Kandungan

• Langkah-langkah
• Soalan dan Jawapan Komuniti

Bahagian lain

Air mata otot boleh berkisar dari tekanan kecil hingga kecederaan traumatik, dan pilihan untuk memperbaiki air mata juga berbeza-beza. Sekiranya anda mempunyai bahagian tendon atau tisu yang tidak dapat dilampirkan, pakar bedah anda mungkin menasihati prosedur debridement (atau "smooth and move") untuk membuang bahagian tersebut. Dalam kes lain, pakar bedah anda mungkin mengesyorkan satu atau lebih prosedur untuk membuang kista, deposit, atau taji di tempat kecederaan. Walau apa pun, sangat penting bagi anda untuk melakukan perbualan penuh dan jujur ​​dengan pasukan perubatan anda supaya anda tahu apa yang diharapkan sebelum, semasa, dan terutama selepas prosedur anda.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menjalani Prosedur "Lancar dan Bergerak"

1. 

   Rujuk doktor dan pakar bedah anda untuk menjalani pembedahan "lancar dan bergerak". Sekiranya anda mengalami koyakan otot yang sederhana atau besar, kemungkinan terdapat bahagian tendon dan / atau tisu yang tidak dapat dilampirkan kembali. Dalam kes ini, doktor rawatan utama anda mungkin akan merujuk anda ke pakar bedah untuk membincangkan prosedur debridement (atau "lancar dan bergerak") untuk membersihkan bahagian yang tidak dapat diperbaiki ini.
   • Sekiranya anda mengalami air mata yang sederhana, pakar bedah mungkin dapat memasang kembali beberapa tisu dan / atau tendon dan "melicinkan" bahagian yang tidak dapat diperbaiki.
   • Sekiranya anda mengalami air mata besar, pakar bedah mungkin tidak dapat memasang kembali mana-mana tendon atau tisu yang terkoyak. Dalam kes ini, anda mungkin hanya mengalami debridement untuk "melicinkan" kawasan yang koyak.
   • Sekiranya anda mengalami air mata kecil - sering disebut ketegangan otot atau otot yang ditarik - doktor penjagaan utama anda mungkin akan menetapkan rehat daripada jenis pembedahan apa pun.

2. 

   
   
   Perhatikan butir-butir tertentu prosedur "lancar dan bergerak" anda. Pakar bedah anda harus menerangkan dengan jelas bagaimana mereka akan membuang tepi dan otot tisu otot yang rosak yang tidak dapat dilampirkan, serta melicinkan permukaan tulang kasar di kawasan tersebut. Tujuannya adalah untuk menyingkirkan tisu luar yang boleh mengganggu penyembuhan atau mengurangkan pergerakan anda.
   • Pakar bedah anda mungkin tidak tahu berapa banyak air mata yang dapat mereka pasang semula dan berapa banyak yang harus dipotong dan dilancarkan sehingga operasi sebenar bermula. Ini adalah perkara biasa dengan prosedur "lancar dan bergerak" dan harus dijelaskan dengan jelas kepada anda.
   • Sekiranya anda tidak merasakan prosedurnya telah dijelaskan dengan jelas kepada anda, ajukan seberapa banyak soalan yang anda perlukan. Pakar bedah yang tidak bersedia memberi anda masa yang anda perlukan untuk memahami prosedur anda mungkin bukan pakar bedah yang tepat untuk melakukan prosedur anda.

3. 

   
   
   Bercakap mengenai prognosis dan proses pemulihan. Prosedur debridemen adalah perkara biasa dan sering dapat diselesaikan dalam beberapa jam. Dan, dalam banyak kes, otot dan sendi pada asasnya akan mendapat kekuatan penuh dan gerakan yang pelbagai. Namun, proses pemulihan biasanya memakan masa sekurang-kurangnya 3 bulan. Pastikan mendapatkan penjelasan lengkap mengenai prognosis dan proses pemulihan anda dengan pakar bedah anda.
   • Berharap untuk menggunakan mesin gerakan pasif berterusan (BPS) secara berkala dan menghadiri sesi terapi fizikal biasa - ini adalah bahagian "bergerak" dari "lancar dan bergerak" - semasa pemulihan anda. Pergerakan yang kerap dan terkawal adalah kunci untuk mencegah penumpukan tisu parut.
   • Selepas prosedur "lancar dan bergerak", anda seharusnya dapat mula menggerakkan otot dan sendi yang terjejas secara aktif, dan anda tidak memerlukan perlindungan, seperti pendakap yang tidak bergerak. Doktor atau ahli terapi fizikal anda akan menunjukkan latihan untuk membantu anda membina kekuatan dan mengekalkan pergerakan anda semasa anda sembuh.

