungkin tidak berminat menjadi peguam. Sekiranya anda menyerah dan mengejar matlamat yang ditetapkan oleh ibu bapa anda untuk anda, anda mungkin merasa seperti membuang masa anda di sekolah undang-undang ketika anda mungkin melakukan sesuatu yang lebih bermakna bagi anda.
Fikirkan tentang beban kerja anda sekarang. Walaupun tujuan mungkin realistik jika anda tidak mempunyai komitmen lain, anda harus mengambil kira tanggungjawab anda yang lain. Sekiranya anda komited terhadap perkara-perkara lain yang lebih penting, daripada tujuan yang nampaknya realistik menjadi lebih mudah dikendalikan. Sebelum mencapai matlamat, perhatikan keadaan anda sekarang. Pastikan bahawa dengan mencapai tujuan ini, anda tidak akan mengabaikan bidang penting dalam hidup anda. Sekiranya anda harus mengorbankan perkara-perkara penting yang lain, daripada tujuan ini mungkin harus menunggu sehingga waktu lain.- Misalnya, anda ingin belajar melayari. Ini adalah matlamat yang dapat dikendalikan, jika anda mempunyai masa. Tetapi anda mempunyai tiga anak dan harus bekerja dua pekerjaan untuk menyara keluarga anda. Walaupun belajar kemahiran baru akan baik untuk anda, keadaan anda sekarang tidak mengizinkannya. Anda mesti membiarkan matlamat ini menunggu sehingga anda mempunyai lebih banyak masa di tangan anda.
Fikirkan berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda. Kadang kala, matlamat tidak semestinya tidak realistik, tetapi anda mungkin memandang rendah masa yang diperlukan untuk diselesaikan. Dalam kes ini, lakukan penyelidikan dan cuba cari tahu berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapai objektif anda. Sekiranya anda mengetahui bahawa anda telah meremehkan masa yang diperlukan, ini bukan alasan untuk menyerah. Cukup sesuaikan jangka masa anda atau tetapkan matlamat yang lebih kecil dan lebih terkawal yang dapat anda selesaikan pada tarikh akhir asal anda.- Menjalankan maraton, misalnya, memerlukan latihan dan persiapan selama berbulan-bulan walaupun untuk pelari berpengalaman. Sekiranya anda memutuskan untuk berlari maraton bulan depan dan sudah bertahun-tahun anda tidak sihat, ini adalah tarikh akhir yang tidak realistik. Anda bukan sahaja akan kecewa, tetapi anda juga boleh mencederakan diri sendiri dengan memaksa badan anda dengan kuat. Sesuaikan jangka masa anda dengan mengatakan bahawa anda ingin menjalankan maraton pada tahun depan. Sementara itu, jalankan perlumbaan yang lebih kecil untuk meningkatkan daya tahan anda dan membina keyakinan anda.
Pertimbangkan pengalaman anda. Walaupun ada baiknya melangkah keluar dari zon selesa anda, berhati-hatilah ketika menetapkan matlamat yang bercita-cita tinggi di kawasan yang tidak mempunyai pengalaman.
- Sebilangan orang bermimpi membuka restoran dan mengabaikan kenyataan bahawa mereka tidak pernah bekerja di restoran sebelumnya. Ini adalah matlamat yang tidak masuk akal kerana peluang anda untuk berjaya tanpa pengalaman apa pun adalah tipis, dan ada risiko yang besar dalam membuka perniagaan. Anda mungkin akan sangat kecewa jika restoran anda gagal, apatah lagi dalam masalah kewangan yang serius.
- Ingatlah bahawa ketika taruhannya rendah, tidak mustahil untuk mencuba gol di kawasan yang tidak anda miliki. Sekiranya anda ingin belajar bermain bola keranjang, anda boleh melakukan permainan pickup seminggu sekali dengan rakan-rakan. Yang terburuk yang boleh berlaku adalah anda kehilangan beberapa permainan.
Dengarkan pendapat orang lain. Walaupun anda tidak perlu selalu mengambil nasihat orang lain, mendengar pendapat mereka dapat membantu anda. Orang yang anda percayai terutamanya akan memberitahu anda jika mereka tidak fikir anda boleh mencapai sesuatu. Sekiranya anda memberitahu orang tentang matlamat anda, mereka ragu-ragu atau meragui kemampuan anda, anda tidak seharusnya segera mencapainya. Ini dapat menjadi petunjuk bahawa anda telah berkomitmen untuk mencapai tujuan yang tidak masuk akal atau tidak dapat dicapai. Sekiranya orang lain nampak tidak yakin dengan matlamat anda, gunakan langkah sebelumnya untuk menilai matlamat anda. Sekiranya salah satu langkah tersebut berlaku untuk tujuan anda, anda mungkin perlu memikirkannya semula.
Bahagian 2 dari 2: Menjadikan Matlamat Anda Lebih Realistik
Pecahkan matlamat anda menjadi matlamat yang lebih kecil. Sekiranya anda mengetahui bahawa matlamat yang anda buat terlalu bercita-cita tinggi, itu tidak bermakna anda harus meninggalkan matlamat itu sama sekali. Ini mungkin bermaksud bahawa anda harus memulakan sedikit lebih kecil dan berusaha mencapai matlamat yang lebih besar. Dengan cara itu, anda dapat menjadikan matlamat anda lebih terkawal dan dapat dicapai.
