Kandungan

• Soalan dan Jawapan Komuniti
• Petua
• Perkara yang Anda Perlu

• Jangan gunakan tumit anda untuk bersentuhan.

Soalan dan Jawapan Komuniti

Adakah anda melakukan flip di taekwondo?

Tidak biasanya.

Sekiranya anda selalu memukul lawan dengan tumit?

Tidak, bahagian belakang kaki anda juga boleh menyebabkan kerosakan cepat. Tumit akan menghasilkan lebih banyak kerosakan.

Bagaimana saya melakukan sepakan dengan betul?

Anda mesti menggunakan pinggul untuk "mengawal" kaki anda. Sesuaikan kedudukan anda jika anda perlu, dan letakkan berat badan pada kaki anda yang berdiri.

Bagaimana anda menendang lebih tinggi?

Latih kaki anda dengan kerap, jongkok sempurna. Tubuh manusia tidak dirancang untuk kaki kita melambung setinggi itu, jadi kekuatan diperlukan untuk melawan graviti dan mengekalkan momentum yang cukup untuk membahayakan lawan. Peregangan penting, tentu saja, untuk mengelakkan kecederaan.

Apa yang harus dilakukan sekiranya lawan saya lebih kuat

Elakkan pergaduhan. Ini adalah strategi pertempuran paling asas. Sekiranya tidak dapat, cuba buat lawan marah. Mereka akan memberi anda serangan yang lebih kuat, tetapi ia akan menempuh jarak jauh dan anda dapat dengan mudah melawan pukulan dan KO lawan dengan memberikan satu pukulan keras pada titik tekanan.

Adakah sekolah taekwondo di Korea akan mengajar saya menggunakan sistem tali pinggang berwarna Amerika?

Kemungkinan besar tidak, memandangkan anda berada di Korea, tempat sukan ini bermula, saya yakin mereka akan menggunakan warna yang asli. Saya cukup yakin bahawa mereka akan mempunyai dojos yang diajar sistem Amerika.

Bagaimana saya boleh memusingkan kepala dengan lebih pantas semasa melakukan sepakan berputar?

Putar kepala sebelum benar-benar menendang - ia akan membantu anda melihat sebelum melakukan tendangan.

Bagaimana saya boleh melakukan sepakan belakang secara serentak?

Berlatih melakukan sepakan belakang, dan tidak lama lagi anda tidak perlu berfikir banyak tentang melakukan satu, seperti dalam pertarungan. Mulakan dengan perlahan, kemudian tingkatkan kepantasan dan daya tahan anda.

Bolehkah kita pergi ke taekwondo dojo setelah berehat 2 bulan?

Ya, tetapi tanyakan kepada pengajar anda mengenai cara bersiap untuk kembali. Pastikan memanaskan badan dan bersantai, anda sudah lama berehat.

Petua

• Fahami zon sasaran asas untuk tendangan Taekwondo ("chagi" - kata untuk menendang). Terdapat tiga sasaran asas. "Tendangan muka" merujuk kepada kawasan yang lebih dekat dengan wajah seseorang. Istilah ini juga digunakan untuk sebarang tendangan di atas batang badan atau batang badan. Tendangan ke batang "merujuk kepada solar plexus dan bahagian sayap." Tendangan rendah "merujuk pada bahagian bawah perut.
• Sentiasa cuba berlatih perlahan pada mulanya, dan bersenam untuk melakukan tendangan lebih pantas. Pusingkan pinggul secepat yang anda boleh dan panjangkan tendangan anda pada tork yang sama untuk meningkatkan kekuatan tendangan.

Perkara yang Anda Perlu

• Pakaian selesa yang sesuai
• Ruang untuk berlatih
• Lawan (cuba dapatkan seseorang yang berpengalaman untuk membantu anda)