4. 

   
   
   Selesaikan risiko menjalani prosedur dengan pakar bedah anda. Seperti mana-mana pembedahan, pembaikan otot "lancar dan bergerak" mempunyai risiko tertentu. Oleh kerana debridement adalah prosedur yang biasa dan cukup mudah, risikonya rendah, tetapi masih penting anda mengetahui sepenuhnya dan menerimanya sebelum meneruskan. Risiko ini merangkumi, tetapi tidak terhad kepada:
   • Jangkitan di tempat pembedahan.
   • Kecederaan pada saraf dan saluran darah yang berdekatan, yang mungkin kekal.
   • Kerosakan otot dan / atau tendon yang tidak dapat diperbaiki.
   • Kekejangan sendi yang berterusan atau kekal di tempat pembedahan.
   • Peningkatan kerentanan berulang air mata di tapak pembaikan.
   • Reaksi negatif terhadap anestesia, yang boleh menjadi serius dalam beberapa kes.
   • Keperluan untuk pembedahan tambahan kerana satu atau lebih faktor di atas.

Kaedah 2 dari 3: Menghapus Kista, Deposit, atau Spurs yang Berkaitan dengan Air Mata

1. 

   Keluarkan atau toskan sista ganglion bermasalah yang terbentuk hampir dengan air mata. Kista Ganglion adalah benjolan lembut dan tidak bergerak yang terbentuk oleh cecair yang bocor dari satu atau lebih sedikit air mata tendon otot. Walaupun mereka sering hilang sendiri, kista yang menyakitkan atau mengganggu boleh dikeluarkan secara perubatan. Doktor anda akan mengalirkan kista dengan jarum atau, lebih jarang, membuangnya semasa prosedur pembedahan kecil.
   • Kista Ganglion boleh bervariasi dalam ukuran dan boleh muncul dan hilang berulang kali. Selalunya terbentuk di bahagian belakang tangan atau pergelangan tangan, tetapi boleh berlaku di mana-mana otot yang sedikit terkoyak.
   • Malangnya, selalu ada kemungkinan kista ganglion dapat kembali. Walau bagaimanapun, membuang atau mengeringkannya dapat memberikan sekurang-kurangnya kelegaan sementara dari kesakitan atau ketidakselesaan.

2. 

   Rawat myositis ossificans selepas kecederaan otot dengan ubat atau pembedahan. Myositis ossificans (MO) merujuk kepada deposit kalsium keras yang terbentuk di tempat kecederaan otot traumatik. Anda mungkin mengalami kesakitan, perhatikan batasan jarak pergerakan, atau merasa nodul keras di otot kira-kira 3-6 minggu selepas kecederaan anda. Deposit MO yang bermasalah dapat dilenyapkan dengan mengambil ubat oral (biphosphonate) atau, dalam kes yang jarang berlaku, dengan menjalani pembedahan.
   • MO paling kerap berlaku pada otot-otot utama lengan dan kaki atas.
   • Sekiranya pembedahan diperlukan, anda biasanya harus menunggu sekurang-kurangnya 4-6 bulan setelah kecederaan asal. Ini memberi masa kepada nodul MO untuk terbentuk sepenuhnya dan mengurangkan peluang untuk berulang.

3. 