- Matlamat asal anda mungkin untuk menyelesaikan triathlon. Katakan anda mencubanya tanpa persediaan yang mencukupi dan gagal menyelesaikannya. Belajar dari ini. Fokus pada setiap acara di triathlon satu demi satu. Mula-mula bertanding dalam beberapa perlumbaan renang, kemudian perlumbaan basikal, kemudian perlumbaan kaki. Apabila anda menjadi lebih mahir dalam ketiga-tiga acara tersebut, maka anda dapat kembali ke triathlon yang lebih baik daripada yang pertama kali anda lakukan.
Simpan matlamat anda untuk kemudian hari. Kadang-kadang matlamat tidak dapat dicapai kerana anda tidak mempunyai masa untuk memberikan komitmen kepada mereka. Hanya kerana anda tidak mempunyai masa untuk salah satu tujuan anda sekarang, itu tidak bermakna anda tidak akan pernah melakukannya. Jejaki matlamat anda dan kembali kepada mereka apabila hidup anda sedikit perlahan.
- Ingatlah matlamat melayari dari Bahagian 1. Ibu bapa 3 anak yang bekerja 2 pekerjaan untuk menyara keluarga tidak mempunyai masa untuk belajar melayari. Namun, dalam beberapa tahun, dia mungkin mendapat promosi besar di tempat kerja yang memberinya kenaikan gaji yang besar dan dia harus bekerja kurang beberapa jam. Ini akan mengosongkan waktunya untuk akhirnya mencapai matlamatnya untuk belajar melayari.
Dapatkan lebih banyak pengalaman. Walaupun anda mungkin harus melupakan matlamat kerana anda tidak mempunyai pengalaman dalam bidang tertentu, ini tidak bermaksud tujuan tersebut tidak dapat dicapai secara kekal. Anda boleh mula mendidik diri sendiri dalam bidang yang menjadi tujuan anda dan kemudian mencuba lagi apabila anda mempunyai cukup pengalaman.
- Ingat matlamat restoran dari Bahagian 1. Pada masa itu, itu tidak dapat dicapai kerana anda tidak mempunyai pengalaman bekerja di restoran. Tetapi ini tidak bermakna anda tidak boleh memiliki restoran. Pergi ke sekolah, bekerja di beberapa restoran, dan dapatkan pengalaman yang anda perlukan. Dengan penuh dedikasi, anda dapat menjadikan matlamat asal untuk memiliki restoran menjadi kenyataan.
Bersedia untuk menyesuaikan atau mengubah matlamat anda. Ini tidak membuat anda gagal untuk menyedari bahawa matlamat yang anda tetapkan tidak masuk akal. Anda tidak perlu takut untuk menyesuaikan matlamat anda yang anda anggap sesuai untuk menjadikannya lebih terkawal. Anda akan menjadi lebih bahagia apabila anda menukar matlamat anda kepada sesuatu yang sebenarnya dapat anda capai.
- Mungkin anda ingin menurunkan 20 paun sebulan dalam program penurunan berat badan baru anda. Selepas dua bulan, anda menyedari bahawa ini tidak berlaku dan anda terlalu banyak menilai kerugian anda. Oleh itu, anda dapat menyesuaikan matlamat anda hingga 10 paun sebulan, dan anda dapati bahawa ini dapat dicapai dengan tepat.
Akui bahawa matlamat tidak dapat dicapai. Bukti menyatakan bahawa mengejar matlamat yang tidak dapat dicapai dapat menyebabkan tekanan psikologi meningkat. Oleh itu, bersedia menerimanya bahawa dengan alasan apa pun, matlamat tidak dapat dicapai. Ini tidak menjadikan anda orang jahat untuk menyedari ini.
- Matlamat anda mungkin adalah untuk menghadiri sekolah liga ivy ketika anda menamatkan sekolah menengah. Sekiranya anda tidak diterima ke mana-mana liga ivy, itu tidak menjadikan anda gagal. Anda harus menerima bahawa matlamat anda tidak dapat dicapai pada masa itu, dan kemudian teruskan. Di masa hadapan, anda boleh menetapkan matlamat baru dan lebih terkawal yang akan dapat anda capai.
Soalan dan Jawapan Komuniti
Apa yang berlaku apabila anda menetapkan matlamat yang tidak realistik?
Pelatih Kehidupan Bertauliah Tracey L. Rogers adalah Jurulatih Kehidupan Bersertifikat dan Ahli Astrologi Profesional yang berpusat di Kawasan Metropolitan Washington, DC. Tracey mempunyai pengalaman pembinaan dan astrologi selama lebih dari 10 tahun. Karyanya telah dipaparkan di radio sindiket nasional, dan juga platform dalam talian seperti Oprah.com. Dia diperakui oleh Life Purpose Institute, dan dia mempunyai MA dalam Pendidikan Antarabangsa dari Universiti George Washington.