   Lepaskan taji tulang semasa menjalani pembedahan untuk mengoyakkan otot. Sekiranya anda menjalani pembedahan untuk memperbaiki koyakan otot, pakar bedah anda juga harus mencari dan membuang sebarang taji tulang di kawasan tersebut. Tulang tulang adalah penonjolan yang biasanya terjadi pada sendi anda kerana osteoartritis. Dalam kebanyakan kes, pakar bedah anda pada dasarnya akan mencukur dan melicinkan taji yang mereka temukan.
   • Anda mungkin tidak tahu bahawa anda mempunyai taji tulang, dan dalam beberapa kes, pakar bedah anda mungkin memutuskan untuk meninggalkan taji yang tidak bermasalah. Walau bagaimanapun, jika mana-mana taji boleh mengganggu proses pemulihan anda atau berpotensi menyebabkan kecederaan otot atau tendon tambahan, ia akan dikeluarkan.

Kaedah 3 dari 3: Mengikuti Arahan Pra dan Pasca Pembedahan

1. 

   Ambil langkah untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda sebelum pembedahan anda. Sekiranya pembedahan otot anda dijadualkan selama beberapa hari, minggu, atau bahkan beberapa bulan di masa depan, ambil kesempatan untuk membuat pilihan gaya hidup sihat. Melakukannya akan meningkatkan kemungkinan anda menjalani pembedahan yang berjaya dan pemulihan yang lebih cepat dan lengkap. Rujuk pasukan perubatan anda untuk mendapatkan nasihat khusus dalam kes anda, yang mungkin merangkumi langkah-langkah seperti berikut:
   • Bersenam secara berkala.
   • Makan makanan yang sihat.
   • Minum air secukupnya.
   • Tidur yang mencukupi.
   • Menggunakan teknik pengurangan tekanan.
   • Menguruskan sebarang keadaan kesihatan yang mendasari, seperti diabetes. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara terbaik untuk memantau dan mengawal gula darah anda, kerana gula darah tinggi boleh mengganggu penyembuhan anda.

2. 

   Jangan merokok selama 1 bulan sebelum dan 3 bulan selepas pembedahan, jika boleh. Sekiranya anda seorang perokok, berhenti selalu menjadi pilihan yang sihat. Berhenti boleh sangat bermanfaat sebelum dan selepas pembedahan pemedihan otot kerana merokok memperlahankan proses penyembuhan. Bercakap dengan doktor anda mengenai pelbagai strategi berhenti di luar sana dan tentukan kombinasi mana yang terbaik untuk anda.
   • Sekiranya berhenti secara kekal adalah prospek yang menakutkan, lihat apakah Anda dapat berkomitmen untuk berhenti untuk jangka waktu yang disarankan sebelum dan sesudah pembedahan. Setelah mencapai 3 bulan selepas pembedahan, cabar diri anda untuk terus berjalan!

3. 

   Gunakan mesin CPM jika dan seperti yang diarahkan tepat selepas pembedahan anda. Mesin gerakan pasif berterusan (CPM) berulang kali menggerakkan sendi di kawasan pembedahan otot anda melalui jarak gerakannya. Gerakan berterusan membantu mencegah atau mengurangkan pembentukan tisu parut semasa pemulihan anda.
   • Mesin CPM tidak memerlukan usaha dari anda - ia melakukan semua kerja!
   • Anda mungkin disambungkan ke mesin CPM dalam beberapa jam setelah operasi selesai. Anda juga mungkin diberi mesin CPM di rumah untuk digunakan setiap hari selama beberapa minggu. Sekiranya ya, ikuti arahan anda dengan berhati-hati dan jangan gunakan mesin untuk sesi harian yang lebih lama daripada yang diarahkan.

4. 

   Ikuti terapi fizikal untuk mengembalikan pergerakan, kekuatan, dan kelenturan. Bergantung pada sifat pembedahan pemecahan otot anda, anda mungkin diarahkan untuk menghadiri terapi fizikal (PT) dalam beberapa hari dari prosedur anda. Untuk hasil yang terbaik, anda mungkin perlu menghadiri PT berkali-kali seminggu selama beberapa bulan. Beri perhatian serius kepada PT jika anda mahukan peluang terbaik untuk pemulihan sepenuhnya.
   • Untuk 3 bulan pertama, sesi PT anda mungkin akan berfokus secara eksklusif untuk meningkatkan jarak pergerakan di kawasan pembedahan. Selepas itu, anda boleh mula membina semula kekuatan dan fleksibiliti.

Soalan dan Jawapan Komuniti